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2021因為疫情，很多目標都停滯了，但總覺得在停下來的過程中，嘗試一些新事物感覺真的挺好的！也跟我分享你們為自己做了什麼新的挑戰吧！
這次跟著 The North Face Taiwan 來到 #內湖文間山步道 ，從0開始認識越野跑這項運動，從來沒想過我居然會有挑戰越野跑的一天！
前陣子在長濱的那幾天開始跑步，一部份就是在為越野跑初體驗做準備，這大概是十年內以來最認真的跑步吧😂（就知道我以前多不認真）
晏慶教練不只教導越野跑的初階技巧，更是分享在越野的過程中，可以逐步認識我們腳下所踩的土地、更明白原來我們熟悉的台北，還有很多我們都不曾來過卻值得更深入認識的山。
過去有很多人認為女生獨自旅行很危險、女生接觸戶外背重物會負荷不來，
小時候很多事我爸媽都不擔心我哥去做，他們總是說：「因為你是女生啊！」
可能從我們出生那一刻，就很難避免很多社會賦予的框架，
但很多時候，我們都只是選擇了成為自己心目中那更好的人
危不危險、做不做得到，跟是不是女生沒有直接關係，
每個人都可以找到愛自己的風格 💙
#HaveYouEver
#她們野行
#妳可曾
妞妞被妞爸騙來走界寮縱走，這是一條考驗意志力的山徑，當日圓滿達成，妞妞一家實際走了30公里，耗時近11小時，是連進階登山客都覺得具挑戰性的指標路線之一，充滿挑戰。
🌳界寮縱走健行筆記→https://margaret.tw/keelung-hiking-jieliao/
【關於妞妞一家】資深讀者應該知道，曾有幾年，瑪格與小孩一起學畫畫，那段習畫歷程，剛好遇上老師結婚生子，妞妞小時候的模樣，曾出現文中。小妞妞出生時患有心室中膈缺損，無法做劇烈運動，心導管手術後，父母希望讓她增加心肺功能，看看自然界的美好，常常帶她去山裡走走，近幾年老師夫婦帶著妞妞挑戰山林，精彩的旅遊筆記，每每令人驚艷。特別邀他來共筆，分享妞妞一家勇闖山林的生活紀錄。
🎯歡迎加入老師新創平台→ 妞爸的運動日記
#大家給妞爸讚聲鼓勵
伯健廖
Margaret Lai
據說 #台北大縱走北五段，是縱走路線中最親民又最平和的一段，所以為了怕訓練不夠，我們又加碼走了 #大崙山親山步道 與 #小溪頭環狀步道，不但一次摘了5顆山頭，其中還有2個是小百岳呦~ #碧山巖 #忠勇山 #金龍產業道路
#大崙頭尾山南面登山口
#大崙頭山 #大崙尾山
#鄭成功廟步道
#文間山 #老地方觀機台
#劍潭山 #圓山風景區 #劍潭捷運站 https://elijah888.pixnet.net/blog/post/45049904
#山系人 #山ガール
#健行筆記 #登山筆記 #爬山日常
臺北大縱走第五段建議走碧山巖往捷運劍潭站
因為全程有九成都是下坡平緩鋪石路超級好走
碧山巖至忠勇山到金龍產業道路循金面山指標
到鄭成功廟步道後轉劍南路至臨溪100巷岔路
走到文間山圖根點最後就能接到劍潭山步道囉
劍潭山步道上老地方觀機平台最熱鬧展望最佳
能清楚瞭望松山機場每架班機起降也有休憩區
最後循指標到海拔153公尺小百岳劍潭山三角點
文獻謠傳荷蘭人來此插劍於樹最後樹皮包覆劍
也有謠傳鄭成功插劍制服水怪而有劍潭的命名
總而言之臺北大縱走第5段是親民又熱鬧的步道
總長約11公里快走速度只有3小時就能走完全程
步行軌跡與時間參考
14:30 碧山巖
14:40 忠勇山步道入口
15:05 忠勇山步道出口至金龍產業道路
15:10 金龍產業道路循金面山叉路下行
15:20 圓明寺步道與鄭成功廟步道入口
15:40 鄭成功廟步道出口至劍南路
15:50 臨溪路100巷岔路文間山登山口
16:30 老地方觀機平台
17:15 小百岳劍潭山三角點
17:40 捷運劍潭站
交通方式：
搭乘公車『小2區』在碧山巖(白石湖)站下車或是直接開車google導航至碧山巖，可以停車在碧山巖前方停車場，至碧山巖牌樓爬階而上後右轉就能到忠勇山步道口。
＃臺北大縱走第五段 ＃劍潭山 ＃老地方觀機平台
久坐辦公室
需要動動身體消耗熱量？
假日好無聊
想出去親近大自然？
如果不知道從何開始
劍南步道便是登山初心者的好選擇啦～
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by 大黑
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