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歐元貶至14個月新低，1.16~1.17可能成為反壓
我們之前解析歐元時有告訴大家
原本高點越壓越低的趨勢解除之前
都不適合大舉布局歐元
而最重要的支撐區1.16~1.17這邊今天失守
就創下了近14個月以來新低
技術面上後續看的到的支撐落在1.14附近
但並不建議大家碰到去買
至少要有個見底訊號再考慮
另外包括人民幣與黃金在內
有些商品開始出現反彈
或許這兩天也會帶動歐元反攻
但原本的支撐1.16~1.17特別值得留意
若轉成反壓則很容易持續向下破底
這星期的我們過著規律的生活，上班上學、吃飯、洗澡、刷牙睡覺，還有帶歐米去散步。我還常在海軍團上樓睡覺後就開始打開Waku Waku Japan看日劇看得很高興，還要跟海軍聊天，所以就沒更新了😂 或許該把我私人臉書po的直接複製過來就好，但是我藥效發作後就整個睡死了😂
總之歐米適應良好，乖到幾乎沒有存在感，感覺就像在我們家待很久了ㄧ樣。尿尿也會去後陽台了，然後坐好好等吃獎品肉乾。吃飯時反而乖乖靜靜地躺在旁邊，我就邊吃飯邊摸她的頭，稱讚她很乖。
又有狗狗摸可以照顧可以碎唸，真是太療癒了，不過歐米實在很乖很認份，沒什麼機會可以罵她😂
自從阿點走了後，我本來打算再也不養狗了，沒想到歐米剛好在我下定決心要再養狗的時候出現，她也乖巧認份，沒兩週就習慣彼此了，照顧起來很輕鬆。
順道推薦大家，如果想養狗狗但又沒時間照顧幼犬和教幼犬(其實這種情況就根本不適合養狗)，建議找2-3歲以上的成犬，個性和體型都穩定了，生活品質會很好。
好到我們下班放學回家後，歐米睡到都沒起來迎接我們回家啦😂
【#姊妹淘專欄】愛在日落巴黎時
同居最可怕的事，是我們住在一起
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擁有愛情，不代表適合一起生活。價值觀就是藏在生活裡的一根針，永遠在提醒你們無論多麼相愛，終究是兩個不同的個體。
三大面向剖析眼前的男人到底適不適合自己......
https://wawa1007.com/blog/post/557400259-《深夜的奇葩戀愛圖鑑》同居最可怕的事，是
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💡影片重點
00:00 搶先看
00:36 抽脂歷史小教室
01:32 抽脂方式的演變
02:20 負壓式抽脂與動力式抽脂介紹
03:00 威塑抽脂介紹與優點
03:31 抽脂的部位
03:50 哪些人適合抽脂
04:00 哪些人不適合抽脂
04:57 抽脂需要注意
05:30 全身脂肪可以抽光嗎？
06:02 抽掉的脂肪會長回來嗎？
06:59 不能錯過的NG
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！
影片中InBody的數據是使用
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不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
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欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
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①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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Hi! Please let us know how we can help. More. Home · Reviews · Videos · Photos · 我們不適合. Albums. See All · Mobile uploads. 6 items · Timeline photos. ... <看更多>
我們 不適合 在 [求助] 我們不適合- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
先說一下狀況
我們是高中同學
感情非常好
她是我活到現在19年中最好的朋友
上大學第一個寒假我們交往了
我們是彼此的初戀
我們是遠距離 我在南部 她在北部
我每兩到三週回去一次
支撐我這麼做的是她的笑容
還有在她身旁那種令我完全放鬆的感覺
我覺得我很幸福
有個只有在我眼裡是完美的女友
但是暑假之後
我感覺她有不太想把時間花在我們相處上
更多的是在書本上
簡單的說 我沒有安全感 我在跟書吃醋
有什麼問題就提出來是我們之間說好的
所以昨天晚上為了這件事我們吵了一架
但她還是溫柔的要我趕快睡
但是今天早上
我以為會像以往一樣 吵完就沒事的時候
她卻說
我們不適合 我追問她原因
她說她覺得我們當朋友的時候比較快樂
她覺得受傷了
但是她又說 希望我們還能當朋友
說真的 我很愛她
但是我也能理解她在說什麼
有時候我也會有我們適合當朋友
早就過了適合當情侶的時間點的想法
理性上想尊重她的想法
她說的是對的
但是感性上卻又非常難過
心裡像是被掏空一樣
看到什麼和回憶中有關的東西
就忍不住一把眼淚一把鼻涕的
感覺自己都不是自己了
很想再問問她還有沒有機會
過了19年
第一次希望人生有倒退鍵
第一次想要嘗試喝酒逃避
第一次覺得少了誰真的好孤單
請問一下
我該做什麼呢？
我該怎麼理解她對我的感情？
我現在真的覺得好混亂
謝謝
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Sent from JPTT on my LGE LG-H962.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.194.82
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1542541438.A.4AE.html
※ 編輯: akhot (49.217.194.82), 11/18/2018 19:49:02
她覺得我綁她綁的太緊了
我答應她會給她更多的空間
或許不知不覺間我又沒做到了 給她更多的壓力了吧
※ 編輯: akhot (49.217.194.82), 11/18/2018 20:47:31
※ 編輯: akhot (49.217.194.82), 11/18/2018 20:49:32
謝謝推薦 我會找會彈吉他的同學試試的
果然每個人適合的建立安全感方式都不一樣...
2 我和她的交友圈是完全重疊的，她說想要再做朋友也有不想破壞這個圈子的意思吧
※ 編輯: akhot (101.15.67.148), 11/18/2018 21:53:02
※ 編輯: akhot (101.15.67.148), 11/18/2018 21:54:37
※ 編輯: akhot (101.15.67.148), 11/18/2018 21:58:41
※ 編輯: akhot (101.15.67.148), 11/18/2018 22:00:09
※ 編輯: akhot (101.15.67.148), 11/18/2018 22:01:49
※ 編輯: akhot (101.15.67.148), 11/18/2018 22:04:46
※ 編輯: akhot (101.15.67.148), 11/18/2018 22:06:33
我現在不認為這是一段有完美結局的故事 但有一天我回想起來時或許這是一段美麗的回憶吧
※ 編輯: akhot (101.15.67.148), 11/19/2018 08:51:02
※ 編輯: akhot (101.15.67.148), 11/19/2018 08:52:11
※ 編輯: akhot (101.15.67.148), 11/19/2018 08:53:35
※ 編輯: akhot (101.15.67.148), 11/19/2018 09:04:45
※ 編輯: akhot (101.15.67.148), 11/19/2018 09:05:16
※ 編輯: akhot (101.15.67.148), 11/19/2018 09:05:51
※ 編輯: akhot (101.15.67.148), 11/19/2018 09:10:59
※ 編輯: akhot (101.15.67.148), 11/19/2018 09:13:17
※ 編輯: akhot (101.15.67.148), 11/19/2018 09:23:47
※ 編輯: akhot (101.15.67.148), 11/19/2018 09:26:30
※ 編輯: akhot (101.15.67.148), 11/19/2018 09:30:25
※ 編輯: akhot (101.15.67.148), 11/19/2018 09:36:35
※ 編輯: akhot (101.15.67.148), 11/19/2018 12:08:10
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