提升運動表現藥物Enoch 以諾 Ulysses Jr. Fitness 在Facebook 的評價

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提升運動表現藥物在 Enoch 以諾 Ulysses Jr. Fitness Facebook 的最讚貼文

2018-06-24 19:14:33 有 77 人按讚

【有感而發《健美》提升運動表現藥物】

昨天晚上看了一段Flex Wheeler最近的訪問，突然有感而發。不必多介紹，Kenneth Flex Wheeler想必在健美的人都知道他是誰，他在1999年因得了腎臟疾病而被迫退休健美生涯，後來在2003接受了腎臟移植手術，治療後情況好轉。去年他又重回健美界並參賽了奧林比亞古典健體賽獲得了第16名。在訪問中也提到了他長期使用禁藥而導致腎功能衰退，並且導致了腎臟疾病迅速的惡化。影片中他認為用藥是個人的選擇，如有不好的後果也要自行承擔。

他說過：「在健身房重訓鍛鍊身體是健康的，但當你想更上一層樓成為頂尖的健美選手時，那就完全與健康無關了。」

隨著健美風氣今年來迅速的在台灣發展，許多非常年輕的人為了逞快，想紅，開始接觸了健美所謂的「提升運動表現的各種藥物」卻忽略了這些藥物淺在的副作用，甚至還有黑心藥頭到處趁機所為推崇藥物的可恥行為。講到這裡，我奉上一篇關於健美藥物，內容有提到有醫學研究人員發現10個嚴重腎臟病患10都個有用運動提升藥物的有9個是健美運動員，1個是健力選手都患了「局灶節段性腎小球硬化」的腎疾病，與Flex Wheeler是同一種疾病，這是一種嚴重到無法逆轉病情的腎疾病。總結論就是在走上這條不歸路前要謹慎的考量評估是否值得。

以下為報導連結：
https://mobile.nytimes.com/2009/12/10/sports/10steroids.html

Tags: 提升運動表現藥物

Enoch 以諾 Ulysses Jr. Fitness

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Follow my journey of a life long pursue in an aesthetic physique in bodybuilding, by exploiting my personal believe and psyche. 跟隨我，這一生的旅程，透過我的個人信仰和心靈追求唯美的健美體態。

Divinely symmtrical with the mind and body

提升運動表現藥物在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文

By SBD Taiwan 邱個

2021-08-19 20:35:26 有 5,939 人看過有 128 人喜歡

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➤ 反禁藥組織？反反禁藥組織？
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➤ 運動犯規，是道德問題？還是競技策略？
➤ 職業運動藥物氾濫？爭議性話題：商業娛樂/競技運動/道德問題
➤ 職業運動與業餘運動最大的差異：Entertainers娛樂表演者/Athletes運動員
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➤ Lance Armstrong 蘭斯.阿姆斯壯用藥問題：電影【是誰在造神？】
➤ 舉重/拳擊/田徑運動用藥？
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提升運動表現藥物在楷教練 Youtube 的精選貼文

By 楷教練

2021-06-02 18:56:59 有 10,665 人看過有 418 人喜歡

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提升運動表現藥物在啟點文化 Youtube 的精選貼文

By 啟點文化

2019-09-23 19:00:09 有 33,119 人看過有 886 人喜歡

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，不知道你有沒有過這樣的困擾，就是不管你多早睡、睡多久，白天還是經常打哈欠，總是精神不好？

要是認真想一想，身體還算健康，沒有什麼大毛病，也沒有什麼大事值得你煩惱，但問題就是提不起勁，所以呢對任何事情都興趣缺缺。

其實這不是你個人的問題，而是很多人都跟你有同樣的情況。

根據人類行為表現學院的研究發現喔，有43%的人覺得自己缺乏活力，更有22%的人覺得自己已經達到嚴重的「缺乏能量」的地步。

這些「缺乏能量」的原因，再經過進一步的分析，情況比較輕微的族群，主要是對於未來缺少希望跟熱情。

而情況相對比較嚴重的人，甚至於會感覺到自己每天像被榨乾一樣，苟延殘喘的活著。要是你也感覺到對生活有這種無力感，那就是一個時機，要幫自己補充能量了！

但是請你注意哦～我這邊說的「補充能量」，並不是去喝提神飲料、依賴咖啡因，或者是藥物來刺激你的活力；而是回到更根本的核心，讓你能夠在補充能量之後，不會有後遺症的那些方法。

