【書籍分享：不節食更健康】
『有限的生命並不代表我們不能盡情享受生命的一切，而食物正是生命中非常值得享受的一部分』
『如果有人讓你在非合理醫療原因下，對吃下特定食物會感到害怕或焦慮的話，那他們正為你的生活帶來負面影響』
『透過體重判定一個人的健康，就像拿一塊拼圖，就去猜測整個的模樣』
＊在社會、媒體影響下，人過度在意體重，並將視為健康的一切
＊情緒化進食是正常的，是一種抒發的方式，但不是唯一
＊對體態、健康的過度追求，反而造成焦慮、暴食等印象
＊認為健康是自己可以完全掌控的，是不切實際的壓力
＊『加工、糖、天然、有機』的迷思
＊單一食物沒有好壞之分，更重要的是整體飲食的架構
＊運動的益處有許多，而非主要為減重
吃了塊蛋糕就好像要下地獄了、自己的身材跟臉書還有IG上看到的相差甚遠...等。現代社會對『體態、健康』的觀念，可能是：胖等於不健康、
碳水化合物及糖是萬惡的根源
實際上，健康的影響因素包括：『生理、心理、社會環境』等，透過控制飲食可能提升生理功能，但過度控制，反而造成心理的影響。健康除了營養，應考量睡眠、壓力、醫療資源、社會經濟等因素。
恐懼、聳動的標題，例如『這些食物正在減少你的壽命』、『這個東西吃了會讓得癌症的機率上升三倍』，以及人類偏好簡單的原因跟答案，造成了對飲食的『道德化』，假定哪些食物是好的、乾淨、健康的。
節錄重點：https://www.instagram.com/chenhc82/
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張郁笛 在 閱讀文章- 看板sungshan - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
分家名單這種小事哪敢有勞各位幹部
就讓我這個老人把它處理掉吧
第一家
機械二 鄭宇軒 [email protected]
工管二 施養欣 [email protected]
政治政論 王唯學 工管企管 黃宇弘 政治理論 馬沂均
機械 蘇詠中 生物環工 馮彧 經濟 陳宣佑
經濟 李庠翰 園藝 蔡芷珊 物理治療 陳量寬
動科 梁瑋光 園藝 黃嘉儀 國際企業 蘇勇銓
政治理論 謝欣容
第二家
地理二 楊景富 [email protected]
外文二 張郁笛 [email protected]
戲劇 王利鈴 哲學 柯柏麟 生傳發展 曾詩婷
地理 鄭諭婷 地理 江長銓 經濟 徐莉婷
森林 白仕哲 藥學 黃迺欣 工管科管 高以德
獸醫 吳睿穎 機械 楊承勛 生物環工 林耿如
生物環工 張景富
第三家
工科二 焦柏崴 [email protected]
生物傳播 李宛諭 工科海洋 胡靜文 工科海洋 楊彰臺
工科海洋 陳善文 人類 張耕瑄 財金 林佳慶
圖資 何泰利 大氣 施政宏 醫技 郭勁甫
機械 陳立民 園藝 許桓瑄 植微 蘇俊瑋
第四家
地質二 喻大忠 [email protected]
農藝二 謝葦勳 [email protected]
國際企業 劉彥鑫 政治公行 賴雨柔 生物環工 董孟杰
生物環工 黃俊喻 財金 馮治超 土木 蔡紀雄
植微 吳書裴 護理 林芳宇 農化 李柏緯
職治 王悅倫 護理 彭雅君 心裡 劉璟儀
經濟 梁銘偉
第五家
歷史二 胡秩瑋 [email protected]
政治國關 張亭筠 生傳發展 林昆彥 生傳發展 林思瑩
社會 郭茞淵 社會 李明勳 外文 周盈君
大氣 紀思羽 化學 陳威翰 經濟 趙祐涵
地質 韓松佑 生科 簡廷 電機 劉祐成
電機 王詠文
第六家
生技二 黃泓軒 [email protected]
法律司法 謝承運 政治國關 林煒 工管科管 潘新霖
國際企業 揚承皓 圖資 仇涵 農經 謝承運
日文 羅曼甄 生機 林恆毅 化工 江幸穎
昆蟲 資有容 藥學 白宗祐 公衛 林家誼
牙醫 陳泓棋
第七家
機械二 周東陞 [email protected]
政治公行 林彥博 工管科管 陳翊含 工科海洋 呂承桓
日文 張淳淳 外文 許世承 財金 路淯晴
土木 劉逸 地質 施韋廷 財金 葉周羿
機械 王國安 森林 謝欣儒 護理 闕瑜萱
人類 黃喜佳
第八家
農經二 葉庭歡 [email protected]
哲學 劉芳瑜 地理 劉維剛 社工 高晃宇
哲學 蔡嘉福 歷史 謝孟穎 土木 李鎧名
化工 金誠 地質 陳佳欣 電機 郭佳翰
農經 孫于鈞 生化 王人雙 農經 蔡若涵
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※ 編輯: inmaze 來自: 114.42.186.12 (10/07 23:49)
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