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教你評估期刊在新思惟國際 Facebook 的最讚貼文

2021-06-18 06:30:00 有 38 人按讚

😔#疫情來襲曾經有一個發表的機會放在我面前……
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「如果沒有能力寫作，就算遇到了難得的機會，也沒辦法說給世界聽。這就是我在 SARS 期間學到的。
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2003 年，我是住院醫師，我知道這是千載難逢的發表機會，但我不知道怎麼收案、怎麼整理、要寫什麼，所以疫情三個月後，看著香港的醫師一篇一篇發表出來，我卻仍在原地踏步。
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我了解到，就算今天我發明了一個 sign、我做了一個新領域、我的技術有世界等級，我當時的有限能力，一定會錯過這樣的機會。所以，#我不想讓自己再一次眼睜睜看著機會溜走。」
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＃做足準備不再錯過發表的機會⠀⠀
【⚠ 緊急插播】報名進入倒數，名額僅剩個位數！　
7/11（日）個案報告、技術發表與文獻回顧工作坊　
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⠀⠀
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👁 課程內容
⠀⠀
✔ 期刊社在想什麼？怎樣的個案才會被接受？
✔ 有好技術，該如何發表？讓創意被全世界看見。
✔ 如何找到有分數、非詐騙、收個案報告的期刊？
✔ 互動實作時間：親手處理出 SCI 等級的醫學影像
✔ 退稿後還能怎麼作？拋媚眼給對的人看。
✔ 臨床個案整理技巧，與發表實例。
✔ 個案＋技術＋文獻回顧，在專業上更進一步。
⠀⠀
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🔔 課程特色
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☑ #給你實例教學
⠀⠀
以「#產出SCI文章」作為目標，根據梁宗榮醫師與蔡依橙醫師的多篇 case report / case series / technical note / review article 萃取而成，從大量實際 SCI 投稿經驗，整理出實用知識，協助您以最快速度上手。
⠀⠀
☑ #教你評估期刊
⠀⠀
怎麼看期刊好壞，是否為詐騙？期刊網頁要看哪些重點，如何察覺期刊可能在騙你它有分數，但其實根本沒有？所喜歡的期刊有沒有收 case report / technical note / review？還是編輯部改用其他名義來收？我們帶著你評估幾本期刊後，讓你親自查查自己有興趣的期刊。
⠀⠀
☑ #帶你處理影像
⠀⠀
不知道怎麼做圖片嗎？從 PACS 下載後，如何處理成 SCI 期刊可以接受的版本？不同時間、不同條件的影像，如何擺放整齊，並做好標示？不需使用 Photoshop，光靠簡報軟體 PowerPoint，就能完成做圖。我們帶著你處理過一次，你也能自己做出 SCI 期刊等級的圖片！
⠀⠀
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🚩 讓你的臨床個案和技術，成為發表在 PubMed 的實力！
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By 新思惟國際

2021-06-14 06:30:01 有 51 人按讚

🤔 國際期刊的 reviewer 怎麼審文章？
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一年可以審到百篇的主力 reviewer，自己也有工作跟家人，所以，必須發展出一套快速審閱的方法，退掉 8 成以上的文章，專心看那些「#有機會刊登」的文章。
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通常他們從「標題 → 摘要 → 圖片」，到這裡只花 5 分鐘，還沒看全文，就已經做好「勝部與敗部」的分類，決定文章的大致命運。
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😳 真正的決勝關鍵點？
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標題跟摘要，大家都會很認真寫，所以在這裡就陣亡的，不多。
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圖片，則是「能刊登」跟「不能刊登」的稿件，最大的差異點。
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因為優秀的團隊或作者，光看圖，就能看見整篇論文的靈魂，順序不會錯，故事說得完整。因為可以刊登的稿件，圖片的處理跟細節一看就是職業級，圖說的撰寫也清晰易懂。
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🎯三步驟，讓你的醫學影像晉升 SCI 等級！
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◾️我們會先用準備好的例題，讓各位熟悉基本原則跟操作，走過一次從 PACS 或數位相機原始影像，變成 SCI 等級影像的過程。
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◾️各位就能拿出自己想處理的影像，用一樣的技術，處理看看。而且還能由專業且具有大量發表經驗的講師與助教們，幫你看看，給些建議，再作調整。
⠀⠀
◾️我們會分享寫出好圖說（Figure Legends）的系統性方法，包括內容、排版、格式、細節等，協助你第一次就上手，寫出國際期刊等級的好圖說。⠀⠀
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互動實作時間，我們將帶著你從原始影像，一路走到國際期刊。不只講者、助教夠水準，連練習用的教材都是國際級的唷！
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#三種文體快速增加你的論文發表數
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By 新思惟國際

