欠債哪有不還的道理呢？
每次我在分享好料美食的時候總有人誤會我吃不胖，殊不知我平常吃得像乞丐，只有過節放假才會吃得像皇帝。
加上我本來代謝就慢，又是哈比人身高，還有便祕的困擾…
維持體態的方法就是逼自己每天踩體重計、多吃就要多動，想辦法好好如廁，只能這樣了😂
不過年紀到了還是沒辦法像青春妹仔一樣餓個幾餐就瘦，而且我們家族遺傳都有上廁所卡卡的困擾，益生菌和酵素對腸道消化都很有幫助，所以家裡常態都會備著幾種輪流吃。
有些是體態卡關太久要在睡前吞一顆的加強代謝，也有為了抑制我的大食怪口慾而有飽足感的酵素，還有這種隨餐一起吃能讓我罪惡感少一些的鳳梨酵素。
就像長輩都喝普洱茶去油解膩，我吃牛排或大魚大肉的時候也特別愛拿這款銷售已經破百萬包的【Zymoïde720鳳梨酵素飲】搭配著喝。
✅720天甕藏熟成
✅台南金鑽鳳梨
✅自然農法耕作無農藥
✅獨家酵母菌
之前菜先生4天沒上廁所我也是讓他多喝鳳梨酵素，畢竟我實在不想跟肚子比我大的男人交往🤪
這款鳳梨酵素主要是幫助食物中的蛋白質消化分解，喝了也不怕拉肚子，菜先生上完廁所常常眉飛色舞炫耀顏色形狀都很完美，還會迫不急待去踩體重計🤷♀️
也因為每包都是獨立包裝，直接撕開單喝那種通過喉嚨酸酸刺刺的衝擊感非常爽快，聚餐時直接單吃一包簡單又方便，或是淋在沙拉上當果醋醬酸酸甜甜也很提味。
但直接配冰開水或氣泡水是我最喜歡的喝法，就像餐廳會端出來的那種健康好喝氣泡飲一樣清涼解渴🍹
託我老爸的福我真的從小就常常在喝果醋酵素，只因為聽人家說酵素可以幫助消化對身體好立馬整箱整箱的搬，人家夏天冰箱裡都是冰可樂汽水，我們家是一整排各式水果酵素飲。
我常懷疑我的皮膚底子不錯，除了跟從小喝豆漿有關，酵素飲應該也很有貢獻，畢竟體內環保做得好，外在自然差不到哪去。
常吃宵夜、肚子脹氣、或是有消化困擾的人，也都很適合補充鳳梨酵素，
由於不管買幾包都要運費，而且酵素飲要保持習慣常喝才會漸漸養成有感人生，所以我都直接多囤一些分給家人，大家也可以揪同事姐妹一起買分攤運費更划算💪🏻
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愛之味分解茶拉肚子 在 [心得] 每朝健康vs 黑松茶花vs 御茶園雙茶花- 看板BeautyBody 的美食出口停車場
blog心得: https://thicky.pixnet.net/blog/post/26040293
(也歡迎參觀厚片人其他文章唷: https://thicky.pixnet.net/blog ^^)
最近減肥茶突然變得超級紅的，油切啦，分解茶啦，綠茶啦，不再只是標榜茶很香，而是
喝茶可以讓你瘦巴巴。
其實喝茶一直以來對身體就是好的，因為裡頭的兒茶素可以幫助我們抗老化，幫助腸胃消
化，防癌等等功能，並不是今天突然才研發出瘦身茶。
不過因為喝茶一直都沒有跟瘦身建立強烈的關係，而是比較偏向標榜茶很香，會回甘，企
圖以氣味口感來吸引顧客，但是看來已經不夠用了。
印象中第一個一炮而紅的瘦身茶應該就是每朝健康綠茶。
每個喝過的人都跟我說有效，會拉! 讓你肚子滾滾滾，所以就來深入了解一下這些瘦身茶
吧!
[成分介紹] 菊苣纖維
這就是食物纖維，對於減肥最主要的兩個功能是:
1. 吸收水分: 因為纖維吸飽水份之後會膨脹，讓肚子裡面會有飽足感，所以就不會想吃
太多食物。
2. 促進腸胃蠕動，可縮短食物在大腸中滯留的時間，減少吸收: 主要就是這功能在讓你
咕嚕咕嚕唷!
根據成分來看，喝每朝並不能把身上的體脂肪帶走。
因為食物纖維可以帶走的是腸道中還未被吸收的油脂和膽固醇，並不是已經存在身體裡的
體脂肪，所以減重成功的主要因素還是在於攝取的總熱量。
如果只想依賴喝減肥茶而不控制食量的話，可能會把胃容量撐得更大，以後要吃越多食物
才會有飽的感覺，反而越胖。
由於食物纖維是腸胃道無法消化分解的成分，短時間內大量攝取，可能會在腸道中造成脹
氣、排氣、腹瀉或腹痛，使腸胃功能受損。
(會噗噗是因為菊苣纖維被腸內菌分解發酵時產生的氣體。)
雖然他的目的就是要讓你拉肚子，但是廣告叫大家每天都要喝，真的不是每個人都適用。
而小朋友的耐受力比成人低，喝太多可能會出現比大人更嚴重的症狀。
另外喝太多增纖飲料可能會使人吃不下正餐，減少其他營養素的攝取，對成長中的小朋友
也不太好。
[飲用效果]
這是我喝到目前為止，一喝下去沒多久肚子真的就跑來跑去的產品。
會先覺得胃好像怪怪的，有一種剛吃飽一直在消化蠕動的感覺；然後再來就是腸子，好像
有氣在裡面跑來跑去，最後就通到屁股去噗噗噗的放出來。
不過最後的排泄，我並沒有太拉肚子的狀況，只是因為肚子一直有跑來跑去的感覺，會有
促進便意的效果，對於像我這種兩三天才一次的人來說，促進便意是蠻不錯的!
