你是否曾送人禮物,其實是自己的小心機、對方卻開心得要命?
最近我送瓜一個 #HeroWatch兒童智慧手錶,就是這樣。他愛不釋手!覺得自己終於跟爸爸媽媽姊姊一樣,擁有自己的手錶跟手機了(因為手機功能它幾乎都有)!但他不知道的是⋯⋯
90%他想用的功能(例如上網)都被我限制了😁。現在這隻手錶最大的功能,就是我的 #遠端定位攝影機!除了可以雙向語音視訊聯繫,我更可以隨時定位他、聽到看到他與周遭環境目前是什麼狀態(而且是在手機不會響起的情況下)…所以我最近即便在公司上班,都能掌握他有沒有認真上網課~😁
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1️⃣<小孩需要智慧手錶嗎?>
說真的我不覺得他需要,但是我需要!😭 看了前幾天台中小女孩走失影片後(就是幸運遇到警察找回媽媽、我整個爆哭的那個),覺得真的需要給小孩一個 #隨時聯繫得到 且能 #精準定位 的用品在身上。
但瓜才六歲,不需要也不適合給智慧型手機,這款專為兒童研發出的 #防水智慧手錶,我覺得國中以下都適合!而且這款手錶特色多多:
✅HeroWatch全球首款奈米科技防水4G兒童智慧手錶
✔這是 #第一支台灣品牌的兒童智慧手錶:繁體中文,也不必擔心資安問題。
✔可取代手機與寶貝雙向視訊聯繫
✔父母透過手機app可遠端管理手錶並精準定位孩子位置
✔️功能超多!我很喜歡「遠端聽聽」跟「遠端看看」功能:
🔜基本上就是 #讓手錶鏡頭變成遠端攝影機,在任何時間都可聽到/看到手錶周遭即時聲音/影像(而且手錶是呈現待機畫面)。
Ps. 我有朋友的孩子初送保母家時,就是透過這方式確認孩子狀況。
🔜另外「關懷聽」也很棒:手錶會自動接聽電話(就是小孩不能不接😂)
✔️充電使用microUSB超方便!有多附一個電池供替換(如果真的用到沒電,可以更換已充好電的備用電池、無縫接軌)
✔其他實用功能包括:拍照錄影/鬧鐘/備忘錄/計算機/課程規劃/上網/可使用LINE及KKBOX kids/上課禁用鎖定(只能看時間及SOS緊急功能)…等等
🉐彤雯主播獨家團購價$3,890 (原價$4,990),還有彤粉下單禮(價值$1490):
🔜同色保護套、充電頭、電池、專屬保護貼*2、台哥大物聯網卡(半年期,建議自行申辦兒童門號,才可以播打緊急電話喔!)
❣另外前50名下單者還贈送神秘小禮!
2️⃣<給自己的禮物:藍牙鍵盤>
我老公之前買了新的ipad給我,因為他看我整天捧著手機工作剪片,覺得我快瞎了🥲。但ipad買了後我幾乎沒用…主要是我覺得輸入很慢,所以到哪都還是背著我的筆電+手機,一定要他們都在我才放心。
最近試用了 #hereu藍牙摺疊鍵盤後,覺得非常好用啊~ #平板一秒變筆電!鍵盤連線狀況穩定,打起來也很順。我真的可以不用背筆電出門,帶著平板跟折起來小小一隻的藍牙鍵盤就可以走天下了啊!(就算不打字都可以當成追劇的支架,太實用了)
✅hereu藍牙鍵盤
▪三折設計輕巧創新金屬磁吸收納設計
▪美國Broadcom藍牙晶片
▪專屬手機與平板置放架:打字快速輕鬆打字與瀏覽螢幕
▪使用時間達40小時,內建安規認證鋰電池不用換乾電池方便。
▪耐用美觀:搭配ABS鍵盤按鍵按鍵壽命可達1000萬次。
3️⃣<手指不在手機上就在電腦上的美少女得到:秒收平板筆電支架>
這其實本來也是我的。因為把筆電角度調高,手腕的壓力會大減,對於需要長時間打字的人差很多。沒想到支架送來的那一天,美少女說她手腕很痛……居然肌腱發炎了!
因為她最近在手機上寫小說,真的是使用過度。為了怕她進一步惡化成腕隧道關節炎,我規定她不准再用手機打小說,並忍痛🥲把筆電支架送她,讓她打電腦時也可放鬆手腕壓力。
✅Hereu X-design 秒收平板筆電支架
▪七種角度可調整,整體質感真的非常好!