2021-06-10 06:30:00 有 33 人按讚

🤔 臨床工作者如何把握發表的機會？
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臨床工作會遇到大量的患者，也是大量寫作的契機與素材。但是，為什麼有些人能把握，有些人卻不行？
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這牽涉到，作為臨床醫師，有沒有一個好的方法做整理，讓自己在第二次、第三次甚至第十次遇到類似的狀況時，能瞬間翻出過去的這些病例，並 #找出一個有洞見的意義，串起所有，並發表。
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以蔡依橙校長的經驗來說，相當多篇的 case report / technical note / review article，就是因為平時的病例累積與收集，很穩定且認真，當同一類的案例多次遇見，而且開始感覺到似乎有些全世界都還不知道、還沒有人提過特定意義的時候，就能迅速藉由優秀的索引，找出過去的所有病例，並嘗試拼湊出一個連自己都覺得有意思的敘事。
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個案有了，敘事方向確定，接著就是迅速的把圖片做好，然後寫出文字，就能投稿。
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如果你在一個臨床領域努力，長年累積類似疾病的患者治療經驗，一定要學會這種 #累積病例、#快速索引、#整理發表的技術，畢竟這是讓全世界醫療同行，了解你的醫療實力與技術的最好方法。⠀⠀
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你也有好技術、好創意，想讓全世界知道嗎？這門課將整理所有技巧，一步一步的跟你說，該如何將自己的創意與技術，寫成 PubMed 上，有著自己名字的里程碑！
⠀⠀
🔹全新企劃｜個案報告、技術發表與文獻回顧工作坊
🔹活動時間｜7/11（日）9:00a – 4:40p
🔹立刻報名｜https://casereport.innovarad.tw/event/
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教你評估期刊在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文

By SBD Taiwan 邱個

2021-09-22 20:00:14 有 4,990 人看過有 166 人喜歡

#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址：竹北市莊敬七街55號

【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
報名：https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600

【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
👇👇👇👇👇
報名連結：https://lihi1.cc/4HI9u
臉書：Levelup 向上適應
IG　：levelup.zhubei

#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。

成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join

📍 支持地表最棒的SBD護具商品：https://shop.sbdapparel.com.tw/
📍 Instagram: @SBDTaiwan
📍 廣告/業配合作 Email聯繫邱個：chiou@sbdapparel.com.tw
📍 邱個IG: @chiougrr

SBD怪獸Podcast 向上適應邱個Podcast

SBD Taiwan 邱個

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教你評估期刊在啟點文化 Youtube 的最讚貼文

By 啟點文化

2020-04-28 19:00:09 有 4,068 人看過有 123 人喜歡

【7/4 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第19期
掌握達成共識的關鍵能力！（僅剩五位名額）
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【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://pse.is/RG5NC
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
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[ 8/2 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第六期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
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【隱喻工作坊】認識自己的獨特，與潛意識做朋友～2020/05/23 開課
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/4165

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
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【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
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【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
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【我們有Podcast囉～】歡迎到Apple或Android內建的Podcast搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！另外，在Spotify和Soundon也找得到喔！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
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=====================
以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點，準時為你更新，我們結合心理跟生活的真實運用，期盼能夠陪伴你每天進步一點點。