這一類喔，能夠幫助你找回活力，又能夠恢復內在能量的方法大概有三個。
第一種方法是～「請你從更大的格局，來試著看同樣一件事」。

我來跟你說一個最直接的例子，那就是我們啟點文化的客服人員；他們呢，是在第一線最常接到電話的詢問，大多呢都跟啟點的課程是相關的。

只是在平常的時候喔，每天詢問的電話量，大概就是二、三通，都還算是一個可以接受的範圍。

但不過喔，就是在2019年我們開始，推出了「線上學苑」；這時候喔，每天打電話來的客服電話的量，就會變得越來越多了喔！

對於每一個使用者來說，每一通電話可能都是一個購買課程的疑問，或者是對於操作介面的疑問；那對於啟點的客服人員來說，這就是日復一日在回應同樣的問題。

所以不可否認的是喔，這些有一點單調、有一點重複，這樣的工作做久了，不管任何人都會覺得疲乏，包含我自己也是有同樣的感覺。

尤其是喔，當我們把內在的焦點，放在「啊怎麼又來了！」這樣的心情的時候，就很容易會有煩躁的情緒。

然而在這個過程裡面，最讓我感動的是，我們工作人員在啟點的教室，的環境裡面，耳濡目染之下；就會很快的能夠察覺自己的狀態，幫自己從「怎麼處理問題」，調整到「解決這個問題會有什麼價值？」。

他們開始就會去想，「解答學員的疑問，除了可以幫助他們學習前進之外，也提升了啟點的品牌價值，更證明了自己的工作價值」。

他們開始從這更宏觀的角度去思考的時候，這時候就能夠更適時、適所的去調整自己的狀態，持續提供清楚的說明。

也就是說喔，假如你對於現在的工作，或者是生活感覺到欲振乏力；那麼你可以把焦點放在一個更大的格局、更大的角度來思考。

「我為什麼要做這件事？」，而不是「究竟該怎麼做？」；這樣子其實就能夠喚醒你心理的動力，幫自己補充能量。

再來呢，第二種能夠幫助你恢復能量的方法，很簡單～「練習感恩」。

已經有不少的研究發現，我們每個人在面對疲累的工作的時候，「感恩的心」能夠幫助我們重拾活力。

那麼「練習感恩」到底該怎麼做呢？

來打個比方來喔，假如你現在的工作時數非常的長，而工作內容也跟你熱愛的事物，完全扯不上邊；那麼你可以先想想這份工作，跟你的熱情有什麼「間接的關聯」？

會不會因為你做了這份工作，能夠幫你賺到一些旅費，讓你完成夢想中的旅行？或者是可以幫助你的孩子繳學費、幫自己買到人生當中的第一間房子…這些部分。然後呢，去感謝這個相關性。

也就是說喔，心懷感恩的事情其實是可大可小的；重點是當你感謝工作，讓你能夠享受興趣和嗜好。

甚至於只是能夠讓你好好的過日子，這樣子其實就能夠幫助你自己轉念、增加你的正面情緒，找到每天努力的價值；而開始不覺得上班是一件很苦的事情。

最後呢，第三個幫助你找回活力的方法，那就是「允許自己擁有離線權」。

德國的曼海姆大學，有一位教授叫做「沙賓娜・宋能塔格」，她就發現喔，在職場上面普遍存在的一些人，他們在休假的時候，放不下工作；甚至於，不知道怎麼樣把工作暫時的先擺一邊。

