關於 心情 不 好 就想睡覺 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 為什麼早上起床心情差？憂鬱在說：此刻，你不屬於全世界

為什麼遲遲不想睡？有時候白天已經累成狗，晚上依然不想睡覺。要麼躺不下去，要麼躺下去閉不上眼。我們就是想待 ...

#12. 我到底是壓力大還是憂鬱症？

因此，睡不好，心情也就不會好、抗壓性變差、自律神經功能惡化。醫師們呼籲，想遠離壓力絕對不要犧牲睡眠，至少不能睡少於6.5小時，早上儘量早點起床 ...

#13. 一直想睡覺怎麼辦？嗜睡症9症狀檢測，睡不飽3原因

一直想睡覺、老是睡不飽嗎？一直想睡覺原因是肝不好？總是在白天打瞌睡要當心可能是嗜睡症，8題自我檢測，嗜睡症症狀、4方法改善嗜睡一次看懂。

#14. 什麼都不想做，活著好累，到底是不是生病？還是只是壓力大？

... 想睡也睡不著。以前最愛乾淨的她居然不再打掃家裡，也沒有辦法煮飯，整天就是坐在 ... 幾乎整天心情低落、想哭（有些人以煩躁易怒表現）; 原本有興趣的事再也感受不到 ...

#15. 為什麼心情不好就想睡覺？

1 # 英語教育碩士陳2哥. 心情不好的時候，一般不是想睡覺，就是想喝酒。 · 2 # gjx李俠. 因為這個時候心情低落，很亂，心也很累，就想躺下來，閉上眼睛， ...

#16. 你累了嗎？是「慢性疲勞症」還是「憂鬱症」

你有沒有這種情況？睡醒覺卻起不來，或不想起來，好不容易起來了卻覺得好累，馬上倒回床上；好不容易終於出門 ...

#17. 你有「憂鬱症」嗎？3個警訊立即檢視

生理因素像是：血清素、多巴胺、賀爾蒙變化，或甲狀腺低下，也會讓心情不好，而更年期婦女比較常發生憂鬱的現象。 ... 想睡覺可改用5方法. [健康飲食] |3 ...

#18. 在心情不好的时候为什么总是想睡觉呢？

这是一种自我逃避的行为，你潜意识你认为睡着了这些让你伤心的事就不存在了，其实并不是，下次不妨换一种方式，比如出去玩一圈，打个篮球，跑个步什么的，要是你喜欢 ...

#19. 想睡睡不著怎麼辦？用正念解決你的睡眠問題

正念改善失眠的實際幫助 · 「身體掃描可以讓我睡前不要胡思亂想。」 · 「我覺得做身體掃描可以讓我心情比較平靜，更好入睡。」 · 「我學會不要對自己那麼苛刻 ...

#20. 人生氣為什麼想睡覺睡覺可以讓心情變好嗎

經常壓力大、情緒低落和生氣時，身邊的人總會安慰到，睡一覺就好了！那麼，睡眠真的會緩解壓力和情緒嗎？ 睡眠能否改善情緒. 1、緩過來. 遇到不 ...

#21. 常常精神不濟、昏昏欲睡？可能是患了「腦疲勞」！5個方法 ...

冷冷的冬天整天提不起精神、嗜睡、專注力越來越差，到底是怎麼了？現代人高速運轉的生活，很容易讓大腦過度勞累造成身心問題，來檢視一下自己是否有腦 ...

#22. 失眠可能會造成憂鬱症風險，如何檢視自己是否有睡眠問題

... 想睡睡不著的煩惱，也會讓生活壓力明顯上升。 檢視自己是否有睡眠問題. 要知道自己是否有睡眠問題，可以從三個方面來看，分別是睡不著、睡不穩及睡不好。

#23. 憂鬱症睡不好: 憂鬱症失眠怎麼辦？心理醫生教你如何好好睡覺 ...

有時可以允許自己週左右的時間睡不好，就像偶而總有睡不著或睡太多，吃 ... 想睡覺、老是睡不飽嗎？直想睡覺原因是肝不好？ 疾病：流感、睡眠呼吸中止 ...

