關於 成年期 常見的社會問題 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
李基銘主持人

本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹

訪問作者：胡文龍 醫師

內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！

　　孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。

　　治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。

　　▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
　　▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力

　　「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。

　　2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。

　　這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。

　　▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
　　▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發

　　氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。

　　注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。

　　孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？

　　異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。

　　孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。

　　其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。

　　▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！
　　▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中

　　疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！

　　【不生病健康術的健康基本功】
　　要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。

　　要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。

作者簡介：胡文龍
現任：
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師

經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師

專長 :
癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學：注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足

作者粉絲頁： 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁

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#彩妝聊 #想化妝的高中以下學生可以看看
最近遇到不少媽媽來幫女兒詢問彩妝課程，所以想來聊聊年輕孩子常見的兩個問題：
⁉幾歲開始化妝比較好呢？
⁉太早開始化妝的話，會不會傷皮膚？
#也歡迎爸爸媽媽看看

（話說因為不知道該配什麼圖，只好拿工作台的影片來充數😂不好意思啦）

先很簡潔的回答如下：
1.最好在18歲甚至20歲以後再開始化妝
2.要看情況，不過、多少是「會」，但有好好注意的話就不太會

為什麼是這樣呢？年輕孩子化妝要注意哪些地方才比較不會傷到皮膚？詳情請見以下的 #超囉嗦詳細文超長解答

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🤔：為什麼在18甚至20歲以後，再開始化妝會比較好？
因為人要到成年期（也就是18甚至20歲）以後，身體和皮膚才會真正發育完成，完成的皮膚對外界才有最強的抵禦能力。
人類的確是一出生就有看似完整的皮膚，但其實要到六歲以後、幼童的皮膚才會慢慢趨近成人，並直到成年期才會比較穩固下來。

附帶一提：人體的骨骼也是如此，通常到25歲以後才是真正長完，所以如果有想要動刀整形（雙眼皮還是墊高鼻子之類的），最好也都等到25歲（至少要等到20歲），太早做的話之後很容易因為生長而拉歪拉壞、重修費會很高昂喔～（甚至有可能無法重修！）
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🤔：那麼，太早開始化妝，到底會不會傷皮膚呢？
這真的是要看情況的問題，會或不會主要取決於三個因素：
1.你說的太早是多早
2.化妝頻率如何
3.使用的化妝品/保養品的等級和成分如何

第一和第二個因素可以一起講：
相信大家在幼稚園還是小學的時候，一定有上台表演被老師抓去化妝、塗猴子屁股腮紅的經驗，那個其實就算是化妝了～！但對多數兒童而言，這只是一年最多兩三次的超級稀有行為，基本上不會有影響，不用太擔心（假設暑假去墾丁瘋玩一天沒擦防曬的話，影響可能還更大）
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⭐這邊插播一個以前的關聯文：如何幫學齡前的小朋友化表演妝👉https://annlinmakeup.pse.is/QMH4L
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大部分人應該是國中時期開始比較愛美想學化妝，但因為還沒發育完全，我真心建議⚠還沒高中畢業的人千萬不要天天化妝，請盡量用簡單輕薄的潤色防曬+蜜粉+潤色護唇膏就好⚠並且一定要注意你用的化妝品的等級和成分如何－－
這裡就帶出了第三個也最重要的因素：⚠⚠⚠化妝品/保養品的成分與等級⚠⚠⚠
高中畢業以前，大多數的人都是瞞著父母偷偷買，然後因為沒什麼錢、就會去買很便宜但非常沒有保障的小牌子、甚至去淘寶還是蝦皮買可能連衛生署妝字號都沒有的東西（或更糟的：買仿品🤦‍♀）。

瞞著父母偷偷買是沒什麼關係啦、畢竟誰沒叛逆過（咦），但💥千萬不要買沒保障的東西💥
比較建議盡量從日系大集團/老公司的開架去做選購，例如：
💄佳麗寶（KANEBO）集團：media、KATE、Freshel、freeplus
💄資生堂（SHISEIDO）集團：ZA、INTEGRATE、ettusais（艾杜紗）、neuve（惹我）、MAJOLICA MAJORCA（戀愛魔鏡）
💄高絲（KOSE）集團：Visée、CARTÉ CLINITY（可潤媞）
💄花王（KAO）集團：Curél（珂潤）、SOFINA jenne（蘇菲娜透美顏）、SOFINA Primavista Ange（漾婕）
💄井田製藥株式会社：CANMAKE、CEZANNE、SWEETS-SWEETS
💄常盤薬品工業株式会社：excel、NOV（娜芙）
💄伊勢半（ISEHAN）集團：KISS ME（奇士美）
💄樂敦製藥（ROHTO）株式会社：曼秀雷敦、Hada-Labo（肌研）