喝起來的口感就是普通的無糖綠茶，並不覺得有特別香或是特別好喝。
[廣告心得]
這支廣告其實拍得蠻讓人覺得親近的，女主角就跟厚片人一樣是個肉肉的人，而且也不吝
惜分享自己的肉肉給大家看，也不避諱被大家聽到她肚子咕嚕咕嚕，快放屁的聲音。
理念真是跟厚片人我一樣呀~ 想要讓人覺得有效果，就要用同樣肉肉身材的女生讓大家起
共鳴嘛!
而且看她越來越瘦，大家就會覺得可以效法，真是厲害的廣告。
另外最近茶花也變得很流行，反正日本流行什麼台灣就會跟著流行的樣子。
廣告打得很火紅的就是黑松茶花綠茶，相撲力士和師傅之間的互動實在很可愛，我最喜歡
那段 "你想當麻豆嗎!? (怒)" "沒有~沒有 (驚恐)"
[成分介紹] 茶花
茶花其實就是山茶花，萃取出其中的成分 (Floratheasaponin A-C) 加到飲料裡面。
主要作用機制是透過降低脂肪前驅物 - 三酸甘油脂 - 的形成，來減少體脂肪的囤積。
人體內的三酸甘油脂減少不僅可降低脂肪形成，亦可減少心血管疾病的發生率，也因此可
以讓BMI下降。
[飲用效果]
黑松茶花綠茶是這三罐裡面茶香最濃的。
不過他不像每朝一樣喝下去馬上肚子就咕嚕咕嚕，而是會讓你一整天肚子好像有那麼點怪
怪的，但是不至於會痛或是想拉肚子。
就以表面上的效果來說，大家會覺得每朝比較有效，因為有感覺到肚子咕嚕叫。
但是茶花是進行比較深層的工作 - 降低脂肪生成，這功能應該很難直接感受到，所以會
比較容易被誤以為沒效。
[廣告心得]
黑松的廣告實在太有趣了，分三集而且每一集都有意外的發展，花太郎狂吃還是一直瘦，
師傅真是搞不懂呀~
最後還瘦到變麻豆，還順便kuso一下木村天王的髮臘廣告 XD 花太郎還真的有紅起來哩!
如果我們比較每朝和茶花的差別，就是:
每朝是在食物被你吸收之前，他就幫你先墊肚子有飽足感，讓你吃不多，而且可以讓腸胃
快速蠕動，早點把剛剛吃下去的東西排出去減少吸收。
所以是作用在初期，食物都還沒變成脂肪就被帶走了。
而茶花的作用是在後期，把已經消化的食物，阻止它們變成脂肪，從內部阻擋。
如果今天花太郎喝的是每朝，那他一邊喝一邊吃應該會覺得很痛苦，因為肚子會很有食物
纖維的飽足感而吃不下，並且吃下去的東西馬上就想拉出來才對。
所以今天花太郎喝的是茶花，所以他還是可以吃很多，但是吃下去的東西都被阻擋不能變
脂肪，難怪師傅會覺得奇怪，脂肪哪去了?
這廣告拍得很正確呢!
另一個茶花競爭者是御茶園的雙茶花綠茶。
其實他們很聰明，產品名稱就標榜自己有兩倍的茶花，硬是多了一倍，消費者看了就會覺
得應該也會有效兩倍。
[成分] 茶花
原本黑松茶花只有50 mg茶花抽出物，御茶園雙茶花綠茶標榜有100 mg。
[飲用效果]
雙茶花綠茶是花香最重的一罐，茉莉花香味很明顯。
原本我還覺得真香真好喝，但是我看成分好像沒有茉莉花，所以表示這香味是從香料來的
，有一種被欺騙感情的感覺。
肚子的感覺和黑松茶花一樣，沒有特別滾，不會很想拉肚子，但是排便有比以前順暢些。
[廣告心得]
對他們的電視廣告沒有印象，表示廣告有點點失敗。
不過黑松把茶花的名聲打響了，御茶園只要標榜自己有兩倍，就可以把黑松打下來的江山
直接搶過來，真的很高招。
所以黑松沒有保持沉默! 他們也把茶花抽出物加到兩倍! 他們也有100 mg了!
2009年10月才受不了江山被御茶園瓜分走，所以推出兩倍茶花的新品。
不過它們變成兩倍的消息感覺沒有打很大，罐子上的兩倍也沒有打很大字 (貼紙貼很大，
但是罐子本身寫蠻小的)，所以我覺得消費者還是會覺得御茶園才有兩倍，黑松真是被陰
了 :P
其實減肥茶的戰爭現在超激烈的，早就上市的茶裏王濃郁也加入戰局，還有油切茶，分解
茶，每一種作用方式都不太一樣，針對自己的飲食習慣去挑選可能會比較好!
而且絕對不可能只靠喝茶就變瘦，一定還是要搭配減少食量，增加運動才行，茶只是輔助
唷!
同一種成分一時喝太多對身體也不好，畢竟身體裡面各種成分是呈現一個平衡狀態，如果
突然把某種分子用很激烈的方式拿掉，身體會不適應而有可能造成傷害喔!
最近常看到很多人團購每朝，想把每朝當作三餐飲料一樣拼命喝，這樣對腸胃真的不是很
好，循序漸進才是健康的方法。
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