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#教孩子認識情緒 #正能量 #同理心
人的情緒因應每天不同時刻，所產生的感受起伏有些細微、有些強烈、覺察情緒的能力可以幫助自己面對或排解；每種情緒都有存在的意義，「負面」不一定不好，重點是對於負面情緒，我們是否擁有堅強的能量來試著與之相處。透過15本情緒情緒，讓小小孩在閱讀中得到同理、抒解、還能學習如何面對↘
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#暢銷50萬冊 #金獎肯定
「我不喜歡想念你。我要你現在就在這裡！」「難過的時候：什麼都不好玩。」「我好生氣。」「我好害怕。」
這些情緒，一生與我們同在。《我的感覺》系列，透過簡單的文字，色彩豐富、造型生動的圖畫，我們也彷彿走進孩子的內心世界。
榮獲各界肯定與推薦，這是一套父母、老師都應該讀過的書。
金獎肯定★我的感覺系列套書│幼兒情緒教育最佳讀物
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＃情緒小遊戲勾起孩子學習的樂趣
＃線上親子情緒療癒課程
＃藝術治療情緒管理
＃諮商心理師郭蕙寧
7月份第三週，＃親子情緒教養線上課程，寧寧老師與寶貝們一起來 ＃學習更多疏通情緒的方法 以及 學習 ＃孩子遇挫折時如何陪伴孩子 。
課程前40分鐘，我帶著家長和孩子們一起來學習：
⏩ 複習 ＃深呼吸疏通生氣情緒
⏩ 共讀情緒繪本「 ＃我的感覺系列 ＃我好生氣」
⏩ 一起認識更多疏通情緒的好方法
⏩ 生氣時，我有好多妙方-＃選擇輪
⏩ 生氣小遊戲：情緒迷宮、情緒連連看
到了第三堂課，寧寧老師除了帶孩子們複習「深呼吸」，也進一步透過 ＃我的感覺系列我好生氣 繪本，來與孩子們討論，要讓自己心情舒緩下來、讓自己舒服一些，還可以做哪些事情來幫助自己呢？ 繪本中提到很多方法，都是家長可以帶孩子一起進行的。
情緒是需要被接納、疏通的，而不是壓抑、否認。在情緒來襲時，我們幫助自己舒緩，方法越多，我們的選擇就越多，當選擇越多，彈性就越多。也就是，當生氣時，孩子依舊可以哭、可以鬧宣洩情緒，但需要家長幫忙，同時拉開拉大自己的選擇性，開始練習，除了哭跟鬧，我還有哪些選擇。孩子知道有選擇，認知功能就會運作，當認知功能的運作功能越好，有情緒時，便不容易失控。
這次的情緒小遊戲是情緒迷宮和情緒連連看，也是由寧寧老師自己製作，可以放在平板中用手指頭玩～
小遊戲幫助孩子辨認情緒，讓孩子對情緒更加敏銳～🎡
✅在家長的部分，寧寧老師與家長們聊
＃如何幫助孩子面對挫折？
＃孩子挫折時我們如何因應？
＃平常如何與孩子一起學習提升挫折容忍度？
＃正向情緒教養
＃同理心教養
＃親子療癒
＃孩子生氣時該怎麼辦？
✅7月第一堂線上親子情緒課程：認識情緒
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1077137269360951/?d=n
✅7月第一堂線上親子情緒課程：好生氣沒關係
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1081613135580031/?d=n
✅幼兒生氣時會丟東西、尖叫、打人怎麼辦？
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1043462186061793/?d=n
✅如何因應孩子的大哭大鬧？孩子的叛逆有話要說，哭鬧背後是更深的同理需求
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/843507712723909/?d=n
✅寶貝在外發脾氣，就這麼躺在地上，爸爸媽媽都怎麼辦呢？
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/881096588965021/?extid=vU1gNrGPShSl768J&d=n
🔽媽咪分享上課之後，將情緒小遊戲印下來並護貝，可以重複玩，可愛的小Q寶，玩得開心，也有成就感呢～