如果你也想要每天都有所進步，那就歡迎訂閱我們的頻道，YouTube的朋友，別忘了要打開小鈴鐺哦！

在偵探片裡面，我們常常會看到那些說謊的人，他們會眼神閃爍、坐立難安或者是手心冒汗。

然而在真實的生活裡，要去看出一個人是否在撒謊，這其實是比你想像中的還要來的困難很多！

就算是受過訓練的專家，要看穿謊言的準確度，也比只隨機猜測，也就是瞎猜哦，稍微高一點。

所以呢，法院不會輕易的透過測謊機得到的結果，作為證據，只能作為參考；因為呢，像這樣的測試，它會缺乏判別謊言的標準化審問過程。

那你可能就好奇了，到底要怎麼樣提高正確率呢？其實有個方法，你我都做得到，就是對於那些可疑的說辭，多進行一些討論！

在芝加哥大學的心理學家他們發現哦，比起隨機猜測，或者是個人的單獨判斷，有一群人共同的檢核、討論、評估，這樣的說辭是否為真，它其實是更值得信賴的。

這個研究發表在2015年6月的「美國國家科學院學報」這本期刊裡，在這個研究裡面哦，受試者有兩個情境，分別是獨自或者是跟他人一起觀看，一些陳述的影片。

在看完之後呢，要猜測這個裡面說話的人，他們說的是真話，還是謊言？

結果分別進行36次的測試，結果之後發現哦，在判別「真話」上面，有一群人一起看，一起討論的團體分數，跟個人單獨觀看的結果，是不相上下的。

但是呢，如果從判別真話，變成是判別「謊言」的情境，那麼在正確率上的表現，團體一起評估、一起觀看，就會比個人單獨觀看，高了8.5%。

而且哦這個團體，不管是大團體還是小團體，也就是不管是三個人一組，還是六個人一組，他們對於判別謊言的正確率，不會有太大的影響。

這個研究的作者之一，叫做「克萊恩」，他就認為團體會出現這樣的些微優勢，是因為在交談的過程裡面，浮現出了一些洞察和頓悟。

也就是人們藉由跟他人討論自己的觀察，而獲得了新觀點，並且增進自己的理解；如此一來啊，正義的天秤可能會依情況重新做調整。

比如說，芝加哥羅耀拉大學的心理學家～廷德爾。他就認為，法官要求陪審團客觀的考量證據，還可能明白的告訴他們，要評估證人是否誠實。

有了這樣的一個提示，審議的過程就會更可能的，去關注這些證詞是否可信；於是在陪審團之間，就會花一點時間跟心思，去討論這個證詞是否可靠？

透過這樣子呢，就會做出相對更正確的判斷。但當你聽到這裡，有這一系列的研究，並不是要鼓吹你去從眾，別人說什麼呢，就跟著去跟風。

而是當你面對一些場合、一些情境，你感覺對方的說辭有一點可疑，你說不上來哪裡不對勁，但是就是感覺怪怪的時候…

這個時候呢，多跟與會的人一起討論，這個說法可以怎麼想？可以怎麼理解？那是肯定會有幫助的。

所以在我自己教學的過程當中，特別是【高難度對話的望聞問切】這門課，特別是針對那些需要常常跟別人做溝通、談判、協商的朋友。

我說越是重要的談判，越是重要的溝通或會議，你千萬記得，如果可以的話，找你的夥伴跟你一起赴會。

為什麼要這樣子呢？就算你身旁的人，在會議裡面都沒有張口說話，但是多一雙眼睛、多一雙耳朵。

在會議之後有一個人可以彼此討論，你們聽見了什麼，看見了什麼，可以有什麼判斷？那一定會比你單靠自己的主觀感受，或直覺來進行判斷，來得準確更多。

所以呢，如果你現在的處境，就是面對你的合作對象的時候，老有一種心神不寧，不靠譜、說不上哪裡不對？

但是呢，又很難完全真正信任對方的狀況，那麼在下一次要洽商合作的時候，不妨多找幾位同事一起討論，一起參與。

或許你就可以從他人的觀察跟回饋裡面，給你一些更有價值的參考跟判斷，希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們還有Podcast頻道。你只要在Podcast的應用裡面搜尋，「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，也希望你給我們5顆星的評價，並且分享給你身旁的朋友。

然而要是你對於啟點文化的商品或課程，有興趣的話，如同今天內容談到的【高難度對話的望聞問切】這一門課。

這門課會有系統的方法，讓你學會怎麼樣看懂、聽懂，對方的言下之意，跟言外之意；並且透過好的問句，來一步一步的達成你所想要跟對方達成的共識。

最近一期的高難度對話課程，是在7月4號開課，在我錄音的這個時候，名額也在倒數了！

期待你能夠把握這難得的機會，希望我能夠在7月4號的教室裡見到你，那麼今天就跟你聊這邊，謝謝你的收聽，我們再會。

啟點文化

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【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

教你評估期刊在啟點文化 Youtube 的最佳解答

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2019-10-28 19:00:09 有 31,194 人看過有 1,269 人喜歡