那麼這些持續在工作上on line的人，只要一年之後，他們的身體跟心理，都會出現彈性疲乏。

他們面對壓力的工作環境，就會失去該有的韌性、很容易爆炸，反而造成更大的人際問題。

假如你也想要避免不預期的爆炸，那請你記得在休假的時候，允許自己跟工作斷線；如此一來，你的身心才能夠真正的關機，好好的充電。

所以總體來說，無論是「從更大的格局看事情」、還是「練習感恩」，或者是「允許自己擁有離線權」。

這些找回活力的練習，實際的做法有很多，像是規律的運動啊、打坐冥想啊，或者是幫自己安排一場旅行，這些都是很值得嘗試的。

不過除此之外，我知道有一個更容易就手，輕便又省錢，而且還可以三項、剛剛說的那三項，都一起同時做的方法，那是什麼呢？那就是「寫作」。

聽到這裡你一定很好奇，啊「寫作」為什麼能夠做到三合一的效果呢？

這是因為喔，其實「寫作」它不會受到你的學歷、年紀、身份…這些的限制；其實每個人都可以拿起紙筆，或者是打開電腦就可以開始「寫」。

當你在自由書寫的時候，你可以藉由文字，更具體的看見自己的情緒，並且能夠停下來想一想，那目前自己的想法，能夠幫助自己重拾活力嗎？

如果不行，你可以運用前面所說的「從更大的格局去看事情」、「練習感恩」這兩個方向，你直接改寫你現在的處境，跟現在的狀態。透過改寫，你就能夠直接體驗改變你的認知，甚至於自助、助人的力量。

更重要的是喔，為了準備寫作的時候，你需要把心安靜下來沉澱、思考；所以無論你選擇窩在家裡，或者是在咖啡廳裡獨處；你都可以很單純，沒有任何目的的，只是透過寫作來接近你自己、了解你自己。

最早研究寫作跟心理的人，其實是美國的心理學家，叫「彭尼．貝克」。

他在1986年的第一項研究當中就指出，每天只是寫十五到二十分鐘，寫出自己的困擾跟痛苦，只要持續三到四天，就能夠寫出更好的心理健康。

最近這幾年，更有研究證實，「寫作」它能夠促進我們身心健康、提昇免疫力、治療慢性疾病這些效果；而對於一般人來說，寫作還能夠緩解焦慮，改善睡眠品質，提高整體的幸福感。

所以如果你對於「寫作」，這三合一的方法很有興趣的話，在我們的教室裡，有一門課，叫做【寫作小學堂】，就是能夠帶給你這樣子的改變跟前進。

【寫作小學堂】這一門課，是由我的伴侶～嘉玲老師，和專業編劇～怡璇老師共同所主持的。

我們從2018年開班到現在，我們帶領了很多朋友，幫助他們啟發靈感、重拾書寫的樂趣。

我也從很多結業學員的回饋裡面看見，這一門課能夠帶給不同的人，有不同的結果。

有些人呢，透過學習「寫作」打造個人品牌；但也有一些人，他透過這一門課，一圓自己的故事創作的夢想。

甚至於也有學員，他因為這一門課，接下來他投稿了文學比賽，還得到了第一名；這樣的結果，可以說是各類文體的百花齊放。

然而我在這裡，更想要跟你分享的就是，不管你有沒有上述這些動機或目的；其實最重要的一點是，「寫作」本來就是我們生命當中，存在的一個資源，它可以是你的好朋友。

所以呢，假如現在的你，對於生活感覺到無力，除了今天跟你分享的這些～「從更大的格局看事情」、「練習感恩」、和「允許自己擁有離線權」之外。

我很鼓勵你可以把握【寫作小學堂】的學習機會，你親自體驗一下，「寫作」為你的生命注入的活力。

我們下一期【寫作小學堂】在12月7號開課，它是我們今年的最後一期；在我錄影的這個時候，名額也在倒數了！

所以，期盼我能夠在啟點的教室裡見到你，最後希望我們今天的分享，能夠幫助你找回生活的動力，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；如同今天提到的【寫作小學堂】課程。

在我們影片的說明裡，都有相關的連結，我很期待能夠在啟點文化教室裡見到你，謝謝你的收看，我們再會。

啟點文化

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【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

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在實證醫學中，有哪些非藥物方法對肌肉表現有幫助？詳見內文分析. muscle-performance-remedies ... 結論：小睡對於提升運動表現或許能帶來正面幫助 ...

