這期靈魂之旅課圓滿完成,說真的每次三個月下來心中都有點不捨,每天的文章分享成為我一天的省思開始,每週一次的線上課程也像是對於主題探討的深化,果真如古人所說:「教學相長」。
一邊分享知識及理論,一邊分享自己實務的經驗及觀察到的人事物,再次統整為內化的世界觀及價值觀。這的確是一個了解自己很有趣的方式,願大家都能與內在真實的自己相遇,發展出撫慰、支持及關愛自己的力量。
能讓自己綻放光芒、羽翼全開的那片天地,在我們的內心。
👇 以下為學員分享:
一直以來對於自己的敏感情緒起伏覺得有些困擾,很開心能參加靈魂之旅的課程。讓我有機會重新與自己連結並接受自己,進而開始漸漸愛上這樣的自己;對於人際間的互動相處,也更能掌握其分寸,不再過度的付出進而失去界線。
感謝老師的陪伴,讓我在課程期間逐步了解自己,透過探索自己進而療癒自己,不再輕易批判自己,給予自己最大的肯定❤️
✂️———
原報名靈魂之旅課程,想找到自己今生課題明白我是誰?是否都是靈
魂精心的安排?藉由探索自我的旅程,完成自我的價值。
幾周下來藉由老師課程中的引導與案例故事的分享,有別於以往都在外面找答案,這次藉由課程的學習,返回和自己的內在做連結, 也學會處理清理自己內在底層的情緒,並接納自己的不完美,感覺心 靈輕鬆自在許多。雖然是初出的體會,但也愈來愈朝著有覺知的自己前進,找到自己是令人開心的一件事。
⭕️ 靈魂之旅課
此課程的內容會以超個人心理學派為基礎,去詮釋我在靈性經歷上所學習到的,以及分享個案案例的故事來探討不論是心理或心靈上的課題。我希望能強調並不是一昩地躲入內在意識來逃避心理層面,活在與真實世界脫軌的幻象中;反而是因為更往內在走,而有能力與自己的內在經驗及感受共處,找到內在平安及和諧,並發展出面對外在挑戰的勇氣及信任。
課程中會以故事為例,和大家探討理解故事中的男女主角發生什麼事了?有什麼感受?為什麼會這樣?在渴望什麼或恐懼什麼?以靈魂層次上來看有什麼不同的觀點?行為背後的心理驅力是什麼?有什麼方法能療癒?能如何避免此種狀況?
這會是一個線上解說(一週一次一小時)加上群組討論(每日文章更新、提問、回饋及後讀討論)的課程,以新書中內容為主軸來探索我們與自己的不同面向,達到整合及精進。因為內容深度和觸及的範圍較深,因此這次以課程方式進行,書只是教材。希望在三個月的心靈課程下,能使大家獲得更深層的自我了解及探索。
📣 適合「靈魂之旅」課的同學:(上過工作坊的同學大推)
1) 常莫名感到情緒起伏,也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等,卻找不到方式來安自己的心。
2) 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3) 想要照顧好內在小孩,想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4) 在婚戀關係中不斷觸礁,容易與人產生爭執,常看不慣身邊的人事物。
5) 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀,如何與自己和解及成長。
6) 想更深層的探索了解自己,讓自己完整獨立而感到安心。
7) 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題,是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8) 想了解情緒如何影響身體,又是如何在家族能量中運轉。
9) 想了解意識與潛意識是如何鏈結,而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10) 想了解在沒有意識到的情況下,自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
☑️上課方式:
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程,針對一週以來的內容做理解及探討,並提供我個人親身體驗的自我療癒方法(任何問題可提出來討論)。
☑️上課費用:
三個月台幣$6000(含書)
海外paypal加手續費為台幣$6400(帳號:yvonneyuhsuan@gmail.com)
開課時間會再群組上另行通知,人數滿班即開課。
有興趣參加課程,完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名:邱俞璇
銀行:台北富邦(012)
帳號:757-168-003670
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#愛自己放閃情侶
總是聽到許多人在抱怨
為什麼沒有人愛我?
