#你們去打疫苗了嗎?
當初開放時我就去報了名,第二波才登記上,還延遲了一個禮拜。
為何能排到這樣技術層面的問題,我不甚了了,總之在前天(8/10),我去打疫苗了。
當天早上十點,餵完狗的我吃了一顆壽桃,一包保久乳,喝了半公升的溫水就"慷慨赴義"去......
為何要說"慷慨赴義"呢?
要知道打疫苗就跟人生一樣,各種事情的發生都是機率問題。
#甚麼疫苗都有可能會出現各種副作用_甚至打死人,那只是機率問題而已。
就像是很多人會對花粉、橡膠、海鮮或甲殼類食物過敏,但有極少數人對米飯、澱粉,甚至是水過敏(聽過最猛的例子是一堆夫妻,女的對精液過敏,所以希望能方戴套,但男的對橡膠過敏,所以戴保險套就過敏,結果最後只能做試管才能順利產子的案例)
這些都是機率問題,打疫苗、吃各種藥物,甚至是麻醉也都會有不同層度的風險,所以每次醫生或問卷問我有沒有「曾經過敏」或「甚麼藥物或麻醉劑過敏」,我的回答都是 : 「還沒發現」,而不是"沒有"----因為可能我對某些藥物過敏,只是我還不知道而已。
所以當前新聞很多在報導某某疫苗打死人.......幾歲年輕人打了某某疫苗後死亡.........基本上,不是對醫療沒有足夠認識,就是沒有良心(的帶風向)
因為打疫苗跟吃藥一樣,副作用的發生很正常,且副作用很多,從「機率高但一般輕微」到「機率低但可能嚴重」,甚至是「機率極低但可能致命」的可能性都有;這是機率問題,不是疫苗問題。
上一個工讀生是越南人,問她「打疫苗沒?」,她回我「不敢打,怕死掉。」
我對她說 : 「打疫苗死掉的機率非常低,全台灣目前接種率大約40%,也就是將近一千萬人打過,但死亡的人大約兩百多,而且還無法證明跟疫苗副作用有關;而確診後死亡率在國外是一百個死兩個,在台灣是一百個死三個。你要拿超低機率的疫苗副作用死亡率,來賭確診後3%的機率,我不覺得會比較划算。如果你連發票都沒有中過二獎,基本上打疫苗當烈士還輪不到妳。」(她後來有沒有去打我就不知道了)
所以,打出問題的。除非能舉證是保存造成的品質問題,不然真的只是"倒楣"而已。
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接下來說回自身經驗。
打完疫苗後,為了怕副作用來的太快,所以十點才吃壽桃的我,十一點半又帶回一碗素紅燒臭豆腐麵來吃。
因為素食裡面的素肉跟豆腐都是很好的蛋白質來源,#而疫苗在體內生效需要蛋白質作為它合成抗體蛋白的基礎施工材料,所以我早上吃的壽桃裡面的紅豆,喝了牛奶,還有午餐的素麵都是因此而來。
打完之後本來精神不錯,只是感到非常非常饑餓跟疲倦,覺得沒什麼,還挺高興沒影響作息,所以我趕快去買東西與剪頭髮,但事後想想我高興的太早了........
下午三四點,居然又開始餓了,於是開始蒐羅家中的仙貝餅乾來吃。到了晚上,本著補充蛋白質跟多吃多補充的原則,我叫了披薩、烤雞跟義大利麵好好地吃了一頓飽(OK,我知道有點誇張了,但我就是餓啊!! 腸胃攪動的那種強烈飢餓!)