▪專屬筆電/平板/手機/書本置放架可放10公斤以下(MacBook可以放置11~15.6英吋)
▪重僅238g、收起尺寸28cmx4.65cm輕鬆放包包
▪X支架由堅固鋁合金製成!表面硅膠防滑,不論筆電平板手機都能穩當定位
▪X支架前頃角度和開放式設計可防止筆電平板過熱
這段時間真的感受到:好的3C周邊商品真的能讓學習與工作更順暢輕鬆啊!
《三項 #開學好物獨家團購》
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📌開團日期:2021/8/29 PM23:59準時關單
🚚出貨日期:粉色及藍色手錶9/10依訂單順序出貨,其他預計2021/8/31依訂單順序出貨
🚚運費:80元/滿600元免運
#兒童智慧手錶 #筆電支架 #藍牙鍵盤
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今晚來個問題測驗~
天氣好熱啊!你喝水喝得夠嗎?正常人飲水量每公斤體重至少需要30cc,(心臟病腎臟病患者需限制),如果以70公斤計算那至少要喝2100ml。
解渴是喝開水還是飲料?你愛喝含糖飲料嗎?你會喝酒嗎?喜歡冰涼的啤酒嗎?你喜歡吃火鍋、帶(剝)殼的海鮮、內臟、精緻食物嗎?有沒有偶爾覺得腳的大拇指或手指頭關節紅腫痛?你抽血驗過尿酸嗎?
今天訪視一位新個案,阿公80多歲,中風臥床有鼻胃管,可以稍微應答但是沒辦法很清楚,護理師職業病掃描第一眼評估就看到個案右手肘如柳丁大小的痛風石,我問:很痛嗎?阿公點頭。女兒在旁邊「加強」說:少年愛喝酒,痛一輩子,沒辦法啦!吃藥會稍微改善,但是一直拉肚子(秋水仙素),手腳關節好一點結果換屁股痛(腹瀉),現在要人照顧,我也很累,看他痛捨不得,吃了藥,尿布一天換7.8次,不知道怎麼辦才好,醫師也沒招了!
好der~為了避免大家以後痛風纏身,請仔細注意每日飲水量,不要吃太好,不要吃太補,不要喝太多酒或含糖飲料,火鍋少喝湯底,海鮮選擇種類,帶殼的控制一下,內臟類偶爾就好不要貪口,維持理想體重。希望沒人因為痛風發作而受苦,真的很痛,沒騙你。
—————以下轉貼網路文章—————
一. 前言:
痛風古稱「王者之疾」、「帝王病」、「富貴病」,因為此症好發在達官貴人的身上,如元世祖忽必烈晚年就因飲酒過量而飽受痛風之苦,使他無法走路和騎馬領兵上陣。頗為有趣的一點是在歷史上,患上痛風曾一度被認為是一種社會嚮往的疾病,因為只有達官貴人,有權有勢的上流社會人士才有機會患上痛風(高尿酸飲食多數只有富人才負擔得起)。此外,亦有認為痛風的發作是可預防癱瘓和中風等更嚴重的疾病。
痛風」一詞最早出現在南北朝時期的醫學典藉裡,因其疼痛來得快如一陣風,故由此命名。古代又稱「痛痹」,明朝虞摶所著醫學正傳云:「夫古之所謂痛痹者,即今之痛風也。諸方書又謂之白虎歷節風,以其走痛於四肢骨節,如虎咬之狀,而以其名名之耳」。
二. 介紹:
痛風(Gout; 學名:metabolic arthritis)是一種因嘌呤代謝障礙,使尿酸累積而引起的疾病,屬於關節炎的一種,又稱代謝性關節炎。女性一般在50歲之前不會發生痛風,因為雌激素對尿酸的形成有抑制作用;但是在更年期後會增加發作比率。由於尿酸在人體血液中濃度過高,在軟組織如關節膜或肌腱裡形成針狀結晶,導致身體免疫系統過度反應(敏感)而造成痛苦的炎症。一般發作部位為大拇趾關節(這種情況稱為podagra),踝關節,膝關節等。長期痛風患者有發作於手指關節,甚至耳廓含軟組織部分的病例。急性痛風發作部位出現紅、腫、熱、劇烈疼痛,一般多在子夜發作,可使人從睡眠中驚醒。痛風初期,發作多見於下肢的關節。
三. 流行病學:
說起「痛風」,在早年被民眾視為是「富貴病」,主要是因為它最容易出現在常吃大魚大肉的貴族或有錢人身上,也就是說對一般的平民百姓而言,根本是一種終身不可能罹患的疾病,就台灣地區來說,第二次世界大戰以前很少有痛風的病例發生。
二次世界大戰後,台灣地區隨著社會快速發展、經濟大幅起飛,民眾的生活水準自然改善不少,優裕的生活以及飲食習慣的改變與毫無節制,使得昔日被稱「富貴病」、「帝王病」的痛風,有不斷增加、逐漸普遍化的趨勢。目前痛風在台灣地區已經不再是什麼稀奇的疾病,不但人數越來越多,發病年齡也越來越下降,據資料顯示最年輕的患者只有九歲,值得警惕;也因此現在痛風已不是有錢人的專利,搖身一變為應酬族、酒仙、肥胖人士常見的健康問題。
四. 引起的症狀病因:
高尿酸血症是引起痛風的主因。研究指出在男性身上,血尿酸濃度愈高者,出現痛風症狀的機會愈高,血尿酸濃度超過每公合9毫克者,4.9%會出現痛風。近年的大型流行病學研究發現,痛風與飲酒(尤其是啤酒)、過量的肉類海產(尤其是內臟及帶殼海鮮)攝取有關,近來的研究指出高糖(如碳酸飲料及果糖)會導致痛風。另一方面,維生素C,咖啡和奶製品則可能對阻止痛風的發生有所幫助。
酒精引發痛風的原因是因為酒精在肝組織代謝時,大量吸收水份,使血濃度加強,使得原來已經接近飽和的尿酸,加速進入軟組織形成結晶,導致身體免疫系統過度反應(敏感)而造成炎症。一些食品經過代謝後,其中部分衍生物可以引發原來積蓄在軟組織的尿酸結晶重新溶解,這時可誘發並加重關節炎。此外,劇烈運動、肥胖及壓力亦會導致尿酸濃度上升,誘發痛風。
