大家homeoffice 或者自行在家抗疫已一段時間,有沒有勤力做運動keep下fit啊?🏋️♀️🤸♀️
.
除了可以上YouTube跟住影片做簡單嘅家居運動之外,使用一些運動輔助器都有相當嘅keep fit效果 ! 🙆♀️
.
.
💢 ECLEAR SPORTS 掌上壓輔助器 .
平時做掌上壓手臂唔夠力,好難掌握到正確姿勢,又有可能會用錯力而整傷,用上這個輔助器就最好喇 !
.
握把是前後高低差設計,發揮更佳的訓練效果。軟式握把材質合手又好握,底部能夠穩固抓地不易滑動,不傷地板。
.
運用這個輔助器,可以慳番好多手臂力量,集中鍛鍊到整個腹肌肌肉力量喇 !
.
.
💢 ECLEAR SPORTS 靜音健身腹輪 (附膝墊) .
這款是初階版 - 雙滾輪構造,初學者也能簡單開始核心訓練
.
靜音滾輪,橡膠材質,在硬質地板上使用也沒有任何噪音,任何時候鍛鍊也不會影響其他人。
.
採用緩衝性素材的軟性握把,好握又舒適。附上專用膝墊,保護承重狀態的膝蓋部位,不會損傷。
.
➡️ 更多詳細教學
http://bit.ly/2uAjS65
鍛鍊左1個多星期,手臂力量有改善,肚腩亦都修細左啊!大家都試下啦…有恒心就一定成功~ Keep it up ! ! 😎💪
.
💢 運動有禮 🎁 💨💨
Elecom「14天在家運動挑戰」,在家keep fit兼嬴取SWITCH+Ring Fit Adventure套裝 !! 仲有其他獎品包括正負零XJC-B021CC 超輕無線吸塵機、Apple Airpods2 !!
.
購買任何兩款ELECOM ECLEAR SPORTS系列產品,填妥表格即可參加
(截止報名日期: 2020年4月24日)
.
詳情及報名方法 >>
https://bit.ly/3aCNxeQ
.
.
♥ELECOM HK
https://www.facebook.com/ELECOMHK/
IG@elecomhk
.
.
#elecom #elecomhk #japan #japandesign #在家運動 #workout #ECLEARSPORT #掌上壓 #掙扎 #健身輔助 #14dayschallenge #StayAtHomeChallenge #SWITCH #RingFit #Airpods2 #無線吸塵機
#hkblogger #hklifestyleblogger #安琪拉的生活日誌 #coolhker
掌上壓 正確姿勢 在 Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練 Facebook 的最佳解答
#AskKenneth 87: Calisthenics: Push-ups 掌上壓
掌上壓都要教?正是。尤其初學者。在一般健身室裡,並不是人人都識做掌上壓,他們的姿勢動作簡直不予置評。其次,掌上壓是 #街頭運動 之基本體能需要,每位運動員也要以正確姿勢去作掌上壓。
基礎便是一切!
#掌上壓 #pushups #訓練 #TeamKenneth #trainerkenneth #Calisthenics #Streetworkout
掌上壓 正確姿勢 在 練力、增加次數要訣YouTube>掌上壓– 練力 - Oriwul 的美食出口停車場
1.5掌上壓目標:胸肌動作:先進行1次的掌上壓動作身體降至底部,接着上推半程, ... Min Chen 掌上壓正確姿勢如果要達到肌肉訓練的效果,分鐘做到這個平均次數會比較 ... ... <看更多>
掌上壓 正確姿勢 在 我們的運動治療師Stone 為大家示範掌上壓的正確做法放鬆呼吸 的美食出口停車場
我們的運動治療師Stone 為大家示範掌上壓的正確做法 放鬆呼吸,預備好躺平的姿勢頭保持不動,手放乳線位置保持全身挺直吸氣落,呼氣上 ... <看更多>