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👑牛肉の厚揚げ巻きビストロ風👑
リードクッキングペーパーで『カンタン❗️味しみおかず🎵』
✔️厚揚げにお肉を巻いて、その上から更にクッキングペーパーで巻いて、調味料かけて電子レンジで約10分💡
✔️クッキングペーパーが電子レンジオッケー🆗って知らなかった👍️✨
✔️めっちゃ時短で味も馴染んでる🙌🙌🙌🙌
✔️下のソースはトマトジュース🍹
✔️トッピングはガーリックハーブのクリームチーズ❤️
💡時短でメイン料理💡
皆様も是非TRYしてみてくださいね🎵
❤️時短レシピワンダフル～❤️
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『春巻きの皮で 長ねぎと大葉の揚げ巻き』
長ねぎと大葉を春巻きの皮で巻いて揚げました。梅肉と大葉で頂くレシピになっています。春巻きの様に、餡を作る手間が省け、巻いて切って揚げるだけですが、やみつきになるおかずに大変身です！
地味おかず卒業！お出汁じんわり「ひじきの煮物のお揚げ巻き」
堂々とインスタに上げていいんですっ！
❤️Instagramならレシピ保存が簡単❤️
http://s.macaro-ni.jp/2hTVZPG
■材料（4人分/30分)
・乾燥ひじき：8g
・油揚げ：4枚
・にんじん：1/3本
・いんげん：6本
・水：300cc
☆だしの素：小さじ1杯
☆砂糖：大さじ1杯
☆酒：大さじ1杯
☆みりん：小さじ1杯
☆しょうゆ：大さじ1杯
■下ごしらえ
・乾燥ひじきは水で戻します。
・にんじんは4～5cmの長さの千切りにします。
・いんげんはヘタを取って半分に切ります。
・切ったにんじんといんげんを、耐熱容器に入れてふんわりラップをかけてレンジ600Wで1分加熱します。
■作り方
①油揚げは菜箸を転がして開きやすくした後に、長辺の1つを残した三辺を切って開きます。
②①の長辺を手前にして置き、ひじき（1/4量）、にんじん（1/4量）、いんげん（2本）をのせて巻きます。巻き終わりはつまようじで留めます。
③フライパンを強火に熱して②を並べ、両面きつね色になるまで焼きます。
④水、☆の調味料を加えて一煮立ちさせ、落としぶたをして弱火で10〜15分煮ます。
⑤粗熱を取って半分に切り、断面を上にして器に盛りつけ、煮汁をかけたら完成です！
■コツ・ポイント
油揚げは具材をたくさん詰めると破けてしまうので、スプーン1杯程度の量を包んでくださいね。巻き終わりをつまようじで留めると、煮くずれの心配がありません。時間に余裕があれば、煮込んだ後に30分〜1時間置くと、味がしみ込んでさらに美味しくなりますよ！
管理栄養士監修の節約レシピをご紹介。
鶏むね肉、もやし、豆腐、厚揚げ、など、お手頃な食材を使ったレシピを集めました。
満足感たっぷりなのにお財布にも優しいメニューで食卓を彩ってみてください♪
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https://bit.ly/2VyMCa5
▼気になるレシピをチェック！
00:00~ チーズもやしのとんぺい焼き風
https://delishkitchen.tv/recipes/141820029510353315
01:24~ 豆苗と卵のそぼろあんかけ
https://delishkitchen.tv/recipes/167588339963134444
02:41~ もやしと豚ひき肉のピリ辛味噌丼
https://delishkitchen.tv/recipes/123101780232896791
03:30~ 鶏ひき肉とおからの油揚げロール
https://delishkitchen.tv/recipes/242809832514520164
05:22~ 豚バラ肉と納豆のチヂミ
https://delishkitchen.tv/recipes/191817247616926847
06:31~ ケチャップチキン
https://delishkitchen.tv/recipes/144704693258420713
07:33~ もやしと厚揚げの味噌あんかけ丼
https://delishkitchen.tv/recipes/166896569998639507
08:19~ かにかまぼことねぎのもっちり豆腐焼き
https://delishkitchen.tv/recipes/200921439883231654
09:39~ 豚厚揚げ巻き
https://delishkitchen.tv/recipes/118179456710869316
10:40~ じゃがいもバーグの生姜あんかけ
https://delishkitchen.tv/recipes/162808042771972588
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#10選 #節約レシピ #節約おかず
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新しいチャンネルです！こちらもおヒマな時にどぞ。
⇒https://www.youtube.com/c/こっタソ動物園-kottasoanimals
ご視聴ありがとうございます。
Thank you for watching
I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world
【材料】（保存期間：冷蔵で約3日）
●油揚げ：8枚
●えのき：1パック
●薄切り豚バラ肉：約400g
●塩こしょう
●お酒
[やみつきテリヤキたれ]
●醤油：大さじ3
●みりん：大さじ3
●お酒：大さじ2
●オイスターソース：大さじ1
●砂糖：大さじ1（はちみつでも美味しいよ）
●おろしにんにく：小さじ1（無くても十分美味しいよ）
●最後にブラックペッパー：お好み量
※動画では爪楊枝を縦に刺しちゃってますが
横に縫うように刺してあげれば焼く時の邪魔にならないです！
でも縦の方が簡単なのでお好きな方でやってみてね♪
※お好みで七味唐辛子、マヨネーズ
※糖質制限をされている方は砂糖をラカントとかにしてあげると更に糖質オフ出来ますよ♪
※半分にカットした後に最後断面だけ焼き色を付けてあげるとより美味しそうに見えてオススメ！
