Search
運動健身也可以很簡單，「微健身」的健康相關議題越來越多人關心👍👍👍
#運動 #游恩寧 #內容電商 #受眾 #創意 #HAVFIT #邱世婷 #微健身
⭐️掌握更多訊息，快加入信傳媒Telegram：https://is.gd/a5lUNM
⭐️好玩有趣的新聞分享，歡迎加入信傳媒IG：https://tinyurl.com/y6oqqqbh
張國煒1年半拓9航點 星宇不畏疫情 宣布開闢新加坡航線
https://www.cmmedia.com.tw/home/articles/29238
居家防疫期間，大家的狀態是不是也有點回不到從前？我也是，ok?
待在家裡活動量比較少，身體的消耗量就降低，而且一有空就想找東西吃。現在微解封之後大家也可以開始微健身，讓自己的身材趕快回歸。統一陽光和萊美發起「居家輕盈回歸計畫」，讓大家可以跟著健康動、健康吃，更快速的回歸好狀態。
除了健身之外，另一個很大的關鍵就是蛋白質要吃夠。我自己很常搭配的一個組合是運動後喝統一陽光無加糖黑豆漿或是統一陽光低糖豆漿加上乳清蛋白粉，這個搭配除了蛋白質超高之外也會非常的好喝。統一陽光無加糖黑豆漿含鎂鐵鋅等微量元素，可以幫助調節生理機能，不但取得方便快速，運動後補充蛋白質也有助於運動後組織修復和肌肉生長。正餐的時候假如蛋白質不夠的話也可以喝統一陽光高纖系列豆漿，有足夠的纖維幫助增加飽足感、幫助腸道蠕動。
現在使用統一陽光輕盈挑戰IG濾鏡，紀錄你的居家運動或健康吃的照片、影片並到統一陽光FB活動貼文留言就可以抽「居家輕盈回歸計畫體驗組」
#統一陽光輕盈計畫邀約 #統一陽光 #居家輕盈回歸計劃 #運動完喝陽光豆漿
請問我的流川楓在那裡？🙋🏻
.
健身房已開放卻不敢去的me
每天自己在家健身配YouTube
看到喬瑟夫的”微”健身影片笑出來
https://reurl.cc/a9zn8Y
做個運動能有超多風格超鬧有趣🤣
我就決定也要在家來個熱血運動風🔥
.
最近的晚餐時間都跟家人看灌籃高手
於是最好的題材就出現了！超好猜的吧！
江匠姜匠～讓我來歡迎你們的～～～
🏀赤木晴子－你給幾分呢😹
.
啊究竟我像
你青年時期的晴子還是兒童晴子⋯
#三菱重工
#我愛的風
#買重工抽現金$17908
#一起go風吧
除了自信心，男生也需要安全感！
催眠自己也催眠他：「我很愛你」
就讓媽媽桑席耶娜教妳如何讓愛感情更安定
#先催眠自己妳是一個好女人才會有好男人靠近妳#席耶娜
每天10分鐘找到你的”他”！你還可以…
🚩如何更快找到妳的他：https://linktr.ee/therightone.tw
🚩席耶娜個人專頁：https://www.facebook.com/ilovesiena
🚩擒慾書店粉絲頁：https://www.facebook.com/lustbookstore/
🚩擒慾書店 Twitter：https://twitter.com/lustbookstore
🚩擒慾導覽(林森媽媽桑帶你進入BDSM世界)：3/21(日) https://pse.is/3dgvfj
💌來信解決妳的「愛情怎麼辦」：[email protected] (有機會在節目由專家為妳解答喔~)
【非誠勿擾快速約會】：
台灣最受歡迎的交友活動。 我們是由一群來自金融界和科技界的海外歸國人士所創立，致力於提供平日工作繁忙的白領上班族一個有趣、安全、省時的交友活動體驗。 從2013年開始，我們舉辦超過200場快速約會，累積7000人參與，並促成了100對以上男女交往or結婚。
【Who is 席耶娜】：
台灣第一媽媽桑，既江湖又文青，條通打滾十來年，對於日式酒店、日式酒吧、居酒屋等等工作型態知之甚詳，在條通競爭激烈的環境下，先後開了Bar 18、choi 6 與昭和橫丁、Bar 9四家酒店，現在正專心經營位於六條通上的Bar 9、 Bar 9 VIP與東區的Bar Miya，同時兼任擒慾書店創辦人，推動全台第一家情慾書店，並擔任「 條通商圈發展協會」理事。
【Who is Ariel 】：
台北上班族 ，喜歡微健身和電影美食，認為過去比現在幸福是一種幻想，努力活在每個精彩的當下。
Produced by Captain Lu & Jocelyn Jhu
好女人醒醒吧！我就不能做自己嗎？
這也不叫演戲，而是一種練習
就讓媽媽桑席耶娜教妳不迷失自我又演好人生角色
#上得了廳堂下得了廚房進得了臥房#席耶娜
每天10分鐘找到你的”他”！你還可以…
