『最近大家都在說 ＃產後憂鬱，但我很怕這四個字。』
「怎麼說呢？」我其實略有所感，但我還是想核對我和眼前個案的感覺是否是類似的。
『我怕這四個字，就被認為只是產後荷爾蒙失調，之後就好了。沒有人會看見成為母親背後，雖然我願意因為寶寶暫時沒有自己。但不代表我不想被照顧。其實我不知道，身為母親，可不可以表達也需要被照顧？是不是會很幼稚？』
「嗯，即使你知道產後憂鬱的定義本來就不只是生理的原因，但還是好多疑惑，你可以照顧孩子，但你也有被照顧的需要，但好像因為《母親》這兩個字，限制了原來那個你的需要。」
『是的，是這種感覺，你知道，但我不知道我周圍的人知不知道，應該說他們不知道吧。就如同他們不明白我在成為母親的過程中做了多少沈默的付出，而這個付出，真的是為了這個家的運作，但這樣講好像情緒勒索喔。』她苦笑著。
「你可以說說看這些沈默嗎？」
『白天我背著小寶，送大寶去上學後。每每我趁孩子睡著那一下下去曬衣服時，我是懸著怕孩子滾下床的心，我好急喔，然後過一陣子，我又要去接大寶下課了。我一邊很想要告訴丈夫，他每天從衣櫃中拿出乾爽的衣服穿上，那個 #方便與順手背後有我的勞動，但這些沈默的付出，從不會被看見，因為那不是看得見的收入。』
「妳有表達過妳的累嗎？」
『有啊，先生就說，妳累就不要做啊，妳累我也累啊。我聽完整個都沒力氣生氣了，我沒有要他感謝，也沒有要和他比較誰累誰不累，我只是想被看見，希望他能知道這一切不是理所當然的。』
「你覺得，媽媽這個角色，和你的付出一樣被隱形了。」
『哈哈，這就如同大家來月中看二寶時，長輩都在說哇二寶像誰像誰，那我呢？有時我覺得我的產道就像是條公路而已，被經過了，就這樣而已。雖然我知道這樣的想法太負面，但是如果我感受到被欣賞了，被覺得重要了，我會不會就不再是個工具，而是被當個活生生的女人。誒，在當母親之前，在工作上的表現讓我看得見我自己，然後我現在得忘記這些事，我跟你說，無我的狀態比較不難受。』
「成為母親之前，你是個有血有肉，被關注的女人，然後那個被關注的原因，就是因為你自己。然後妳是不是覺得，要表達這些心情是有點困難的？」
『誒，這也是我想要問你的，一個有母愛的人，是不是會認為這一切都甘之如飴啊？那我現在常常覺得很痛苦，甚至痛苦到不想去靠近孩子，我是不是就是一個沒有愛，不夠格的母親？』
「我想和你說一個比喻，以前高中模擬考的時候都考得好難，然後正式考試的時候反而沒那麼難，我後來就想說，還好有模擬考啊，讓我有心理準備，讓我知道原來困難的感覺是這樣。但是當母親，沒有模擬考誒。」
『哈哈哈，好像蠻有道理的齁。你知道嗎？我在痛苦時，我比誰都想要伸手去對我的擁抱我的寶寶，但我就是被困住了，我覺得我好像有個靈魂被住，我想要衝破這個困境去愛我的寶寶，但做不來。你知道嗎？我有多自責...』眼前的母親哭了。
「我想我可以想像，也可以感受到，當媽媽的過程中，常有很多的自我懷疑，然後也有自責。但自責的背後，是愛; 沒有愛，我們也就不會自責了。但這痛苦遮住了你，讓你看不見愛，於是你又被失職的念頭困住，也就更痛苦。」
----------------------------------------
這不是一個人的故事，是很多產後媽媽的加總，當然也可能妳會感同身受。
產後憂鬱在最近被關注了，我也聽到很多媽媽在這過程中，#不只是診斷的細微感受。
產後憂鬱有生理原因，然後背後有的是，一個女人的生命，去承載另一個生命的各種經過。所有的不安與不知所措，困惑與尋求幫助，常被『母親是天職』這個概念給壓抑。
別忘了，成為母親之前，我們在身體與心靈上，都沒有實習過這個角色。你可以是很愛孩子的母親，但你也同時感到疲累，你可以是很愛家庭的妻子，但你也同時會感到不平。#感受沒有對錯，#感受需要不被批評地聆聽。
愛我們的孩子，請先把孩子媽媽的心情放在心上。
無論產後的調適如何，請讓我們練習去看一位母親的全貌。
方便與順手背後有我的勞動 在 Re: [問題] 薪資不可不知的法規！請所有人務必看此篇! 的美食出口停車場
文章內容如果有疑慮，