【線上課程】《過好人生學》～除了熱情，你更需要知道的事
讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys

【2020.3.6 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第18期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，BBC有一部非常棒的紀錄片，片名叫做《BBC跟拍49年：窮人跟富人的人生七年》。

這部片的導演，選擇了14個不同階層的孩子進行跟拍，每七年記錄一次他們的生活；分別從他們的7歲、14歲、21歲、28歲、35歲、42歲、49歲，一直到2012年，他們56歲的生活。

導演想要告訴我們一個令人有點難過的事實喔，那就是「富人的孩子，還將會是富人；而窮人的孩子，多半還將會是窮人」。

這部片子150分鐘，基本上證明了這個觀點，那就是「社會階層」的鴻溝，是很難跨越的。然而，是因為這些窮人不夠努力嗎？是他們沒有機會？還是他們的基因不夠好？

關於這方面的討論，最近我讀到了一個專欄作家，叫「胡偉良」先生他的分析。我受到很大的啟發喔，在這邊特別要跟你做分享。

其實在這些窮人的孩子裡，不乏天賦絕佳、工作拚命、機會多多的人；但他們依然過得很不如意。

歸根結底喔，真正的關鍵在於，沒有人幫他們正確的規劃人生；以至於在人生的分叉路口上，沒有辦法做出正確的選擇跟判斷。

這裡呢，可以從四個層面來跟你做解析～第一個層面就是：「關於人生路徑的規畫」。

這部紀錄片，呈現了非常讓人難過、但卻又很現實的問題；就是這些孩子在7歲的時候，當富人的家長，已經告訴這些孩子要常常看《金融報》和《觀察家》，這一類的專業財經期刊了！

這讓他們開始對於社會的財富的運行，還有其中的規律，有了一個重要的啟蒙。

他們也會告訴孩子，未來他們會上私立的中學，考上牛津、劍橋這樣的名校，走入社會的上層階級；一切是這麼的順理成章、理所當然。

然而我們反觀那些貧民窟的孩子，這時候的他們，基本上都還為自己很基本的溫飽、家庭暴力、校園暴力…這些問題所困擾著。

這時候的他們和他們的家長，都完全沒有「規劃人生」這樣的想法跟意識。

在這些孩子56歲的時候，富人家的7個孩子，基本上都已經上了私立學校，可能是讀牛津、劍橋；接著成為律師、教授，自然的走入社會的上層階級。

然而這些底層社會的孩子呢？他們後來很不意外的，也都做著很普通的服務性的工作，像是修理工啊、保安這一類的。

並且他們也常常陷入失業、貧窮、酒精、毒品、肥胖…這些問題的影響。甚至於如果沒有社會福利，他們的生存處境真的是很令人憂慮的。

然而，這些情況也不乏「寒門出貴子」這些故事，這些寒門的子弟，之所以能夠翻轉他們的命運；其實根本的原因就在於他們「選擇」成為一個成功的人。

他們願意主動的去規劃人生，盡力跳脱原本的圈子，有意識的去跟那些更加優秀的人交往、並且學習。

其實啊，人與人之間最本質的差別不是技能，而是認知。

這些能夠超越階級的人，他們首先對於「成功」都有所渴望，在確定目標的前提底下，去制定他們自己的人生規劃。

他們對於財富的積累、創造被動收入、和有效的自我管理，都有一定的認識；所以當機會來的時候，他們就能一把抓住。即使沒有辦法一次翻身，他們也會積極的去創造，跟等待更好的機會。

