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懷孕初期營養品推薦 在 Facebook 的精選貼文
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體質好,我相信~藥自然就吃得少
在我的觀念,「藥是三分毒」
雖然生病了還是得看醫生吃藥
但如果可以在平時就把身體的底子打好
就比較不怕身體出狀況!
尤其是最近疫情的緣故
有充足的保護力跟好的體質很重要💪
雖然宅在家,均衡的飲食、運動與睡眠都很重要!
再來就是補充一些營養品~
#WEIDER威德乳酸菌系列,
我們家孩子默默吃了半年多,
敏感的情況穩定很多,醫院也少跑了!
蔓越莓乳酸菌我自己也認真吃了半年
跟孩子一起早餐後來一包
身體的改變自己看得見!
#其實我一直是該品牌的愛用者
自從懷孕初期就開始吃威德的檸檬酸鈣補充鈣質!
我不擅長吞藥丸,但很多維他命都很大顆,
又不得不吃,真的很痛苦!
所以一直以來都傾向吃粉狀的維他命來保養!威德來自美國,#有80年歷史的健康品牌,
讓我吃的很放心
#保健品還是要孩子願意吃才有效果
我之前也買了很多不同的保健食品,有些孩子不愛吃的最後就只能媽媽吃(咦XD)甚至放到過期丟掉都是曾發生過的事。
去年底團購屯的也吃得差不多了,
也陸續收到一些粉絲私訊想要回購~
保養是一輩子的事情~大家一起來補好貨!
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💟威德益口酵乳酸菌(一盒60包)
六個月以上就可以食用,每包裡面有80種發酵蔬果萃取物,還有10種複合菌,可以幫助排便順暢、調整體質,適合不愛吃菜的的孩子還有因為忙碌而缺少蔬果攝取的大人!!
另外還有四國功效專利SG-A95微笑菌,可以有效改善口腔內的細菌群!保持口氣清新~
💟威德敏飛兒乳酸菌(一盒30包)
市面上的益菌產品很多琳瑯滿目,我的第一挑選重點就是「是否有調整體質菌種」
敏飛兒乳酸菌裡面有 #專利LCW23(副乾酪乳酸桿菌),就是 #針對敏感體質特別篩選出來的菌種!相對的也能適應台灣人的體質環境,常溫下依舊可以保有完整活性成分,吸附力也強,效果也已經得到多項研究的證實!
還有添加洋蔥槲皮素&鳳梨酵素,可以幫助適應舒緩
底子要好,日常保養需要持之以恆啊!
#以上這兩款都是六個月以上的幼兒就可以吃了!
✅一歲以下如果要吃的話,我會建議加在水裡給寶寶一起喝!
水溫記得不要超過30度,常溫水即可~水量稍微加多一點,約30cc就可以了
不甜又有味道跟香氣~讓不愛喝水的寶寶可以增加一點水份的攝取!
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<<#媽媽也要愛自己系列>>
💟威德蔓越莓乳酸菌(一盒30包)
因為忙碌忘了喝水,工作一忙就習慣性憋尿,穿不透氣的絲襪或牛仔褲,讓你反覆的發生嗎?
身體健康是一輩子的!多補充蔓越莓,身體保養好,人才不易老~威德的蔓越莓乳酸菌有專利的Cran-Max®技術,完整保留全果實的活性營養成份,每包含有500mg的蔓越莓。
專利的Bio-Shield®包覆技術,可以保護蔓越莓的功效性成分不被破壞!可以確實地把功效性成分運送至消化道,並以#緩釋的機制釋放花青素長達12-16小時
GFU3複合菌、STP4複合菌, 雙效專屬益生菌!益生菌跟蔓越莓一起吃,保養再升級!#可以避免反覆的出問題~
💟全效乳酸菌(一盒30包)
小小一包裡面有很多厲害的成份跟技術!
* 內含12種複合活菌-可以維持消化道機能、促進新陳代謝~
* 獨特菌種、專利包埋技術!可以耐酸鹼、高溫
* 7種酵素完整消化酵素-可以幫助各類食物分解成小分子,更好消化,營養吸收
* 3種益生質-幫助好菌長快長好,排便更順暢
菊糖/木寡糖/果寡糖
(大餐過後來一包,真的有比較順暢!)
