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#川川媽分享文 #川川媽收納文 #川川媽轉分享 #川川媽也佩服 #帽子收納 #已徵得原版主同意分享 #圖片內文為簡體字不喜勿入
原作者：zerone_01（@小紅書）
❇️川川媽有幾點聲明
⭕️轉自小紅書，並已徵得作者同意
⚠️圖片內有簡體字不喜勿入
之前在收納社團留言，問川川媽帽子怎麼收？可是...川川媽家的帽子前陣子斷捨幾乎丟光了...來不及拍想他怎麼收哈哈
最近看到這一篇，覺得好適合帽子控，整排擺起來非常療癒。於是在徵得作者同意後，就端出來與你們分享囉~
直接看圖~
❇️淘寶連結在此
夾子
https://s.click.taobao.com/12EZfuu
#川川媽分享文 #川川媽收納文 #川川媽轉分享 #川川媽也佩服 #浴室收納 #川川媽浴室收納 #牆上收納法 #已徵得原版主同意分享 #圖片內文為簡體字不喜勿入
上一篇川川媽不專業分享，後來看到專業的，還是應該跟大家分享一下~原作者：上上籤Lynn（@小紅書）
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⛔️某寶=淘寶
----------本文開始----------
浴室裝修心得❤上牆收納法+ins浴室好物
浴室改造的第二彈來了！
這次聊聊如何極簡——雜物上牆，讓桌面空無一物；再把所有用品，統一INS的黑白風。
.
做法我文字補充說明一下：
先說晾衣區的裝修，
1⃣、晾衣架和洗衣液的囤貨，我收納在2個宜家的壁掛塑料鞋櫃里。
.
衣架剛好能放進去，遮醜又檔灰，perfect!
另一個宜家塑料櫃，收納洗衣液——我家都買袋裝的洗衣液，環保還省空間！10袋都放進這個櫃裡剛好。
.
2⃣、袋裝洗衣液，配了超美的INS替換瓶
替換瓶是1000ml的日單，翻了全網才找到，喜極而泣啊！美哭了，容量還剛好夠裝。卡通字體的裝寶寶洗衣液，另一個圖案裝大人的，分開識別超方便♥
from 某寶：ZL小美好
👇
TIPS：
推薦圖裡的洗衣液，液體顏色是透明的，裝進去特美。藍月亮那種五顏六色的洗衣液，瓶身會透出顏色來不好看。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀
然後是裝修衛生間的洗臉區：
東西全部上牆，浴室桌面就很好打理了：
⬇
1⃣、漱口杯+牙刷：
用瀝水架把2種都掛在牆上。電動牙刷壞了...悲催地用原始牙刷頂替著
.
2⃣、牙膏+洗面乳：牙膏我都買小支裝的，裝在收納盒里就能遮醜了（太大管的牙膏很醜）..我家是一人1支牙膏，避免牙刷接觸到牙膏的管口，有口水污染
.
3⃣、內衣的洗衣液：
用的INS風瓶子上牆，再用特殊鈎子固定，按壓方便不會掉。
架子from某貓:摩尚
.
4⃣、小米的自動洗手液：
為了徹底懸空，避免放在台面有水跡，我也用架子把它吊在牆上了（我媽都說我好變態，(๑˃̵ᴗ˂̵)و 但幾天後發現很好清潔，就贊不絕口了~嘖嘖）
.
5⃣.肥皂架：磁吸的既省空間，也很好風乾。不會像盒子那樣黏住肥皂
.
6⃣、紙巾盒：壁掛式的很美。缺點是貴..但我全網翻了幾個月都沒找到便宜的替代，最後咬咬牙買了..from日本ideaco(巨不捨得！)
.
7⃣、沐浴露/洗發精：
固定在牆上，不用置物架而用專門固定架，避免水漬。這種固定架按壓也超穩
----------本文結束----------
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想看到更多分享
可以點 #川川媽分享文 #川川媽收納文
#川川媽分享文 #川川媽收納文 #川川媽轉分享 #川川媽也佩服 #電線收納 #DIY充電抽屜 #已徵得原版主同意分享 #圖片內文為簡體字不喜勿入
承上篇電線收納，有很多人問DIY抽屜，所以獨立出來分享。原作者：上上籤Lynn（@小紅書）
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⛔️已知使用中的電線綑綁起來不安全，這點請不要學習
📛已知抽屜式電線收納僅適合手機等電流較小不易發熱之電子產品
----------本文開始----------
能充電の收納抽屜DIY❗桌面不亂+隱藏電線
⚡⚡這收納技巧我研究了一個月，死了很多腦細胞(≖_≖ )。以前充電時，設備/插座/電線都在桌面上太礙眼了 。DIY了這個桌下抽屜，所有設備電線一口氣藏在桌下 ，既收納又能計時充電，收納控的小夥伴們試試吧，成果會讓你精神爽利 ！
🌵🌵🌵
下面介紹DIY技巧
🔻
👏所需材料：
①鋁制導軌 50cm兩條
②USB帶計時的插座
③白色塑料盒：
我選的這種盒叫 塑料 冰盤
網上很多尺寸，根據自己的設備數量決定就好，
我用的是5cm深的款式，足夠放我日常的設備了。
🔻
⚡DIY步驟⚡
Step1⃣：
塑料盒左上角挖一個洞，穿過插座頭。
我是找一家街邊維修店，請老闆用機器挖的洞。
😂
沒找到的話，用剪刀燒熱後在盒身戳出一個大洞也是可以的（金屬刀類加熱後，更容易戳穿塑料）。⭐此舉是為了讓電線穿出盒子外
.
