[#日常書摘]
葉石濤,《三月的媽祖:一九四〇年代葉石濤小說集》,春暉,2004。
「三月的媽祖」原載《新生報·「橋」副刊,1949.2.12。
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三月的媽祖,陳顯庭譯
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被茅草掠破了的面頬滲出著血滴,律夫在他底腦海一隅尖銳地意識著然而繼續地跑走。不能覺得這是來自恐怖,說得妥當些該是由自盲目的生的意志作用。爬出來了甘蔗田的他底眼睛疼痛地感覺到強光。這裡是懸崖的上面,是另一個世界。污濁的河水在三月炫耀的陽光底下,奇特地像條赤褐色的綢帶般穿流著。龍舌蘭和林投在黃沙上刺目地伸出了濃陰的綠葉,没有風也輕微地呼息著,荒蕪了的河畔,只有這些植物開著生命的饗宴,頑強地緊搦著大地。時而在青玉般深透了的天空,不知名的群鳥掠横過,這時那些黑影就斑點似被嵌在大地上。律夫雖不息地走著,但總注視到群鳥飛翔的方向,而他的那一條弦似緊張的精神便不自覺地弛緩過來。律夫在黃昏以前必得到E鄉村,他雖沒期待在那裡會有人來藏躲或庇護他,但至少對於他是從跑路的苦痛的解放。他們從N市不飲食地像被追迫的鹿群般拚命地求著安全的地方來。白天,他們感覺連那些樹木天空以及土壤也在睜開眼睛在守望著他們。這是否膽怯?不!是在行動後會發生的,對於生命熾烈的欲望,當同伴們逐漸地,到了藏躲的地方時,也說要庇護他,但律夫卻拒絕。這並不是由自作為一個領導者對於此次失敗難抑的自責的情緒,寧可說是欲望著徹底地貫徹誇張的英雄行為。這不能一概地說是虛榮也許會說是來自他底性格,或許可說是他的宿命罷了。昨晚律夫他像被趕出了的狗般到達了陰沉得令人害怕的鄉村。星兒默默地向大地投給冷涼的光芒,月暈像天空中開了的一朵花懸浮著。在律夫那由飢餓而昏迷的頭腦裡有透明的齒車在迥轉,他的感覺被行動和孤獨以及男性的誇耀而分散,一時他在夢的世界裡深醉著。但這種恍惚感卻不怎麽長久的連續,當他踏入了鄉村的邊際,而從鄉村裡的一角那古舊的掛鐘打了一下時。在暗闇中被人瞄准了槍。「誰呀!」的一聲在暗闇裡尖響了,律夫立刻覺悟了自己面臨到了死。瞬間,瘦削的木麻黃的葉子那戰慄聲清晰地叩了耳鼓⋯⋯「我是我!」律夫吐出了不知名的話語便踢開了槍,乘著那帶(戴)了軍帽的男人的半身翻倒時,律夫迅速地翻著身軀跑下了散佈了石礫的路,沿著家屋的簷陰跑走。那時木麻黄樹葉的顫抖聲便在他的腦海中不斷的細語,農家的白壁在夜色裡被感覺為巨大的窗子。然而為著要脫離這般的夜晚的記憶,對於他這充溢了陽光和顫動著生命的旋律的懸崖實是一種救助。在這裡有著白天的生活——律夫這般覺得。自從N市安全地逃出來,不斷地跑走了三四天,實只有夜晚的世界在N市那三天的混亂,對於年輕的他,實等於三年的長久。他在這暫刻裡便傾老了。不但是他,對於凡在壓迫之中呻吟著的人們的確是充滿了狂喜和英雄主義的第三天;都市全體像在一個坩堝裡沸騰似混亂過。日常生活裡會發生的小小的計較,或是利益的衝突和煩悶,那時候更為了一個目的而集中過。但那裡卻沒有思想性和指導性,他們沒有堅固的土壤——組織。當第三天軍隊開到市内而槍聲響鳴時,英雄們便像老鼠般偷偷摸摸地躱避了,律夫還記得一個老人家和他底年輕的兒子間發生了的故事;當革命波及了N市的早晨,老人家由感激而顫抖把武器給予他的兒子,一面流著淚,懸著微笑一面揉著手掌把兒子送出去鬥爭,但軍隊開到N市的下午,老人便痛罵了兒子而為了恐怖臉色便變青白,懼憂兒子的行為會涉及到他的生命和財產。三天前的兒子被父親捧為英雄,三天後的兒子便成為罪種。律夫到了那時候才知道,花蕊已被蛀蟲吃掉。他們所認為的神聖的革命只不過是被敵人內部的黨爭利用的。他們的逃亡由此而開始——然而如今他獨自像離群的傷鹿般找著最後的安息所,但他始終不承認思想的失敗,他認為是方法和組織以及民眾欠缺了指導的緣故。其實民眾卻像被灼熱的鐵,飢餓真的把民眾鍛鍊得很強韌,可是始終沒有人使得他們的靈魂灌透意志⋯⋯。的確夠年輕,對於現實的把握太差,亦沒有鬥爭的經驗,律夫雖然不是一個單純地奉信英雄主義的男子。但總無法有統御情熱的奔騰,冷靜地思索的時間。革命從島的北部一直像大潮般洗盡了一切,頃間便到達了N市。律夫沒有任何種的計劃,立刻便跳進了那激渦裡而被排流。那時的他只能其準理論——貧乏的公式主義而判斷,然而行動的意欲卻像著一匹奔馬是那麼的緊迫。革命的浪漫主義便像由太陽光溫暖的葡萄酒似甜美地醉迷了他⋯⋯。
