我以前一向無 #經痛 問題,但可能近年我成日食生冷嘢同埋飲得多凍飲, 年頭又忙於籌備婚禮壓力大 👰🏻♀️ 我竟然開始出現M痛,有次甚至痛到暈暈地出冷汗😢 少許腹脹係正常,但出現經痛就唔可以輕視,我即刻就意識到身體響起警號 🚨 與其食西藥止痛咁多副作用,不如從 #中醫 角度調理身體!
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我本身接受唔到中藥嘅苦味,但呢個係膠囊,唔駛煎煮,容易吞服,兼且一盒有240粒,計返無長期睇 #中醫 咁貴😏 我年頭開始食 #八珍湯,食完咁耐真係冇再有經痛或頭暈暈,我覺得好有效!如果同我一樣想調理身體,或者有經痛問題,都可以試下八珍湯先😌
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同時也有1248部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅It’s Sabrina,也在其Youtube影片中提到,▹ Instagram:sabriiiiina.aa(i*5) https://www.instagram.com/sabriiiiina.aa 今天的影片是上週熱騰騰的Daily vlog!! 幾乎是15 hours with me了:) 除了一開始的相機角度架的有點失敗以外,是個非常充實ㄉ一天...
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//2020十大最愛 - 消毒野、飾品、暗瘡killer Part 1//
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//自購// MOROCCANOIL Treatment For All Hair Types
以前用過嘅髮尾油一係太笠一係就唔夠潤,呢支係暫時用過覺得最好用嘅髮尾油,唔會太笠,容易吸收但係又見到有滋潤效果。我髮質比較乾,用正常版本覺得啱啱好,keep住用冇咁容易打kick同埋冇咁乾旱。一支都用左差唔多半年(隔日用),如果想試髮尾油可以試吓呢個牌子。
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//自購// HYGINOVA 環保消毒除臭噴霧
不知不覺原來已經用咗hyginova三年,今年用得特別多,無論係消毒雙手、電話、鍵盤,甚至有時抹屋執房都會用到,比起一般酒精消毒液冇咁乾,亦都冇咁大陣味。對環境同寵物都友善啲💛
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//自購// Stridex Salicylic Acid 2% Acne Medication
有2% 水楊酸嘅護膚棉,我通常會喺生暗瘡嘅時候用佢濕敷一陣,或者全面係輕輕抹一次。如果有石頭瘡嘅話會快啲熟,如果有傷口嘅暗瘡就會快啲平伏返。呢盒已經係第二盒,個人覺得超work!我家姐同埋我細佬生暗瘡嘅時候都會拎黎用,佢哋都覺得好有效!重要喺iherb買超平,$40到有一大盒。
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注意返用嘅時候皮膚會比較乾,要因應自己皮膚情況決定使用頻率,亦要勤力啲做保濕,敏感肌慎用。
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//試用 from @lookfantastic_hk // AUSTRALIAN BODYCARE Spot Stick
另外一樣對石頭瘡有幫助嘅就係呢支茶樹精油碌碌,佢會令到谷唔出嘅石頭瘡慢慢變平,無Stridex 咁乾咁刺激,化妝之前都可以用。我係會查得勁密,wfh唔使見人就狂碌,就算係石頭瘡都好得好快。
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我平時用其他牌子嘅茶樹油,例如bodyshop 或者Thursday Plantation係冇感覺,出奇地呢一支我覺得好有效,已經自己課金回購左一支,價錢都唔貴,$70有交易。
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//自購// MISSOMA Jewelleries
今年買多咗好多首飾,暫時覺得最高質最抵買嘅就係Missoma!首先佢哋嘅款式簡約易襯,唔會太浮誇,價錢係幾百蚊至千幾蚊有交易。通常等Black Friday或者其他節日時75折入手。
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佢哋嘅飾品同好多其他牌子一樣都係Gold Vermeil,但係唔知點解耐用好多!其中一條choker,大半年黎我都無除過,無論係沖涼做運動瞓覺我都戴住,到而家都冇任何變色或者氧化。戒指我都係照帶住黎洗手洗手洗手同捽酒精搓手液,同樣都係冇變色冇氧化。其他差唔多價位嘅牌子都冇Missoma咁耐用。
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芫茜皮蛋新豬肉滾湯「附食譜及做法」
💗💗喜歡的請like and share💗💗
米太每天牙肉腫痛和初發喉嚨痛時都會煲芫茜皮蛋魚片湯,因為清熱氣「下火」功效很好,絕對是萬試萬靈喔,在這些日子都不想生病,儘量都要加強抵抗力才是最好的辦法。
這幾天因嚴重睡眠不足,牙肉開始有點腫起來。但又買不到魚肉,就決定轉用新豬肉試試喔。果然好好味喔😉😉
材料:
芫茜2札
皮蛋2隻
新豬肉半包
清水1000-1500ml
醃料:(新豬肉)
生抽1湯匙
砂糖1茶匙
生粉1茶匙
麻油1茶匙
清水1湯匙
胡椒粉1茶匙
做法:
1.將新豬肉醃製15分鐘備用
2.芫茜浸水切去根部,其餘的切段
3.皮蛋去殼後切粒
4.將清水煲滾後加入芫茜,皮蛋用中火煲15分鐘
5.用匙羹將新豬肉加入湯內煲煮5分鐘
溫馨提示:
1.芫茜根部多泥,要洗乾淨才使用。
2.芫茜根部可用來作泰國菜之用,煲煲也合適
3.新豬肉用匙羹輕輕做出三角形的形狀後浸入湯內新豬肉就會輕易離開匙羹,不用特意挖出球狀
#米太
#新豬肉
#下火滾湯
#清熱解毒喔
#我覺得好有效
#芫荽控岩晒食架
#真係好好飲好味道
#想濃味啲就轉用高湯
OmniPork 新豬肉
Green Monday
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▹ Instagram:sabriiiiina.aa(i*5)
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今天的影片是上週熱騰騰的Daily vlog!!