Step2⃣:
貼導軌，🙋注意不要同時貼2條，這樣間距容易有誤差。
.
先貼1條導軌，等乾透了再插入塑料盒和另一條導軌，前後推動測量下導軌之間的間距。盒子能順利滑動後，做好記號，貼上第二條。
.
Step3⃣：
等1天後免釘膠就會徹底乾了，把塑料盒卡進導軌，抽屜雛形就完成了！！🌺恭喜你 ！
.
不過還有最後一步：😏桌底靠底邊的位置貼一個掛鈎，頂著抽屜，避免力度太猛時整個抽屜被抽飛。
⬇
😂貼的位置/貼什麼掛鈎請看圖，文字實在難以描述...
完成這步後，抽屜基本就完工了👏👏。剩下的就是整理固定好插排的電線。
🌵🌵🌵🌵
⚠Tips:
①不需要把所有設備的充電線都放進抽屜里，根據接口類型，準備3種就夠：
Type C
蘋果的Lightening，
其他設備的Micro USB
⚡
因為插座的USB口是自動匹配電流的，所以3根線能匹配所有設備。
親測充電速度正常。擔心線不夠用吧？我準備了一根三合一的線，應付同類接口的設備同時充電的情況。
.
②我這個插座有4個USB口，是能計時的:
2個按鈕分開控制左右兩邊的usb口。每按1次就充電2小時，到點自動斷電；最多可以按4次，也就是計時充電8小時。再也不怕通宵充電浪費了。
🍀🍀🍀⚡⚡⚡
自從做好這個收納抽屜，書桌的舒適度大大提高，強烈推薦給熱愛收納家居的小夥伴~
----------本文結束----------
沒看過，或想複習電線收納大全的請點這邊看上一篇：https://reurl.cc/1x4xeV
#減脂 #燃脂炸汗 #練馬甲線 #循環訓練 #不間斷10分鐘 #CircuitTraining
隨波逐流，是一種泰然處之的生活哲學，
但是，當心底開始出現了對自己不滿意的聲音，
就是要改變的時候了～
改變肯定要有點辛酸的，
一昧地逃避自己不想做的事，
不想去正視那個：
“已經有很多人為妳證實過的道理”
就是我的曾經；
不想運動，懶得學習，而去相信偏方，
為了方便走捷徑，最後通通成了繞遠路！
這次短短分享我為什麼堅持運動，
然後操作了一個不是太強烈的菜單，
即使”不是太強烈“但是中間沒間斷～
兩輪下來也是讓我汗唰唰的流～
最後在碎念的時候整臉紅通通..
汗水一直流到眼睛裡～從鼻子滴下來～
這就是炸汗的爽快！
運動會令人上癮的關鍵時刻！
循環訓練，因為想變身猛禽，
想變那隻“啊哈去吧沒什麼了不起”的鴨子！
這次向動物們取經，動物們都很大方指導，
讓我們心酸流汁～（更希望流脂）
隨波逐流流流流出一個“川字肌”～
⭕️以下三輪菜單各重覆三次，一次30秒，
中間不休息，最後兩個動作各一輪收操！
♳第一輪
🍑臀腿：深蹲拍腳鴨 ［速度慢］
（拍腳鴨 左右鴨 扭腰鴨 任選）
🍑臀腿：交錯箭步跌［速度快］
（從頭跌到尾）
♴第二輪
🆎核心：戰鬥魂轉體［速度快］
（左右轉 提膝轉 肘碰膝轉 任選）
🆎核心：棒式伏地磨［速度慢］
（前後磨 左右磨 抬屁磨 任選）
♵第三輪
🧜♀️馬甲：獨木舟腳動［速度慢］
（踩動 縮動 抬動任選）
🧜♀️馬甲：水上自行車［速度快］
（踩動 縮動 抬動任選）
♻︎收心操
追加操：狗勾佔陽傘［速度像小狗一樣］
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
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rack: E.P.O - Flow
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/GMvZQJOs7a4
Free Download: https://fanlink.to/fPp8
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: SDMS - Intruder
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/kqUtjR4G4K4
Free Download: https://fanlink.to/fvXC
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: VADDS & Lonnel - You
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/bXD0Mo11BeE
Free Download: https://fanlink.to/fGyQ
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
NEFFEX - Coming For You 🔥
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#Theveryhungrycaterpillar #ABS
曾經，我的肚子曾經是一顆圓圓的球，
抓出了裡面的小獸之後，
我的肚子變成鬆鬆軟軟的，
是小獸曾經用小小指甲掐捏，
用小小的頭去撞，像麵團一樣的東西～
雖然我很想念，
她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏，
但我實在不太想念，那一坨皮肉，
在我每次彎腰時，
都會摩擦我大腿的軟膩感～
我要把女兒曾經的住所，隔成六間！
這不是一項容易的工程，需要時間！
兩年的時間，我瘦了，
再兩年的時間，皮縮了，
又過兩年，劃了一條川、再切一點塊...