#24. 有試過不開心就走去睡覺嗎？心理學家說這樣或許會加深你 ...

... 心情更差。 雖然睡眠比自殺等方法來得傷害性較低，但無疑亦只是逃避問題的方法一種，於事無補。想要解決情緒上的障礙，最好的方法就是跟家人、朋友 ...

#25. 下午3點「想睡覺」？教你15種「提神」清醒、維持工作效率的好 ...

打呼、鼾聲不斷、睡眠品質不好都是症狀，怎麼治？ 廣告- 內文未完請往下 ... 就不那麼想打瞌睡了。 10. 想睡覺提神方法：高效小睡（Power Nap）. mature ...

#26. 瑞典精神醫學專家：小心！出現7 個跡象，可能就是壓力太大

儘管我睡得不好，也完全打不起精神，還是設法讓自己動起來。到了6 月底 ... 所有一切感覺漆黑一片，我就只想睡覺而已。所以我一直不斷地睡，一天睡上 ...

#27. 友善列印-憂鬱症

中度時不想吃飯，過了吃飯時間也不覺餓。嚴重者一看到食物就噁心，一吃就想吐，體重在一個月內減少達5%。 (三)失眠：憂鬱症病人的失眠，通常屬於「早醒」型，睡是可以 ...

#28. 持續五天睡不好會對身邊的人亂發脾氣！3個生活好習慣

一開始讓你感到放鬆想睡，但大約三小時後，在開始代謝酒精時，你會變得更清醒，而這會擾亂你的睡眠。」因此，睡前別再小酌一杯了，改為自己倒杯無咖啡因的 ...

#29. 有試過不開心就走去睡覺嗎心理學家說這樣或許會加深你的 ...

... 心情更差。 雖然睡眠比自殺等方法來得傷害性較低，但無疑亦只是逃避問題的方法一種，於事無補。想要解決情緒上的障礙，最好的方法就是跟家人、朋友 ...

#30. 寵物保健｜5個憂鬱症前兆，帶你提早發現狗狗憂鬱症 - 星巴哈尼

... 不睡覺，就要擔心是否有心理上的問題出現。 6. 亂大小便：. 本來有良好如廁 ... 4. 主人影響. 狗狗通常能感受到主人的情緒，當主人心情不好時，狗狗也會 ...

#31. 【開心橘子】別悶啦,心情不好怎睡得著|愛睡睡眠噴霧枕頭噴霧 ...

... 就想睡覺了。 【關於愛睡】. 來自睡眠精油配方，睡前舒緩、放鬆的枕頭香水品牌，. 由幾十種睡眠系天然精油調製，無論是你想要關掉思緒的木質調，. 或是想在花香調中舒心 ...

#32. 情緒的逆襲: 90%誤以為只是心情不好? 其實可能會導致生理

他心情不好時就運動，或是睡覺，感覺上還過得去。不過有一次公司發生公安事故，他 ... 除了又被大罵一頓外，老闆要李小姐「好好想清楚，這份工作還想不想做下去」。 李 ...

#33. 莫名心情不好? 也許是你的身體荷爾蒙在抗議了!

如果睡眠時間足夠卻睡不飽，可以透過睡眠檢查檢視睡眠情況；如果是飯後容易犯睏，就可能是血糖波動影響精神狀態。因此，想清楚自己「什麼時候特別累」也有助於找出原因。

#34. 上班想睡覺怎麼辦？10個上班提神方法報你知！

吃太飽精神不濟：俗話說早餐吃得好、中午吃得巧、晚上吃得少，每餐吃6分飽，不會感到餓就好。吃太飽令人想睡覺，而每餐時間又接近，建議不要吃太撐 ...

#35. 洪仲清臨床心理師- 讓感覺跟上來以前只要他問我，心情 ...

... ，心情不好該怎麼辦，我都會告訴他，別熬夜看DVD ... 想做」之間的落差。他之所以有壓力就想看影片，那是長期養成的習慣，自然身心有個慣性 ...