能夠主動規劃自己人生的窮人，他們只是現在沒有錢，但不代表未來會一直窮下去啊！

可是缺乏規劃、沒有目標意識的這些窮人，即使一個機會掉在他眼前，他也不會意識到這是個機會，自然日後留下來的，就只有憤恨跟嘆息而已。

而第二個層面我們來看，就是「關於身體和欲望的規畫」。

一個人成功與否，「知道該做什麼事情」其實還是其次；知道「不該做什麼」，有時候是更加的重要。

這些不該做的事情，有好多是你以為喔，只會出現在戲劇裡面，但是卻很真實的發生在這個社會上啊！

說到底，很多年輕人都是抵抗不住欲望的誘惑，然後又不尊重自己的身體；最後可能染上了像是愛滋啊！

或者是毒癮；或者是陷入了比如說賭博的心態、一心想就只想要賺快錢，於是走上了這一條「不歸路」。

很容易看出差異的，就是關於「健康」跟「身體」的自我管理，說白了就是能不能藉著運動，去控制自己的體重、控制自己的飲食？

還記得嚴凱泰曾經說過：「你連吃都不能控制，那你還能夠控制什麼呢？」這個說法不是沒有道理的喔！

在這部紀錄片裡面的精英階層「Andrew」跟「Jone」。他們在56歲的時候，還保持著非常良好的體態。

屬於中產階級的公務員「Peter他們夫婦」，他們的身材也是相對比較好的。然而，在那些底層的那些個案，他和他們的妻子，就顯得肥胖、臃腫。

然而他們有好幾個在年輕的時候，都是非常帥氣、非常英俊的啊！

其實呢，優秀的家庭背景不只代表著更豐富的資源，更重要的事情，是會傳遞給孩子優良的生活管理。這些孩子在自我管理、抵抗誘惑的時候，就會更加的有毅力，也會更能夠自律跟自強。

從年輕開始，就一定要好好的規劃自己的健康，和管理自己的欲望。「規劃健康」是為了讓你能夠有更好的工作，跟享受生活的條件，讓你能夠有更強的毅力和活力。

而「管理欲望」是為了讓你不會因為一時的衝動，去做那些毀掉了你要用一輩子的身體。

而第三個層面，叫做「刻意的學習跟練習」。

大家都知道學習和練習的重要性，然而絕大多數的人都是遇上什麼就學什麼，並沒有系統性與重點的規劃。

你可能聽過葛拉威爾，曾經提出的「1萬小時定律」。這裡指的是如果你想要從一個普通人，變成是某個領域的專家，至少需要1萬小時的練習。

如果每天八個小時，一個禮拜五天，大概你要花五年的時間。

可是問題來了？資歷超過五年，甚至於十年的工程師到處都是啊！然而有幾個人成為比爾蓋茨？還是祖克柏呢？

關鍵在哪裡？關鍵在於多數人的學習，都沒有真正的聚焦，更缺乏了對於需要解決問題的處境，進而進入深入思考的一個理解。

而「刻意練習」就是在做足功課的前提底下，通過實踐不斷的去強化自己和所處領域的認知，同時又能夠不間斷的接收他人的回饋，不斷修正自己的學習計畫。

而更具體來說，你可以用「改善率」這個概念出發。過去啊！你可能很習慣去想自己到底學到了什麼？

而「改善率」的概念，就是要你聚焦在你到底改正了多少錯誤？你彌補了多少短處跟缺失？根據你需要解決的問題，去評估你學了多少新東西。

億萬富翁馬克．安德森，曾經在談到祖克柏的時候，他就說道：「如果你有機會跟祖克柏這樣子偉大的CEO相處，你就會發現，其實他們每個人都是百科全書式的專家啊！」

「他們對本行業，或者是其他領域都有很深入的瞭解，這些都是透過刻意的學習、焦點式的訓練才能夠得到的。」

你如果想要取得成功，重要的是「改善率」的思維，這樣子才能夠針對性的解決問題，有重點的瞭解相應的知識；而非自我安慰式的，停留在「有學習的感覺」裡。

而第四個層面呢，「對於家庭的規畫」。

其實除了身體以外，能夠陪伴我們最久、給予我們最大支持的，就是我們的家庭了！

有人說過喔：「一生中跟我們有密切聯繫的人，應該不會超過100個人；甚至於30到60人這個數字，都是很正常的；而親人就是其中最親密的人之一。」

有很多人可能沒有意識到，家庭對人的影響到底有多大？

在這部紀錄片裡，有一個叫「Sue」他的女孩，她離婚之後自己帶著孩子獨自的生活，經歷了一段人生的低谷，後來再婚的夫妻生活是很和諧的，事業跟生活也都有了起色。

而另外一個女孩，是嫁了兩次、又離了兩次，生下的幾個孩子，也都因為種種原因沒有上大學；自己的身體不好也就算了，還遭遇了一系列感情上的打擊，到後來只能靠救濟金過她的生活。

