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你是不是覺得「彈鋼琴彈到手痠不已」是不可避免的事？最近有幾個令人傷感的案例，包括小小孩就練到受傷就醫，還有成人受傷後一直治療不好最後選擇自我傷害⋯
我們都知道要放鬆演奏，但實際上卻無法辦到，否則不會有這麼多受傷案例，而更重要的是：大家認為無解，不！你需要扭轉認知。
「順勢演奏」以碩士畢業生為最顯著案例。學琴20年，從小彈到大最基本的音階，大都練到160BPM就是極限，接觸順勢演奏半年，這些碩士往往突破220BPM，僅僅因為20年來選擇了對抗的方法，而半年的調整，他們突破以往覺得不可能的速度，其餘技巧也知道了解決之道，原因無它，#讓自己與鋼琴合作，方法很重要，而時間的換算更是驚人。
或許你覺得手痠是正常！不！這是莊子說的：「遁天之刑」，一旦手痠卡緊，往後的技巧都會受到阻礙，這是身體提醒自己的警訊。
你需要即刻的改變～
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涅高兹「點石成金」之3
涅高茲以琴鍵重量相對手臂重量說明彈鋼琴‘輕而易舉’後，同時表示彈鋼琴最困難的是要彈得久，有力又迅速——但需遵守：整隻手—從手腕到肩關節—完全放鬆，沒有一處僵硬麻痺。（註）
他認為偉大鋼琴家都能攻克這個困難，然那些前途不十分燦爛的年青人往往就此停滯。
這是相當值得儆醒的一段話，想一想：當你在演奏困難且快速的樂段是，手臂在什麼狀態？像「死屍」一樣鬆？還是忍不住用力緊抓？
越困難+越快速=越用力
這似乎是既定公式，得到手痠為正常的結果，甚至還會因此獲得如運動員冒著受傷風險撐到最後一刻的讚賞，這樣的讚賞是否值得鼓勵？是否引人（或下一代）進入用力（受傷）的死循環？
如果以涅高茲這段話來看，我們需要思考：
第一：用力控制演奏並非必要，而且已經遠離偉大鋼琴家之路。
第二：涅高茲認為用力演奏不是頂尖鋼琴家的作為，如果你仍選擇用力來克服技巧問題，是否表示方向已經偏離？
第三：如果你在演奏困難樂段需要用力緊抓控制，是否發現技巧問題依舊難以克服？
現今越來越多人討論放鬆，但大部分人還是用力來解決困難技巧，甚至包括碩博士，而這樣的教育方式將一代傳一代⋯⋯該停下腳步深思的時刻了。
（註）
論鋼琴表演藝術P 106
人民音樂出版社
***** ***** ***** ***** ***** ***** *****
你身邊有演奏困難樂曲時手臂依舊如「死屍」（史詩）般放鬆的人嗎？歡迎留言告訴我們。👏👏👏
涅高茲「點石成金」之2
「像死屍一般」（註1）
如此嚇人的話，竟是克服技巧最大關鍵，這句話是重要指標，讓我們檢視演奏過程中發生什麼事？
這是否是你的經驗？彈越困難的曲子，手臂就越用力！手就越痠越緊呢？這跟手臂「像死屍一般」完全抵觸。(開個玩笑，「死屍」不會痠🤣～當然這不是涅高茲的原意😅）
以蕭邦練習曲為例，從開始練習到完成，手臂都如屍體一樣的放鬆（註2），多數人無法想像在這個狀態下如何完成艱難樂曲？
可能沒想過，或認為不可能，但這個想法足以讓你吃盡苦頭。
這也將顛覆你對放鬆演奏的觀念，甚至是你邁向放鬆演奏的起點。
手臂只是「鬆、空」的通道，它不是用力控制的部分，彈琴常像不斷辛苦地挖土，挖越深就得更多力、越耗時。大部分時候我們不疑有它，當技巧遇到困難或彈不快時，通常選擇更用力去克服，這與涅高茲的原意相違。
或者我們會想：熟練後，手臂就會比較放鬆？！然這句話也是跟「手臂如死屍」一樣抵觸，既然是屍體，就不會復活再死去，絕對不是熟練後感覺「比較」放鬆，而應該是過程中一直都如「死去」般放鬆。
或許一開始你曾練習放鬆丟手臂，之後這個感覺就不再出現了，所以你需要開始檢視從哪一個樂段、哪一首曲子，你的手臂或手腕開始不自覺用力控制緊抓，#即使只有一點點(因為屍體不會有一點點用力）（註3），這一「點」就是檢視是否放鬆演奏最好的時機點，如果這時候沒有警覺，就會往反方向去，當大家都走反方向時，甚至會認為那是對的。
「像死屍一般」，是解開鋼琴技巧最大的奧秘，開始思考這句話，去找你用力的「臨界點」，如果繼續用力去對抗技巧，那麼你將很難理解*彈鋼琴很簡單這句話的深意。
從今天開始，以「像死屍一般」這句話來儆醒自己，答案就在這條路上。
Dawson L.