#36. 睡不好、精神差，老是覺得累？導致現代人疲勞的8大原因

... 睡就像沒睡一樣，睡不好也睡不飽。因此每天睡滿7~8小時或養成固定的睡眠 ... 建議適時放鬆心情，找到適合自己的情緒抒發管道，想辦法把心理問題解決是 ...

#37. 老是想睡、精神不繼、感到疲勞...醫籲：做這項檢查找出原因吧！

聯安預防醫學機構聯安診所院長鄭乃源醫師表示，睡眠過多(嗜睡)或睡眠過少(失眠)都是睡眠障礙的範疇，焦慮、煩躁等情緒揮之不去、工作壓力過大、心情憂鬱等 ...

#38. 衛生福利部【台灣e院】- 常見問題

段醫師您好: 我晚上睡覺心靜不下來會一直想白天發生的事睡不著一直頻尿3到5分鐘就想上一次廁所每次都只尿一點每天都兩點多才開始睡久而久之臉上都長痘痘體力也變差頻尿 ...

#39. 好累很想睡，為何睡不著？睡眠專家漸進式4技巧遠離失眠

... 睡著，有睡也是很快就醒來，擔心睡眠不足癌症復發，心情好沮喪… 治療慢性失眠，找出失眠因素 人每天都要睡覺休息恢復體力，一兩天睡不好就會精神萎靡、 ...

#40. 關於憂鬱症治療、症狀、檢測

睡不著或睡太多，吃不下或吃太多，異常疲倦，不想動，不想出門，甚至整天躺床。性慾缺 ... 「心情不好聊一聊就可以？」、「TMS？那是什麼？」 憂鬱症是一種病因非常多重 ...

#41. 明明很累，卻還是睡不著？想擺脫失眠，你該解決的4 個問題 ...

... 睡，卻睡到東倒西歪，老師在台上怎麼講課都醒不過來！ 人每天都要睡覺休息恢復體力，兩天睡不好就會精神萎靡、心情煩躁，若經常失眠，便會擔心是不是 ...

#42. 想睡睡不著怎麼辦？失眠者必看的5種助眠方法

... ，常常躺到床上卻絲毫沒有睡意，或是很想睡覺卻睡不著。這些 ... 擁有好的睡覺環境也是相當重要的，這時你可以放輕音樂，舒緩心情，或是戴上耳塞 ...

#43. 心情低落時，做「睡著萬歲操」 - 健康遠見

... 想要逃避，但是只要生病，還是盡早治療的好。 同時憂鬱症並非什麼特別的病症。美國每五個人中就有一位，出現類似罹患憂鬱症的經驗，可見是非常普遍的 ...

#44. 心情不好的時候，該怎麼辦呢？

心情不好 的時候，本來就容易把事情想得太嚴肅、太複雜，如果沒有這個正確觀念，會 ... 想睡也睡不著，搞不好還會因為擔心睡不著，把心情搞得更糟糕。換句話說，就是要 ...

#45. 上班讀書想睡覺怎麼辦？12個提神有效方法，讓你打起精神

... 睡太多或太少都不好。有些人以為熬夜後再補眠就好，但熬夜一小時需要4天補回來，這也是為什麼很多人常常有永遠睡不飽的狀況。 一直想睡覺怎麼辦？ 2.血糖 ...

#46. 柯氏憂鬱量表

3 心情時時悶悶不樂，不能好轉；並且痛苦地無法忍受。 三、你是否感到悲傷？是否比以前更會哭？是否經常哭呢？是否現在想哭而哭. 不 ...

#47. 一到公司就超睏？15種提神方法讓你上班時間不再想睡覺， ...

... 好心情的多巴胺。另外，也有研究指出，聽音樂可以讓不斷重複的工作任務變得沒那麼枯燥乏味，所以感覺疲憊時，就戴上耳機來首你最喜歡的歌曲吧！ 9.去 ...

#48. 心情不好吃不下想吐. 预产期临近，紧张得吃不下睡不着，这样 ...

