自製楓糖什錦穀麥（granola）
＃即時燕麥變化料理
＃優格好朋友早餐好選擇
#想要燕麥還是藜麥料理總整理
燕麥的高膳食纖維，再加上堅果類好的油脂及優格的蛋白質，這樣的組合其實很營養也很有飽足感，也是準備起來相當方便的早餐。是很適合跟優格果醬做一批起來，讓老公小孩自理的早餐。（重點是男人小孩可以自理）
連續整理了鷹嘴豆跟風味橄欖油的料理筆記，又有人問我能不能整理藜麥跟燕麥的？（你們真是一群好學的好寶寶，剛好又遇到我這個有職業病老師魂的筆記控.....）
好啦！三寶媽要煮四餐，時間也是很有限，你們選，是要藜麥料理總整理先？還是要燕麥的整理先？
自製楓糖什錦穀麥（granola）詳細食譜請參考：https://lorina.pixnet.net/blog/post/49682667
生的鷹嘴豆怎麼煮？外加六道食譜一次教給你
https://lorina.pixnet.net/blog/post/49682064
六種風味橄欖油25道料理應用
https://lorina.pixnet.net/blog/post/49560715
防疫自煮時代＋減醣食材
酪梨油、風味橄欖油、鷹嘴豆、藜麥、椰糖、燕麥、杏仁醬花生醬、麥蘆卡蜂蜜....
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想要燕麥還是藜麥料理總整理 在 蘿瑞娜的幸福廚房- 自製楓糖什錦穀麥（granola） ＃即時燕麥變化 ... 的美食出口停車場
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