五. 臨床表現:
主要症狀包括急性痛風性關節炎、慢性痛風性關節炎、痛風性腎臟病變和尿路結石。臨床上可分幾個階段如無症狀症高尿酸血症、急性痛風、中間緩解期和慢性痛風。
1. 無症狀高尿酸血症:是指血中尿酸濃度過高,但無臨床症狀。此種狀態以後易引起急性痛風或尿路結石,且尿酸值愈高者愈易引起,但少數人則可能終生無症狀。在門診常可見病人把一切的關節或軟組織症狀,歸咎於尿酸過高,事實上有不少病人其尿酸過高是屬於無症狀高尿酸血症。
2.急性痛風:是因沉積的尿酸鹽被白血球吞噬所引起的發炎反應。易侵犯中年男性和停經後的婦女,早期時下肢關節較易受侵犯(少數病人則可能先侵犯上肢的關節),且愈周邊的關節愈易受侵犯。發病初期以侵犯單一關節為主,多以在第一蹠趾間關節(腳的大拇指的第一個關節),以後則可能有數個關節受侵犯。發作部位出現紅、腫、發熱及嚴重疼痛,此時任何輕微的碰觸都會使疼痛加劇。痛風大多侵犯大腳趾關節,其他如足背、踝、膝、腕關節都可能發生。
關節炎常在夜間發生且症狀產生極為快速,病人常在睡夢中被痛醒。急性痛風可能由於外傷、酒精、藥物、外科手術或急性內科疾病而誘發。這種突然的發作在數天到數周後即消失,但一年會發生數次,不過也有時候幾年才發生一次。
3. 中間緩解期:指二次急性痛風中間之無症狀期間,病人在第一次和第二次急性痛風發作之間隔時間差異頗大,可長達十餘年亦可短至數個月,但往後之無症狀期可能愈來愈短。
4. 慢性痛風:痛風者未經適當治療可能會變成慢性痛風,此時病人除有慢性關節疼痛外,亦常有痛風石沉積於關節內或軟組織。由於關節受破壞和慢性發炎反應常導致關節變形。 患者的關節、耳輪、皮下組織甚至內臟器官,因為尿酸鹽的沉積形成粒狀或球狀的凸起,稱作痛風石。痛風石沉積在關節會造成痛風關節炎,導致關節變形。若沉積在腎臟亦會影響腎臟功能。
5. 痛風性腎病變:尿酸鹽可能因沉積於腎臟而引起腎臟病變。痛風病人亦可能是因年齡增加、高血壓、尿路結石、腎盂炎等其他因素引起腎臟病變。
6. 尿路結石:痛風病人常發生尿路結石,且其機會隨著尿中尿酸排泄量增加而增多。
7. 其他相關疾病:痛風病人常合併有高血壓、糖尿病、血管硬化和高脂血症。
六. 結語:
40歲以上者應定期健康檢查,接受血中尿酸值檢查,預防痛風。若患上高尿酸血症,除了在醫師指示下服用降尿酸藥物,將尿酸值控制在正常範圍外,亦必須從生活與飲食杜絕一切痛風的誘因。減少進食動物性的高嘌呤食物(如海鮮、內臟類、非素食的高湯,植物性的高嘌呤食物則不必擔心),也需避免飲用過量酒精飲料,尤其是啤酒是痛風患者的禁忌。以長期來說更有效的飲食是能預防心血管疾病、糖尿病及腎臟病的飲食(低飽和脂肪、低鈉、低升糖指數、低精緻糖、蛋白質不要過多或過少,腎功能損失已經到一定程度的患者鉀及磷也不能過多),這樣也容易維持理想體重,減少肥胖問題。切勿暴飲暴食(包括盡可能的經常飲水、不要到口渴才喝水、用少量多次的飲水來達到充足的飲水)、飢餓過度,運動不足及激烈運動也會增加痛風風險。
若痛風已經發作,則須立即檢測尿酸濃度、腎功能、血壓血糖及接受治療,並開始預防心血管疾病及糖尿病(第一次痛風是要開始預防這些疾病的信號),以免引起心肌梗塞、腦栓塞和痛風性腎病等併發症。
https://www.scmh.org.tw/dept/lab/show/Preview/page-137.html
手指肌腱炎肌貼 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳解答
【手腕痛到喊】任何人都可以患上「媽媽手」
⭐做家務搬運重物要小心
⭐過度打機滑手機都高危
#星期二提升正能量
手腕痛?三秒測試「媽媽手」
初生嬰兒需要多抱抱,令不少媽媽慘痛地患上「媽媽手」,手腕疼痛,不能彎曲及用力,痛到連毛巾都扭不到。「媽媽手」其實是橈骨莖突狹窄性腱鞘炎 ,是因為經常持久地外展拇指 , 導致手腕肌腱在不斷增厚而又狹窄的腱鞘內不斷地運動摩擦以致產生炎症。想知道你的手腕痛是否「媽媽手」,可以進行以下測試:
「媽媽手」測試
方法:指尖向前手掌打開,拇指貼近掌心,用餘下4隻手指包着拇指,將手腕向下拉。
感到拉扯感 → 正常
感到疼痛 → 你可能患上媽媽手了
如果患上「媽媽手」,必須讓手休息,減少拇指用力的機會,有時候抱嬰兒的動作可以反過來,以手背支撐,另一隻手加護,不要長時間以手掌朝天抱嬰兒 。平日用暖毛巾熱敷患處約10分鐘,做一些手部拉筋運動。 從中醫角度來看,患肌腱炎時不宜食用糯米、牛奶、南瓜、大豆等生痰及滯氣發物,因為容易阻塞經絡;亦要減少食用冷、酸、辣、油膩等食物。
紓緩「媽媽手」手指運動:
手腕背伸,五指張開、伸直朝天,維持10秒,重覆動作10次。
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Wrist pain? A quick test for ‘Mommy Thumb’