... 就再也睡不着了。. 剛搬到安南區，不得不說，安南區的宵夜場真的不多，如果又要便宜又要好吃，腦海完全沒有名單. 沒想到這週同事分享一家食慾串燒啤酒 ...

#49. 睡不著可能是焦慮引起！6個絕佳妙方改善睡眠問題

固定的睡覺和起床時間非常重要，這會讓你的身體習慣某種模式，這樣一來只要一上床，身體就準備好要睡覺了。雖然你可能會想在白天時小睡片刻，尤其是如果你 ...

#50. 老是容易疲倦想睡？快測試你的疲勞程度

生活不規律、日夜顛倒者經常有睡眠不足的問題，加上利用週末補眠，還會因此打亂生理時鐘，即使睡再多也仍覺得累，疲勞感久久散不去。 ... 心情低落、情緒起伏大或注意力無法 ...

#51. 焦慮失眠怎麼辦？過半失眠者受焦慮所擾，10大焦慮症狀你 ...

焦慮與失眠可說是息息相關，過半焦慮症患者擁有睡眠問題，經常因心情不佳、過度擔憂、緊張及焦慮，導致閉眼躺下後，腦袋卻停不下來思考而難以入睡，即便睡 ...

#52. 我想自殺怎麼辦？出現這5大狀態有可能是大腦生病了！

出現對死的想望是下一階段，雖然沒有主動結束生命的打算，腦中會浮現「希望睡著了就一覺不醒」或「希望明天在路上被車撞死」。 3.「我好想自殺」. 自殺 ...

#53. 睡眠：BBC教你战胜失眠和焦虑的九大技巧

告诉自己，你知道今晚睡不好对明天不良影响这种可能性。然后，就不用再多想了，不要深陷其中。 接受无法入眠的事实. 盖伊说， ...

#54. 別在深夜時整理人生!小心，你不只是心情不好，還是憂鬱找 ...

忙了一整天，好不容易躺在床上，根本沒辦法放鬆!腦袋轉個不停，想著沒做完的事情、明天的排程，想著想著就睡不著了。隔天又因為沒睡好，不只工作效率 ...

#55. 虎斑貓「想睡表情」超哀怨奴才怒：我搬家你累啥？！

... 不矜持地自己翹起屁股，示意奴才該幫牠拍屁屁囉！但每當牠想睡覺、或心情不好時，原本可愛的模樣會突然換一副面孔！這天奴才就忙著搬家，伴隨著東西進 ...

#56. 一吃你就有好心情

以下列出能有助於穩定情緒、幫助睡眠的食物！ omega-3多元不飽和脂肪酸：omega-3可以對抗憂鬱症及焦慮症，在嚴格憂鬱症診斷的人身上有顯著 ...

#57. 沒心情哼成歌？——淺談「半夜醒來就睡不著」的生理機制

「晝夜節律」就像我們內建的生物時鐘，規律地讓人們會在白天醒來、晚上想睡。但是這個時鐘的長度，大約落在24 小時又15 分鐘。一窺它的原文，就會比較好理解為什麼不是剛好 ...

#58. 心好累常失眠？中醫抗鬱：花茶提振心情，睡前按摩耳朵助眠

不同於西醫所指的「肝」，限於單一器官，中醫看「肝」，也跟神經、韌帶、身體氣機通暢有關，是對抗病邪最重要的器官，「心情不好時，就會有揪在胸口的感覺 ...

#59. 居家防疫、不能遛狗，狗狗憂鬱怎麼辦？

狗狗心情好時，通常都會喜歡膩在主人身邊，就像是一個小跟屁蟲一樣，然而當牠們心情不好時，就會出現「讓我靜靜」想要一個人獨處的情況，更嚴重時甚至會找 ...

#60. 天氣冷就心情差？ 揭開「冬季憂鬱症」秘密...

點評:心情冷只想睡覺啦... ETtoday健康雲. 小 中 大. △天氣冷心情容易低落，到底怎麼回事？（圖／達志／示意圖） 圖、文／健談. 秋冬的情緒低落，有時 ...

