如果你常常覺得抑鬱、憂鬱或是自己沒用，去想一想世界第一強國美國，用了四任總統任期、上兆美元的財富、一堆人的性命跟二十年的時間，把塔利班換下來之後又變成塔利班⋯
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抑鬱憂鬱 在 Facebook 的最佳貼文
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抑鬱憂鬱 在 Void Facebook 的最佳貼文
今天的 #Voidknowledge 為大家帶來...《情緒勒索的那些話》
情緒勒索的常見話 .1
我為你付出左那麼多，你怎可以不對我好點？
情緒勒索的常見話 .2
如果你愛我，就照我的想法去做。
情緒勒索的常見話 .3
養到你那麼大，一點成就也沒有，我真的沒用。
情緒勒索的常見話 .4
我都係為左你好。
應對情緒勒索的方法
應對情緒勒索的方法最好是甚麼？大家要明白一件事，情緒勒索是可以永無止境，有了一次就會很容易有第二次，不斷的滿足對方只會令他們變本加厲。學懂保護自己，學懂適當時候是”不” 或”我不同意”或”我不接受"。情緒勒索當去到無限延伸的時候最後受傷害的仍然是自己，不停改變自己迎合他人是很痛苦的 。
最後送給大家的一句話
“不斷的妥協，能讓所有人接受你，除了你自己。”
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抑鬱憂鬱 在 小鬱亂入Depressy Trouble Facebook 的最佳貼文
7.無價值感或過度的罪惡感
/小鬱會讓人覺得「自身無價值」，常常覺得自己做錯事情，或是覺得自己對不起別人。
而且經歷「無價值感」的人可能會發現很難在生活中感受到任何積極的事，並且可能認為沒有改善的前景。當這個情況持續時間越長，在沒有幫助的情況下克服這些感受就越困難，而導致一個很難解決的「小鬱迴圈」
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抑鬱憂鬱 在 陸｜ㄌㄨㄒㄒ lu tattoo Youtube 的最佳解答
記得開啟cc字幕觀看 除了有英翻中之外 還附上不必要的個人解說
一不小心栽進健康快樂與瑜珈的邪門歪道人生，與分享自己如何入坑的心路歷程
如果你也喜歡看紀錄片的話 也有netflix上的一些紀錄片推薦清單
00:00 開場開一個很久關於各種糾結與為什麼的前傳
05:15 離線與心理健康關係 | 監視資本主義：智能陷阱
06:44 植物性飲食與飲食控制關係 | 茹素的力量、健康不可告人的秘密
09:22 吃素可以好複雜 好多英文單字
11:01 我選擇了植物性飲食 | 瞭解和選擇對自己身體好的 每個人身體狀況不一樣
請向專業醫生+/營養師評估 到底什麼飲食控制才是適合你，並可以維持下去的
13:01 原來斷捨離不是只是丟東西 | 極簡主義：簡單就是潮
16:46 減少物質的追求就可以環保? | 怒海控塑
19:08 ㄌㄨ假老外的丟臉糗事：關於小吃攤
21:01 瑜珈與正面肯定的練習
23:57 尋求其他綠手指 | 也想認識其他植物性飲食、瑜珈同好
25:25 創作理念是什麼？關於藝術治療
有興趣的話可以逛逛二手市集－ㄌㄨ斷捨離賣場https://www.instagram.com/stories/highlights/18096665056258362/
netflix影片推薦清單：監視資本主義：智能陷阱 、茹素的力量
健康不可告人的秘密、極簡主義：簡單就是潮、怒海控塑
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分段重點
00:00 開場介紹
02:10 婚禮簽名簿被婆婆洗乾淨，歐巴桑行為？
07:00 好麻煩，叫姊也不爽，叫妹仔也不開心？
12:35 你正在歐巴桑化嗎？ 十中五高危險群？
26: 52 歐巴桑居然也會撒嬌？
32:55 賣場若無法報電話積點，婆媽崩潰！
41:31 廖輝英被叫阿嬤，爆氣反擊？
45:02 廖輝英目擊老蚌橫行，好誇張？
54:35 診間80歲也要叫小姐，病馬上好？
58:39 營長夫人想抓住青春尾巴，哭了！
1:01:15 愛管女兒閨房事的歐巴桑，奇葩？
1:06:28 吳淡如的金玉良言！
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他表示幾乎現代醫學有的療法都試過，幸好他現在逐漸康復，希望藉著分享經歷，能幫助抑鬱症患者找到一些方向跟力量，學習與憂鬱症共存的方式，並將是次 ... ... <看更多>