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一般人對中醫的概念多停留在調理養生，其實，中醫在現代醫學運用廣泛，從胃食道逆流(火燒心)、感冒、到不孕等，都可透過中醫獲得改善。
今天傍晚5:30 邀請 康健雜誌 資深主筆林貞岑，帶來「最強中醫寶典」，告訴您中醫在治療哪些項目上表現優秀？如何判斷自己適不適合中醫治療？
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濕氣是健康大敵，當身體濕氣累積過多，就容易生病、疲累、肥胖，這個夏天，想要輕盈、健康、自信，就從排濕開始做起！
今天傍晚5:30 邀請 康健雜誌 資深主筆林貞岑，集結中西醫雙角度告訴你體內濕氣哪裡來，如何排濕氣、斬病根。
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國人近年來花在自費醫療項目的錢年年增加，為甚麼越來越多人選擇自費，而非健保給付？面對自費醫療的選擇時，大家一定會疑惑「花這些錢，有必要嗎？」、「有沒有CP值更高的選項？」等.....
今天傍晚5:30 邀請 康健雜誌 資深記者李佳欣，帶來《自費醫療就醫指南》幫大家一一釐清自費醫療的迷思。
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疫情爆發後 醫護人員站上第一線守護國人健康
主播視網膜視訊採訪身在暴風中心的醫師與護理師
原來有人已經一個月沒回家、甚至有人穿隔離衣脫水昏倒？！

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畫面來源：

udn video
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https://video.udn.com/news/1208654

東森新聞
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https://www.youtube.com/watch?v=pTA0-3HnjYY
https://www.youtube.com/watch?v=Y7rds7LHQXI

華視新聞
https://www.youtube.com/watch?v=KvxxG72g91o
https://www.youtube.com/watch?v=fFiedn8Ptlg

三立新聞
https://www.youtube.com/watch?v=mFZmQRYXyHE
https://www.youtube.com/watch?v=zo2CjolyJ0g
https://www.youtube.com/watch?v=ya77qbgiq_E

台視新聞
https://www.youtube.com/watch?v=mqsBXdUAIRo
https://www.youtube.com/watch?v=ySar8a8Lr1E
https://www.youtube.com/watch?v=GMPR3x9QK-8
https://www.youtube.com/watch?v=Crx-rOM3Dh8
https://www.youtube.com/watch?v=mZKDr0mw6Io
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https://www.youtube.com/watch?v=ivkJvy2SriY

康健雜誌
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TVBS
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王必勝 臉書
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中時新聞網
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自由時報
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民視新聞
https://www.youtube.com/watch?v=Ke-5IeZd53A

賈永婕的跑跳人生FB
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各節重點：
00:00 前導
01:04 久坐的健康危害
02:39 怎麼做到每天走幾千步？
04:08 走路的好處
05:38 走一萬步才有效？
06:58 志祺的走路小提醒
09:12 我們的觀點
10:53 提問
11:10 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：珊珊、歆雅
｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】

→為何坐著是有害健康的？ TED-Ed：https://bit.ly/2I2gebF
→一張圖告訴你久坐的健康危機！ | Heho健康：https://bit.ly/2SxxQ0V
→上班族一整天久坐很正常？ -衛福部國民健康署：https://bit.ly/2F80TFq
→越坐越短命 - 科學人雜誌：https://bit.ly/33Biy1M
→What are the risks of sitting too much?：https://mayocl.in/2HVAxr3
→這樣走路多燃燒47％內臟脂肪　預防大腦老化！：https://bit.ly/3jNH8lL
→【美國】走路是最佳防心血管疾病運動！研究：每天8000步死亡風險低一半 | Heho健康：https://bit.ly/3daj7CQ
→【日本】預防失智、糖尿病......走多少步才有效？康健雜誌 ：https://bit.ly/30BiOMd
→【日本】走路目標數可以預防哪些疾病呢！？ | Heho健康：https://bit.ly/3nlg2UW
→走路千萬不要用「腳趾抓地」 專家告訴你正確走路姿勢 -元氣網：https://bit.ly/3norxez
→走路姿勢對了嗎？重心從腳跟滾到腳趾 專家教你練「跌倒」 - 健康2.0：https://bit.ly/2SBYBkN
→BMI值與貧富有關 台東最胖、台北最瘦：https://bit.ly/33wsg5j

【 延伸閱讀 】

→北歐式健走：https://bit.ly/3iBZlBb



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生活同樂會
主持人： #蕭彤雯
節目時間：週一至週五 09:00 - 11:00

#元氣同樂會
主題：自費就醫指南
來賓：康健雜誌 記者 李佳欣

全民健保推動25年，
給付包山包海，讓不少外國人又嫉又羨。
但你可能不知道，這20多年來，
台灣家庭在健保之外所付的醫療保健費用節節高漲，
以醫材為例，短短7年，自費項目從600多種暴增到近3,000種。
《康健》最新調查更發現，
竟有4成以上的民眾，曾在自費選項中花費超過5萬元以上，
其中更有一半，花費落在10萬~100萬元。
但錢花得愈多，愈能保證治療效果？
健保給付的真的比自費的差？
《康健》遍訪全台11科、70名專家，
詳細羅列健保與自費選項差異，
並彙整6大關鍵自保原則，
教你如何把錢花在刀口上。



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