我條team個個都真係好Fit，企喺佢哋隔離真係有啲唔好意思😅。
睇嚟我都係時候要重拾舊歡build吓肌先得！💪🏻🏋🏻♀️
#江美儀 #江美人 #隱形戰隊 #我要build肌 #我要運動我要健康 #近朱者赤
我要健康 在 Facebook 的最佳貼文
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一杯敬自己，一杯敬给你。
敬我们都乖乖留在原地，庆祝这个月圆人该团圆的日子。
其实，对于中秋佳节就该回家这件事，
我没有感觉。
因为，
打从出社会工作的这廿年，这段时间都是最忙碌的时候。
其实也还好，我每一年固定一些节日都回家。
但今年，特别是今晚，真的有点…想家。
疫情以来，2020年3月18日以来，
我就叮咛自己必须留在原地。
我要健康、我要平安。
这样我最爱的家人也就不会心慌慌。
所以，今晚特别做作弄了简单的仪式感。
也不必到户外举头望明月，我低头拍一拍胸口，
对自己说…
月很圆，心团圆。
#stayhome #staysafe
#也记录第一次DIY月饼很疗愈
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捉緊夏天嘅尾巴☀️
繼續曬黑，我要健康蜜糖肌👱🏾♀️

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發掘香港火山岩地方煮蛋-橋咀島
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如果照鏡, 連我自己也不相信我是一個會做運動的人. 2017年有一段時間經常做運動甚至請私人教練: 朋友們同樣不相信我是一個會做運動的人.因為我身型好像完全沒什麼變化.
最後道出的問題是: 我的飲食.
民以食為天, 但我偏偏對自己所食的東西求其到極點!
那些計增肥多食蛋白質 , 減肥少點吃糖. wa fuck!
聽到都覺得煩!
(Show gym workout clip)
但這又能夠解釋到我為何做一陣子運動就會累. 所以我不能再這樣我要健康我要消脂
(Asking for corn flakes)
未來的48小時會做一生人從未做過的全天侯餐單飲食煮食. 每一餐都會是我親手煮的.
(Show oatmeal breakfast day one & meal plan)
我不是怕之後要挑戰上山煮東西吃... 而是我煮東西真的很難食...
(Asking for utensils phone call)
還沒跟大家講, 我煮食會帶我到香港其中一個曾有岩火石的無人島: 橋咀州.
(Show mountain footage until -Door bells, then open door. )
(Meal 2)- 9802-falling tripod transition to 9803)
(Talk history of 橋咀州)
(Show coke and lava) 看了這條影片後令我對1250度的岩漿有了幻想.
橫掂都要煮嘢食, 不如試一下用岩漿去完成這件事.
———
作為西貢附近其中一個無人島的橋咀州. 出名有很多已冷卻的火山岩. 亦有指要走到島上的另一邊才接觸到.
所以我會嘗試到橋咀 州去用火山岩 煮我嘅食物.
——
這次來橋咀州可以說是重遊舊地.
兩年前我第一次來 橋咀州是跟一群男女仔朋友一起來的. 大家還到荒島游水, 玩. 還生食海鮮.
(Clip)
今次我來也是食東西, 但就是一個人. 而是看自己能否生存到.
————-
還沒來到前打算上山走到島另一邊到岩石區. 被買船飛俾我嘅姐姐告訴那個位置是到不到的..
————
最後在岩石上的碓煮不熟我那個蛋. 我只能超超回到社會. (Last meal)
呢條片我都係想講我對飲食業嘅人士多咗一份尊敬. 雖然佢哋煮食唔係攀山涉水. 但要做足煮得熟是美味嘅食物的確係晤簡單.
希望能夠為持我呢個餐單有幾耐得幾耐. 變成一個更好, 更有規律, 更有恆心嘅人. Until next time! 暗網仔再出街, 再見. Bye bye !
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我成日都話我無肉不歡。
我老婆就話我係鍾意放舊肉落個口嘅感覺啫。
原來老婆永遠是對的。
嗱，有片有真相。
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