以 https://laws.cla.gov.tw/Chi/FLAW/FLAWDAT01.asp?lsid=FL014930 為基準 :)
這一篇文章內容蠻重要的，整理得又很清晰，又是最新版本的勞基法內容，
可是很多人對於裡面自己應有的權益都還是不清楚，
我手動置底下來提醒一下大家好了 ^^;;
(順便提醒 kissinwang 這篇其實可以置底提醒大家 ^^;
這篇的內容比起午門那篇清晰易懂 XD )
PT板好多雇主擺明違法徵求，吃定學生單純善良不懂事，
沒關係，像我就是個吃飽撐著沒事幹的阿桑，可以一直推文提醒大家，順便做做撿舉。
大家看到誇張的違規，就順手在置底檢舉一下，保護一下我們 PT板的可愛孩子，
把誇張的文章從 PT板殲滅 :P
也等於順手幫幫雜事很多的可憐的 kissinwang XD
作者: sampsonhugh (辛普森-修) 看板: job
標題: [問題] 薪資不可不知的法規！
時間: Tue Apr 13 17:11:29 2010
勞工族不可侵犯的十個權利
一、基本工資與支付完整薪水：
目前台灣的法定基本月薪為17280元，每月工作 181小時以內；基本日薪為760元，
每日工作8小時以內；基本時薪為95元。
只要是在台灣工作，即使是工讀生也適用基本工資保障。如果老闆和員工約定的薪水
低於基本工資，其工資也必須依據基本工資給付。老闆若違反可處二千元以上二萬元
以下罰鍰。並且，工作前約定好的薪水老闆必須不遲延地完整支付，不可任意扣薪。
若沒有領取基本工資或約定的完整薪水，可向九五聯盟和地方勞工局申訴。
二、法定休息時間與休假：
勞基法規定每工作4小時至少應有30分中的休息時間，若不得休息為違法。
勞工並且享有每月休息7日（每日若工作8小時以上）之權利，
以及工作滿一年享7天有給薪年假、和國定假日給薪休假（1年共19天）之權利。
若短少可要求其以加班費外加補足薪水。
三、法定加班費：
許多工讀生每天工作超過8小時，但領的薪資仍和平常一樣，完全沒有拿到加班費，
這部份是一定可以依法追討回來的！
依照勞基法第30條規定：勞工每日正常工作時間不得超過8小時，
每2週工作總時數不得超過84小時（每月181小時），
超過部份通通依勞基法第24條規定：
在每日工作的第 8-第10小時，給原本平均時薪的1.33倍薪水；
在第10-第12小時，給原本平均時薪的1.66倍薪水。
沒給的加班費依《民法》5年內都可追討。
四、不被任意解雇與取得資遣費：
按照勞基法，老闆其實並沒有權利隨意開除勞工（儘管在自行約定的「試用期」內）
，除非公司發生「歇業、轉讓、虧損、業務變更」的時候，或除非員工發生「暫停工
作一個月以上、對於所擔任之工作明顯不能勝任」，才可開除。但就是以上述這些理
由開除，依勞基法第17條也必須在30日內付「資遣費」：工作1年要給1個月工資的資
遣費，不足1年以工作月數乘以1/12，依比例計算，不足1個月以1個月算。
如果沒有上述這些任何情形之一卻被開除，就是「非法解雇」，是違法的。
五、勞健保與提撥工資6%退休金：
只要是工作的地方員工在5人以上，老闆就有替每一位員工（儘管只做了一星期的試
用期工讀生）投保「勞健保」的義務，並且要依據員工每月的工資數額來投保
（工資不同保費不同），並且老闆也須自工資外提出每月工資的6%給勞保局作為勞工
未來的退休金。這是筆不小的錢，工讀生依法也享有。例如一個人月薪20000，
老闆一個月應繳交1200元退休金給勞保局，一年就有14400元的退休金！可以攜帶
身份證到勞保局的各地方辦公室，申請查兌自己的勞健保保費和退休金。
六、國定假日2倍工資：
依據勞基法39條，只要在國定假日有上班，就可以領2倍的工資。
並且，工讀生也可在國定假日「排班不上班、但領一日薪水」。
老闆如果沒有給，可以申請勞動檢查，或離職時以積欠薪水形式要回來。
國定假日19日包括了：
元旦(元月一日)、元旦翌日(一月二日)、
過年(農曆除夕、大年初一至初三)、
和平紀念日 (二月二十八日)、
青年節 (三月二十九日)、婦幼節 (清明節前一日)、清明節、