什麼時候你會感到害怕？做惡夢、或是遇到危險，都有害怕的感覺。本書以簡單的文字與色彩豐富溫潤的圖畫，清楚地表達了「害怕」這個孩子最普遍遭遇的情緒主題。讓孩子透過圖畫書認知到自己的情緒，感同身受的態度和語言，提供給孩子貼心的解決方式。讓孩子知道，我們注意他們所有的感覺（不管是正面或負面），所有的人（無論是大人或小孩）都會經歷這些感覺，而我們知道如何處理不愉快的情緒。我們要讓孩子建立自信，擁有處理這些問題的能力，讓他們可以說出：「害怕的時候，我知道怎麼辦！ 」
《我好害怕》曾經被美國CBS晨間兒童節目當成主題，做為九一一事件之後，幫助孩子處理恐懼的最佳素材。在河岸街書店的書訊中，莎拉．游也讚美這本書：「這本溫和的書是針對年幼孩子所寫，告訴孩子覺得害怕是沒有關係的，並鼓勵他們勇敢說出心中感受。」
作者： 康娜莉雅‧史貝蔓
繪者 ：凱西‧帕金森
譯者：黃維明
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童書繪本推薦《 我的感覺系列 經典紀念版》親子天下出版/ 中英雙語經營社團以來，發現大家最常討論、請教的話題，「情緒管理」絕對穩坐熱門排行榜Top 3 ... ... <看更多>
【親子天下】我好害怕《 我的感覺系列 》好好聽故事. 151K views · 12 years ago ...more. Try YouTube Kids. An app made just for kids. Open app · 天下 ... ... <看更多>
我的感覺系列 在 [寶寶] 我的感覺套書心得分享- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
相信這套書大家並不陌生, 對於還在摸索自己, 一天到晚被杏仁核綁架的 2,3Y 娃來說,
我自己覺得非常的受用... 是一套很適合親子一起了解情緒的套書, 對不知道怎麼教情緒
的新手父母也起到很不錯的作用喔...
本來因為不小心買到簡體書後悔不已想說乾脆送人, 後來還是自己默默收起來了, 噗...
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我的感覺 (The Way I Feel）
Author：Cornelia Maude Spelman / Nancy Cote (Illustrator)
建議年紀: 2-6Y
不同於一般繪本內容有趣生動, 這套書傾向於認知的部分… 一套 7 本, 分別是我想念
你, 我好難過, 我好害怕, 我好生氣, 我好嫉妒, 我覺得自己很棒 & 我會關心別人… 今
天針對我好生氣 (When I Feel Angry) 來跟大家分享內文啦…
一開始先舉一些小孩會遇到的生氣情境…
再來, 形容生氣的感覺 - 生氣是一種強烈, 熱血沸騰的感覺…
生氣的時候會想幹嘛呢?
那麼, 生氣的時候, 我們可以怎麼辦呢?
總結
每本書大概都是依著差不多的脈絡進行, 描述感覺得部分, 很具體, 很好理解… 推薦給
家有幼獸的媽媽們...
更詳細的內容詳見圖文網誌: https://twpeach.com/the-way-i-feel/
情緒認同 & 同理心的培養這些其實都是相輔相成... 所以, 並不是買了一套書就
會迎刃而解, 還是需要父母的包容 & 循循善誘...
“我的感覺” 系列很常跟 “小恐龍情緒繪本” 拿來做比較… 小桃公主自己的想法是,
如果 “我的感覺” 系列是在教孩子認識生氣, 害怕, 難過, 思念等等等的情緒, 那 “
小恐龍情緒繪本” 就是用情境演出勇敢, 生氣, 分享, 任性, 害羞等等等所帶來的後果
… 兩套看似相似卻又不大一樣, 可能還是要看小孩的個性來選擇啦~!! 但我覺得兩套書
都滿不錯的, 應該是不會後悔的收藏 ...
一點心得跟大家分享啦... 網誌裡也有更多情緒相關的推薦繪本喔... 送給喜歡用故事談
情緒的大家...
PS. 這些書並不是有買有保庇, 小孩的情緒控管還是需要爸媽們耐心的傾聽/排解... 但
, 有這些繪本的輔助, 總是能讓事情簡單的一點, 有趣一點...
更多繪本推薦詳見: https://twpeach.com/storybook/
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