「到處飛來飛去的自由工作者」
我的自介第一句這麼寫著。
自己讀來有點慚愧,因為我已經將近一年沒有實踐這件事了😂當然,是因為疫情關係...
3月以前,我是一個國外領隊,我的工作是(帶人)出國玩,所以當初真的是飛來飛去。
結果疫情來了之後,不能飛了,收入也瞬間歸零。
岔個題,
你打籃球嗎?你有沒有練過左手運球?我有過,但打球時,我總是習慣性換回右手運球。
為什麼會這樣?
因為,我有右手。
我印象中不知道是哪部日本籃球漫畫還是NBA某個球員的故事,他會把右手綁起來,限制它,讓他可以心無旁騖練習左手。
好,拉回來,
回想過去一年,我加入了 @ryanwu4444 的團隊,學習開始做網路行銷、組織行銷,我開了YouTube頻道,開了Podcast,經營起了自媒體,嘗試了很多我從來沒想過要做的事,學到了很多東西,見識了很多事情,對於這個新領域,我就像是學會了另一隻手運球。
原本,我就像右手斷了(無法出國帶團),我只能開始訓練自己用左手吃飯,久了之後,就熟練了,最後當右手好了(疫情過去),我就能兩手都用筷子了。
意思就是,國門開放之後,我就能同時帶團,同時經營自己的網路事業了。
所以,限制,真的能讓人壯大的。
危機就是轉機,如果過去你也因為疫情,或是任何現實中的阻礙,造成生活上的種種限制,或許這也是訓練你「另一隻手」最好的契機。
新的一年,別再浪費危機。
#零工經濟實戰班 #ryanwu4444
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Coach Fui,也在其Youtube影片中提到,核心運球課程是配合核心技巧課程,當我們學習使用核心力量打球,運球的力量位置,步法,也會影響我們的重心,這個運球課程能讓我們更容易,學習使用核心力量 練習 1: 基本上拉運球腳步轉換練習 1 先打開雙腳,左手運球時左腳在前右腳在後 2 以左手運球,運球時手應在球的最側邊 3 先兩次低運球,然後利用...
左手運 球 在 麥特教練 x 訓練與生活 Facebook 的最佳貼文
【 曾經的夢想 】- 正因為沒有翅膀,人才會絞盡腦汁地去飛翔,我們無法通過智力去影響別人,而情感卻能做到這一點。
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🔺亞里士多德曾說:「我們無法通過智力去影響別人,而情感卻能做到這一點。」透過說故事,你可以傳遞出你的思想,挑起別人的情感與觀點,引發共鳴,在靜謐無聲地狀況下,持續地影響他人。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔺曾經,有個小男孩,對籃球這項運動很著迷。
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他對國高中以前的記憶基本上都忘光了,好像身體記憶只剩下練球的感覺。每到寒暑假時,他總是提早到球場,也最晚離開,好像就這樣每天,持續做著同樣的事情也不覺得無聊。
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他ㄧ剛開始打籃球的時候,他的運球很不穩,所以只要他一拿到球,就會聽到同學們大聲喊,他不會左手運球,守住右邊就好,還記得當時,他感覺到氣憤,為什麼自己連球都無法掌控。
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往後的日子裡,他開始自己每天運球繞球場10次,每天上籃50次,比賽經常在籃下失手,強迫自己連續籃下進球10個才能結束,不會做轉身動作,就觀察那些比自己厲害的人,研究分析他們如何辦到,等待放學或者休假再繼續練習。
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有一天,他發現運球慢慢地有節奏也可以轉換方向了,整體的動作也順暢了,籃下不再那麼容易地放槍,投籃的命中率也開始變穩定,轉身的動作也變得流暢了。
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依舊記得在那個全年幾乎晴天的城市裡,在一個烈日當空的正午,那個依舊不吃午餐,請同學幫忙打飯的高中男孩,站在球場上比賽,每當他拿到球,他似乎可以感覺空氣的味道,與時間暫緩的片刻,周邊的景觀也逐漸模糊,眼中只剩下球與籃框,接著他快速地晃過對手,一個急停,往後跨步跳投……
當球畫過空中的瞬間,空氣似乎凝結,時間彷彿靜止一般,球落網的那一刻,他高舉雙手,露出滿意的神情,好像過往的一切,都只是為了這一刻而存在。
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有時在他耳邊,會響起掌聲,有時候會聽到許多人的讚賞或羨慕之情,他偶爾也會感到驕傲,但他仍舊每天做著相同的事情。
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🔺長大後,他偶爾想起這段 曾經的夢想,依舊會覺得感動,有時也會想,如果當時能遇到一位伯樂,現在他的人生可能又會有一點不一樣。
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現在,他成為了教練,開始投入教學工作,教人舉起重量,教人如何變得更健康,也教人如何提升運動表現。
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🔺夢想或者熱情這件事,有時令人感覺荒誕不經,但也因為人有夢想,才顯得與其他生物不同,才得以感受不一樣的生命。
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我曾經聽過一個說法:人類是唯一的一種生物,在一生之中就經歷許多次的演化,試著想想現在的你跟五年前、十年前的你相比,差異有多少? 未來的你可能會變成什麼模樣!