勞動節日(五月一日)、端午節 (農曆五月五日)、
中秋節 (農曆八月十五日)、教師節 (九月二十八日)、
雙十節 (十月十日)、光復節 (十月二十五日)、
蔣公誕辰(十月三十一日)、國父誕辰(十一月十二日)、
行憲紀念日 (十二月二十五日)。
七、不被訂罰則扣薪：
勞基法26條規定，老闆不得自員工薪水中以任何名目扣薪。
所以，例如以遲到、工作不力、業績不足為由，扣員工薪水是違法的，
絕對可以要回來（遲到時最多被扣除「遲到時間」的工資）。
老闆可設定達到一定工作績效將發給的「獎金」：如全勤獎金、業績獎金，
但「底薪」就必須高於基本工資時薪95元。
如果您工作的地方有各種罰則，一定要向九五聯盟或地方勞工局申訴。
八、不被片面變更勞雇契約內容：
不論有無簽立書面合約，應徵時說好的工作內容、條件、福利…等 ，
老闆沒有經過員工同意，是不能任意變更的。例如某大補習班原本說好月薪有20000，
結果工作到一半又加上規定如果拉不到10名學生，薪水只有18000或必須再當義工20
小時！或者像是原本有補貼餐費，後來片面取消，這些都是老闆片面變更勞雇契約
內容的「違約行為」！是違法的！員工可以透過勞資爭議調解和到法院訴訟，
要求回應有的權益，可尋求九五聯盟或其他公益法律資源
（如各地區法律扶助基金會）的援助。
九、索取打卡記錄、薪資單、工作規則：
曾有補習班工讀生懷疑自己的薪資有誤，要求依據打可核對薪資，
不但被補習班禁止、還被凶！這是明顯違法的。勞基法23條要求老闆必須保存工資記
錄，也保障勞工取得自己薪資單的權利。薪資單上必須載明薪資如何計算的，至少
包括工作時數和時薪。另外，也可向老闆索取自己的打卡記錄，和公司的工作規則。
十、申訴救濟權益與不得被秋後算帳：
若打工族上述權益受到侵害，可以向九五聯盟申訴，或依法向縣市勞工局與勞委會申
訴、要求對公司勞動檢查（ 7日內需調查，14日內做出處分），或可向地方勞工局申
請與老闆進行「勞資爭議調解」，也可透過法院對老闆提起各式訴訟。並且，勇敢站
出來向老闆或各界伸張權益的人，依法是不可以被老闆有任何不利對待、秋後算帳的
！所以大家不用怕，依據勞基法第 74 條規定：「勞工發現事業單位違反本法及其
他勞工法令規定時，得向雇主、主管機關或檢查機構申訴。雇主不得因勞工為前項申
訴而予解僱、調職或其他不利之處分。」，如果老闆對伸張權益的員工逼退、減薪、
調職、解雇、恐嚇、與家長聯絡…等行為，不但違法無效，且將被處以20000元的罰
款。
更多訊息和相關討論可上
青年勞動九五聯盟網站：https://blog.roodo.com/youthlabor95
青年勞動九五聯盟申訴專線：0982-121-823
申訴Email：[email protected]
------------------------------------------------------------------------------
簡單辨別薪資是否合理：
基本月薪為17280元，每月工作181小時以內；基本日薪為760元，
每日工作8小時以內；基本時薪為95元。
>>> 勞健保必須要老闆額外負擔，不得從此基本月薪扣除。
勞基法第30條：勞工每日正常工作時間不得超過8小時，
每2週工作總時數不得超過84小時（每月181小時）
勞基法第24條：在每日工作的第 8-第10小時，給原本平均時薪的1.33倍薪水；
在第10-第12小時，給原本平均時薪的1.66倍薪水。
勞基法第39條：國定假日有上班，可領2倍的工資。
ps. 95 X 1.33 = 126.35 元/時
95 X 1.66 = 157.7 元/時
請各位板友若看見在板上有任何業者，貼在此板的相關文章內容之薪資不合法。
ex:薪資未達95元，或者薪資被扣除勞健保以至於低於最低薪資。
以及任何違反勞基法皆可申訴。
請將文章寄信到=>申訴Email：[email protected]
ps.PC-MAN 作業系統上方點選 "編輯" => "下載正在閱讀的文章" => 貼在記事本
然後用電郵寄出 謝謝!