為什麼總是遇到不適合的人?
為什麼我沒辦法像他一樣幸福快樂?
這些為什麼都是來自於你不夠「愛自己」
分享我的小故事給大家
其實我是一個單身24年的女子
這24年間我也像大家一樣抱怨上面的為什麼
其實那時候的我非常的沒有自信,覺得自己好胖
我自己都不喜歡自己了
難怪沒有人會喜歡我的念頭日漸湧上😭
就跟著我當時候打工兼高中好朋友一起減肥💪
每天運動每天多喝水每天節食記熱量
4個月的時間從原本的68公斤變成57公斤😊
照鏡子🪞我都自己覺得自己變美了
會愛上自己的感覺😚
雖然很現實這時候就開始有不斷的異性緣來啦
寶貝也是這時候出現~
但是我相信因為我開始懂得愛自己會愛上自己
因此才具有了魅力,而吸引別人愛上我😍
不要不相信愛自己帶給你的力量
只要懂得愛自己 別人才有可能愛你喔
這是我這幾年的感觸分享給大家😉
#SelfLoveUprising
#喚起愛自己的力量
#TheBodyshopTaiwan
#美體小鋪
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2021年上半年結束了,真的是非常高潮迭起的上半年,大家現在還好嗎?不管是生活還是心情,現在的你的狀態如何呢?
這個疫情真的是影響了我們很多,人心惶惶,最重要的是生活的確有了大變化和大影響,但這個疫情相對的也讓我們可以重新檢視過去自己的生活模式,那種過一天是一天,到現在還是過一天是一天,只是不同的是過去的我們在生活上是自由的,是容易被滿足的,而現在的我們處處都受限,薪水受限,自由受限,心情也受限了。
過去得你是怎麼生活的呢?現在的你又是如何過著每一天呢?我相信懂得珍惜資源並且知道守與計畫的重要性的你,現在的生活肯定是安然無憂的,我也相信每一次經過我提點與提醒的你,早早就在去年做好了今年的計畫了。
而,接下來我們要用怎樣的心態或者心情去度過這個依舊受疫情影響的下半年呢?
這張卡——《Home》,是否光是看到這個字,你就已經倒吸一口氣了呢?Home、家,其實指引我們的並不是單純指宅在家,繼續窩在家裡面而已,而是你如何在這個疫情影響之下,找到自己內心的安全感和歸屬感,你該如何讓自己變得穩定?
因為一個病毒,讓世界都亂了,但也讓世界為了一件事情變得更團結,相對的也我們都可以清晰的在這團結的世界裡面看到混亂的根源。此時此刻,更應該要腳踏實地的去感受生命的改變,無論周圍發生什麼,都能找到屬於自己舒適地生活方式。 這時候的你,更應該要睜開眼睛了,真的去有意識的察覺並發現真正志同道合的人,或者一個讓你覺得自己回到家的人事物,因為這些人事物是可以帶給你強大安全感的來源,讓你更有勇氣和堅定的信念走下去。
家就是愛,愛就在你身邊。 這個家並不單純只是指原生家庭,而是讓你可以趕到『I am home』的感覺,而這個溫暖,會幫助你達成你的目標,走向你的成功,並且無論通往何處,你的堅持都可以看到未來。
『Home』永遠與你同在——這是心之所在。
但如果您感覺不自在,恐懼與害怕,是時候進行徹底而無所畏懼的生命盤點重整了。 你在躲什麼?你在恐懼什麼? 你害怕做你自己嗎? 你覺得你不屬於你所在的地方嗎? 抑或如果你擔心現在選擇了另一條路該怎麼辦嗎? 您對『家』的理解是否意味著這樣的地方一定是不安全、不穩定或無法滿足的?
