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‼️1y9m鈞寶小年夜驚魂‼️
昨晚7點公公才告訴我們4點時鈞寶從椅子上摔下來，🖐️手掌先著地（有地墊）然後哭慘了😭，直到晚餐他仍會摸著手🤜表情不舒服的樣子討抱抱，已沒哭也沒外傷或瘀青，單純看起來微腫而已。
老公當機立斷說要去🏥醫院掛急診照X光，雖然我覺得應該沒什麼但要過年了去看個心安也值得，迅速吃完晚飯立刻手刀出發🚙。
X光照片出爐案情急轉直下，是「骨折❗️」😱，手腕骨頭突出一小塊立刻打石膏，醫生說若不上石膏將來就要開刀釘鋼釘！！石膏要打六週，每週要回診檢查。
好在鈞寶怡然自得能用一隻手玩耍，對石膏&吊帶完全沒有排斥真是小乖乖一枚，賞餅乾蛋糕🍪🍰吃到開心；過年新造型就是帥氣走在路上回頭率極高，希望這個造型能平安順利落幕🙏。
㊗️大家新年快樂，身體健康，萬事平安㊗️
#感謝老公堅持去醫院的決心
#感謝鈞寶即使痛痛還是滿臉笑容
#感謝健保與北市補助
#急診照光打石膏只付60元台幣
#朋友真的有跌倒沒注意導致開刀釘鋼釘的真實案例不可輕忽阿
女性，尤其是個子小(小骨架)的女生，真的要努力運動、曬太陽&補鈣質，以免懷孕、哺乳時的鈣質不足......
關於骨架大小的判定，有此一說：
用自己一隻手的拇指與食指圈住另一隻手的手腕骨頭突出處，如果拇指與食指～
無法碰在一起 >> 大骨架
剛好碰到一起 >> 中骨架
重疊超過一個指甲 >> 小骨架
[其實還有別的方式，太麻煩了，有機會再說]
東方女性通常個子較嬌小，也比歐美女性纖細，所以總骨量就少。
骨架小，因為骨骼總質量較少，也意味著鈣質的總存量少。
如果骨架本來就小，再加上平時不愛運動、不曬太陽，又不能喝牛奶或沒注意鈣質的補充，等到懷孕與哺乳時，就容易發生【 #產後骨流失 】的現象！
所以，建議女性朋友們，一定要養成 #規律運動 的習慣，而且 #適度曬太陽 、 #補充鈣質 ， #不要亂節食 ，以免導致骨質存量不足，以免懷孕生子後發生產後骨流失的現象。
《驚！餵母乳引骨鬆 她半年矮十公分又骨折》
NOWnews 原始新聞
http://www.nownews.com/n/2016/05/20/2105892
YAHOO奇摩新聞
https://tw.news.yahoo.com/驚-餵母乳引骨鬆-她半年矮十公分又骨折-022129345.html
哪裡突出正常的好嗎，是說斜方肌多壯？圖勒 ... 手腕骨頭本來就那樣，那樣沒有比較突出，手腕會有疼痛感 ... 骨頭有跑掉的話，會很痛，根本沒辦法重訓. ... <看更多>
手腕骨頭突出 在 [問題] 手腕骨頭突出造成發力位置錯誤? - 看板MuscleBeach 的美食出口停車場
最近跟朋友一起練的時候
他們都說我的動作看起來都是有一點怪怪的感覺
然後研究了一下 發現我的手會歪掉沒辦法很正 所以練的角度很容易代償
看起來是因為我的手腕骨頭突出的關係
看他們的手的確沒凸出一塊 因為我也是從小就這樣凸出一塊 也不影響生活就以為蠻正常
最近才知道原來大部分人都沒有
而且不曉得是不是這個的影響 我在練背跟肩膀時很容易代償到斜方肌
造成我斜方特別大塊 即使放鬆斜方那裏還是很緊
有人有過類似的經驗嗎
要看醫生處理的話是復健科找物理治療師還是骨科
斜方特別發達要如何改善
有點緊繃到會影響手的靈活度 朋友叫我轉手臂的時候都說看起來卡卡的
放鬆狀態下 斜方也很緊 肩膀中束跟背的訓練都被說看起來像斜方出力
去找物理治療師的話 能順便問斜方的問題嗎?
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→ obov: 我之前在健身房看到一個白人超胖 懶叫都被肥油包住惹 03/09 01:18
→ obov: 從此之後我面對白人就很有自信惹 03/09 01:18
推 kairi5217: ...你為什麼要看他懶覺？ 03/09 01:19
→ obov: 生態觀察 03/09 01:19
→ kairi5217: 好
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