這次的教案有點卡住,可能對於桌遊的應用還不夠熟悉~
感恩 東雨文化 小編~地瓜老師的神救援
一兩句就讓我解套,順利產生教案
#幼兒營養教案。4
適合年齡:4歲
目標:認識蛋白質類食物與醣類
搭配桌遊:叮~上菜囉!《六大類食物卡牌》+ 好餓的小鳥《遊戲卡》
其他教具:藍色寶石
教案:鳥媽媽生了一窩蛋,但是他沒有當過媽媽,不知道要找什麼給小鳥吃,小朋友現在要告訴鳥媽媽給小鳥吃什麼,才能幫助他們快快長大
1。講解:15'
🐦我們身體要製造一個新的細胞,讓我們長大,最主要就是需要蛋白質
🐦豆、魚、肉、蛋、奶都含有品質很好的蛋白質喔
🐦五穀根莖類裡面也有少量的蛋白質,但是品質比較不好,身體沒有辦法好好利用
🐦牛奶裡面除了蛋白質,還有幫助骨頭長大的鈣質喔
2。討論:20'
🐦平常最常吃的蛋白質食物?
🐦很多小朋友喜歡吃肉,說說為什麼喜歡?
3。活動:20'
🐦將好餓的小鳥遊戲卡分組,並從小到大排列
🐦主持人隨意翻六大類食物卡,說出正確名稱的可以獲得卡片
🐦結算卡片換得的藍寶石
🐦小鳥遊戲卡上的飼料數量對應需要的藍寶石數量
🐦誰能把小鳥養大就是贏家
#營養師媽媽的食育桌遊
東雨文化
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,跑步教練分享跑步迷思: 跑步傷膝蓋 是真的嗎? 跑步小腿會變粗? 跑步只適合年輕及瘦的人? 營養師媽媽和跑步教練對談, 為大家解開跑步六大迷思. #營養師媽媽Priscilla #跑步迷思 #跑步傷膝蓋 00:00 跑步迷思 01:07 跑步會傷膝蓋? 12:08 跑步會令小腿變粗? 18:5...
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#幼兒營養教案。3
適合年齡:4歲
目標:認識六大類食物與醣類
搭配桌遊:叮~上菜囉!《六大類食物卡牌》+ 拯救果園《遊戲板、水果藍圖卡、烏鴉、骰子》
其他教具:紅色寶石、碘酒、飯
教案:小烏鴉愛吃"醣",所以想偷跑進去果園跟菜園,偷吃含有"醣"的食物,農夫們要趕快收成,不然就要被烏鴉吃光光囉~
1。講解、討論:15'
🍇食物中有一種吃起來會甜甜的,叫做醣
🍈身體的細胞都是利用他當作能量
🍉最喜歡吃醣的就是大腦
🍊大家知道有哪些食物含"醣"嗎?
🍋醣很重要,但是吃太多會胖喔!!
2。實驗:20'
🍞將飯放入嘴巴裡面咀嚼,分成0、1、3分鐘個一團
🥐吐出裡的飯糰滴入碘酒
🥨看看哪個顏色最深?什麼的東西不見了呢?
🥞討論~
🥪食物咀嚼很重要,大的醣會變成小的醣,身體才會吸收
🌰沒有咀嚼,沒有變成醣,身體沒辦法吸收
🍟但是含在嘴裡太久,蛀牙菌會太開心~
3。活動:20'
🌽將六大類食物牌翻背面覆蓋,輪流選兩張,相同類別(顏色)的卡片即可放進籃子裡
🐦沒選對的要丟骰子,丟到烏鴉就要前進一格,烏鴉走進果園時,遊戲結束
♦️依照各食物分類上的紅寶石,紅寶石最多者贏
#營養師媽媽的食育桌遊
東雨文化
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#幼兒營養教案。2
適合年齡:4歲
目標:認識六大類食物與纖維
搭配桌遊:叮~上菜囉!《六大類食物卡牌》+ 怪獸的菜單《盒子》
其他教具:綠色寶石
教案:小怪獸最近肚子不太順暢,都大不出便便來,每天都喊肚子痛,你可以幫他想想每天要吃什麼嗎?
1。講解:
✅六大類食物中有些食物含有對身體很好的纖維,但不是每種食物都有
✅吃起來粗粗的,身體沒辦法吸收,每種食物的纖維含量不一樣
✅我們大腸裡面住了很多很棒的細菌,他最喜歡吃纖維
✅細菌如果吃很多纖維,就會幫忙保護我們
2。討論:20'
✅平常有吃那些含有纖維的食物
✅最喜歡吃哪種纖維很多的食物?
3。活動:食物對對碰~20'
🥕抽卡,2張相同的卡片可以拿去餵怪獸
🥦依照卡片上不同的綠寶石給分
🥒誰綠寶石最多,誰就是順暢好寶寶
#營養師媽媽的食育桌遊
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跑步教練分享跑步迷思: 跑步傷膝蓋 是真的嗎? 跑步小腿會變粗? 跑步只適合年輕及瘦的人? 營養師媽媽和跑步教練對談, 為大家解開跑步六大迷思.
#營養師媽媽Priscilla #跑步迷思 #跑步傷膝蓋
00:00 跑步迷思
01:07 跑步會傷膝蓋?
12:08 跑步會令小腿變粗?
18:54 跑步機會室外跑的效果都一樣?
27:45 跑步只適合年輕和瘦的人?
38:47 跑步跑得快才有效?
41:50 跑開唔跑會更肥?
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