#61. [心情] 為什麼一直想睡覺- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊

推sanachen: 我有一陣子低醣飲食就這樣吃回正常份量又好了 08/29 21:09. 推finalx: 有沒有鬧鐘時間還沒到就醒了，醒了再睡或就睡不著了？ 睡 08/29 21:29.

#62. 壓力大還是憂鬱症？ 醫師來解答...6招幫你遠離壓力

因此，睡不好，心情也就不會好、抗壓性變差、自律神經功能惡化。醫師們呼籲，想遠離壓力絕對不要犧牲睡眠，至少不能睡少於6.5小時，早上儘量早點起床，且不要補眠。 李 ...

#63. 壞心情可能跟睡不好有關

... 想知道睡眠參數是否可以用來預測未來的焦慮與憂鬱，相反地，若有憂鬱與焦慮會不會影響睡眠的時間？研究結果顯示了比平時晚睡就會提高隔天的焦慮與憂鬱 ...

#64. 「安眠藥只是可以把你敲暈的棍子！」精神科醫師的真心話

2.可以在6-8小時內被代謝：這樣醒來才不會依然想睡，影響工作跟生活。 在這種情況之下，加上其藥理機制，安眠藥於焦慮、憂鬱等精神疾病，其實並沒有任何的 ...

#65. 心情不好吃不下想吐. 【寵物公園】區經理｜萬達寵物事業 ...

【寵物公園】區經理｜萬達寵物事業｜台北市gr6ug. 心情不好吃不下想吐. 努力想睡却睡不着？这3点要知道. 要如何明顯察覺自我 ...

#66. 上班好想睡怎麼辦？趕跑瞌睡蟲、工作效率狂飆這樣做！ - 時尚

研究顯示，不良的姿勢會讓你感到疲憊、想睡覺，坐直可以讓你心情更好、做事更有效率，建議你每隔30分鐘就重新檢視並調整一下自己的坐姿，以免不知不覺中彎 ...

#67. 日日失眠、暴食、覺得累，小心！這可能是憂鬱症的前兆

尤其是當自己或身旁親友出現「本來愛出去走走，現在卻不想動」，或是「動不動就想哭？」等警訊，更要當心。 心情不好 ... 寡言、睡不著要小心. 優活健康 ...

#68. 失眠睡不著怎麼辦？了解原因改善睡眠品質，3大解決方法一 ...

其實，想要保持健康的秘訣，其中很重要的一環就是要有充足的睡眠。若你對於睡不著、失眠問題不知道該怎麼辦的話，那就讓我們一起深入瞭解失眠原因並找出解決方式 ...

#69. 想睡好，更該限制睡多久！教你「2招」重設生理時鐘

但事實上，心靈才是最強有力的助眠藥，而且不需要花到一毛錢。 研究證實，有睡眠障礙的人，也會有一些負面的心態與觀念，甚至本身患有焦慮症。有些人 ...

#70. 【給伴侶】失眠伴侶陪伴守則！

相信有不少人會建議前一晚睡不好的朋友，午休的時候多睡一下；或知道身邊的人睡不好，就把約會取消。 這樣其實會讓失眠的他/她，晚上因為睡眠驅力累積不足 ...

#71. 心理文章

... 想起來，就只能哭泣，就覺得好無力。 當時的我雖然仍然生活著，但回想起來，多數時候都是痛苦的。對自己厭惡，也對自己毫無信心，覺得自己什麼事情都做不好，像在地 ...

#72. 白天嗜睡被诊断抑郁症？浅谈不为人熟知的“非典型”抑郁症

来自广州的高二女生莎莎（化名）最近上课时常常打瞌睡，即使周末休息，莎莎睡到日上三竿还是觉得疲乏。医生通过对莎莎进行详细检查和评估，发现她存在抑郁 ...

#73. 一到冬天就想睡、覺得累？血清素幫你帶來好精神

... 不愛露臉， ... 就會讓人沒精神呢？冬天不只讓人想睡更容易心情低落隨著太陽照射變化，日照時間逐漸縮短，少了陽光的溫暖容易使人心情 ...