其實不只是女性，男人找到一個好老婆之後，對人生的改變也是非常顯著的。

一段糟糕的婚姻，會影響你的心情、事業、父母、生活。而且即使是你遇到了下一段感情，你也要費心費力的，去處理上一段婚姻所遺留下來的問題。

另外如果你已經有了孩子，還要應付婚姻問題帶給孩子的傷害。所以呢，在面對親密關係的經營的時候，一定要仔細的考量，什麼是對你最好的；而什麼是對你另外一半最好的？

在處理情感問題的時候，一定要學會溝通的能力，避免因為自己一時的情緒，或者是過去經驗的投射，卻傷害了自己珍惜的感情。

胡偉良先生在經過以上的解析之後，下了這樣的結論：「有些人生規畫還是愈早做愈好，很多時候當你醒悟過來，到底是什麼把你跟別人區分開來的時候，你往往已經沒有去追趕，跟彌補的餘地了！」

他說的其實沒有錯，然而我想要延伸去做一些補充，因為我總覺得這樣的結論，有一點停在「無能為力」的挫折感裡，好像當自己發現了什麼的時候，一切都已經來不及了！

其實，這個時代給我們最大的資產，就是「資訊落差幾乎已經消失」了，只要你意識到自己的處境，你可以以最低的成本，取得學習的資源跟機會。

雖然要改變思維的慣性是很難的，因為你的思維慣性，是結合了你的先天性格啊、家庭環境啊、重大事件啊、主觀詮釋啊、社會文化啊…這些的總和，形成一個堅實的系統，幾乎會不存在那種「畢其功於一役」這樣的短期特效藥。

但是呢，在學習資源很容易取得的前提底下，「時間」的累積效應，就很容易放大，就像是「滴水穿石」這個道理一樣。

過去的人們活在一個幾乎沒有「水」，也就是沒有學習資源的世界裡，但你並沒有活在這樣的世界中。

我多年以來，也是用這樣的思維跟這樣的實踐，從2005年的「有聲書評」，一直到2016年的「一天聽一點」。

在堅持分享的背後，其實是持續的學習跟自我修煉，這樣子讓我看見了超越原生環境的風景跟世界。

一直到有一天，我突然也被稱作一聲「老師」，我提供了很多朋友翻轉命運的學習機會，無論是從人際到溝通、從時間管理到人生規劃；透過實體的課程，或者是線上課程的形式，讓我見證到很多朋友改變了自己的命運。

當我一回頭啊，我發現這些朋友的改變，卻引發了我自己更深刻的學習和前進。到頭來喔真正被改變的，其實是我自己。

在這裡，無論你有沒有參與我的課程，只要你願意接收我所製作的內容，我都想要跟你說一聲「謝謝」～因為，是你圓滿了我的生命。

最後呢，「種一棵樹，最好的時間是在十年前，其次是現在」。

如果你願意改變自己，跳脫宿命的安排，那麼歡迎你「現在」就加入學習，無論是線上課程，還是實體課程。

你不是生來是什麼就得是什麼，而是你想成為什麼，就創造出了什麼。希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；尤其是今天所談到的，關於我們的原生的環境、關於我們的天賦、關於階級翻轉的部分。

我想你一定很關心，怎麼樣讓自己的生命過得更好？如果你對這方面有渴望，如同我說的，其實現代的時代，已經是一個沒有資訊落差的時代。

只要你有心學習，到處都有資源；當然也包含「啟點線上學苑」為你推出的【過好人生學】。

在過好人生學裡，不只是會讓你打破一些面對生涯、面對生命的迷思，更重要的一點是它會給你具體的作法。

翻轉命運，從學習開始！歡迎你的加入。今天的內容就到這邊，謝謝你的收看，我們再會。

啟點文化

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#65. 圖書資訊查詢系統 - 郭綜合醫院

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#66. 學術倫理總測驗題庫

... 洩漏他人告知的個人隱私"]],"研究經費的編列需評估諸多面向，以免浮編。 ... 的研究貢獻"],["(2)提供長期的研究經費贊助","(3)校稿和排版符合期刊要求的論文格式" ...

#67. 心理學資料庫| 同儕評鑑心理學期刊 - ebsco

研究型資料庫 ... 該書目資料庫由行為評估資料庫服務公司（Behavioral Measurement Database Services）所出版，摘自數百篇涵蓋健康和社會科學的頂尖期刊。 HaPI 提供有關 ...