🚩如何更快找到妳的他：https://linktr.ee/therightone.tw
🚩席耶娜個人專頁：https://www.facebook.com/ilovesiena
🚩擒慾書店粉絲頁：https://www.facebook.com/lustbookstore/
🚩擒慾書店 Twitter：https://twitter.com/lustbookstore
🚩擒慾導覽(林森媽媽桑帶你進入BDSM世界)：3/21(日) https://pse.is/3dgvfj
💌來信解決妳的「愛情怎麼辦」：[email protected] (有機會在節目由專家為妳解答喔~)
【非誠勿擾快速約會】：
台灣最受歡迎的交友活動。 我們是由一群來自金融界和科技界的海外歸國人士所創立，致力於提供平日工作繁忙的白領上班族一個有趣、安全、省時的交友活動體驗。 從2013年開始，我們舉辦超過200場快速約會，累積7000人參與，並促成了100對以上男女交往or結婚。
【Who is 席耶娜】：
台灣第一媽媽桑，既江湖又文青，條通打滾十來年，對於日式酒店、日式酒吧、居酒屋等等工作型態知之甚詳，在條通競爭激烈的環境下，先後開了Bar 18、choi 6 與昭和橫丁、Bar 9四家酒店，現在正專心經營位於六條通上的Bar 9、 Bar 9 VIP與東區的Bar Miya，同時兼任擒慾書店創辦人，推動全台第一家情慾書店，並擔任「 條通商圈發展協會」理事。
【Who is Ariel 】：
台北上班族 ，喜歡微健身和電影美食，認為過去比現在幸福是一種幻想，努力活在每個精彩的當下。
Produced by Captain Lu & Jocelyn Jhu
女生月經來不順，男生原來也會「下面不順」
要男人包容妳，要先將心比心？
就讓席耶娜分享給你全新的性愛新觀念
#你都要他包容你每月的經期不順為什麼你不能包容他精蟲上腦的不適
#席耶娜
每天10分鐘找到你的”他”！你還可以…
🚩如何更快找到妳的他：https://linktr.ee/therightone.tw
🚩席耶娜個人專頁：https://www.facebook.com/ilovesiena
🚩擒慾書店粉絲頁：https://www.facebook.com/lustbookstore/
🚩擒慾書店 Twitter：https://twitter.com/lustbookstore
🚩擒慾導覽(林森媽媽桑帶你進入BDSM世界)：3/21(日) https://pse.is/3dgvfj
💌來信解決妳的「愛情怎麼辦」：[email protected] (有機會在節目由專家為妳解答喔~)
【非誠勿擾快速約會】：
台灣最受歡迎的交友活動。 我們是由一群來自金融界和科技界的海外歸國人士所創立，致力於提供平日工作繁忙的白領上班族一個有趣、安全、省時的交友活動體驗。 從2013年開始，我們舉辦超過200場快速約會，累積7000人參與，並促成了100對以上男女交往or結婚。
【Who is 席耶娜】：
台灣第一媽媽桑，既江湖又文青，條通打滾十來年，對於日式酒店、日式酒吧、居酒屋等等工作型態知之甚詳，在條通競爭激烈的環境下，先後開了Bar 18、choi 6 與昭和橫丁、Bar 9四家酒店，現在正專心經營位於六條通上的Bar 9、 Bar 9 VIP與東區的Bar Miya，同時兼任擒慾書店創辦人，推動全台第一家情慾書店，並擔任「 條通商圈發展協會」理事。
【Who is Ariel 】：
台北上班族 ，喜歡微健身和電影美食，認為過去比現在幸福是一種幻想，努力活在每個精彩的當下。
Produced by Captain Lu & Jocelyn Jhu
居家微健身!打造你的瞬間爆發力｜跟著健身教練一起練｜減重減脂｜體能訓練｜爆發力｜健身訓練｜健身房增肌｜反應力測試｜SuperFIT｜極度塑身｜台北市 ... ... <看更多>
... 以前「動作做半程」這件事情，都不知道該用什麼來命名，現在終於知道了，它叫做「微健身」！，以下來分享- 健身房,重訓,增肌,減脂,販健. ... <看更多>
微健身 在 SoFit 微・健身-民權館 的美食出口停車場
SoFit微健身民權館 地址：臺北市台北市中山區民權東路三段2號15樓☎️電話：02-7725-9899 ------------------- 預約健康投資健康並不難： https://reurl.cc/YjaqA4 ... <看更多>