Newborns need to be carried all the time. This is how mothers develop ‘mommy thumb’, or in medical terms, De Quervain's disease. The sufferers would experience wrist pain, and they could not bend their wrists or exert pressure on their hands. Some might not even be able to wring a towel.
De Quervain's disease is actually stenosing tenosynovitis of the styloid process of radius and due to regular thumb abduction. As the muscles and tendons on the wrists thicken, the friction become more intense, causing inflammation in the hands. In order to find out if the wrist pain you experience is due to De Quervain's disease, you can carry out the following test:
The ‘mommy thumb’ test
Method: stretch your palms and make sure your fingers point outwards. Stick your thumb close to the palm, and use the remaining fingers to wrap around the thumb, and bend your wrist downwards. It is normal if you feel something is stretching from within, but if you feel pain during the movement, you might have a mommy thumb.
If you do get a mommy thumb, make sure you give your hands enough rest and avoid exerting pressure on your thumb. You can carry the baby the other way round, by supporting the baby with the back of one hand, and hold him or her up with the other. However, avoid carrying the baby with the back of your hand for an extended period.
When we experience inflammation in the wrist (symptoms include redness, swelling, warm, and painful), apply cold compress with a towel for about 10 minutes. On regular days, apply warm compress on the same area for 10 minutes and do some hand and wrist stretches. From the perspective of Chinese Medicine, an individual who suffers from tendinitis should avoid taking glutinous rice, milk, pumpkin, and soybean as these ingredients induce phlegm and stagnate qi, and would impede the circulation of the meridians. Cut down on raw, cold, sour, spicy, and greasy foods as well.
Finger exercise to relieve ‘mommy thumb’
Point the fingers skyward and stretch the palm. Curl the thumb and little finger inward so they meet at the center of the palm (as if we are making a vow). Then stretch the thumb towards the little finger for 10 seconds. Repeat the process 10 times.
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