#34. 本清單自2023 年1 月1 日生效

些物質與方法更常見被運動員使用於增強運動表現以外的目的。」濫用物質. 根據世界運動禁藥管制規範4.2.3 條,濫用物質意指在運動賽事範疇外,那些在社會中經常.

#35. 藥物問題

運動用藥所帶來的副作用並未完全明確和受監控，運動員的健康是其中一個關注重點。運動員用藥提升運動表現對其他參賽者不公平，並且與奧林匹克主義 ...

#36. 甚麼是類固醇？ - 練健康

那到底為什麼許多運動或其他健美選手還要使用雄性激素類類固醇？ ... 年代開始國際機構都開始將這些類固醇藥物和運動表現增強藥劑列為違法禁藥。

#37. 增强运动表现的补剂的分类和功效 - 知乎专栏

FDA对药物的定义为能改变身体结构或功能的物质（包括刺激激素分泌的物质）。一、激素. 许多内源性激素可被用来提高运动表现，最常用的激素是睾酮及其合成 ...

#38. 藥罐子的秘密－為什麼使用運動禁藥是錯的？禁藥又為何被「禁 ...

Because drugs enhance performance 因為禁藥可以提升運動表現(造成不公平) 2.Because (some) drugs allow athletes to train harder 因為禁藥可以讓 ...

#39. 日常用藥也可能藏有運動禁藥成分運動員警惕| 藥物檢測

運動禁藥是指所有可能提升運動員訓練效能、運動表現、影響比賽成績或干擾藥檢結果的物質或方法。世界反運動禁藥機構（WADA）每年會發布一份禁藥清單， ...

#40. 氣喘藥竟是運動禁藥運動員一不小心就紅牌 - 元氣網

這裡的重點是這些藥物不是拿來治病，這些運動員也許根本沒有相關疾病，而是被拿來「提升運動表現」。舉例來說，「氣管擴張劑」如果拿來治療氣喘， ...

#41. 強化劑ergogenic aids - 體育運動大辭典- 國立臺灣師範大學

此外，大部分效果明顯的運動強化劑大多已被國際奧會列為禁藥，像是用來增加肌肉質量的脫氫表雄固酮、增加血液含氧量以提升耐力運動表現的違規輸血、刺激交感神經系統 ...

#42. 【運動腦學】運動禁藥與身心科的距離｜方格子vocus

如果平常吃吃喝喝都會吃到運動禁藥，那會不會平常看精神科服用的藥物或是芳 ... 促進心肌收縮，提升運動員的表現。2017年，去甲烏藥鹼被WADA列入禁藥 ...

#43. 運動禁藥有哪些？運動前補給品是否會有禁藥問題？ - P. TEAM

1. 同化類固醇：如睪固酮等雄性激素，可以提升蛋白質合成作用，進而增加肌肉量與力量表現。 · 2. 中樞神經刺激劑：如安非他命、古柯鹼、麻黃素等，增加身體 ...

#44. 英政府下令調查醫生為運動員提供禁藥指控 - BBC

根據該報報導，該名要求匿名的男運動員向英國反興奮劑組織提供了證據，指博納曾向他開過提升運動表現的藥物處方。 UKAD表示，曾對博納進行過調查，但後來 ...

#45. 「為了比賽公平和運動員健康，當然不該吃禁藥！」你確定嗎 ...

古希臘的著名醫師蓋倫（Galen）就描述過運動員服用興奮劑來提升表現。而在現代的國際運動治理體系下的「反禁藥戰爭」，則始於1960 年代，國際奧委 ...

