關於 擁抱恐懼 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#一週聽完一本有聲書 ​ #週一編輯室推薦​
「如果沒辦法好好擁抱恐懼，怎麼可能感受到真正的快樂呢？」​
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《空橋上的少年》獲選文化部第43次中小學生讀物選介，本書由真實故事改編，是精神科醫師蔡伯鑫首部直觸人心的長篇小說，獻給在恐懼中徘徊前行的每一個「少年」。​
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🎧️ 現在就收聽！《空橋上的少年 》（下部）​
►https://bit.ly/3yJpEOT​
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▍本週編輯：#吃貨小姐姐​
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聲音主播顧紘恩在錄完《#空橋上的少年》後提到：「最讓我印象深刻的是，拒學少年朋城與精神科蔡醫師在晤談室的對談過程；當朋城闡述內心的脆弱跟黑暗面時，時空就會跳回他過去曾經跟父母所發生的爭執與衝突。這很奇妙，當我在詮釋時會有畫面出現，就很像在看一部電影一樣，書中有非常非常多的時空交錯與轉換。」​
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我通常都是在通勤時聽有聲書。出門前，我一手拿著手機，另一手拿著藍芽耳機，讓這兩個物品連線後，便將耳機收到包包裡。我打開手機裡的APP，選定《空橋上的少年》（下部），按下「開始播放」。​
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當耳朵聽見聲音主播 #顧紘恩 那沉著而知性的聲音娓娓道來後，便將手機放進口袋，穿好鞋子，站起身，往目的地走去。​
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聆聽《空橋上的少年》的過程其實很舒服，彷彿身歷其境；作者鉅細靡遺地文字書寫與聲音主播恰如其分地聲音詮釋，將所有角色的情緒與互動，以及他們身處的情境、光線與觸感，讓我像是用耳朵聽電影般沉浸其中。​
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我跟著主角爬上喇嘛玉如寺的後山，藉由聆聽想像遠方的視野，感受著主角身處的光線與風。除此之外，在蔡醫師與朋城的互動與對話所產生的種種情緒，也是這部有聲書吸引我的地方，在這兩條看似各自獨立的故事情節，他們的核心卻是如此緊密交織且相互輝映。每當遇見與生命經驗產生共鳴的橋段，也會忍不住想到自己，也體悟到在成長的過程中，原來不是只有我一個人孤單的面對這些困境。​
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當我站在飲料店前面看著menu正在思考著要點些什麼時，耳機突然傳來「檸檬冬瓜珍珠，少冰甜度不可調。」書中蒙太奇式的穿插手法就這麼映照在我的現實生活中，這種連結彼此的感覺很魔幻，無疑也跟著大家一起完成了人生的冒險。​
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🎧️ 重溫《空橋上的少年 》（上部） ► https://bit.ly/3jG2Nit

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心靈工坊文化 #鏡好聽製作 ​ #鏡好聽聲音主播​
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好多人話，買咗本書都唔敢睇、唔想睇，怕再次受傷。我嘅親身體驗係，如果傷口一直難以痊愈，就應該勇敢揭起傷疤，徹底地清理消毒。要敢於擁抱恐懼，才不會被恐懼支配。

多謝呢個專業輔導工作嘅讀者，寫出的讀後感。如果，你仍有窒息感，請用心讀讀這段文字。

Posted @withregram • @mentalconcept 愚昧和一連串錯誤決定換來的失控，引發了一年前不可收拾的局面；急於圓謊與拙劣，造成了今天企圖顛倒黑白的醜陋和不堪。

翻著柳爺的《元朗黑夜》，一幕幕血肉淋漓、驚心動魄的畫面，透過文字在腦海裡呈現，彷彿也共同感受到當時人在黑暗中的絕望無助，熱淚禁不住奪眶而出。這正正是一個集體創傷所帶來的替代性創傷反應 - 因著同路人的身份認同，我們都感同身受。讀到令人窒息的章節，好幾次無法看下去，心裡無法不敬重柳爺心志的強大。

721那一夜，成了香港人集體的恐怖回憶，身邊不少人也怕太沉重，不欲再次觸碰。但我相信克服痛苦的力量往往蘊藏在痛苦經歷的本身，作為一位本土的輔導工作者，協助受助人處理現今社會環境對他們造成的衝擊，是我的專業責任，而我也慶幸自己對創傷認知為本的護理*（trauma-informed care）有足夠的敏銳度。閱讀的過程，無可避免會觸及傷口，但從中也讓我得到力量和養份，和受助人同行，盛載傷痛；同時，也讓我保持清醒，在動盪中自覺地生活。

圖中那幅來自女兒的畫作，最後成了柳爺臂上的紋身，是個象徵療癒的標誌，別具意義。最後，我想引用後記中的一段作結：

「為了還完真相，為了達到我心中的理念，，我匍匐前進，克服種種心魔，克服了創傷壓力後遺症。在痛苦中鍛鍊出更強大的心志，是編寫這本書的意外收穫。」

感謝柳爺，願天佑各香港義人。

*有部份香港執業者跟隨台灣直譯為「創傷知情護理」，我則認為意譯更為準確。

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經營團隊我的定位就是⋯
幫每位合作夥伴找到自己適合經營的方式

