確診數仍然很多,而且距離近到就在我們的身邊😲除了維持基本的生活採買,沒事盡量別出門,待在家最安全‼️
#營養師子雯的小廚房 今天要和大家分享 #山茶油蝦仁炒蛋,做法超簡單~但超好吃🥳
🌳材料:
#百色壯麗山茶油 3茶匙
雞蛋3顆
蝦仁(隨自己開心,想要放幾隻都可以喔,像我就放了14隻👉滿滿的蛋白質✌️
西西里蒜味香草粉適量
🌳做法
1)雞蛋和1茶匙山茶油打散備用
2)平底鍋中倒入2茶匙的山茶油,放入蝦仁煎至兩面變色
3)再倒入蛋液、撒上適量的調味鹽,煎至金黃,即可享用
✨我是買Costco冷凍蝦仁🍤,都幫我們去好蝦頭和腸泥了~只要把尾巴的殼拿掉就好!
✨使用 #冷壓山茶油 能豐富蝦仁炒蛋的味道層次👏👏👏但不是厚重的苦茶油味喔,我很愛,你們也一定要試試看🥰
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