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《#心智鍛鍊》在這段時間，在各個群、書友、網路討論熱度真的很高，這本書上市以來，也一直在博客來暢銷榜前20名，不知道各位朋友你買來看了嗎？這裡線上查閱/訂購，早鳥優惠只到3/29（日）：http://bit.ly/2rfqBAT
事實上，我認為每一個人在職場上都有一套「心智鍛鍊」的方法，只是有的人的方法比較「沒效」，有些可能「刻意練習」，結果卻無明顯成果！後來，我看了《心智鍛鍊》這本書的系統性作法，我認為書中所提的五種力，也是我們職場上最重要的「心理素質」最重要的五種。可能是我們平日就要『刻意鍛鍊』的核心能力。例如：
你是否容易「分心」，看個書、做個事，10分鐘就容易滑手機分神？#專注力不夠？
你是否每一年下定決心做計畫、設定目標，但是達成率都很低？#缺乏恆毅力 半途而費居多？！
你是否在關鍵時刻，遇到危機、遇到險阻、遇到挑戰時，不容易全力「#爆發」灌注其中，而常挫敗或結果不盡如意？
你是否面對低潮、壓力大時，「#穩定自己心」的能力不夠？容易被外在環境干擾、被人負面驅使？
想想，2019年這一年我在以上五種力上的鍛鍊，分別有不同的挑戰，經歷後若非「刻意練習」、「強加復盤」、「警醒自己」，以及看到書中所說思齊和皓宜的「練習技巧」還真的難以在度過後，真正有所成長！
當然，我還欠缺很多「心智鍛鍊」。我也遇見很多人在以上五種力上有所欠缺。在新的一年即將到來之際，我推薦你可以在【心智鍛鍊：26堂心理素質訓練法】讓自己超越自己，突破困境，鍛鍊成為更好的自己，試著去打開自己的無限潛能，這裏有一個線上訓練課程與教材，你可以作為2020年最重要的 #心理素質鍛鍊課💪，3/29（日）早鳥優惠前訂購，還附贈鍛鍊教材喔>> http://bit.ly/2sYjRaW
#2020年計畫 #我們一起突破 #更好的自己
#心智鍛鍊 ＃心理素質必須刻意練習
周思齊 Steven Chou X 許皓宜．心理學與生活