#46. 110 年公務人員高等考試三級考試試題 - 公職王

度和時間，但如果不同時進行系統的力量訓練，服用這類藥物就沒有增長肌肉的作用。提升運動表現：這類藥物的主要作用，是靠抑制身體的自然警報系統和減輕「過度用力 ...

#47. 馬拉松賽前12小時你該做的事- Garmin Blog

賽前身體有越多的碳水化合物，只會增加更多的優勢，下次鳴槍前吃一包能量包吧! 原文出處 · Forerunner 245 Music. 中階跑錶-適合想提升運動表現跑者.

#48. 桃療藥師：運動員警惕．日常藥物陷阱 - 中華社區報刊聯合新聞網

您知道日常用藥中也可能藏有運動禁藥成分嗎？運動禁藥是指所有可能提升運動員訓練效能、運動表現、影響比賽成績或干擾藥檢結果的物質或方法。世界反 ...

#49. 爆發力大提升！台師大最新研究：咖啡因對球類運動有這些幫助

台師大團隊研究發現，攝取咖啡因可延緩高強度運動時的疲勞，球類運動員在運動前攝取黑咖啡，有助於改善間歇衝刺表現與無氧性爆發耐力，促進運動表現。

#50. 運動傷害的左右為難：可以吃普拿疼嗎? - 陳渝仁醫師

相比於非類固醇類抗發炎藥物，普拿疼的消炎效果非常微弱，也無明顯的腸胃道副作用。可以提高疼痛的忍耐度、改善神經肌肉的性能，達到提升運動表現及肌力.

#51. 2021年運動禁用清單

2. 每12 小時內靜脈輸注及或注射總體積超出100 毫升,惟因接受合法之住院治療、手術流程. 或臨床診斷所需者不在此限。 3. 基因及細胞禁藥. 下列潛在可提升運動表現之方法 ...

#52. 運動禁藥管制概況 - 立法院

運動禁藥是指藉外來物或其他人工方法，短時間明顯提升運動效能或危害身體的行為。 ... 當時基因禁藥是指對具有增強運動表現能力的基因、基因元件或細胞進行非治療性的 ...

#53. 哇～～連乙型阻斷劑也是運動比賽禁藥啊 - 宇平診所

在運動競技的殿堂，選手們憑著個自的努力和訓練，取得好成績，是國際公認的標準，但是如果使用藥物來提升表現，不僅是作弊的行為，而且非常傷害身體。

#54. 性能增强药物：明确风险- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

但尚无证据表明肌酸可提升加快呼吸率和心率的运动（有氧运动）的表现。风险. 肌酸的副作用可能包括体重增加和腹部或肌肉痛性痉挛。一些运动员尝试通过 ...

#55. 可以說的秘密常見的運動增補劑 - 專業單車零配件

有些運動員為了追求傑出的運動表現，因而服用禁藥喪命；另有部分運動員也僅僅是將金錢浪費在一些既沒比安慰劑有效，又禁不起科學驗證的產品上。跑步是 ...

#56. 關於運動，中醫到底可以為你做什麼？（二） - 王凱平醫師

能否幫助預防筋骨損傷或加速修復……等方面。在這次演講所準備的內容中，我覺得紅景天是最有意思的一個藥物。紅景天平和無毒，低劑量即可能有助提升有氧運動能力.

#57. 營養增補劑 - 政府研究資訊系統GRB

運動員常補充營養增補劑，藉以改善及/或提升運動機能與表現，而中草藥是目前常被運動員使用之營養增補 ... 關鍵字：藥物動力學；細胞代謝；粒線體功能；力竭姓耐力運動.

#58. 健身族快筆記！醫師重訓菜單曝光…L精胺酸最關鍵1包抵千克 ...

L精胺酸提升運動表現. 專科醫師林岱樓指出，健身族經常補充的運動增補劑Pre Workout大多含有精胺酸，除了可參與一氧化氮(NO) 的合成和一些相關的生物 ...