補充：關於大企業的違法問題請參照下面文章
作者 chanyi (絳虹之泥海天之沙)
標題 [轉錄]《打工權益自我評量表》
時間 Mon Jul 21 18:53:03 2008
───────────────────────────────────────
由於近期時常有版友反應違規事件眾多，故轉錄此篇供大家參考，請各位板友
在找工作或求職之餘別忘了自己的權益，在此也提醒各位轉貼工作或者CASE的
人事公司能夠多注意法規及板規，讓社會的新鮮人在找工作時能夠更有保障囉:)
====================================================
作者: ck3 (路還是要向前走) 看板: little_left
標題: 【資訊】暑期打工潮 95聯盟製發打工權益評量表供打工族自我檢測
時間: Tue Jul 15 14:04:44 2008
暑假打工高峰 九五聯盟提醒打工族注意自身權益
公布「打工族最常遭遇的權益受損事項」
製發【打工權益自我評量表】 提供打工族隨時檢測
https://blog.roodo.com/youthlabor95/archives/6505799.html
【青年勞動九五聯盟 2008.07.15】
隨著國中指考與大學基測皆告一段落，絕大多數學生開始進入漫長的暑假假期，而根據人
力銀行調查：今年暑期打工成長率較去年高出一成以上，超過六成以上的學生表示：為了
有鑑於多數青年朋友與學生在打工期間由於本身不熟悉勞動相關法令，而導致往往權益嚴
九五聯盟統計公布了過去一年以來所處理的申訴案件中「打工族最常遭遇到權益受損」的
情形，提醒所有打工族應注意自身權益。聯盟也特別製作了一份「打工權益自我評量表」
，讓所有打工族可以先透過自我評量的方式來確認自己工作的地點雇主遵守勞動相關法令
的程度。
在去年7月1日基本工資與最低時薪調整後，九五聯盟開始正式受理申訴業務。在這一年中
，我們收受了至少822封「不同店家」的申訴電子信件（已扣除資料不完整的申訴信），
以及超過600通「不同店家」的申訴電話，且多為有規模的連鎖店（如85度ｃ）。以平均
一家店約僱用7~8名打工族來計算，申訴的個案背後受影響的打工族至少超過了11,000人
。而從九五聯盟過去一年受理打工族所填寫的822封的申訴信件統計分析我們發現，受害
的打工族中，超過半數受損的權益還在5項以上。
九五聯盟的申訴信件系統共調查「(1)薪資是否低於基本工資；(2)工作有無法定休息時間
；(3)一天工作超過8小時有無1.33~1.66倍的加班費工資；(4)勞工國定假日時打工，有無
領取2倍工資；(5)老闆有無按工資替勞工保勞健保，繳納勞退金；(6)有無非法解僱或未
給資遣費；(7)有無違法訂定扣薪罰則；(8) 有無片面變更工作內容與福利；(9)有無提供
我的打卡紀錄、薪資單、和工作規則；(10)可否向雇主申訴權益問題。」等10個項目，而
其中打工族權益受損比例最高的分別為以下項目：
------------------------------------------------------------
違法項目 比例 件數
------------------------------------------------------------
時薪未滿95元；或月薪未滿17,280元 68.6% 564
雇主未依法給付1.33~1.66倍加班費 82.7% 680
雇主未依法幫打工族投保勞工保險與提撥6%的退休金 74.4% 612
工作場所中訂定違法扣薪的相關罰則（如遲到等） 55.3% 455
國定假日工作，未給付兩倍工資 93.6% 770
(圖表:https://blog.roodo.com/youthlabor95/f5ed8d2e.jpg)
工資」，申訴案件中高達93.6%的打工族未取得，再者是「一天工作超過8小時，未領取
1.33~1.66倍的加班費」，申訴案件中有82.7%的打工族未取得；除此之外，申訴案件中超
過半數都有「雇主未依法幫打工族投保勞工保險與提撥6%的退休金」、「時薪未滿95元；