幾乎是15 hours with me了:)
除了一開始的相機角度架的有點失敗以外,是個非常充實ㄉ一天~~~
鞋子的話我是在信義新光a11的一樓買的,好像不一定每一間店都有,所以大家有興趣的話要記得查查看才不會白跑一趟😎
然後沙丘我自己是覺得還不錯,雖然沒到超級好看,但男主角很讚:))
那天看九點半的電影還幾乎滿場,大家如果有去看電影的話要再記得好好的帶好口罩😷
最後就是影片後半段跟大家分享的保養步驟ㄌ!!
契爾氏大概是大學生最愛用的品牌之一吧!
我自己一直以來就一直有在用他們家的淡斑精華&冰河醣保濕蛋白霜,
這次又有機會體驗一直想試的金盞花化妝水(之前怕對我來講是毒藥所以一直不敢試),好險用起來完全沒問題,而且對消泛紅跟痘痘真的很有效!!
如果也怕不適合的人可以依自己的膚質選擇對金盞花化妝水的使用方式(影片裡面有!),神力小紅瓶也是我大大讚賞的保養品之一✨
影片也有提到剛好最近有週年慶活動,大家真的要趁週年慶趕快入手太划算了!!
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最後!!
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(我不會有返利請大家放心使用)
▹ FAQ
Camera:canon m50
Editing software:final cut pro X
FTC:This video is sponsored by Kiehl’s.
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許多媽咪們最常問我的問題之一就是
「蓓蓓,你產後到底是怎麼恢復的?」
我可以很肯定地說
懷孕時所撐大撐鬆的骨盆和肚皮
真的沒辦法光靠運動和飲食就有辦法歸位
畢竟是撐開10個多月的身體
一定得靠一些東西的輔助
讓他盡量慢慢回到最原始的狀態
「塑身衣」就是我恢復的秘密武器
追蹤我好一段時間的粉絲們一定對 #拉波米 不陌生
因為我兩胎產後都是穿他們家的塑身衣
是它讓我從孕期的41吋肚子回到25吋小蠻腰
當初會選擇它的原因很簡單
無非就是因為它便宜有效又好穿
比起那些知名的產後塑身衣動輒就要好幾萬塊
拉波米真的是媽媽們一個很好的選擇
畢竟孩子出生後就是燒錢的開始
如果能在小地方省一點又能恢復身材
那真的是媽媽們的大救星
#骨盆褲 的部分我建議你就直接買產前的尺寸
因為你就是要把自己逼到本來的骨盆大小
塑身產品就是這樣
剛開始穿起來比較緊是正常的
因為如果不緊就沒效果了!
希望大家都可以恢復到本來
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C70010適合產後=想快點讓骨盆歸位的人
C70018產後或是一般作息=想穿起來舒服但又有緊塑效果的人
C60057適合一般作息=當保養預防變形用
拉波米的 #骨盆褲 到現在我還是會穿
我覺得可以當成平常保養
預防久坐或是坐姿不對造成骨盤的一些問題
很推薦女孩們可以試看看❤️❤️❤️
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請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題:
1. 你認為我有沒有哪些機會,可以做更多我擅長的事情?
如果你是主管職,也可以問你的上級,是什麼事情造成你無法得到最大的影響?
2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能?對於每項技能,您如何按照 1 到 5 的等級給我打分?
《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人,詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋,Julie範本:
Hey,我很重視你的意見,
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎?
請盡可能誠實,因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物,再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例:
1.在我們共同合作的最後一個專案中,你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻?你認為我可以做些什麼來產生更大的影響?
2.在我的團隊中,哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨?哪些是應該停止不要做的?
3.我正在學習在工作上更加自信果斷,你覺得我在這方面做得如何?
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議?
4.要求針對特定任務的反饋,以校準自己的特定技能。
例如,如果您不確定自己的演講能力如何,請在演講後跟幾個人說:“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何?有什麼讓它好兩倍的建議嗎?”
(以上可自行斟酌修改)
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【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求,我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話,所以跟她關係不好。
★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後,再回到Ep40. 統整
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我覺得好有效 在 沒想到之前好多人都猜到我新代言了!沒錯就是大姨媽#素滴精 ... 的美食出口停車場
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