#59. 素食能提升運動表現？醫學實證？ - 科學的養生保健

我在大前天（2022-11-1）發表新書《茹素運動員》：又一極端飲食謬論，指出有一本新書即將要出版，它的名字是…

#60. 一張圖搞懂運動禁藥 - 趙藥師藥局的部落格

增加肌肉2.改善運動表現3.減重. 1.增加肌肉. 運動員服用禁藥最常見的原因就是增加肌肉，大家都知道要增加肌肉要服用類固醇，殊不知類固醇有很多種( 副 ...

#61. 擔心誤服禁藥教育部建構禁藥查詢APP - TechNice科技島

隨著運動員對競賽成績的要求，為預防誤食運動禁藥，避免透過不正當方法提升運動成績，教育部委託高雄醫學大學，辦理「學生運動員運動禁藥管制教育計 ...

#62. 運動禁藥X營養增補 - 國立臺中教育大學

體育運動競賽由早期崇尚和平為目的之競賽活動已演變至今以發揮人體潛能、突破人體極限為目標的競技體育，因此許多藉以提升運動表現的增強術(ergogenic aids) 已廣為 ...

#63. 生長激素、胰島素等賀爾蒙，與『運動體能表現』之知識大補帖

學理上，胰島素可以通過增加肌肉肝醣存儲量和抑制蛋白水解，進而提升運動體能表現; 因此， International Olympic Committee (IOC) 在1999 年，公告胰島素為運動禁藥。運動 ...

#64. 運動禁藥防治：我們能做什麼？ - 運動防護專業知識

由於運動禁藥所禁止的是可能增進運動表現有關的藥物或成分，這幾天有許多 ... 比賽的公平性，禁止使用能增長肌肉，以不天然的方式提升肌力的物質。

#65. 如何查詢自己吃的營養品是否含有運動禁藥？

很多人以為運動禁藥都是刻意去食用，但其實在營養補充品裡也暗藏許多誤食的 ... 與病毒「共存」成為未來趨勢，提升自我防疫力更是人人最重要的課題。

#66. 自行車手的黑暗力量－禁藥- 單車時代CYCLINGTIME

這就是為什麼藥物在運動界中有著一段長久，且深遠的歷史。 ... 雖然利尿劑與遮蔽劑對提升運動表現並無直接關係，但是這類藥品卻能夠混淆藥檢結果， ...

#67. 实验室结论：原来EPO能提升运动表现是心理作用？ - 美骑网

EPO兴奋剂正是根据促红细胞生成素的原理人工合成，它能促进肌肉中氧气的生成，从而使肌肉更有劲、工作时间更长。人们普遍认为EPO药物对一个耐力项目运动员 ...

#68. 【新知】運動禁藥對大腦的影響 - 一分鐘健身教室

不使用者每週的肌力訓練時間幾乎比使用者多了兩小時，力量上卻輸了一大截，這驗證了已知的觀念：雄性素可以大幅提高肌力與肌肉量。除此之外，禁藥使用者 ...

#69. 北京冬奧｜華莉娃被指樣本含3藥物有助提升表現美選手不滿 ...

禁藥風波主角華莉娃明晚於北京冬奧，續戰花樣滑冰自由滑力爭首名， ... 美國《紐約時報》今日（16日）報道其樣本另含兩種藥物，混合使用可提升運動表現。

#70. 《運動營養》?教練，我想變強? 我該補充什麼營養素比較好

... 則是機器的潤滑油。對於運動選手來說，攝取『足夠』巨量營養素，選擇『合適』營養品，並補充『適量』的微量營養素，才有助於提升運動表現。

#71. 長庚醫訊長庚紀念醫院

第1種藥物是Prednisolone，屬類固醇製劑，為腎上腺皮質激素，具抗發炎效果，主要 ... 選手服用此藥，不但緩解疼痛，亦會振奮精神，提高運動耐受力，增強運動表現，造成 ...