#74. 經常睡不飽、一直很累，當心慢性疲勞症候群！（懶人包）

看到這裡你可能會想：「好吧！也有這樣的疾病呢！一直很累的一個病啊！」其實要下這個診斷並不容易。這樣的患者常是因為疲憊不堪而接受了很多檢查，想想 ...

#75. 別讓汪汪不開心！ 發現牠們憂鬱的6大徵兆

... 不起勁，有些坐立難安，那就可能是因為心情不好了。 如果狗狗表現得整日無精打采想睡覺，也可能和憂鬱有關；其實狗狗每天需要很長的睡眠時間，平日當 ...

#76. 失眠警訊別忽視！周潤發曾受恐慌症困擾睡前「3件事」順利 ...

... 心情鬱悶、緊張時就易眉頭緊鎖、鬱閉。 看更多：睡覺全身無法動彈，被鬼壓床 ... 長期的失眠對身體也不好，如果睡覺也皺眉頭，更反映出身心失衡的狀態 ...

#77. 做事總提不起勁？8種症狀中4種～小心你已有「慢性疲勞 ...

上班總是精神不濟、注意力無法集中，回到家又累得不想做事，假日好像都睡不飽，這樣的情節是否常常上演？要注意，如果狀況持續6個月以上，就可能是慢性疲勞 ...

#78. 可以說出「我的心情不好」就可以了

... 就好了，妳不用做什麼，也不用回答我。聲明一下，免得她有壓力。 然後就想睡覺，去躺一下。想出門走路，常常被我取消，太累了，想睡覺，不想走……，將 ...

#79. 早上老是倦怠想睡？ 6招喚醒身心連咖啡都不用喝

但是，如果平時睡眠品質難調整，不妨參考6種最自然的「快速醒來」方法，且不需要一直喝咖啡提神。 一、早晨5分鐘瑜珈分泌「腦內啡」醒腦心情好. 據CNN健康 ...

#80. 一打開書就想睡覺嗎

50% (2). 結束於2022/5/11 00:17. . 好想睡覺 · 睡覺 · 好想睡 · 好累 · 無聊 · 上課 ... 滑手機就不會想睡 . 1. 查看1 則回覆. Co米's avatar · Lv3 ...

#81. 網友公認最有效！15 種提神方法讓你上班時間不再想睡覺

很多人都會想說平常熬夜，周末再補回來就好，但其實這樣混亂的睡眠周期反而會讓生理時鐘大亂，白天的精神當然不好。此外，不管睡太少或睡太多，或睡眠 ...

#82. 科學證實，雨天鬱悶昏昏欲睡是真的

每到雨季總是讓人特別的煩悶，鞋子濕掉、衣服曬不乾、甚至有些人家裡地板還會反潮，造成情緒低落、鬱悶，連上班都昏沉沉的精神不濟想睡覺。 ... 就有好心情 ...

#83. 晴光診所身心科精神科-網友問答

再怎麼想睡，也會因為一點點微薄的聲音而驚醒! 不好意思!說了太多... 回覆：. 醫師：陳文郁醫師. 失眠，你好 ...

#84. 試著不給建議不說道理，給孩子一點空間，生命自會找到出路。

上課三個小時不累嗎！？」她反問我，口氣不是很好，好像我欠她錢。 嗯～有感覺她的疲累而且想睡覺，血條大概 ...

#85. 精神很差很容易疲倦- 心情板

... 就很差我本身是從事自由業可以分配自己時間/在家工作所以精神不濟 ... 河北彩花是不是世界第一美女啊？ 心情632・留言471. thumbnail. 爸媽長期睡客廳好困擾.

#86. 【不需要懸樑刺骨】上班想睡覺，用這16 招解救一直打瞌睡的 ...

網路上就針對這個問題還有其解決方法，作了一番熱烈討論，讓我們來看看大家是怎麼抵擋睡意的呢？該怎麼作才能夠有效地消滅瞌睡蟲？ 》啊…好想睡，太想睡了 ...

#87. 今天都沒讀到😭，好想睡😵。我是應該去睡?還是，把進度往後移?

