【#育兒筆記】99：口罩之亂──大人要決定自己的行為 （芳瑜）
今天被氣到讓我覺得就算當下直接開罵也會立刻原諒自己。
孩子快要一歲半的時候，我寫了一篇文章〈如何讓嬰兒戴口罩、帽子？〉，那時候有提及脫口罩的頻率漸漸降低了。（https://www.facebook.com/111489460393337/posts/118342096374740/?d=n）
之後的狀況確實也越來越穩定，口罩都算戴得住，只要有安排活動，且心情沒特別差的情況下，我們就不需要太操心。
但我最近真的心好累，只要進室內，尤其坐捷運和公車就壓力山大。
如果是去圖書館、親子館，因為有事做，他們的口罩照樣可以戴得好好的，有時會吵著因為口中濕氣而「溼答答」，但只要幫他們擦一下或換一個便很快能解決了。
然而去搭車時，就不是同一種面貌了，可以說面目全非。因為「坐推車搭車」，對他們來說實在太無聊。
二打二時，可以直接牽手走路(有事做)，就算坐推車也可以輪流與他們互動，一點都不無聊。但一打二就是有其侷限啊！
由於體力與安全上的考量，大部分還是會坐推車出門，沒辦法隨時讓他們走路。因此，我已經很努力地在搭車時與他們互動，不過難免會遇到我只想放空的時候，就在這時候，小人就開始了口罩之亂！
主嫌是Aaron，他會不斷脫口罩和鞋子，狀況時好時壞（鞋子可暫時收起來，待之後讓他自己穿）。我也想過給他玩具，轉移注意力，但有可能到時我要撿的就不只是口罩而已。
我試過很多方法。大部分是冷處理或簡單重述原則再戴回去，有時會請他下來撿，有時請他扶著自己扯斷的口罩。我常常鼓勵他：「我愛你，我認為你一定可以辦到。」也曾有一兩次表達：「我已經生氣了，請你尊重並配合規定。」
每次出捷運站、下公車，都讓我鬆了一大口氣，不用再謹慎小心，只為了降低他脫口罩的頻率。
今天會這麼氣、這麼累，就是除了要處理Aaron自己脫口罩之外，還要處理Evonne加碼不斷扯他的口罩！當然，後者的問題還算好處理，很明顯就是「過度尋求關注」，我知道只要適切回應她的需求，倒不會演變為常態。
回程捷運上，正準備要離開車廂去轉乘時，他又脫口罩了。通常這種急迫的時刻，我要不是立刻撿起來幫他戴上，不然就是到月台之後再戴。但今天的此刻，我突然想到簡．尼爾森的一句話：「#大人要決定自己的行為。」
這是《溫和且堅定的正向教養》在討論「自然後果」時所談及的觀念：「父母先決定自己要怎麼做，而不是先決定要強迫孩子怎麼做。」
比利媽媽溫和堅定的告訴比利，如果再忘了帶午餐到學校，她不會再幫忙送過去，因為她相信他有能力從錯誤中學習。朱莉媽媽溫和堅定的告訴朱莉，即日起只會清洗放在洗衣籃內的衣物，她有信心朱莉能夠負責自己的衣物。
當比利忘記帶午餐、朱莉忘記將髒衣物放進洗衣籃，媽媽們都給予同理與鼓勵，但相信他們能自行解決問題。之後，他們就很少忘記了，漸漸學會自我負責。
「知道」書中的觀念，通常離「做到」會有一段距離，可能需要好多次練習，也可能需要好多不同情境的交錯練習。
比如引導孩子吃飯、睡覺、收玩具等常規，我已漸漸掌握溫和堅定的處理原則，就算遇到亂流時期，也可以做到幾乎不生氣、不指責而有成效。但戴口罩這件事，卻尚未找到治本的方式。
從前孩子小，我告訴自己要多一點耐性，反覆而堅持的將他戴上即可。如今孩子稍微懂事了，也可以進行溝通，我突然徹底明白從前的方法已行不通，對一個重複破壞規矩的孩子而言，簡直是徒勞無功。於是，就在捷運轉乘而他再度脫口罩時，我決定 #我要決定自己的行為。
到月台後，我停止腳步，沒有走向對面轉乘的列車。我蹲下來告訴Aaron：「媽媽看見你一直脫口罩，提醒很多次都沒有改善，但你知道坐捷運要戴口罩的規定。現在開始，如果你沒有戴口罩，我們就沒辦法坐捷運，也沒辦法回家睡覺。」他開始大哭說要戴口罩、要坐捷運。
我繼續說：「我知道你很想回家，所以你現在很難過。你想坐捷運嗎？（想！）你要戴口罩嗎？（要！）如果你待會又脫口罩，我就會立刻下車，直到你願意戴好，我才會繼續搭車回家。我相信你會做到！」
過了兩站，他又脫了。較上一次而言，我察覺我的情緒穩定多了，不再覺得煩躁生氣，只是溫和堅定地對他說：「你脫口罩了，那我現在必須下車。」他崩潰的哭聲立即引來所有人的注目。
這次處理的時間更短了，他說要戴，就幫他戴上，然後我們靜靜地等待下一班車。最後到出站前，他都沒有再脫口罩。（倒是Evonne扯了他好幾次，如前面所言需要另外處理。）
這個策略能不能長期見效，我不知道，但至少我知道：
我們不用在每一個戴與不戴的當下，產生情緒上的對立與衝突，我們可以在一個靜止的環境中，還給彼此沉澱與思考的空間，學習做出自我負責的決定。
而這個決定，由我開始——「父母先決定自己要怎麼做，而不是先決定要強迫孩子怎麼做。」
#世界上沒有一個方法會對每個孩子都適用
#但是有信念有耐心就會找到最適合的方法
#歡迎分享
#2y2m