好像看到那麼一點點，模糊的曲線了～
要看到川字，瘦下來就可以，
要看到田地，要有種忍酸啊！
我總是在氣最喘、肚最酸的時候，
想起那個最遙遠的思念...
有一股愛不得、觸不著的怒氣在燒，
然後繼續操練下去，好似看見天堂....
我用這一首曲子當起頭，
Every Breath You Take
I'll Be Missing You
聽起來輕快，但背後充滿故事的老歌，
原曲是The Police樂團Sting的「跟蹤狂情歌」
（聽說是為了想挽回要離婚的老婆所寫的歌）
後來被老爹(Puff Daddy)改編，
為紀念他兄弟-大ㄟ(Notorious B.I.G.)
Every step I take,every move I make
我踏出的每一步，每一個動作
Every single day,every time I pray
我活著的每一天，每一次拜拜時
I'll be missing you
都在思思念念著妳～
這一集是集中火力炸腹部，
做完一回，肚子會很酸，
做完兩回，肚子很炸！
第三回的時候....
我到底為什麼要做第三回...
🐛好餓的毛毛蟲一天到晚炸腹部！
🧊爬出冰塊肌我總有一天！！
🥦多吃葉子吃蛋白質不是吃自己！
1.毛蟲爬上鞋（暖身）
撥不完的九月毛蟲
2.毛蟲挺上身（暖肌）
摳死噗累毛蟲行進
3.高棒側膝擊（側腹）
毛毛蟲版駭客任務
4.超人蝴蝶飛（後背）
幻想長大先吃自己
5.側棒抱腹撐（側腹）
吐絲結繭自主隔離
6.轉體補破網（全腹）
關好門窗刺繡撲蝶
7.躺姿轉體蠕（側腹）
沾滿自己的氣味
8.單腳左右習步走（全腹）
開門開窗氣對流
9.反捲腹破蛹出（全腹）
破冰之沖天氣勢
10.棒式轉體展翅膀（全腹）
扶跌扶跌真美膩
棒式體撐30秒到結束（炸了炸了）
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊
▬▬我會想念你
▬▬사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다▬▬
Song : Seum Dero - I'll Be Missing You (feat. Rachel Leycroft)
Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music
Link : https://youtu.be/uW_xJBAVMpE
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▬▬一切都會好起來
NEFFEX - Things Are Gonna Get Better 👊 [Copyright Free]
▬▬好女孩上天堂，壞女孩在後台
NEFFEX - Backstage🤘💋 [Copyright Free]
Twitch傳送門： https://www.twitch.tv/otakuarmy2
募集【小民心聲】
本人/親屬 ＆國內/外 皆可
1. 施打疫苗後的狀況？
2. 染疫後的情形？
3. 第三級警戒，小商家怎麼辦？
請簡述個人經歷
並將可供聯繫的方式傳送至
fantasy@fantasy.tw
將有專人與您聯繫
防民之口，甚於防川，川壅而潰，傷人必多，民亦如之。好的，今天是國語文詛咒教學來啦!
《國語·周語上》：「防民之口，甚於防川，川壅而潰，傷人必多，民亦如之。」
根據大紀元的名句故事專欄，【周厲王在位時
殘忍無道 貪財好利
壟斷山林川澤經營
令都城中民怨沸騰
輔臣召穆公勸諫
百姓受不了您的暴政
厲王卻下令嚴禁議論
派一巫師暗中監視
告發議論朝政之人
並將其一律處死
國中人心惶惶
言論因此逐漸減少
百姓在路上見面
只敢用眼神交流
厲王高興地說
我能消除百姓議論
再聽不到怨言了
召穆公說
堵住民眾的嘴巴
比堵住河流還要可怕
河流決堤會傷害眾人
百姓言論也是此理
治水者懂得疏通河流
治國者也應廣開言路
才能知道執政得失
推行善事 制止惡事
否則有誰效忠天子呢
厲王不聽勸阻
民眾也不敢再講話
三年後國家出現暴亂
厲王被放逐到彘地
西周由盛轉衰】
【小民心聲 call out】
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