#72. 第五部分: 運動與訓練的生理學基礎

所以，國際奧林匹克委員會. 立例禁止運動員非法使用藥物。表5.2 禁藥的例子. 禁藥類型. 提升運動表現的潛在作用. 潛在副作用.

#73. [心得] 運動醫學系列運動藥理學：運動禁藥場上的道德虛線

另外使用睪固酮前驅物和DHEA可以提升睪固酮濃度，進而增加肌肉量與肌力，雖然目前相關研究並無發現顯著提昇力量表現的狀況，但類固醇帶來的傷害風險仍在。

#74. 表现增强药物背后的科学 - CAS.org

虽然药物和方法不断发展，但合成代谢雄激素类固醇(AAS) 仍然是奥运会、环法自行车赛(Tour De France)、铁人三项、CrossFit Games 以及其他更小众的运动中 ...

#75. 運動員藥檢不過怪罪食品？專家：確實有可能 - 食力

而目前運動禁藥主要分為兩大類，一類是為增加運動表現而服用的藥物（例如興奮劑），一類是會傷害選手健康或影響藥物檢驗結果的藥物（例如利尿劑及干擾 ...

#76. 運動科學研究證實，咖啡因可提升短跑運動員衝刺速度

雖然各類型的運動國際協會接近可能的禁止使用禁藥確保比賽公平，但咖啡因是少數公認具備運動強化效果，但卻沒有被靜止的藥物，國際運動員聯合 ...

#77. 加拿大營養師協會(DC)及美國運動醫學會(ACSM)的

營養可提升活動量、運動表現及運動後的恢復。這些組織建議選擇合適的食物和飲料、 ... 《受管制藥物及物品法》(Controlled Drugs and Substances Act) 嚴格地規範。

#78. 許玉芳被驗出利尿劑里約奧運無法成行| 運動| 重點新聞 - 中央社

且離奧運比賽時間將近2個月的時間，如有服用其他禁藥來提升運動表現並無效益也不合用藥常理。且左訓中心也有告知會有例行藥檢，所以更不可能，也沒 ...

#79. 道高一尺魔高一丈，運動員興奮劑檢測 - CUP媒體

雅息士大學體育科學家Chris Cooper 認為，新藥只會推陳出新，因為人體有大量生化觸發反應過程，只要對藥物加以調整，同樣可以提升運動表現，方法遠不止 ...

#80. 基因與細胞禁藥治理 - 台灣身體文化學會

〈禁用清單〉為全球進行運動禁藥防制工作所遵循的標準文件，該清. 單及禁藥防制之目的，在於限制非法提升運動競技表現的可能性，在相互. 尊重且公平的基礎上追求乾淨 ...

#81. 吃藥配音樂效果更好？研究曝好處：癌症患者副作用降10%

聽音樂跑步比較不容易疲倦？研究指受試者運動表現更佳. 除了有提升藥效的潛力，在運動時聆聽音樂，或許對 ...

#82. 認識肌酸，你吃對了嗎？（同場加映：pre-workouts訓練前產品 ...

肌酸則是會食用會讓運動表現提升沒錯，但也需要配合長期扎實訓練才會有更好的成果，並不是特校藥。回覆. TaiwanNutrition.com 說：. 九月27, 2016 at 5: ...

#83. 擔心誤服禁藥教育部建構禁藥查詢APP - 1111人力銀行

#84. 運動前吃「保健食品」=提高運動表現、瘦得越快？專家曝

我們無法全面避免服用運動前保健食品的副作用，但可以通過預先做好功課，把關自己的健康。Wong說：「你可以選擇有經過第三方測試、品質符合藥品等級的、 ...

#85. BCAA是什麼？支鏈胺基酸6大功效！這樣吃就對了 - Hello醫師

近年來，運動健身的風氣不斷提升，大眾對於運動補充品也越來越講究，其中BCAA更是常被健身者和運動員所使用，正確運用除了能幫助肌肉成長或提升表現外，一些研究還 ...