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅Kazuya Sakoda,也在其Youtube影片中提到,Naturecanネイチャーカン CBDマッスルバーム 冷却メンソール https://www.naturecan.jp/products/cbd-muscle-balm-cooling-menthol ※6月25日〜7月1日は30%オフキャンペーン中^ ^ 15%オフ クーポンコード KAZU...
弛緩時間 在 吳文傑醫師的健康筆記 Facebook 的最讚貼文
* #胃食道逆流進階班,第21堂。瘦子逆流的三大原因*
雖然 #瘦子 比較少有逆流的情形,但確實是病患門診常問到我的問題,為何瘦子會逆流?
是瘦子又有逆流的,來這裡+1宣示自己瘦子的身份
瘦子 #胃食道逆流 的原因大部分都是 #賁門 口鬆弛,第二種原因就是感覺神經比較敏感一點,第三種就是假逆流真疾病。
第一種最常見的原因就是賁門口鬆弛,是 #下食道擴約肌 的肌肉比較薄,甚至長度比較短,因此將賁門鎖住不讓胃酸逆流的能力較差一點,因此會發生逆流。
瘦子第二種原因會逆流則是敏感型的,也就是真正發生胃食道逆流的次數不多以及時間也不長,但病患食道下段的神經卻相當敏感,可以明顯感受到不舒服,這樣的患者確實也有典型的 #火燒心 症狀,但更常伴隨喉嚨卡卡異物感的問題,若有非典型症狀的患者,有一半的機會伴隨 #自律神經失調 的問題,而且吃胃藥效果都不是很好,反而要吃降低神經敏感的藥物。
瘦子第三種逆流原因則是假逆流真疾病,常見的胃食道逆流偽裝疾病是 #食道弛緩不全 症以及 #食道癌。
食道弛緩不全症就是指賁門口下食道擴約肌過度緊蹦,甚至連喝水吃飯賁門都不會打開,長期下會同時產生食道收縮不協調,特別是有無力收縮時,食道會變形成像大腸一樣鬆鬆垮垮。這樣的患者也會有逆流的症狀,但跟胃食道逆流不同的是,一般是剛吃下的食物或水,會累積在食道內,沒幾分鐘就逆流甚至嘔吐出來,也為此胃裡面根本沒食物進入,長期下導致病人日漸消瘦,吃飯都變成惡夢!還好,只要早期診斷這個疾病,就可以用胃鏡手術治療,成效非常好。
另外,食道癌也是假逆流真要命的代表,因為食道有癌細胞,食道的蠕動會異常,可能引起逆流,如果末期,則因為食道癌細胞太大,導致食道阻塞,也會誘發食道逆流,吞嚥困難的情形,一定要特別注意。
因此建議當您很幸運是個瘦子,真的相對是健康的,但如果有逆流發生時,還是就醫接受胃鏡檢查,甚至需要進一步食道壓力檢測以及食道酸鹼檢測,如果該地醫院沒有這樣的儀器,其實台北、台中、員林、彰化、花蓮以及高雄的某些醫院裡都有,而我服務的員生胃食道逆流中心目前也都檢查儀器完備,讓病患可以真正診斷疾病,對症治療喔!我在台北中山醫院則也有食道酸鹼檢查,可以幫助診斷假逆流。
弛緩時間 在 吳文傑醫師的健康筆記 Facebook 的精選貼文
*#胃食道逆流進階班. 第20堂*
#台灣胃腸神經蠕動學會 #中區季會 內容2
在這次病例討論會中,我們邀請 #彰基 #周昆慶 專家醫師做 #胃食道逆流 病例分享
以下為周醫師的分享(該文由周醫師撰寫)
分享了3個食道逆流的病例。
第一個病例是一個48歲的女士,她被食道逆流困擾了很久,食道壓力測量發現是賁門太緊,導致食物常逆流,治療加上鈣離子阻斷劑,症狀便獲得改善。有一些疾病表現會像食道逆流,如食道弛緩不能、賁門太緊、反芻症候群、吞空氣、#嗜伊紅性食道炎。食道壓力及酸鹼度檢查可以幫助我們找到病因。