我心情不好，今天都沒讀到 ，好想睡 。我是應該去睡?還是，把進度往後移? 0. 解答. ✨ 最佳解答✨. M. 5年以上以前. 先去睡覺吧~ 有精神讀才有吸收到保持愉快的心情 ...

#88. 睡覺，能舒緩情緒讓心情變好？ | 沃克Matthew Walker - 天下文化

因此並非時間本身療癒了傷痛，而是花在做夢睡眠的時間提供了情緒修復。只要去睡覺，或許就會得到療癒。

#89. 身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips

... 不 關機、還在亂想狂轉，入睡變得很 不 容易，到底這是怎麼了？居家防疫和工作期間，我們又該怎麼應對跟舒緩呢？我想教大家有科學實證的 好 睡 ... 想睡好 千萬別 ...

#90. 狂躁與憂鬱交織：談睡眠與躁鬱症

而在憂鬱狀態時，許多病患表現出嗜睡的現象，或是想睡但無法入眠的失眠。 簡單的說，患者不管是在哪種情況下都睡不好。這真的是讓人非常難過的事，他們 ...

#91. 頭痛易怒、失眠想睡、不想跟人說話、…出現10種「焦慮症」徵兆

焦慮症（anxiety disorders）是一種常見的心理疾病，它和單純焦慮的情緒不同，焦慮症導致的不只是暫時性的緊張或害怕，或者是暫時性的心跳加速、手抖…

#92. 樓心潼│從焦慮、自責到專注當下～跟老天爺許來了一個健康 ...

... 就自然而然懷孕了。現在的樓樓想跟和曾經的她一樣因為等不 ... 一切的調整剛好在懷孕的時候開始奏效，現在的樓樓作息變得正常，「晚上大概11、12點就想睡覺 ...

#93. 就是不想上班？5個超好用請假理由，讓老闆照單全收

你聽過最瞎的請假理由是什麼？每到假期結束，不少上班族的心情也開始跟著變BLUE。不過，身體生病還有個名正言順的理由請病假，但如果是失戀宿醉，或是充滿厭世感不想 ...

#94. 躺著睡不好、起床又想睡：「自律神經失調」焦慮煩躁怎麼辦？

現代人普遍壓力大，很多人可能不自覺面臨自律神經失調的狀況，怎麼休息都覺得疲憊、睡眠品質差，做事沒幹勁。消化系統頻繁出問題，甚至功能、記憶力 ...

#95. 【問題】想要讓工作作得更好,但不會跟人相處

應該能慢慢之後調整踏路軌道吧只是稍微想發洩心情說說話. 看能不能緩解 ... 9 小時前. 說真的很羨慕室友整天待在租屋不用工作跟家裡拿錢就好← 完全不羨慕..

#96. 王品澔進軍歌壇吐心聲「擔心表現不好」 | 娛樂

王品澔在實境秀、時尚、戲劇圈表現受到關注，近日再接下大挑戰，推出個人單曲〈聽著Keshi想著你〉，進軍歌唱圈。自稱「歌唱界小白」的他表示， ...

#97. Beauty Manifesto 抗老大使胡小禎的美麗哲學

真的想發懶，還是可以吃點甜食，一次兩次真的沒關係，然後趕快收拾心情跟腳步，回到健身房就好了！」 小禎鼓勵每個人設定目標，「給自己半年時間 ...

#98. 沒有學校可以嗎？ - Google 圖書結果

... 想睡,仍舊是建立生完全不會因為大量體力活動而疲倦有睡意的小孩,不管是帶他爬山 ... 好再叫小點氣,不然接下來整天就壞了。身體不行、心情也差,我不讓自己變成這種老女人 ...

#99. 养生革命.3，准备好　深睡眠(Healthcare Revolution 3--Prepare to have deep ...

... 睡;中午回去后,还得好好地补充睡眠。每到初春时分,不少人被“春困”所扰,尤其是快临近中高考,有的家长特别担心,一方面孩子学习时间很紧张,一方面孩子放学回家就想睡,甚至 ...