（註1）
論鋼琴表演藝術
第四章第四節P 116
人民音樂出版社
（註2）
手臂像死屍是形容詞，如果真的跟屍體一樣是不可能演奏，但想了解放鬆演奏，就必須從手臂像死屍開始。
（註3）
強而快的演奏依舊處於放鬆狀態，但需瞬間發力，日後有機會討論。
《如何創造歌唱性的旋律，讓彈琴充滿感情》(下）Veronica 彈琴的藝術#4 Art of Piano Playing
這集Veronica分享讓彈琴充滿歌唱性的技巧，分別是：
1）學會控制每一個音的強度
2）運用呼吸的手臂
3）正確的觸鍵
4）學習轉換手臂的重量
5）讓手腕來橫向的帶領
隨著Veronica彈琴的藝術，讓旋律更有歌唱性、進而創造更好的樂句，讓演奏更具專業感！
🎼第一集「五個基本彈琴姿勢」：
https://youtu.be/NWUOzLqTZCI
🎼第二集「正確的觸鍵」：
https://youtu.be/a-GnHMdM0Vs
🎼第三集：「如何創造歌唱性」（上集）：
https://youtu.be/Hz0MekbQWAQ
這些是我多年的演奏與教學心得整理，很開心能帶來一些些幫助！也期待與大家互動討論喔😇
#培養彈琴的歌唱性 #讓音樂充滿感情
Veronica 演奏蕭邦夜曲Bb小調op.9-1: https://youtu.be/sxgbryESES4
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🎼Veronica’s Piano Academy | 鋼琴小學院
http://www.villaofart.com/courses-653723550631243.html
彈琴的五個基本姿勢｜Art of Piano Playing/彈琴的藝術 #1
鋼琴家Veronica從五個彈琴姿勢，深入淺出的說明，基本姿勢與音樂藝術的展現。
5 Basic Piano Posture 分別是：
1）琴椅距離、高度/Piano Stool
2）挺直的背/Straight Back
3）站穩的腳/Feet Positions
4）呼吸的手臂/Breathing Arms
5）手的姿勢/Hand Shape
具體說明這些基本姿勢的重要性與背後的原因，並示範教學。（學生Sally五歲）
影片中除了學到上述五點基本姿勢，Veronica還延伸出重要的觀念：
1. 最正確的姿勢就是自然的姿勢
2. 呼吸的手臂創造漂亮的音色
3. 琴不是手指彈的，是整個上半身彈的
4. 肢體語言來自內心的音樂
第二集：正確的鋼琴觸鍵：https://www.youtube.com/watch?v=a-GnHMdM0Vs
接下來，Art of Piano Playing想聽哪方面的分享呢？歡迎留言給Veronica！
#彈琴姿勢 #鋼琴技巧
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感謝各位巧手的支持，是說破10萬訂閱的傳統是一定要做個 Q&A嗎？
那這集在留言裡有提出的問題，我整理完之後會在下下集的食譜影片回答妳們的！
難得來一集日常才藝分享，彈個琴給大家聽 (覺得很害羞)～
我的手很小，老粉應該都認識我的招牌地瓜手指。
揉麵糰的時候還有很多技巧可以克服我的肢體障礙，
但彈鋼琴時一翻兩瞪眼鍵距就是這麼長超級辛苦，
小時候克服了很久很久，看到譜上有八度和弦就會抖抖或是要改譜，
在媽媽的期望下硬撐到大學終究沒有愛上鋼琴，出社會後再也沒摸過琴了...
現在家裡這座木頭已經咿咿呀呀的老琴是前屋主不想搬走留下來給我們的，
原本按鍵鬆的鬆、垮的垮、走音走得亂七八糟覺得已經沒救了，小當家一度還考慮拆掉劈一劈冬天當柴燒剛好的打算了...
結果，今年因緣際會請到了一位日籍調音師來家裡診斷，結果花了5個小時修整就成功地幫它妙手回春了，鋼琴裡還莫名撈出很多舊銅幣和塑膠玩具...
現在我很珍惜這個回到琴房裡的緣份，
雖然技巧都生疏了，而且現在手筋好硬好難撐開，
但彈著喜歡的譜，備感療癒，
很感謝媽媽當初的督促也好險當初有堅持，沒有全部還給老師。
我一直都很喜歡散步這首插曲，有著神奇的療癒力和滿足感！
接下來應該也會彈 久石讓大師的譜一陣子～
小當家和杯狗也喜歡坐在旁邊聽我練琴，他說很有家的感覺。
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#休息 #日常 #鋼琴
確實近年來國內通用的所謂的“標準手型”存在許多的弊端，推薦大家可以看下卡爾•萊默爾著的《現代鋼琴演奏技巧》，這本書對彈琴的各種技巧動作做了很詳細的詮釋。 4. ... <看更多>
彈鋼琴技巧 在 [問題] 請問一些鋼琴技巧- 精華區Musicteach 的美食出口停車場
大家好..