#86. 肌酸怎麼吃與推薦？效果與副作用有什麼？

市面上有各種營養補給品，若你有在從事高強度、連續爆發性的運動，並且想要提升運動表現、重訓強度，這篇文章將介紹「肌酸」（Creatine），肌酸對運動 ...

#87. 總統送運動員吃的滷味不能含丁香！原來是食物裡的「禁藥」成分

當這些英雄選手陸續返台，總統蔡英文在國家運動訓練中心的營養師協助把關下， ... 這項物質會使交感神經興奮、促進心肌收縮，進而提升運動員的表現。

#88. 從奧運新聞看「運動禁藥」 - 生活科學大搜集

有些運動員為了提升運動表現，會使用賽會不允許的藥物來加強身體機能，這些藥物稱作「運動禁藥」。「運動禁藥」是否就等於新聞常聽到的「毒品」呢？

#89. 川祐運動科學– 元氣菌用於提升身體素質與運動表現，是健康 ...

台灣製造，安心又安全，獲得國際專業認可，全自動化生產製作，通過TQF、運動禁藥、塑化劑、重金屬檢驗及科技零污染製成，全程以科技技術高、高規格標準化製作。

#90. 实验室结论:原来EPO能提升运动表现是心理作用? - 搜狐

#91. 6種健身補給品推薦！一次搞懂肌酸、乳清蛋白、BCAA

β-丙氨酸（Beta-Alanine）保健食品也經常被健身者和運動員所食用，可以緩慢肌肉中乳酸的堆積，能舒緩重訓或高強度運動後的疲勞感，改善運動表現。因此，想 ...

#92. 亞士克林霜-30克 1 - 艾力士實業有限公司

放鬆肌肉與運動中的筋膜舒緩，能有效減緩運動傷害、提升運動表現。 3.製作符合奧運會等級藥檢安全規範不含類固醇、興奮劑或成癮性藥物。 4.一開始冰涼的體感，放鬆身體 ...

#93. Smart Body Leverage Disc - 專利設計平衡盤,提升運動表現的 ...

Amazon.com: Smart Body Leverage Disc - 專利設計平衡盤,提升運動表現的穩定性和核心強度- 網球、棒球、高爾夫、曲棍球、瑜伽、皮拉提斯和一般健身。

#94. 慈大物治系邀陳亭亭老師分享「運動禁藥與運動疲勞」

在課堂講授中，第一部分陳老師提到運動禁藥的管控是為了維護運動禁賽的公平性以及保護運動員健康，只要物質或方式符合1. 提升運動表現、2.

#95. 岩士唐的謊言 - Netflix

本紀錄片聚焦於單車運動員藍斯·阿姆斯壯，從他2009 年復出車壇說起，直至他2012 年坦承使用提升運動表現的藥物，引起各界譁然。觀賞預告並進一步了解。

#96. 可以說的秘密常見的運動增補劑 - 每日頭條

有些運動員為了追求傑出的運動表現，因而服用禁藥喪命；另有部分運動員也僅僅是將金錢浪費在一些既沒比安慰劑有效，又禁不起科學驗證的產品上。 ... 跑步 ...

#97. 因服禁藥被罰停賽2年，網球名將舒拉寶娃揚言上訴

文件透露，ITF 最初向仲裁小組建議判罰舒拉寶娃停賽4年，但仲裁小組認為舒拉寶娃並非蓄意服用禁藥以提升運動表現，最終判罰她停賽2年，並取消她在今年 ...

#98. 想增肌快一點，我需要補充肌酸嗎？常見問題總整理

肌酸，是許多健身者熟悉的補充營養劑，因為肌酸具有提高運動表現、增加肌肉量、提升大腦認知能力等功效，先來評估自己是否真的需要吃；如果要吃， ...

#99. 禁藥歷史介紹與影響| JIBAO - 洞悉教材的趨勢

藥物與方法若達下列三項指標中的二項， WADA即將其訂為禁止使用：. 一、醫藥或其他科學證據、藥理效果或經驗顯示具有提升運動表現的功效。

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