晚上左右無事趕快入睡,但只睡一個小時後,先是微發燒燒醒(睡覺時發燒,總是會胡亂作夢),醒來後的我撐在床上,心理面暗叫 : 「OK~~終於來了嗎?!!」
起身的我先吃了藥。但我不是吃普拿疼,#因為普拿疼裡面含有咖啡因(才會在廣告裡強調"不嗜睡"的功能),而咖啡因發作時間大約一小時,所以如果真的吃了,絕對清醒到天明。
所以我吃的是一般醫院診所在拔牙後或感冒時給予的鎮痛解熱劑,他們會強調睡前飯後吃,就表示這種藥不大會影響睡眠。
吃過藥後,我接著盤點一下身上的狀況,發現當時的症狀有 : 頭暈、耳鳴、略想吐、全身的大關節都痛、倦怠,而下針的地方從痛一個點,擴張到半隻上臂......而且慢慢了解甚麼叫做"被卡車撞過"。
大家或許沒甚麼被撞或摔車的經驗。再被車撞得當下,因為緊張跟腎上腺素的關係,其實我們不大會覺得痛,只會覺得受傷的地方發燙,而且還會止不住地發抖(因為肌肉緊張後鬆弛)。
這都不算甚麼,真的會痛的是睡一覺起來。
(如果沒有甚麼內傷、腦震盪的)隔天醒來,會覺得全身關節都痛,整個人動一下就快散架一樣;而所有發燒之後隨之而來的全身痠痛,就是這種感覺。
當時的我從頸椎到尾椎,每一節脊椎都在痛(本來就有舊傷的第六七腰椎更嚴重),而這種全身性發炎疼痛,會放大原本就比較衰弱的地方,所以我全身有舊傷的地方,全部都在痛。再加上,本來副作用帶來的"類感冒症狀",讓疲倦的我更有被車撞到的體會.......
而副作用已經很麻煩了,更要命的是兩點痛醒的我因為有睡著過,所以神智清醒的睡不回去,就這麼“享受”【疫苗認證年輕人】的副作用到五點才不行了的睡著------待續
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#有疫苗就快去打_不要挑
#副作用很正常_不是疫苗的問題
#嚴重副作用是運氣不好
#有症狀才吃普拿疼_不需要預防性投藥
#嚴重不舒服一定要送醫
每週一、三、五的晚上10點半,一起看、一起想、有瞌睡蟲一起養。
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今天想跟大家分享,疫情期間我經歷了什麼。
(文長慎入-)
首先我在今年的2月19日開了人生第一刀....
大家應該沒忘記之前米霓是位廟會舞者,非常熱愛跳舞,可能因為本身骨質沒有很好,加上6-7年的長期工作產生舊傷,導致尾椎軟骨突出壓迫到右腳神經。 (呼籲各位熱愛表演的寶貝們一定要顧好身體)
原本只是單純大腿後側會麻不舒服,再來就是上下車會痛,撐不住才就醫檢查..
還記得那天只是一般的回診,突然醫師出來跟我說請爸爸媽媽來一趟,這很嚴重需要開急診刀(就在除夕的前兩天) 礙於擔心沒開右腳會撐不過過年所以就做了決定開刀切除突出軟骨。
接下來就是長達3-6個月的修復期,這期間不能久坐、不能久站、不能翹二郎腿、不能騎車、不能跑不能跳... ,還要穿上束腰除了睡覺洗澡能脫其他時間都得穿著,原以為開完並且造著做就什麼都好了。
沒想到,在5月底的時候很突然的我的右腳又開始不乖了,這期間我再照了第二次的核磁共振,醫師又再次的跟我說同樣位置又再一次的突出而且跟之前的一樣大...這對我來說簡直晴天霹靂!不是才剛好嗎怎麼會,即便很難過也只能認命...
因為疫情的關係本身不敢出出入入大醫院,有些診所其實也不看診,於是決定請醫師開藥先吃藥維持,到現在我的腳還是會麻會不舒服,在痛的時候不管坐、躺、站通通都不行🥲連睡覺翻身都會痛醒.... 真的很不舒服...
沒有受過病痛的我原先以為病痛離我很遠,直到這次的受傷讓我感受到身體健康有多重要!
愛運動的你也好、愛跳舞的你也好、為了工作需要搬重物來來去去的你也好,請大家一定要好好保護自己的脊椎。 它是我們人最重要的一環,不能開玩笑!
希望大家在休息的期間好好運用時間,多曬曬太陽🌞、多運動🏃🏼♀️、多做些對自己有幫助的事,
好好強化自己! 壞東西才能離我們遠去💪🏻
也期待解封的那天能快點跟大家見面☺️
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【翻譯】
當胸悶、頭暈、失眠時,你覺得身體想跟你說些什麼?