以上是一些台灣藥妝店能買到、屬於老字號大公司的開架品牌，其實還有一些醫美線品牌可以選擇，例如：雅漾、理膚寶水、尼奧絲翠......等，不過醫美線通常價格更高，所以在此不多做討論。
（個人比較不推歐美系開架和韓系品牌，因為那些品牌通常比較容易有刺激敏感的情況，而且很多產品是中國製，因此在此未列出。）
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⭐中國製產品（含中國化妝品牌）的危險性，請參考👉https://annlinmakeup.pse.is/Q9YQR
⭐之後會在留言處再列出一些個人認為還算可以的開架品牌，但我還是比較推薦上面那些日系老公司的牌子唷。
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就我個人工作多年下來的觀察結果，三四十歲以上皮膚還是很好的人，通常都是：
1.幾乎從來沒畫過妝，只有做防曬和簡單的保養
2.有化妝，但是20歲或大學畢業後才開始，都用可信任的開架（當然也有用專櫃的）
3.高中就開始化妝，但是是用家裡帶他去買的整套專櫃，大學/出社會以後才自己買點開架什麼的

雖然很現實，但如果父母接受小孩子化妝、家境也比較好，孩子一說想化妝就直接帶去專櫃買一整套化妝+保養品－－這樣的孩子，即使高中就開始畫有輕粉底or BB霜的妝，到三四十歲時通常皮膚也還是可以很美，因為在最脆弱最關鍵的時期，他們沒有用任何不好的東西摧殘皮膚。

那如果跟我高中時一樣：沒什麼錢還喜歡自己亂買便宜貨，以為「都是在網路/藥妝店/美容材料行買到的啊，有差嗎？」
嗯，那通常皮膚就會慢慢變得很糟：老化比別人快、敏感比別人多、膚紋比別人醜，更糟的是可能會很快就收穫痘痘粉刺大爛臉，另外還可能有最慘的：💥重金屬中毒或微生物感染💥
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最後，總結一下，
給高中以下的你：
雖然不一定有同意你化妝的父母、家裡也不一定有可以帶你買整套專櫃的財力，但是相信我：大多數人都沒這種幸運，所以你並沒有遜於別人。
同儕之間的攀比、壓力可能會讓你很想現在就開始化妝，覺得「韓國練習生十五六歲就可以那樣了、為什麼我還是這麼醜」，甚至希望可以「高中出道」，這些我也經歷過啦，我也不會勸你不要化妝。
我只想很認真的建議你✨稍微忍耐，多存點錢來買不會害你的好東西，也請一定要買好的卸妝產品，正確但不過度的好好卸妝✨
（前面列出的品牌裡也有很多有保養品和卸妝產品，可以參考一下～）
如果你能忍到大學甚至出社會再化妝，那真的很棒，相信你的皮膚會永遠美美的！
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給家裡有孩子的你：
我不是親子教育專家，我也不知道你家的情況，所以不會給你「到底要不要給孩子化妝」之類的建議。
只是如果你想替孩子準備化妝品和保養品，在預算有限的情況下、真的也不用勉強家計帶他去買整套專櫃，可以依照前面建議的品牌去選購就好。
我個人是認為能跟孩子好好溝通良性互動是最好的，所以如果我有孩子我希望我能跟他聊任何事－－雖然我不保證這樣孩子就不會長歪（媽媽很好但自己長歪的血淋淋實例在這裡~）
（雖然我媽堅決不認為我有長歪🤣）

最近來幫國高中的小孩來問彩妝課的媽媽越來越多了，雖然不一定有真的來上啦，但很高興現在有些父母也越來越開放了～！
但是，基於保護孩子皮膚健康的立場，還沒上高中的我是一律退回不教，請至少三年後再來🤓
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以上，是個高中就開始自己亂畫亂買現在很沉痛的老阿姨彩妝師的一些（好吧其實是很多）想法。
如果看完這些但不想照著做，沒有關係，並沒有犯法、也沒人會逮捕你。
臉是自己的，錢是自己的，想怎麼做就怎麼做。
我或任何網友都不能為你負責，最終要承擔一切的還是自己。
自己的身體自己決定，自己開心，自己負責。
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額外補充一：高中以下的孩子如果想要「變漂亮一點」，具體可以做些什麼：
還沒上國中：修掉眉毛的雜毛，體育課及戶外活動時使用物理性防曬，如果皮膚太乾、可以在洗臉後擦凡士林或成份單純的乳液
國中：修眉毛，物理性防曬（可以有一點潤色），很會出油的話壓一點透明蜜粉或礦物蜜粉，如果皮膚太乾、可以在洗臉後擦凡士林或成份單純的乳液。
高中：除了國中那些，可以用潤色護唇膏（顏色不要太多的）、眉粉和粉狀腮紅，眼妝不要太常畫（畫了就一定要用眼唇卸妝液好好卸妝），遮瑕、粉底和BB霜更是不要常用（一個月一兩次就算很多囉）
＊除非去海邊，否則防曬係數也不用很高，通常SPF35以內就非常夠了。
＊如果有長痘痘、小顆粒、長期脫皮無法改善、皮膚摸起來異於常人……等問題，千萬不要買產品回去自己亂擦，💥先去看皮膚科！💥
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額外補充二：幾點零散的資訊：
⭐其實指甲油對發育中的身體也不太好，個人建議是真的高中畢業前都不要塗
⭐卸妝產品的選用可以參考邱品齊醫生這篇文章👉https://annlinmakeup.pse.is/RE57V
另外補充：盡量不要用卸妝棉、卸妝巾（詳情太長，這邊不多做解釋）
⭐BB霜跟粉底是一樣的東西，只是很多孩子以為他們不同、所以我特別兩個都講，關於粉底和BB的各種破事(?)，請參考之前這篇👉
https://annlinmakeup.pse.is/P6CVF