或月薪未滿17,280元」、「工作場所中訂定違法扣薪的相關罰則」的情況。如此普遍的違
法狀況，相關勞動主管機關不該再放任而為。
另外，九五聯盟透過分析申訴者的行業別發現，被申訴商家的行業中，以「餐飲服務業」
最高，佔整體的34.1%，其中被申訴次數最高的店家是「85度C咖啡」，共有41間，其次是
「清心福全茶飲」，共有23間；再者是零售超商賣場業，佔整體的18.9%，其中被申訴次
數最高的店家是「全家便利商店」，共有21間；第三多的是「校內工讀」，佔整體的16.6
%；其次依序是「補習教育事業」，佔13.9%；「加油站」佔7.4%；「工廠」佔5.2%。暑期
打工，各位青年打工族不得不慎，倘若已經在「違法商家」打工，應當勇敢地向九五聯盟
或各縣市勞工局申訴檢舉。
------------------------------------------------------
行業類別 比例 件數 件數超過20間之店家
------------------------------------------------------
餐飲速食業 34.1% 281 85度C、清新福全
零售超商賣場業 18.9% 156 全家便利商店
校內工讀 16.6% 137
補習教育事業 13.9% 115
加油站 7.4% 61
工廠 5.2% 43
其他 3.7% 30
總計 100% 822
(圖表:https://blog.roodo.com/youthlabor95/a5674923.jpg)
為了讓打工族可以進一步快速而輕鬆瞭解自身相關的勞動權益，聯盟為此編制了一份「打
工權益自我評量表」(https://blog.roodo.com/youthlabor95/c5b6edf4.doc)，評量表中
將針對不同的勞動權益設計不同的評分標準，包括薪資保障與加班費、勞工保險與勞工退
休金等等項目，打工族可以隨時利用這一份評量表對目前所從事的打工工作進行總體評量
，並加總得到其工作地點勞動權益保障的總分。
九五聯盟也強調：過去一年以來協助各地打工族爭取勞動權益的經驗告訴我們，台灣的勞
動市場中實在還是存在著太多違法、嚴重侵害勞工權益的事實。但過去的經驗也證明了：
只要打工族願意自己站出來捍衛自己的權益，多數九五聯盟處理協助的個案中最終都能向
雇主與店家爭取到屬於自己的合法權益（如需相關案例，可聯繫新聞稿末的「打工族」）
。而打工族跨出保障自身權益的第一步就是能夠先瞭解自己的相關權益，因此聯盟希望這
一份評量表的製作與發放，將可以提供打工族一個方便而簡單的途徑瞭解法令保障的勞動
權益。
聯盟會將這一份自我評量表印製放於各公共場所免費供打工族索取、使用。或者打工族也
可以透過至聯盟網站下載此一評量表。只要打工族在進行自我評量後發現工作地嚴重違反
勞動法令，聯盟也希望打工族可以進一步聯繫我們，九五聯盟願意持續協助所有打工族以
集體的力量爭回權益。
青年勞動九五聯盟
聯絡電話: 0980-995-491 Email:[email protected]
聯盟網址: https://blog.roodo.com/youthlabor95
就算你不是打工族，只要是勞工，一律都適用勞基法！
常用到的《勞動基準法》條文 <相關文件請至下網址下載>
https://blog.roodo.com/youthlabor95/archives/3996433.html
第 56 條(勞退金)
雇主應按月提撥勞工退休準備金，專戶存儲，並不得作為讓與、扣押、抵銷
或擔保之標的；其提撥之比率、程序及管理等事項之辦法，
由中央主管機關擬訂，報請行政院核定之。
(依「勞退新制」，雇主必須依員工每月工資，在工資外提撥6%為退休金)
(違反處二千元以上二萬元以下罰鍰)
※ 編輯: sampsonhugh 來自: 118.161.189.57 (04/13 23:13)
第21條 第1項(基本工資)
工資由勞雇雙方議定之。但不得低於基本工資。(基本月薪為17280元，每月工作182小時
以內；基本日薪為760元，每日工作8小時以內；基本時薪為95元)(違反處二千元以上二萬
元以下罰鍰)
..... 我發覺你好像是故意引導錯誤吧?