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我經常在想,也許是因為沒有翅膀,所以人類發明了飛機、直升機,甚至火箭,想要登上月球,想要在太空裡尋找另一個處所,也正因為沒有翅膀,人才會絞盡腦汁地去飛翔。
當你非常專注在一件事情上面,而且把它做的很好時,時間終究會成為你的解答,它會帶你到很遠的地方。
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左手運 球 在 Benchplayer51 Facebook 的精選貼文
「非慣用手」運球不好
怎麼辦
第一點
先讓專業的訓練師
檢測你的問題到底是什麼
很多人說非慣用手運球不好
但分開檢測下去
每個人的問題
不見得會一樣
有的人是不會float dribble
有的是dribble step timing有問題
有的是straight pound的方向
有的是身體控制的問題
太多的原因
如果都用一句
你的運球不好
多練運球來解決
運氣好一點 是訓練沒效率而已
運氣不好 是過度訓練
造成運動傷害
因此 如果有訓練問題
請讓我們訓練師來幫助你
省下你的時間
讓你用更實際的方式變強
#benchplayer51 #籃球檢測 #高雄籃球 #高雄籃球訓練 #非慣用手 #左手運球 #運球 #dribble
左手運 球 在 Coach Fui Youtube 的精選貼文
核心運球課程是配合核心技巧課程,當我們學習使用核心力量打球,運球的力量位置,步法,也會影響我們的重心,這個運球課程能讓我們更容易,學習使用核心力量
練習 1:
基本上拉運球腳步轉換練習
1 先打開雙腳,左手運球時左腳在前右腳在後
2 以左手運球,運球時手應在球的最側邊
3 先兩次低運球,然後利用手指把球上拉
4 上拉運球後雙腳同時彈起, 前後腳轉換成雙腳平放著地
5 保持節奏,1,2, 上拉運球彈起腳步轉換 1,2, 上拉運球彈起腳步轉換
6 腳步轉換後可順勢投籃
7 做出十次上拉運球腳步轉換,或完成十字投籃後換另一邊手再做十次
重點:
上拉運球盡量以手指拉起,不是肩膊大力運球令球彈起,保持核心收緊狀態,
上拉運球彈起時,是利用足踝筋膜彈起發力,不是大腿肌肉發力
練習 2:
上拉換手運球練習
1 換手運球慢慢前進
2 當接球時,手部要隨著球的軌道上拉,並慢慢前進
3 當往下運球時,可加強使用核心下壓力量,重心不能往前
4 不停左右上拉運球,由底線運球至半場線後返回
5 返回時運球至罰球線,以上拉運球來投籃
6 完成十個投籃或往返十次
重點:
上拉運球時可加大上拉幅度,高度最好能到肩膊
練習 3:
後手上拉運球練習
1 以背後換手運球慢慢前進
2 當接球時,手部要隨著球的軌道上拉,並慢慢前進
3 當往下運球時,可加強使用核心下壓力量,重心不能往前
4 不停背後左右上拉運球,由底線運球至半場線後返回
5 返回時運球至罰球線,以上拉運球來投籃
6 完成十個投籃或往返十次
重點:
背後上拉運球時,需要更加大的核心力量下壓,能好好訓練核心出力及上拉運球手感
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左手運 球 在 Coach Fui Youtube 的最佳貼文
核心運球課程是配合核心技巧課程,當我們學習使用核心力量打球,運球的力量位置,步法,也會影響我們的重心,這個運球課程能讓我們更容易,學習使用核心力量
練習 1:
雙球橫向運球練習
1 先站在球場的橫線上
2 雙腳站在橫線上並同時運兩個籃球
3 必須控制腳步及雙球在橫線上
4 運球時分三個高度練習:肩膊,腰間,膝蓋
5 由底線運球往半場線再回到底線
6 每個高度運球往返一次
7 完成三個高度的運球練習為完成一組
8 練習2-3組
重點:雙球運球練習時,需使用核心力量往下壓,增加運球力量及保持節奏
練習 2:
雙球橫向交替運球練習
1 先站在球場的橫線上
2 雙腳站在橫線上並同時交替運兩個籃球
3 使用核心力量下壓踏步並同時運球
4 運球時分三個高度練習:肩膊,腰間,膝蓋
5 由底線運球往半場線再回到底線
6 每個高度運球往返一次
7 完成三個高度的運球練習為完成一組
8 練習2-3組
重點: 交替運球練習時,使用核心力量往下壓,踏步及同時運球,保持節奏
練習 3:
雙球橫向高低運球練習
1 先站在球場的橫線上
2 雙腳站在橫線上並同時交替運兩個籃球
3 使用核心力量下壓踏步並同時運球
4 左手運球高度在肩膊,右手運球高度在膝蓋
5 由底線運球往半場線再回到底線
6 完成後左右手運球高度調轉
7 左右手各完成高低運球為完成一組
8 練習2-3組
重點: 高低運球練習時,盡量使用核心力量並保持踏步,盡量維持雙球在同一橫線上
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左手運 球 在 Sky's NBA talk Youtube 的最讚貼文
嘿是的大家好
本人終於從日本爽玩回來惹
(順便偷渡5公斤肥肉回來QQ)
阿這片之後要出啥暫時沒計畫
反正做了就知道哈哈
至於在日本都做了些啥
恩
只能說藏王真的很棒
雖然松島景色也很好
不過住在熱帶的鄉巴佬還是比較喜歡看雪XDDDD
#CameronReddish #杜克 #2019NBA選秀分析
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