第二個病例是一個45歲的男士,也同樣被食道逆流困擾了很久,他有做過 #熱射頻胃賁門緊縮手術。比較術前術後的胃酸逆流狀況,並沒有改善很多,食道壓力測量發現原來是食道收縮無力,所以胃酸還是常常湧上來,下不去。現在抗逆流手術越來越多種,藉由仔細檢查,篩選出適合手術的患者,以確保患者可以從這些手術中獲得好處。
第三個病例是一個58歲的男士,之前胃鏡就是中度的胃酸逆流。後來因為不敢再做胃鏡,所以都自費買質子幫浦阻斷劑吃,來緩解症狀。我們幫他在吃藥的狀況下做24小時酸鹼度阻抗測量,發現雖然胃酸受到抑制,但是逆流的胃酸仍然長時間停留在食道裡面。所以他不僅有酸的問題,還有食道蠕動的問題。
從這三個病例我們知道,食道蠕動功能及酸鹼度檢查對了解食道逆流的病因及程度有很大的幫助。可以幫患者安排最適當的治療,如藥物治療、內視鏡手術、或外科手術。
同名部落格該文連結
https://tphhealthcare.blogspot.com/2020/11/blog-post.html
#台灣胃腸神經與蠕動醫學會
弛緩時間 在 Kazuya Sakoda Youtube 的最佳解答
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#CBDオイル #腰痛 #頭痛
弛緩時間 在 BABY ASMR Youtube 的最佳解答
『よく眠れないな・・・』
普段の生活が緊張続きで、ゆる~~~くなることを忘れていませんか?
そんなアナタに朗報です。
今夜ご紹介する『漸進的筋弛緩法(ぜんしんてききんしかんほう)』は文部科学省でも推奨しているリラックス法の一つ。
力む!ゆるむ♬のメソッドをこのASMRロールプレイを通じて体感していただき、心地よい眠りを手に入れてください。
(リラクゼーションのためうっすらBGMをいれております)
今夜もみなさんの快適な睡眠のお役に立てますように✨
#ASMR #roleplay #睡眠
用
0:00 preview
1:17 最初のお話
3:06 睡眠時間はどのくらい?
4:04 深呼吸をしましょう
4:35 肩まわし
5:11 触診(肩、腕、首)
5:51 ちょっとお話
7:05 リラックスの方法
8:11 【 漸進的筋弛緩法 】とは
11:09 やり方とポイント
13:55 練習しましょう
14:12 あおむけで呼吸
〜だんだん力を入れていく〜
15:01 拳
15:53 手首
16:56 肘
18:17 腕全体
20:01 ふくらはぎ
21:23 膝と太もも
23:21 おしり
24:34 腰とおなか
26:22 腹筋
27:43 背中・肩(胸をひろげる)
29:12 肩(上に引きあげる)
30:33 首
32:54 顎を突きあげる
34:13 ゆっくり呼吸
35:55 今日はこのまま…
36:26 体に覚えこませましょう
37:07 お家でも試してください
37:43 ぐっすりおやすみなさい
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弛緩時間 在 極楽レンジャー JPN Healing SPA Youtube 的精選貼文
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定休日: 不定休
駐車場:店前2台裏3台
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https://instagram.com/mizu_taro_aqua?igshid=1onf5sro68vji
https://www.youtube.com/user/mizutarou1117
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