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大好評のただ巻いて焼くだけシリーズの新作
えのきと豚バラのカリカリ揚げ巻き作りました。
カリっ♪じゅわ♪コリ♪と色んな食感が楽しめてまさに神食感！！
食感だけでも、めちゃくちゃやみつきになります。
特に裏返しで焼いた油揚げは最高だから試してみてね♪
そしてえのきと豚バラの旨味を吸った油揚げは
本当にジューシーで噛んだ瞬間！水分と旨みがじゅわっと溢れて
お口の中超幸せになるんですが
そこにテリヤキ風のやみつきタレが加わるともうヤバイ…。
ご飯やお酒が無限に進んで箸が止まらないです♪
作り方はいつも通りただ巻いて焼くだけで
とっても簡単なので是非作ってみて下さい。
これ僕たち今かなりハマってます♪
[Ingredients] (Preservation period: about 3 days refrigerated)
● Deep fried tofu: 8 sheets
● Enoki mushrooms: 1 pack
● Thinly sliced pork belly: about 400g
● Salt and pepper
● Sake
[Teriyaki sauce]
● Soy sauce: 3 tablespoons
● Mirin: 3 tablespoons
● Sake: 2 tablespoons
● Oyster sauce: 1 tablespoon
● Sugar (honey is also delicious): 1 tablespoon
● Grated garlic: 1 teaspoon (It tastes good without it)
● Black pepper to taste
※ Shichimi (Japanese mixed spice) and mayonnaise as you like
※ If you are on a sugar-restricted diet, you can reduce the sugar
content further by substituting LACANTS for the sugar.
※ I recommend browning the last section after cutting it in half to
make it look more delicious!
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This is a new version of the popular Just Roll and Grill series.
I made a crunchy deep fried tofu roll with enoki mushrooms and pork belly.
You can enjoy a variety of textures such as crunchy, juicy, and chewy!!
I'm sure you'll love it! The texture alone is so addictive.
The fried tofu that absorbed the flavor of the enoki mushrooms and
pork belly was really juicy.
The moment you bite into it, it's really juicy and flavor just overflows.
It will make your mouth super happy.
The addition of the teriyaki-style addictive sauce is just too good....
You can't stop eating and drinking ♪
Just roll it up and grill it as usual. It is very easy to make, so
please try it.
It's very easy to make, so please try making it. We're really into it now ♪
●Instagram
⇒https://www.instagram.com/kossarishuntaso/
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⇒https://twitter.com/kottaso_recipe
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食物繊維や鉄分が豊富！栄養面でも嬉しいひじきを使ったレシピをご紹介します♪
煮物だけではなく、ナゲットに入れたりシュウマイにアレンジできますよ！
【ひじきレシピ集】0:00
詳しいレシピはこちら↓
①ひじきと白菜のマヨポンサラダ 00:04
https://macaro-ni.jp/84900
②ひじきナゲット 00:38
https://macaro-ni.jp/83841
③ひじきと枝豆のペペロンチーノ 01:15
https://macaro-ni.jp/75955
④ひじきと大豆の五目煮 01:54
https://macaro-ni.jp/73064
⑤ひじきの梅おかか炒め煮 02:39
https://macaro-ni.jp/54882
⑥梅ひじきふりかけ 03:37
https://macaro-ni.jp/53956
⑦ごぼうとひじきの万能炒め 04:30
https://macaro-ni.jp/52894
⑧ひじきシュウマイ 05:23
https://macaro-ni.jp/44484
⑨ひじきの煮物のお揚げ巻き 06:20
https://macaro-ni.jp/44063
◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
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#ひじき
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