#謝謝所有看完的人
#真的有人或有高中生看完嗎🤣🤣🤣🤣🤣
#歡迎看完的人舉個手💪

臨床工作將近十年，在漸漸累積了小兒科和身心科的患者的同時，當然就有注意力不足過動症 #ADHD 的小朋友或青少年來找我了。
另外，歸屬於精神科一個大宗的 #思覺失調症 患者也日漸增多。
一邊研讀國內外最新研究報告，再參酌古典中醫的論述，是我不斷自我學習的歷程。
一開始是偶然會遇到幾個患者，20多歲思覺失調症發病，然後仔細詢問家長，發現他們在小學中學期間曾經服用過常見的Retalin/Concerta (利他能/專思達)藥物來處理注意力不足的狀況。然後一個兩個三個，愈來愈多。其中有關聯嗎？
好了，這下子，某些一直反對精神科西藥的社會團體就會很興奮，發出類似「被我們抓到把柄了吼！」的言論。

對不起，我不這麼想。

如果「看到A事件和B事件連續發生」就認定A和 B之間有「因果關係」，那麼我只能遺憾地說：「您缺乏科學思考的素養...」。
各位，冷靜的想，如果A 和B 共同來自於一個叫做C的病因呢？有沒有可能？
有。怎麼證明？
愈來愈先進的腦神經科學會證明給各位看。

就比方說今天看到的這篇刊登在Neuroscience.com 的研究報導(Brain Imaging Reveals ADHD as a Collection of Different Disorders )就指出，在比較了137位青少年ADHD患者，和另外134位一般的青少年之後，發現ADHD組可以依照神經認知功能的不同缺損，再分成三個組別，而這三組所牽涉的神經認知功能缺損性質或區域，都完全不同。（這什麼繞口令XD...）

沒錯，就是因為各組的神經證據完全不同，所以推翻了之前醫學界以為的，ADHD就是怎樣怎樣的大腦執行功能和獎賞(rewarding)功能缺損啊引起的。
嗯，愈多研究做出來，就發現「案情愈來愈不單純😎」。

我們可不可以「假設」，學齡期出現的注意力不足，或躁動難以控制，再延伸到大腦許多認知功能的「不正常連結」，然後進入青少年尾聲和成年期早期這個階段時，容易因為壓力刺激而併發更嚴重的「神經線路不正常連結」？
這些一連串都像是一個狀態的「輕重緩急」的不同，輕微的，在畢業後進入職場時，專注力不足，容易忘東忘西，無法勝任需要高度集中力的工作，但是一般自己喜愛的工作還算OK。嚴重的，就演變成思覺失調症的各種認知和知覺異常症狀。

中醫本來就看重兩個「核心價值」：「早期預防」和「整體的體質觀」。
與其爭吵某些藥物的「單一作用」是否會造成其他大腦區塊功能的副作用，不如從根本設想，這群孩子，到底是體質上，腦部機能上，有哪些問題可以在更早期的階段，就藉由中醫中藥或導引養生功法去做調整改進，於是避免孩子「雖然安然度過了學齡課業壓力期」,長大後卻掉進了「職場生涯適應困難」的泥沼中。

看似兩群不同的患者，放在兩座冰山上，其實海平面底下，根本是同一塊大冰塊。

#psychotic_spectrum
#疾病光譜的概念
＃身心科疾病中西醫整合

本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹

訪問作者：胡文龍 醫師

內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！

　　孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。

　　治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。

　　▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
　　▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力

　　「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。

　　2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。

　　這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。

　　▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
　　▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發

　　氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。

　　注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。

　　孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？

　　異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。

　　孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。

　　其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。

　　▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！
　　▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中

　　疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！

　　【不生病健康術的健康基本功】
　　要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。

　　要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。


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