雖然我會彈鋼琴..可是中斷很久了
從小學五年級中斷到大學..
最近又開始學琴
發現自己古典的基礎相當差
我一直都是用手腕出力彈琴..
可是正確的方式好像是要用手臂控制力道吧
雖然知道..可是一直摸不到那個訣竅..
因為一方面要顧及大小聲又要注意有沒有用手臂出力
所以..想請問大家..該如何訓練呢..
有人建議我從哈農開始練大小聲和技巧..
或是哪裡有這方面的資料呢..
謝謝大家..
--
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◆ From: 203.203.139.89
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: pianistin (唾手可得滴碩士) 站內: Musicteach
標題: Re: [問題] 請問一些鋼琴技巧
時間: Sat Jan 17 19:50:05 2004
※ 引述《jeflgy (我可以堅持喜歡你嗎 )》之銘言：
: 大家好..
: 雖然我會彈鋼琴..可是中斷很久了
: 從小學五年級中斷到大學..
: 最近又開始學琴
: 發現自己古典的基礎相當差
: 我一直都是用手腕出力彈琴..
: 可是正確的方式好像是要用手臂控制力道吧
最好是要用身體的力量吧~~用手腕或者手臂彈琴..會有技巧上的極限
當然主要手指頭要先獨立嚕~手臂放鬆的情況下,
不管彈什麼練習曲,巴哈也好,哈農也好
練習的時候一顆音一顆音的練,先讓他彈的乾淨紮實((不過要滿有耐心的唷^o^~))
而您可以試試看先將手完全不用力,超級放鬆的放在琴鍵上
然後用身體的力量,隨便彈各和絃.用敲和絃的也沒關係,大小聲先不管
只是純粹先去感覺身體的運力,當然啦.重心放在屁股,要坐穩喔
而且兩隻手都不可以出力的喔~~先去感覺身體的力量
坐的時候,最好跟鋼琴呈平行的狀態
以前我也是坐太高,可是一但坐太高,手腕會不自覺的抬高,
跑技巧的時候,只是會增加手指跟手腕的負擔,不但跑不快
而且手臂會容易酸
也變成是身體在壓琴,(由上往下壓)
(((不知道偶降說您能不能懂說)))
歹事歹事..偶不訴故意的..國文程度退化中=.=|||
((提外話:確實也是有不少鋼琴家坐的很高,甚至幾乎佔著彈琴,
不過我想那是另外一套運力的方式吧!!可是畢竟大師級的可以降子彈,
一定有他們的基本功夫在
甚至當然可以說那是他們的個人特色,
不過一班普遍同樣也很多大師級的鋼琴家,
或者像我們一班人在演奏時的學習,盡量還是讓身體跟鋼琴是呈現最自然的角度)
這也是我親身的經驗,以前從小練琴,也都以為手腕放鬆,手臂控制力量
可是是沒錯,這是第一步所必備的!!
不過當我真的走上演奏這條路以後,單單用降子彈琴,
彈到一些比較挑戰性的曲子時候,會有技巧的瓶頸!!
於是我鋼琴教授,以及我上了一堂所謂的舞台肢體語言的課,
讓我學習到運用身體的力量彈琴,會更放鬆!!
((只是好像感覺容易肚肚餓,哈~不知道有沒有關係說))
甚至像我們練琴,一有音樂會一天七八小時是常有的事情
不過因為沒有給手腕手臂負擔,就不會出現痠痛的情形喔!!
而最讓我感動的是,彈到比方說像Liszt或者Rachmaninoff的東西時候
不但需要技巧,更需要音響效果,
論技巧而言,雖然我手滿大的,不過技巧跑的漂不漂亮跟手大手小沒關係
而是跟自己本身的控制,音色的控制也是很重要的(不然就像機器了)
我本身並沒有特別胖,可是卻一樣提醒自己擅用身體的力量的同時
出來的音響一樣可以很渾厚飽滿^^
當然嚕~~彈琴在最自然輕鬆的情形下,
可以讓自己去注意到其他部分嚕,音樂性的詮釋阿..等等之類的
個人的經驗及淺見嚕~^^~提供您作參考!!
: 雖然知道..可是一直摸不到那個訣竅..
: 因為一方面要顧及大小聲又要注意有沒有用手臂出力
: 所以..想請問大家..該如何訓練呢..
: 有人建議我從哈農開始練大小聲和技巧..
: 或是哪裡有這方面的資料呢..
: 謝謝大家..
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