真的是時候重新找回愛自己的力量了,並在在內心創造屬於自己新的安全感了。 現在的你可能選擇了一種熟悉的生活模式,並將你過往可能曾經經歷過的痛苦源帶回了。 但沒關係的,因為這是對你會是一個很棒的動力,讓你有勇氣去邁向全新的未來,脫離其實根本就不舒服的舒適圈甚至可以稱為牢籠。 向那些讓你不舒服也不愉快的人事物勇敢說不,拒絕這些只會讓你生命變得黑暗的人影響你的人生,真正選擇一個新家,一個充滿愛的所在,可能是一個人,但也可能是一件事情,讓這些美好充斥在你的生命裡,並相信美麗的未來、安全感的生命和真正的歸屬感就在眼前。
如果現在的你是有能力幫助他人的,不妨多一點付出吧!這些付出不僅只是帶給社會溫暖,甚至可以去創造這個社會就是一個『家』的可能,這些付出也是不斷的為自己累積更多的福報。
上半年的仇恨太多了,願下半年的我們可以用愛去平衡生命的每一天,多點珍惜,多點感恩,心就會更平靜,而平靜將會帶來希望。
辛苦了,每一個你。
𝓛𝓾𝓬𝓲𝓪𝓷𝓪 💗 2021.07.01 22:39
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模特兒出身,在瑪G亮麗的外表下,面對的是最嚴格的審美標準;老是被嫌哪裡不夠好,誰誰誰比妳更瘦的壓力中,瑪G從低潮中,勇敢的選擇改變焦點。在家人的支持,瑜伽的練習,均衡的飲食中,她找到從內而發,愛自己的力量。
健康對你來說的意義是什麼?
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特別企劃 #妳的健康美
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愛自己的力量 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「愛的奇妙獸醫院:獸醫姐姐的讀心術」新書介紹
專訪作者: 陳素宜
內容簡介:
面對繼親家庭、媽媽酗酒和過動兒弟弟的阿修
有說不出口、理不清的挫折哀傷,
受傷的「斑頸鳩」和「奇妙獸醫院」能讓他願意相信自己仍值得被愛、被祝福嗎?
「哎呀呀,天空出現笑臉,我們的貴賓來囉!」
一座來自未來的奇妙獸醫院,悄悄的佇立在夜幕之中……
「為什麼媽媽總是喝了酒就不管弟弟妹妹?」
「又為什麼最後媽媽忘了說再見呢?」
面對缺席的父親、母親長期酗酒的阿修,
心中滿是疑問與難受,
獸醫姐姐的讀心術將阿修遇見的受傷動物
──咕咕鳥、大白狗、麼麼貓和小風,都醫治好了,
她能不能也陪伴阿修走出生命幽谷,
找回「愛自己」的力量?
這是一個讓人心疼的成長故事。
乖孩子的傷,最重。
如果你遇見他們,
請你能夠了解他們、體諒他們,
進而愛護陪伴他們。
每一隻動物與阿修的相遇是奇妙獸醫院的安排嗎?
獸醫姐姐的讀心術能不能陪伴阿修撫平傷疤,找回遺失的「愛」?
作者簡介:陳素宜
臺灣新竹人,臺東大學兒童文學研究所畢業。1987年第一篇童話〈純純的新裝〉在國語日報發表後,開始努力從事兒童文學創作。
作品涵蓋少年小說、童話和兒童散文等文類。曾以〈入侵紫蝶谷〉、〈狀況三〉、〈天堂中途站〉獲國語日報兒童文學牧笛獎,以〈天才不老媽〉、〈秀巒山上的金交椅〉、〈第三種選擇〉獲九歌現代少兒文學獎,以〈妮子家的食譜〉獲陳國政兒童文學獎,及以〈等待紅姑娘〉獲上海巨人雜誌和民生報主辦之海峽兩岸中篇少年小說徵文一等獎等獎項。
已出版五十餘冊童書,著有《向鬼王下戰帖》等書,並以《禮物森林》、《妮子家的餐桌》等多次獲得好書大家讀年度好書推荐,以《柿子色的街燈》一書獲得金鼎獎。
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