勞工權益不可不知
最低薪資的保障！
資本工資日前於96年7月1日調漲，不過勞委會當時僅公布最低月薪新台幣一萬七千二百
八十元以及最低時薪九十五元，卻獨漏最低日薪標準，影響日薪族的權益！對此，勞委會
後於8月7日以勞動2字第0960130600號解釋令，確定日薪族的薪資計算，若以每日工作八
小時計，按照該計算標準，以後最低日薪為760元，較調整前每天工作8小時只能領到528
元，每一天可以多領232元。另外，在國定假日上班工資還可以加倍計算，平常的加班費
也以最低時薪95元為基準加成。
發布機關： 行政院勞工委員會
公發布日：96.08.07
文 號： 勞動2字第0960130600號
法規名稱： 基本工資相關令
摘 要： 制(訂)定：基本工資相關令
核釋基本工資自中華民國九十六年七月一日起修正為每月新臺幣（以下同）一萬七千二
百八十元，每小時九十五元。按時計酬者，勞資雙方以不低於九十五元約定每小時工資額
，除另有約定外，允認已給付勞動基準法第三十九條所定例假日照給之工資，毋須再行加
給；其逾法定正常工時延時工作或於休假日出勤工作者，應以前開約定之金額核計同法第
二十四條之延時工資及第三十九條休假日（出勤）之工資。
按日計酬者約定之日薪，於法定正常工作時間內，仍不得低於九十五元乘以工作時數之金
額。至有關延時工資、休假日出勤加給工資之計算，依前開按時計酬者之核計規定辦理。
https://www.lawnet.com.tw/asp/ePaperDetail.asp?epID=238
※ 編輯: sampsonhugh 來自: 118.161.189.57 (04/15 11:15)
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╔╗ telnet://bbs.kkcity.com.tw →C.都市地圖 →14.【KK 個體部落】→ 19.■ K
║║╮ ☆ ╭═╮╭═╮ ☆ ╔╔╮╭╮╮╮╭═╮╔╔╮╭═╗眼前有一片海洋， \ ︵
║╔╯╭╮║˙╯║˙╯╭╮║ ║║╯╯║╭═╣║ ║║○║漁夫一把撈起來， '.'
║╮╮║║╭ｏ║╭ｏ║║║║╮║║╭╮║║○║║ ║╭╯╮滿滿都是可愛魚， /(】
╚╝╰╰╯╰═╯╰═╯╰╯╚╝╰╰╯╰╯╰═╰╚╝╰║○║可是沒有一個是妳 ▇ ’
★ https://kissinwang.ezyou.cc/ ♂ ╚═╝⊕ 歡迎到KK BBS個板 ⊙
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.50.205
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 175.180.192.158
您好，請洽各縣市勞工局 :)
┌─────────────────────────────────────┐
│ 文章代碼(AID): #1CM2RSL3 (part-time) [ptt.cc] [資源] 全台各勞動主管機關? │
│ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/part-time/M.1280845532.A.543.html │
│ 這一篇文章值 22 元 │
└─────────────────────────────────────┘
●17167 m 3 8/03 FFWillie □ [資源] 全台各勞動主管機關連絡方式
好的，我把這個網址貼上來
https://laws.cla.gov.tw/Chi/FLAW/FLAWDAT01.asp?lsid=FL014930
以這個為基準 :)
※ 編輯: wilo 來自: 175.180.192.158 (08/21 15:28)
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