我條team個個都真係好Fit，企喺佢哋隔離真係有啲唔好意思😅。
睇嚟我都係時候要重拾舊歡build吓肌先得！💪🏻🏋🏻♀️
#江美儀 #江美人 #隱形戰隊 #我要build肌 #我要運動我要健康 #近朱者赤
我要build肌 在 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過259的網紅LaYingOfficial，也在其Youtube影片中提到，曲編監：La Ying 詞：梁栢堅 V1 Nananana wei 喺GYM ROOM 超多大隻男 Nananana hey 張家輝谷胸 咪再話 澀 Nsnanana wei 收腹肌 我要練吊環 Nananana hey 舉鐵黨 我操我操我操我操Lets go V2 我舉舉舉 再舉舉舉 我舉鐵...
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我要build肌 在 Facebook 的最讚貼文
叫 Ocean Leung 做老闆啦，我打工架咋。
老闆吩咐我要煲爆 BUILD 肌 既IG/FB follows ，大家幫幫手like 啦。
BUILD肌 fitness gym]] #build肌 位於尖沙咀柯士甸道，將於9月開業。
以專業健身教練為大家透過build 肌，改善身型和體魄。提供1:1/1:2/小組 訓練為主的健身中心。
歡迎大家 DM BUILD肌 fitness gym]] 預約試堂。
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#計劃追不及變化
#裝備自己就能迎接挑戰
#香港人要強身健體
我要build肌 在 Beryl Fit Coach Facebook 的最讚貼文
圖文不符⚠️這並不是研究肌肉的文章🤣⬇️
💭唔知自己「有冇恆心」？
💭驚「減完之後會肥返」？
💭做太多運動會變「肌肉人」？
這些都不應該是阻止你踏出第一步的原因‼️⚠️✋🏻
-
以上曾經都係我聽過的，減肥新手們曾有過的疑慮☝🏻☝🏻
我的統一回答是：
與其擔心這些未發生的，
不如盡快開始你的變身之旅🚀🏖️
不要讓這些「藉口」，變成「拖延」你變美的原因！🙅🏻
夏天到啦❗️冇時間試下一個「唔work」的方法喇🤪🤪🤪🤪
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
我很喜歡一句話👇🏻
「世界上沒有完美的計劃」🌈❤️
只有開始實踐、調整後，計劃才會慢慢改進✨
馬上開始你的夏日變身大計，迎接更好的自己吧🤩🥰
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P.s. 你不是一個人！
Beryl自己都密鑼緊鼓減肥減脂ing😚😚
最近臂彎看起來強壯了，其實是做HIIT動作入面都有刺激🐭仔的部分，我冇特意操但都有dd肌肉build up左🙈
兼且有我最近減脂中的成果✌🏻
我體脂率officially 22% 字頭啦～～😎
（我啲脂肪分佈得幾均勻， 大髀肚腩手臂都好有肉地🤪
最近之後會減返嫁啦😤💪🏻）
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我要build肌 在 LaYingOfficial Youtube 的精選貼文
曲編監：La Ying
詞：梁栢堅
V1
Nananana wei 喺GYM ROOM 超多大隻男
Nananana hey 張家輝谷胸 咪再話 澀
Nsnanana wei 收腹肌 我要練吊環
Nananana hey 舉鐵黨 我操我操我操我操Lets go
V2
我舉舉舉 再舉舉舉
我舉鐵你望下我 你舉鐵再望下我
點解解解 點解解解
亞生你要搵乜嘢乜嘢 係樹博乜鬼嘢
Chorus
짱이 누구야? X 3
Lemme do this workout
짱이 누구야? X 3
Lemme do this workout
Wei.....
We party workout rock tonite (做GYM)
We party till the 6 tonite
Wei.....
We party workout rock tonite (做GYM)
We party till the 6 tonite
V3
Na wei 我係件直佬嚟架
Nananana hey 一沖身你咪撞入嚟
Nananana wei 你問我借番梘下話
Nananana hey 送比你 比你比你比你比你比你
V4
變態態態 變態態態
手機個鏡頭對我 亞生你咪亂拍我
我嗌嗌嗌 我嗌嗌嗌
亞生你要搵邊個 但我睇你個樣搵錯
Chorus
짱이 누구야? X 3
Lemme do this workout
짱이 누구야? X 3
Lemme do this workout
Wei.....
We party workout rock tonite (做GYM)
We party till the 6 tonite
Wei.....
We party workout rock tonite (做GYM)
We party till the 6 tonite
Bridge
喂 everybody 練下左邊 練下右邊 build up your body
喂 everybody 望你上面 望你下面 喂我走先
O V O V O V O V O V O O O
O V O V O V O V O V O O O
Wei.....짱이 누구야?
Wei..... 짱이 누구야?
我要build肌 在 BUILD 肌 的美食出口停車場
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