#68. 學術倫理解答，臺灣學術倫理教育資源中心台灣 ... - GitHub Gist

(2)將自己碩論的內容擴充成要投稿期刊的研究論文,再把這篇研究論文拿去投稿。 ... (3)在設定研究對象時,研究者應該審慎評估該族群在過去的研究中是否被過度採用。

#69. 令人望塵莫及的產能！一年寫出20篇論文，怎麼辦到的？

學術黑市-高教危機-掠奪性期刊-會議-研討會-論文圖片來源：劉國泰. 107410瀏覽數 ... 特聘教授是學校禮遇教學或研究出色的學者，給予特殊津貼。

#70. 全球首創！國衛院發表手機遊戲成癮評估量表 - Cheers快樂工作人

林煜軒所發展的全球第一套智慧型手機遊戲成癮評估量表（PMGQ），量表共分 ... 研究成果刊登於2019年10月國際網路心理學頂尖期刊《網路心理學、行為與 ...

#71. 期刊也有垃圾文献，3招教你扫干净 - 搜狐

期刊也有垃圾文献，3招教你扫干净 ... 我没工夫了解科学，至少没工夫了解全部。我没法一年读9000篇天体物理学论文，不可能的事。我对糟糕的科研也没有多少 ...

#72. Jeffrey Beall教你查證期刊可信度- 意得輯專家視點 - 壹讀

作者可以也應該利用以上3 項透明度原則來評估出版商，當然，出版社也可能在網站加上符合指引的聲明，假裝遵守所有透明度原則，因此，作者在投稿前，應花 ...

#73. 中小學國際教育政策之回應性評估 - nhuir

在國際教. 育剛推動執行不久，第一線參與者、受益者的評價與評估，值得教育. 當局重視、探究與改進之參考。本文以第四代評估回應性評估. (responsive evaluation)為理論 ...

#74. 研究探索及工作流程解決方案- Clarivate - Taiwan

節省撰文及準備稿件的時間; 藉由中立的期刊資訊與評估，瞭解最適合發表的期刊， ... 鎖定關鍵期刊，維持研究與教學的高品質; 量化機構對混合開放取用出版(Hybird OA)的 ...

#75. 臺灣體大圖書資訊處> 圖書服務> 館藏資源> 外文資料庫

內容說明：收錄Elsevier出版社超過2500種以上期刊及39,000本以上電子書，涵蓋 ... 議題之文獻，其範圍包括：教育評估、終身教育、當前的教學方法研究、課程發展、教學 ...

#76. 研究證實：喝2飲品「早逝風險」降低！專家教你喝對方法很關鍵！

該研究於今年2月份發表於美國《中風(Strock)》期刊，研究報告指出，日本收集了46,213 ... 「但是，曾罹患心肌梗塞的患者，以及醫師評估為高度心血管與腦血管疾病風險的 ...

#77. 新鮮人英文履歷祕技，4步驟教你如何流暢撰寫社團經驗英文版

各式校園博覽會相繼舉辦時，象徵著求職季的開啟，社會新鮮人們無不上緊發條，如火如荼的準備履歷、自傳。想躋身進入進外商行列或出國工作的求職者， ...

#78. 照護一位境外感染登革熱個案之護理經驗 - 門諾醫院

故經上述評估顯示個案有「急性疼痛」. Page 9. 9. 的護理問題。 (七)自我與概念評估：. 個案平日注重儀容，表示從年輕一路打拼到現在，認為命運是可.

#79. 用甘特圖來強化你的研究專案管理 - 論文翻譯

用甘特圖來強化你的研究專案管理 ... 舉例來說，在推動一個新專案時，「專案調查」和「專案評估」兩項工作可以同時 ... 5大步驟教你順利完成博士論文.

#80. 如何判断信源的学术性及可靠程度 - 意得辑

在这篇文章中，我们将重点教你辨别真假学术资源，让你不管是写论文还是做 ... 通常我们接触到的信息整理汇编自各种媒介，比如报纸、书籍、期刊杂志、 ...

#81. 臺北榮民總醫院教師培育科- Cats

Critical Appraisal Topics（CAT）是針對你自己臨床個案的問題，進行資料庫搜尋，找到相關文獻，評讀其證據，並決定如何將該證據用在您的個案照顧上的 ...

