阿德勒曾說:「幸福的人用童年治癒一生,不幸的人用一生治癒童年」。
三十幾年前,母親一打二,獨自照顧年齡只差一歲的我跟姐姐,後來生了弟弟,母親一人分身乏術,專注力大多落在年紀較小的弟弟又或者比較懂事的姐姐身上。
那時候父親很忙,久久才陪伴我們一次,在我的童年,覺得自己最缺乏的,是父母的陪伴。雖然離那份情緒已經有點距離,但童年那份孤獨的情緒,深深影響著我。
缺少陪伴,在小孩的心裡,等同欠缺父母的愛。「缺愛」是一種什麼感覺?父母的陪伴太少,又或者被父母忽略,都會在童年留下難以磨滅的傷痕。
記得弟弟出生以後,有好長一段時間,只要白天見到孕婦,晚上都會做著相同的夢。
夢裡面,我站在一個純白的空間,在那個只有白色的世界,沒有別人,只有我。後來天空掉下一粒糖果,我伸手去接,然後小心翼翼地把它揣在懷裡,又掉下一粒糖果,我又去接,如是者,慢慢越來越多,糖果的大小,也一粒比一粒大顆,最後,我被一顆巨大的糖果,重重壓在地上,然後,我就哭醒了。
我帶著淚水,跌跌撞撞摸著樓梯的把手,走到一樓。我敲了母親的房門,跟母親說:「我可以跟你一起睡嗎?」母親摸了摸我的腦袋,把我抱起來,放到二樓卧室的榻上。我帶著淚,重新回到那個白色的世界。
後來,母親帶我去收驚,說我可能看到不乾淨的東西,才會每晚夢魘。綁紅繩、喝符水,甚至還想請師父用紅筷子夾中指,母親試了很多方法,卻還是無法解決我夢魘的問題。
夢魘持續了很長一段時間,直到後來上國中,次數才慢慢減少。
長大以後,慢慢意識到,之所以見到孕婦就會夢魘,大抵是因為母親生了弟弟後,我便漸漸被母親忽略,白天的情緒投射在夢裡,才導致在夢中飲泣。
多年後,我獨自旅居臺灣,有次母親來看我,我陪他逛東大門夜市、在南濱海岸散步,去將軍府拍照⋯⋯分別時,我和母親在計程車上閒話家常。
母親:「上個月跟珊珊阿姨聊天,她說小孩最多生兩個就好,生三個的話,排行第二的小孩很可憐,會被忽略。但我覺得不會啊,你們就好好的啊!」
我用了吸了一口氣,說:「媽媽,其實⋯我的童年一直覺得很孤單。」
語畢,母親久久不能言語。
大概過了一個世紀般長的時間,母親用帶點顫抖的聲線,努力從嘴巴,擠出幾個字:「幸好,你有好好長大。」
很簡潔的一句話,卻深深打在我的心頭上。童年落下的傷口,在那一刻彷彿被填補了。傷痕還在,卻不再疼痛。
因為痛過,所以理解。如今自己當了父母,情願犧牲休息跟打扮,甚至餓肚子又或者狼吞虎嚥地用膳,也要將時間留給我的孩子。為的,就是不想自己的孩子,留下跟自己一樣的遺憾。
要同時兼顧事業、家務、餐廳跟小孩,雖然身心會疲憊,但我知道,有一日會發現,曾經有一段被小孩需要的日子,是那麼的幸福。
原文:東周刊2021.08.18
照片提供:Tony
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我是一個超級人來瘋
總想把畢生的真誠都奉獻給朋友
所以每次跟朋友聚在一起時
就會特別開心快樂
似乎什麼煩惱憂愁都會消失
也因為太開心 常常會嗨一個過頭
認真反思後 我分析出我人來瘋的原因
從小因家庭暴力而嚴重自卑的我
家罰+體罰
晚上不能睡覺 已是家常便飯
隔天頂著滿身傷痕到學校上課
因為晚上不能睡 去上課時都在打瞌睡
為避免被學生老師察覺家暴
被逼著穿上冬季衣褲上課遮掩傷痕
不合群 便持續不斷被同學霸凌
這樣的負面 自卑一直持續到我大學
出了社會仍有陰影存在
現在依舊常常會做相關的惡夢 ..
在睡夢中更是痛苦的從高樓跳下
哭著驚醒 滿臉是淚
同學愛?未曾體會過 ..
家庭愛?曾經只有痛苦...
所以即便努力 卻仍常常融入不了人群
雖帶著滿腔熱誠的赤誠之心
卻總是碰壁
這兩年 有了自己的生活跟自由後
我開始嘗試著 把小時候所缺失的
依依為自己努力填補上
無論是 友誼 快樂 還是學習
但這努力的過程 總會不小心失控
因為溢出來的友誼 煞不住車
披著大人的皮相 心卻仍只是個孩子..
因為如此 常被視為異類 甚至不喜
幸福的人 用童年治癒一生
不幸的人 用一生治癒童年
我很努力的
珍惜當下 活在當下 治癒我的童年
讓自己能快樂每一天
對我而言 這已是對自己最好的彌補了
因我而感到困擾的人 真心 抱歉了
我會學著收斂一點
讓自己努力像個大人的
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幸福的人,用童年治癒一生,
不幸的人,用一生治癒童年。
血緣不一定就等於愛,
家也不一定代表溫暖。
每個孩子,都曾從父母那裡受傷。
每個父母,也都還在學如何去愛。
小時候沒有人會救我,長大之後,
第一件事就是開始學會如何自救。
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身體的疼痛,可能是來自小時候的傷。
#你受過傷、但你不必再痛。
童年的創傷沒有過,
你的日子就不會好過。
漠視童年創傷,
你就沒有辦法:「#日日是好日」
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父母給不了你的愛,
沒關係、
那我們就學會自己給自己。
#BEST創傷療癒法,
用現在的自己、去拯救過去的你。
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期待12月1日與大家分享我的新書:
(11月底各大網路書店開始預約訂購)
「#情緒治療---走出創傷, #BEST療癒法的諮商實作
(方智出版)敬請期待。
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情緒過不去,身體好不了
#與自己和解、你才能「日日是好日」
打破「模式」、改寫生命故事
斷捨離---#BEST創傷療癒工作坊
(請注意、12月班已額滿。增開1月班)
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