新夥伴原本是位舞者
今天練習力與美的展示
結下來學習飲食&營養的連結
我們從打造美好體態出發

今天討論到，人之很難賺到錢
都是只願意做自己想做的事

恐懼不會改變現況
習慣擁抱恐懼
現在的恐懼三年後在看只會想笑
今日大事隔天變小事
隔年變故事

6月，香港社會發生了很多事，大家或許感到疲累、失望、悲傷……種種不同的情緒，小記跟大家分享一首MV，希望讓大家得着一些力量。 (#港故小記)

March under the Tyranny: We Shall Overcome Someday (M.L X A.T.)足本MV▶https://youtu.be/gDM0N53Bbbg

IG: @m3.music.lab

在此亦為大家送上一首詩：

《初心》— A.T.

在虛偽的煙霧中，
請容我點一根柴，
就讓微弱的光火，
引領那迷濛雙眼，
注視着唯一的真。

在絕望的死寂中，
請讓我哼一首歌，
就讓連綿的和弦，
滋潤那乾涸雙唇，
唱說已失落的善。

在喧鬧的紛擾中，
請準我唸一首詩，
就讓清脆的韻律，
填滿那蓋掩雙耳，
傾聽着脫俗的美。

重溫▶第144集《對着衝突念佛經》http://bit.ly/KongGu_Buddhist

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《港。故》：東網每周專題習作，講故事、講香港人的故事。
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佛教徒一向予人與世無爭、不問世事的感覺，但在近日修訂《逃犯條例》引發起的爭議和衝突中，也見到有佛教徒的身影，到底原因何在？

「唔係所有佛教徒都咁靜，其實有好多佛教徒都好主動去參與社會，只不過佢哋好低調，無標榜自己係一個佛教徒嘅身份。」佛教徒陳雅文說。

「參與社會，我哋係社會嘅一部分，佛教徒係唔應該採取一個迴避嘅態度。」另一位佛教徒Michael也有他的見解。

「入世」的佛教徒

佛教徒陳雅文學佛超過十年，2016年特首選委會選舉的時候，她留意到身邊一些基督徒朋友，開始討論基督教用怎樣的方式，去選那些選委出來。

之後雅文希望繼續有一個平台，讓佛教徒可以用佛教的角度，去討論社會各種的議題，於是成立了「香港入世佛法網絡」。過去兩年，他們舉辦過不同的論壇和工作坊，包括非暴力溝通、性別、自殺等等議題。

在近日的社會風暴中，亦見到雅文及網絡另外兩位核心成員Tammy和Michael的身影。

齊誦六字大明咒　祝福香港

「我哋有發過一封連署聲明，另外亦發起一個叫『與佛同行，以正念擁抱恐懼』嘅活動，想號召一啲佛教徒，用佛教嘅方式表達對呢件事嘅關心，又一齊唱六字大明咒。」雅文說。

Tammy補充，六字大明咒是觀音菩薩的一個心咒，希望用這咒願，讓大家在這紛亂的環境下，令自己內心得到穩定、平靜：「亦可以想像，我其實亦可以好似觀音菩薩咁樣，係可以發一個願，唔係為咗我自己，係為咗香港所有人都可以有一個祝福。」

「103萬次六字大明咒嘅活動，我哋好支持佛教徒行出嚟做呢啲事，喺呢個議題上我哋首先唔好缺席，唔好存而不論、逃避，唔好話呢件事同我嘅修行無關，我哋首先要改變呢個態度。」Michael說。

為警民衝突感難過

佛教強調眾生平等、尊重包容、慈悲為懷，面對一連串警民對峙、互罵，甚至衝突的畫面，雅文及Tammy都很難過：「我覺得難過係睇到警察同示威者，最後好似都迫不得已地要用一啲暴力嘅方式，喺過程裏面，其實係傷害咗好多市民嘅心。」雅文無奈地說。

而Tammy的不安，則是源自政府和市民的對立：「至少佢(政府)應該去聆聽呢啲人嘅聲音，但係喺成個過程，一直有個二元對立，反對嘅人係繼續反對，政府則認為係市民唔明白，或者視反對係無效。」

用智慧和慈悲　化解紛爭

面對當前困局，他們希望大家多領略佛法的智慧：「智慧係你可唔可以喺正確嘅時候，做出正確嘅抉擇；慈悲就係如果有人同你持有相反嘅觀點，你用一種咩心態去包容、理解，甚至轉化，令大家企喺一個平等、對等嘅立場上，而唔係放喺一個對立嘅位置上。」

「所有人其實係平等嘅，佢做咗一個壞人，只不過係各種原因聚合喺佢身上，令到佢做咗呢個角色。」今集《港。故》用7分半鐘，帶大家由佛教徒角度，看看香港今日的困局和出路。

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