___________
「妳說妳是做……口譯? 」每次遇到初診,我都會好奇一下對方的職業,除了這可能跟對方的症狀可能有關之外,有時單純出於對人的好奇。
「沒錯……我在外交部工作。這個工作不像一般人想像中的簡單,我常常擔心一個翻譯不到位,就釀成許多外交事件,所以壓力很大。」Lyla說道
Lyla 今天主要來治療恐慌症,近兩個月Lyla工作壓力一大或熬夜後,容易產生胸悶、缺氧、焦慮、甚至有種有人要來抓我的恐懼感,在身心科被診斷為恐慌症。我一聽,這是足少陰腎經生病了,黃帝內經記載:腎經氣不足則善恐,心惕惕如人將捕之。
恐慌症在現代醫學被認為是生理與心理的綜合表現,可能有家族遺傳。生理上與一些神經傳導物質異常有關,因此常用抗憂鬱劑與抗焦慮劑合併治療。與精神壓力大有關,所以行為治療與心理諮商有幫助(不過話說回來,那哪個病跟壓力無關呢?)
「雖然這是身心問題,不過我認為恐慌症跟生理的關聯很大。」我分享我的看法,認為精神壓力有關但不是主因,主要是腎氣不足,以至於抗壓力下降所致。
由於恐慌症與心臟搏出的阻力上升,或心搏量下降有關,也因此在壓力產生時會加重心臟負擔,或讓心臟打出的血暫時下降或更加吃力,所以普遍都有「呼吸短淺」的現象。我請Lyla用手指先摸自己的膻中、肚臍、恥骨聯合、以及尾椎,看摸那裡可以讓呼吸變深。
「摸肚臍時,呼吸可以到下腹欸,好神奇……」Lyla有些吃驚,為何穴位用摸的就可以造成明顯的改變(註一)?
「哪我為什麼會這樣呢?之後會不會容易再復發?」Lyla緊張地問。
這兩個問題,本質上其實是同一個問題,知道這個病從何而來,才能盡可能避免復發。但要怎麼知道病是因何而起,從何而來呢?
「本質上,我的工作與妳很接近喔!」我輕鬆說到,一邊在Lyla腹部扎針佈 #天地匯。
「什麼意思?」
「醫師的工作不只是治療,而是翻譯出妳的身體想藉由病痛跟妳說甚麼。妳聽懂之後,病痛才會改善,或至少不會如此困擾妳。」我解釋,Lyla不發一語地聽。
「比如說,妳摸肚臍會呼吸變深,代表大腦覺察不太到腸胃,而上腹部緊繃壓痛,可能胃跟十二指腸有受傷。內臟有沾黏,所以呼吸時橫膈膜不敢下降的太深(怕壓到),呼吸自然變淺而缺氧感。而腸胃慢性炎往上頂,也會對心臟產生壓力。」
「對!這兩個月太忙,上司給的壓力很大,所以常常餓一整天才有辦法趕緊扒兩口飯。但我不知道這個跟我的恐慌症有關係。」Lyla驚呼。
「所以需要一些檢測跟症狀之間的邏輯連結,才能讓患者覺察到自己是怎麼造成自己的病痛的。」
覺察是療癒的開始,你的身體想跟你說些什麼呢?
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【診邊故事】伴大家入眠
身體想藉由病痛跟你說什麼?
任何細微的反應和症狀都息息相關呢!
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今晚21:30
●【診邊小撇步】沒事也會痛?教你揪出身體大壞蛋
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#中西醫師黃獻銘 #診邊故事 #翻譯 #身體想和你說什麼
尾椎受傷吃什麼 在 刺繡太太 Youtube 的最佳解答
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哈囉~各位
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小弟上個星期六(1/3)在家中不小心跌倒,屁股著地
症狀是往後坐會痛、往後躺會痛、躺著起身會痛、打噴嚏會痛、彎腰某個角度會痛、騎車
會痛
1/5的時候去醫院看了骨科,照了X光,醫生說骨頭沒什麼大問題
開了2個星期的藥給我,說要是2個星期沒好再去找他,並叮嚀說不要坐硬的椅子跟騎車
現在藥吃了大約一個星期,可是症狀都沒有改善
我想問的是,
繼續吃藥下去真的會好嗎?
除了看骨科以外,看復健科跟神經外科哪個對我的病情比較有效?
除了西醫以外,是否有好的中醫也能治好我的病?
請大家給我建議,謝謝
註:小弟住板橋,骨科是在忠孝路的中興醫院看的
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