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[問卦] 有沒有特殊社交名詞再進化的八卦? https://disp.cc/b/163-dTNy

先恭喜郭婞淳為自己和台灣拿下今年第一面奧運金牌。舉重比賽實在刺激好看，她的笑容實在太甜美。以及陳玟卉的帥氣抓舉，為大家又下一銅。
從小奧運比賽我最愛看的項目除了棒球就是舉重，我還記得家人總愛說女生千萬不要學這個會變得太壯、太像男人，還會被壓得長不高。即使現在她也跟著我一起重訓，但仍認定小時候練舉重會長不高。

之所以會有這種迷思，大概是因為舉重選手通常個子都不高，比例上腿通常也比較短。但其實這是倒果為因的謬論，因為在舉重項目中，長不高反而是優勢。

簡單來說，舉重是利用力量、速度、技巧和重心轉移將重量舉起過頭，身高矮的人重量離地面近，當然就有先天上的優勢。轉播時，如果仔細注意聽評論，也可能會聽到評論員說「這個選手比較高所以吃虧」。在這樣的篩選結果下，就會導致我們在賽事中看到的菁英選手都偏矮。其實郭婞淳就是一個例子，她國中時並不是先練舉重，而是籃球、田徑，總不會說她是練了舉重才變矮？

可惜的是大部分的報導總是不斷強化這種迷思。上網搜尋就會看到許多似是而非的理論：好比扛很重的東西會把骨頭往下壓，甚至破壞生長板，因此小孩千萬不能從事重訓、舉重。

但其實，根本沒有「破壞」生長板這個名詞，扛重量並不會影響身高，槓鈴也不會把骨頭壓扁。相反的，循序漸進的重量訓練對增加骨質密度還有正面的幫助。真正會讓小孩長不高的因素是生長板提前癒合，好比性早熟、肥胖或是亂吃各種可能含有賀爾蒙的保健食品，而不是任何運動項目。
同樣的，拼命跳繩當然也不會把骨頭拉高。以我為例，我姑姑小時候經常督促我跳繩，現在也認為好在當初我有照做才能長得比大部分女生高。但以前班上幾乎人人都有跳繩，難道是我比較認真跳，所以比較高？ 當然不是。其實沒跟姑姑說，我總仗著自己一直比較高，只有在家人面前做作樣子，根本沒有認真跳啊！

講了這麼多，還是要強調，影響身高最重要的不外乎是基因，兒科醫師看身高曲線也會告知父母可努力的有限。能做的也是老生常談，就是促進孩童健康，好比均衡飲食、適度運動、規律作息。

說回來，不分男女、不分年齡，舉重都是很好的運動項目。小朋友只要聽得懂指令就可以開始學習。不僅可促進健康，還能提升身體協調性、動作控制及專注力。且正確的訓練一開始也都是從水管、輕重量開始，只要不強求成績，受傷機率根本極低。

如果為了這些迷思就把所有的重量訓練都排除在外實屬可惜，我也一直認為兒童運動就是多方面發展，包括球類運動、跑步、直排輪都可多方嘗試，才能讓每個孩子有機會開發自己的潛能，找到自己的最愛，不要太早專項化，或給予太多壓力。
隨著疫情趨緩，我也會在下個月開始學習舉重，到時候再來和大家分享心得囉！

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以下為本段內容文稿：

今天我跟你分享，一個很有趣的心理學實驗。

它是由加州大學，聖地亞哥分校的兩個研究者；一個叫做竹魯華克，一個叫做愛德華伯爾，他們做的一個研究喔。在2013年的時候，他們發表了這個研究，他們怎麼做的呢？

他們準備了一百張，有三個女生的合照，以及呢經過裁剪之後，的某一個人的獨照。研究者把這樣的素材，讓一群大學生多數是女生哦，對於這些照片當中的女生打分數。

覺得她們越是有魅力、越漂亮的分數就越高。結果發現喔，同一個女生，當她被放在合照裡面，會比只有她一個人的獨照的時候，被評的分數更高。也就說喔，即使是一模一樣的照片，在合照裡面看起來的樣子，就會比獨照的時候，來的更漂亮。

這或許也可以說明喔，S.H.E.當初出道的時候，跟他們後來出道這麼多年，再次合體，為什麼會讓大家覺得這麼喜歡，可能跟這個原因，也有一點點關係。

那你可能也會好奇，這樣的現象，只有出現在女生身上嗎？那這兩位研究者，他就試著把男生的照片，做同樣的測試。結果呢，大多數的人都同樣的認為，在合照裡面的男生，會比獨照看起來更帥氣、更吸引人。

這兩次的實驗都告訴我們，無論是男生還是女生，絕大多數的人都認為，同一個人在合照裡面的吸引力，會高於獨照的時候。這個現象在心理學裡面，後來提出一個名詞叫做「拉拉隊效應」。

意思就是喔，在群體裡面，我們的長相或我們被認為的魅力，會比較帥氣，或者是比較漂亮。就如同呢，我們每一次看到拉拉隊一出場，就覺得這些啦啦隊員，男生哦，又帥；女生喔，又漂亮。每一個隊員，看起來都這麼完美。

但是，如果我們把他們的成員，一個一個獨自拆開來看，那可能就會覺得，跟你我沒什麼差別，並沒有特別的吸引力。

那當你聽到這邊的時候，如果從淺層一點的角度去理解，那是不是我們在社群媒體裡面，我們都會放自己的照片；那你究竟是要放自己的獨照，還是跟三兩好友一起的合照呢？

那勢必喔，當你跟三兩好友一起合照的時候，你整體看起來，會是更漂亮、更帥、更有魅力的，這是從一個比較淺的角度來理解。

但是，如果從一個比較深的角度來理解的話，你會發現喔，當一個人越是願意跟別人在一起，越是願意跟別人合作相處。那這一個人，就算在同樣的能力水平的狀況底下；他一定會比那種獨立作業、獨自作業的，你會更喜歡他、更願意給他更多的機會。

所以呢，人有時候在人際裡面，就會面臨到這樣的選擇；因為當你進入群體之後，你可能就要配合一些群體的規範，你可能必須付出自己的某些自由，或者是自主，去交換這個團體，為你帶來的加分跟魅力。
但是，如果你在乎的是你的好、你的價值，能夠被凸顯，甚至於能夠產生更多的「外溢效應」，得到更多的好處。那麼這個時候，我就必須講，你的好、你的能力、你的所有的優點，都必須要靠別人的襯托，才能凸顯出來。

所以囉，到底你要付出多少的自由跟自主，來換取多少的好處跟價值？這就要看你自己怎麼選擇了，人生本來就是選擇的結果。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發跟幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊有一個小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程，是在11月6號開課的『高難度對話』課程。

這一門課，會用有系統的方法，讓你學會怎樣去辨識、判斷別人的訊號；聽懂別人的言下之意、言外之意，並且透過有效的問句，化解衝突、達成共識。

在我錄音的這個時候，11月6號這一門課，我們的名額已經在倒數了，而且這是今年的最後一期，錯過這一次，就要等到明年三、四月之後了。

所以，希望你能夠把握這難得的機會，期待在11月6號的教室裡，能夠見到你，謝謝你的收聽，我們再會。