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#精選熱文【中醫看「青蛙型胖妹妹」屬氣血虛弱的肥胖！易疲倦、腹部突出、代謝異常 減重得掌握2個處方籤】
腹部鬆軟、四肢纖細、臀部贅肉多，那就是屬於「氣血虛弱型肥胖」，容易感到疲倦、貧血。這類肥胖的主因大多是因年輕時過度節食、生活作息不規律，導致代謝機能下降，氣血變得越來越虛而引起肥胖…
這類型的肥胖者應改善氣血循環、消水腫，要怎麼做呢？中醫師告訴你。另外這類的人千萬別用節食方式減肥，因體內血液含量本來就少了，這樣做反而會讓身體更虛弱…⬇️⬇️閱讀全文
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產後代謝差、重度囤積、選擇障礙🤔這篇全搞定
#請認真做筆記 不必羨慕我，你也可以👏🏻👏🏻
Ｑ：#有變肉過嗎
當然！而且產後要維持…其實比減下來更難～
況且我媽媽超嚴格，過年太放縱一路吃到52
被她狂問還要走演藝圈？還是要退休了？！
嚇到讓我開啟打卡之路，現在都維持在47♥️
Ｑ：#肚子該怎麼減
我也是重度卡便族，有相同症頭請+1😅😅
之前天天不順...便便都沒正常排出
導致代謝不好，氣色也會變差變暗沈🥀
分享過 美体專科 Dr. Calorie 打卡錠EX+是囤積救星
有黑金竹炭跟專利普洱茶，能增強代謝、吸附油膩💪🏻
Ｑ：#打卡錠要吃哪種
他們3款都有日本黃金配方納豆酵素跟專利玄米
但主打功效跟劑量都不同，一起搭配效果最好♥️
外食族不能錯過EX⭐️幫忙循環消水還能突破停滯期
另外Light我會放在餐前吃，加強飽足感
出門除了要把口罩戴好，也別忘記帶上打卡錠
代謝有它罩 https://dr-calorie.tw/R3OpB
養成打卡好習慣，輕鬆搞定所有體態困擾🥰
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消滅粗腫腿！日塑身專家：活化僵硬髖關節就能美腿消水腫 ✅
雙腿是脂肪喜歡躲藏的部位，還可能因為水腫又讓大腿更顯粗壯💥。塑身專家推薦一個動作，幫助鍛鍊、放鬆髖關節，幫助改善下半身血液循環、消水腫，讓腿部曲線更美😍！
📌資料來源：日本塑身專家 TOMOKO
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🎙🎙今天的音頻中我和謝劭玟物理治療老師，想讓你了解「睡一場好覺」的姿勢該怎麼調整最舒服🔥🔥#分享給需要的朋友家人
1. 頸椎怎麼調枕頭？脖子最舒服？
2. 如何讓脊椎有良好支撐改善腰痠背痛？
3. 如何調整下半身增加循環消水腫？
4. 平躺側躺怎麼選？
5. 枕頭高度怎麼選比較適當？
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不管妳你正準備休息，正在滑手機還是通勤，即便閉上眼睛，我都希望把最想跟妳你說的話分享給你 !
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士 疼痛專題研究
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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