#環台北天際線
#主角是二位超級好朋友
#高志明 配速之神
訊光科技總經理，不但是超馬總排常客，還曾在香港12小時超馬以137KM拿下亞軍 (冠軍是20多歲小鮮肉)，並打破IAU。M50的12小時世界紀錄，不但是我的馬拉松啟蒙之一，更是我在全國EMBA接力賽好戰友。
.
#康庭瑞 最強醫師
耕莘醫院麻醉科醫師，橫跨標馬與超馬的頂尖高手，不但在2016、2017的東吳24小時超馬賽連續拿下國內冠軍，更是我2016波士頓馬拉松同梯，我父親在醫院的幾段時間，小康不但曾親手處理麻醉流程，更提供非常多實質協助。
.
但是。。。
好朋友歸好朋友。
當這種擁有特殊身分的好朋友，揪團然後跟你說：「不用擔心，我們是去踏青」、「全部也才18公里」、「大多都只是在爬山」、「活動強度不會太高」等等，你就得小心謹慎了🤣
(🎵#眼前的黑不是黑_你說的青是什麼青🧐
.
從新店捷運站出發，拜訪小獅頭山，待老坑山、鵝角格山、貓空尖、南邦寮山、二格山、筆架山、炙子頭山、西帽子岩，最後提前在十二點結束，到摸乳巷餐廳跟家人們一起用餐🤗
總爬升大概在14xx公尺，全程都在爬上爬下、手腳並用(繩索之多，還好我全程戴棒壘球手套🤣)。
如果要用一種動物形容今天，我會説是猴子；如果非得要給這群猴子加上一個期間，我看了看Garmin，上面寫著四個多小時🤷♂️🤣
(媽呀，我到底是跟了什麼團😜
.
PS.另外提醒大家，包括大鋒哥、西瓜揪團時，小心只是必須、害怕才是必然😜
🎵#不要害怕不要害怕_過去的眼淚用今天去擦
🎵#王力宏_不要害怕
康庭瑞 在 康庭瑞的個人檔案 的美食出口停車場
查看名為康庭瑞的用戶個人檔案。加入Facebook，與康庭瑞及其他你可能認識的朋友聯絡。Facebook 讓人們盡情分享，將這個世界變得更開闊、聯繫更緊密。 ... <看更多>