即使是媽媽,也應該要好好的『寵愛自己』
照顧小孩的同時,也應該好好的『照顧自己』~
尤其快要奔四的年紀,真的該好好的保養投資自己!
不要等老了才狀況一堆!
((腸道是人體第一道防線,顧好腸道等於顧好健康,養成好菌多、壞菌少的環境,讓體質獲得改善))
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#持續開團中
#小小一包方便攜帶 #保養不間斷 #照顧全家人的健康 #熱銷推薦
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#孕婦日記 #養胎不養肉分享
養肚子行程已經接近尾聲
來分享一下孕後期怎麼吃
坦白說,這胎我的體重起跑點真的挺嚇人的(不要懷疑)
當初我真的很怕自己會不會到要生的時候體重變80kg?!😱
加上上一胎有妊娠糖尿的經驗
怎麼吃?吃什麼?真的很關鍵
在對吃的東西挑選搭配上必須格外小心
/
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在16週以前,我處於一個
什麼都不想吃、吃什麼吐什麼!
臉色奇差、皮膚一直爛下去
重點吐完還不會瘦的gy體質😩
過了16週後,孕吐好一點了
本以為"應該"可以開始享受美好的孕中期
結果沒想到…………胃口還是不好
在胃口不好的狀況下
我非常堅持再怎麼吃不下
每餐要有 #蛋白質&適量的 #纖維質
反正我心想有在吃孕婦維他命……
其實一整天該有的營養都可以有基本的量
唯獨蛋白質是肚子那塊生長必要的營養素
纖維質是保持媽媽身體代謝運作的必需
以上兩樣一定要兼顧
.
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▪️關於手搖飲▪️
當然非喝不可啊!
這胎從懷孕開始嘴巴都是苦的
大概是在告誡我一打二生活可能有多苦吧(哭)
吃什麼都覺得不好吃,應該是我胃口不好的主因
一人獨享手搖飲是孕婦的小確幸😆
不過記得要「無糖」喔!
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▪️滴雞精、燕窩▪️
這類的高營養補給品
我是一直到後期才開始補充
因為大概是30週開始,開始孕吐回馬槍了(驚)
但是,後期是孩子開始長肉肉的時侯
這個時候,吃什麼孩子吸什麼!
非常標準的一人吃兩人補就是這個時侯開始
就算吃不下、吃了又吐……
也還是必須為了肚子那塊肉的生長發育吃
我的佛系養胎法裡
#蛋白質纖維質不可少
營養品除了滴雞精、非常推薦的就是「燕窩」
這一胎吃的是來自 新加坡琉元堂 燕窩
一般人以為燕窩不就是美容養顏?
那我吃膠原蛋白不就好了?!
Nonono!!
燕窩之所以珍貴
是其獨有的燕窩酸、胺基酸、蛋白質等高含量營養價值對於胎兒的生長發育&孕婦的體質都有明顯的助益
重點是 #熱量超低!沒有奇怪的味道
就像吃甜點一樣,估溜估溜好好吃😋
早起空腹兩湯匙,一點負擔也沒有
記得我才開始吃一個禮拜,見到我的朋友都覺得我氣色好好
(不誇張!皮膚狀態是我整個孕期最好的時刻)
孕期吃燕窩真的是奢侈的幸福❤️
琉元堂算是燕窩屆裡的LV了
還專為孕婦設計了孕期專用的燕窩禮盒
關於 #燕窩長知識 詳細可以看文章分享
https://sammi228855.pixnet.net/blog/post/352923521
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孕期養胎兒真的就是要 #吃對東西吃對時間
孕婦嘴饞合理,愛吃無罪
但是想要真正 #一人吃兩人補 #養胎不養肉
就是要精選營養品,才能有效達到效益
#孕初期正常吃少糖少甜
#孕中期蛋白質纖維質必須維持
#孕後期高單位營養催略就對了
琉元堂除了燕窩
他們家還有滴雞精、寶寶粥
從懷孕起就把 #琉元堂 加入最愛吧😘
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