#82. 淺談質性研究 - 林口總院醫教電子報

當資料收集好之後，可以使用的分析方式包括有現實主義評估 ... 未來閱讀相關醫學或醫學教育期刊論文，或是讀者自己從事研究，都將會有很大的助益。

#83. 派駐公家機關-櫃台服務人員(大社區)｜萬寶華企業管理顧問｜高雄市 ...

本職缺需大專畢業以上學歷***早班8:30~17:00 、晚班12:30~21:00 工作內容： (1)例行開館及閉館作業(2)圖書資料流通相關作業(3)圖書、期刊、視聽資料之維護、盤點及 ...

#84. 台灣精神醫學會

... 會「人格疾患與跟騷法—治療與處遇」活動地點變更至國立臺灣大學博雅教學館一樓101教室(台北市大安區羅斯福路四段1號)。 ... 2019/05/08; 2019年夏季期刊文獻精選.

#85. 國立公共資訊圖書館全球資訊網

國立臺灣交響樂團時光轉運站3樓期刊櫃檯旁迴廊區欣賞「『圕』裡的圖書館介紹－臺中 ... 閱讀轉運站心理測驗測出你我的轉機另外為了呼應實體的閱讀轉運站，近日國資圖也 ...

#86. 《15分鐘寫出爆紅千字文》作者訪談：寫作能翻轉人生

接著，查閱學術期刊：如果你需要尋找學術性的資訊，可以查閱相關學術期刊。這些期刊通常會經過嚴格的審核和評估，所以其內容比較可信（我最近常用的是 ...

#87. 長庚大學

... 延攬國內外優秀人才加入團隊，塑造創新特色以研究帶動教學及產創，培育更多優質高階人力，形成良性循環，擴大研究轉譯效能，落實回饋社會之大學責任。

#88. 搶救蛋蛋危機高醫大教授透過空氣監測禽流感病毒研究成果登 ...

搶救蛋蛋危機高醫大教授透過空氣監測禽流感病毒研究成果登國際期刊 ... 【今傳媒/記者李祖東報導】「你今天買到蛋了嗎？」全球都在鬧蛋荒，手上有幾顆蛋， ...

#89. 行動版】全民健保行動快易通APP操作步驟說明

利用全民健保資料庫之國際期刊論文查詢 · 健保服務 · 健保藥品與特材 ... 醫療評估報告 · 醫療科技評估報告 · 新增診療項目-醫療科技評估報告 · 健保雙語詞彙.

#90. 膝蓋前方好痛是「髕骨肌腱炎」嗎？復健醫教你「2動作」快速 ...

美國運動醫學學會期刊的統合分析研究顯示，PRP對於髕骨肌腱炎在疼痛及功能改善上的長期效果都很好，研究建議施打2～3次，長期而言絕對是比類固醇更好的 ...

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... 興鄉番花路的加興生化科技園區一帶，試辦星期一夜市，規劃69個格位，馬上就報名額滿，但後來進一步評估發現，雖然福興鄉的番花路車流雖然不算大， ...

#92. 國立臺南大學活動報名系統

【教育學系增能演講】思辨教育的影響力- 教育對你而言是什麼？ ... 專題演講: 環境影響評估審查經驗談(可抵通識護照一場) ... 承辦單位：教務處教學與學習發展中心.

#93. 如何吃出沒有紅字的健檢報告？靠飲食3週幫健康打通關

怕「膽固醇」找上你？醫師破除迷思、教你「正確飲食」 ... 《國際肥胖期刊》論文證實 3，脫脂牛奶和乳酸菌、比菲德氏菌等益生菌株交互作用，可以促進膽汁分泌、促使 ...

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相關研究確定台灣文蛤並非麗文蛤，而是台灣原生種，此一研究結果在今年3月底發表於國際知名期刊Molluscan Research中，且正式命名為「台灣 ...

#95. Scopus | 最大的同儕審查文獻資料庫 - Elsevier

多元指標. Scopus 資料庫提供許多不同類型的多元指標，供使用者針對研究文獻、期刊、研究者從不同面相評估文獻與 ...

#96. 新北市立圖書館

... 了社會科學、自然科學、音樂藝術、語言學習、報紙期刊、百科、兒童繪本等等，歡迎大家e起來閱讀。 ... 數據識讀者: 數據素養教父教你如何用數據溝通、工作與生活.

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