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【大疫之年，透過一動作，輕鬆增強免疫力】
在新冠病毒流行的期間，增強身體的免疫力比以往任何時候都更重要。《穴道導引》作者蔡璧名教授分享1招，讓你促進淋巴循環、預防感冒、增強免疫力。
👉 穴道說明──極泉穴
位於腋窩正中央，兩條筋肉之間，是淋巴聚集之處。
【操作步驟】
① 身體坐直，把髖關節、命門往上提。
② 左手向上伸直，手臂貼於耳朵旁，手心向右；右手虎口保持打開，手心向下，大拇指與食指成Ｌ型。
③ 想像你的右手是流星鎚，手掌虎口則是結實的鎚頭；甩動手臂，讓手掌虎口拍打左腋窩極泉穴，共十八到三十六下。(然後再換邊操作)
是不是很簡單呢？現在就開始練習吧！
覺得實用也請分享給朋友喔😉
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📖 內容摘自蔡璧名最新作品《鬆開的技、道、心──穴道導引應用錦囊》
用一刻練一錦囊，帶你抗禦病毒，鍛鍊身心靈！
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#穴道導引實作 #鬆開的技道心 #蔡璧名 #免疫力 #擊腋操 #改善淋巴循環
早上，我跟爸爸啾還在沉睡，陛下猛然驚醒，跳了起來。
「糟糕了，我們還沒有去耶⋯⋯我們忘記去大哥家了！大哥生日！」
#兒子念念不忘
#神廚大哥沒有白疼你了
醒來後，我莫名胃痛了一整天，就算吞了胃藥也不見好轉。
「老婆我幫你試試看穴道按摩好了，」啾啾看我苦不堪言， 自告奮勇上網查了穴道按摩，想救我於水火。「來試試按壓合谷穴。」
啾啾拉過我的左手，開始用力的按壓虎口。
「怎麼樣？有好一點嗎？」
「好像有好一點⋯⋯但我不太、不太確定，是不是因為穴道太痛的關係⋯⋯」
#合谷穴痛死了
#根本滿清十大酷刑
這是一整個完整的療程，啾啾按完左手後接著按右手虎口。
媽呀，一山還有一山高，右手痛到我無法言語，好想大喊我招了我招了我都招了。
「右手的穴道比較痛！」我齜牙咧嘴地哭痛。
「嗯⋯⋯那是因為你左邊的胃比較不好。」
「真的喔！」我既吃驚又崇拜。
「⋯⋯⋯⋯⋯⋯屁啦胃只有一個。」
#恍然大悟
#根本愚婦
「馬麻你肚子痛喔？」陛下眨眨眼無辜的問。
「對啊。」我苦不堪言。「我胃痛。」
「恩⋯⋯你自己吃很多甜甜跟月餅喔？你去吃大哥的蛋糕了喔？」
#不是啦
#不要誤會
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📷 附上被穴道按摩的媽媽，以及趴在我肚子上賣萌撒嬌的兒子。陛下堅持他趴在我肚皮上，胃痛就會好了，聽起來是活靈芝草人，喬巴不用出海找萬靈藥了啊，帶我兒子回去好了。
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📣 最後提醒，今天晚上結團，就不能加購了，如果還沒匯款跟下標的人不要忘囉。
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時序入秋，鼻子過敏就診人數約增加3成，中醫師彭溫雅推薦兩個超實用穴道按摩「合谷穴」位於兩手手背虎口處，按摩時可以另一手的大拇指尖按壓，左邊鼻塞按右手，右邊鼻塞則按左手，每次按10秒、休息5秒，約按揉5分鐘。
「迎香穴」-位於鼻翼外側，從瞳孔正下方與鼻翼兩旁溝紋的交叉點，雙手食指指腹以上、下推按方式按壓5秒、休息5秒，左右各5分鐘，早晚各一次。
教你輕鬆力抗過敏。
For many people with nose allergies, autumn is the worst time to be outside.
Tranditional Chinese medicine doctor Peng Wenya recommend two practical acupoint massage.
"Hoku point" widely used in acupuncture and acupressure to relieve nasal allergitie and pain is located on the hand in the webbing where the thumb and index finger meet. Find the exact point by bringing your thumb and index finger together. The muscle will bulge a little--that's the spot.
“Ying Xiang point” The point name can be translated as 'Welcome Fragrance'. In the naso-labial groove, at the level of the midpoint of the lateral border of the ala nasi.
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左手虎口穴道 在 每天不到1分鐘按壓手掌這些地方，肩膀不僵硬 - YouTube 的美食出口停車場
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