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隨著年齡越來越大
代謝是一天比一天差
體力也明顯下降
最嚴重的是3-4天都無法順利排便💩
我不是瘦子體質
為了瘦我也做很多努力
後來了解想要瘦身
身體代謝就要變好
腸道的吸收是很大的關鍵
不是少吃就好
少吃這樣的飢餓瘦身法
反而喚醒身體求生本能
吸收更多
體態維持‼
️重點不復胖‼️
就要從腸道開始調整
自從認真跟營養師諮詢身體狀況
調整飲食加上喝茶😱
小腹整個平坦不見之外
也解決長期便秘 排便不順的問題
腸道無宿便身體一身輕
跟我一樣有困擾的
可以底下留言想知道
我很樂意跟你說喔❤️因為我還想繼續瘦下去！
#不吃藥 #不復胖 #不是直銷商品
#代謝是瘦身首要條件
#不傷身不復胖
#就連媽媽也能簡單排簡單瘦
#熬夜 #便秘 #飲食不正常
#全聯食材做減醣年菜！
停滯很久的減肥單元來囉！
再過一陣子就是咚隆咚隆鏹的農曆年了，
各位婆媽們是否又在頭痛今年要準備什麼年菜呢？
EE媽雖然還不是人妻，
但這幾年有在家和媽媽一起準備年菜，
今年我想要出幾道創意減醣年菜，
做法很簡單外，還有大菜的風範哦！
而且對於減醣的朋友很友善，
畢竟年菜大多重油、重鹹、重澱粉熱量高，
很有可能過完一個年就前功盡棄了，
再嚴重一點就整個放棄減肥計劃，
所以調整一下食譜，
讓我們減肥朋友都能吃得放心哦！
重點是所有食材都在全聯買得到！
如果是因為工作不能回家吃團圓飯的朋友，
在下班去一趟全聯，也能享受自己的年夜飯哦！
EE媽準備的減醣料理有：
0”46 優格麥片鳳梨蝦球
3”03 避風塘小羊排
5”06 蒜酥干貝
這次三道料理都是使用「Cuisinart美膳雅 多功能氣炸烤箱」，
一台等於烤箱+氣炸鍋+炸土司機+燒烤器，
讓我們的料理更豐富、有變化以外，
外型復古+整台不銹鋼材質，
在使用的時候不會有塑膠味道，
現在的家電都開始數位化了，
美膳雅這台氣炸烤箱的旋鈕設計，
直覺到連長輩也會操作使用哦！
EE媽試用美膳雅多功能氣炸烤箱有一陣子了，
發現到360度的熱風循環設計，
讓他火力強大但是不易有臭火搭的情況產生，
加上透視窗及照明燈方便我們觀察食材變化，
不用像氣炸鍋一樣開開關關的，
對廚房新手或像做年菜需要同步處理多道料理時，
能讓我們多了安全和安心感！
美膳雅這台多功能氣炸烤箱，
很推薦給還沒入手氣炸鍋，或是家中沒有烤箱的朋友們哦！
來！EE媽告訴你們一個小道消息，
1/26(二)是Cuisinart x Momo.com的超級品牌日，
除了有優惠的價格以外，
全館還有滿額贈及登記抽活動，可是超級限時！
只有00:00凌晨到12:00PM這麼短！
怕忘記的請自己設鬧鐘啊！大家趁這天趕快搶優惠嘿~
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#氣炸烤箱 #超媽小食堂 #美膳雅
不知道是不是你也有一種感覺，有時候會突然很想吃某一種東西。
對，沒錯，我是，有一天我突然覺得我好想吃豬軟骨，然後要燉的軟軟的，有膠質感也有一點點的微咬勁。
這是很久很久前，媽媽曾經做過給我吃的。
雖然媽媽不常做，但不知怎麼，那個口感就一直留在我心中，久久…久久都無法忘記，想起口中那特殊的口感，就覺得好似回到了當下的場景。
食物是記憶，是你和她連結的一座橋樑，有天你會了解你是吃著這些食物長大的，這是你跟她最親近也最印象深明的共同回憶。
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就算最不會做菜的母親，她也會知道用什麼方法把你餵飽長大。
嬌媽一直都不是很愛吃也不愛做菜，所以自從她離開和爸爸一起的家庭之後，她就不再做菜了，也算是她對自己婚姻的一種宣告方式吧！
可是…嬌媽很瘦，只有將近40公斤，不能不愛吃，於是…那天我突然想起了這道燉豬軟骨，這是很久很久前她曾為我做的，現在…換我來，媽～換我來為妳做妳想吃的。
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我這次所買的這種半月軟骨，我知道不是很好買，一定要先跟肉攤預定才有，所以影片中我有提供另外的豬軟骨選擇或是排骨，都可以用我這次的做法，主要是補充營養中的鈣跟蛋白質還有膠質。
這道食譜很簡單不需要特殊的做法和調味料，唯一就是在川燙肉的時候注意一下程序。
另外因為燉煮的時間比較長，所以我使用了壓力鍋，家中如果有壓力鍋的話，就可依照我影片中的烹煮時間，但如果沒有壓力鍋，你用的是鑄鐵鍋或一般鍋子，我想時間可能就要調整為2小時或是2.5小時，這是要跟大家說明的地方。
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常常在很累的時候，會被某些食物給撫慰和療癒到，因為吃進的肚子裡的食物，都有鮮明家的記憶。
如果做菜可以給人溫暖的幸福感，我會願意為我的家人和你們一直做下去。
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還記得國小校門口，有一家柑仔店，因為老闆常常不小心找錯錢，所以大家都叫他『黑店』，這家店前半段看起來像是一般商店，後半段擺了幾台電動玩具，也因此常常有學生在那邊流連忘返，打電動、抽菸、喝飲料、吃東西，而這些行為在我們那個年代，是壞孩子才會做的，所以『黑店』是被歸在好學生這一半的我不能進去的。
為什麼要說這個呢？因為這家店厲害的地方是它有賣一個東西，以前我們叫它“鴨血”，現代人叫它“豬血糕”，（但我明明看過殺雞的用雞血去做，所以它到底是什麼血啊？）他那一鍋就擺在店門口，一塊用一個竹籤插著，然後沾上濃濃的特製醬料，每次看到壞孩子去買，聞到那撲鼻的香味，我都好想去跟他說，“ㄟ...考試我罩你，豬血糕給我咬一口好不好？“但....這不是好學生的行為，所以我小時候一直沒吃過黑店的豬血糕。
後來校門口又開了一家柑仔店，跟黑店就隔了一條巷子，因為老闆找錢比較不會出錯，所以我們都叫他『白店』，很巧的是，他也有賣豬血糕，因為他是白店，所以好學生是可以進去的，於是我就去買了他們家的豬血糕來吃，但.....不知道為什麼，就是沒有黑店的那種香味，吃起來就是不對！後來上了國中，學校操場的某個角落有一條排水溝，從圍牆下面的洞流到外面的大水溝，對面剛好有也一家柑仔店，我們只要隔著圍牆跟老闆點餐，他就會拿過來從圍牆下面水溝的小洞交給我們，也因此，早上10點多的大下課，那個地方常常聚集很多同學在那邊『運動』，這家柑仔店也有賣豬血糕，不一樣的是，他幫你切好一小塊一小塊，用塑膠袋裝著，淋上濃濃的醬汁，再加上一袋很鮮豔的橘子汽水，吃飽喝足了，接下來上課才有好精神啊！
因為從小對於豬血糕的憧憬跟渴望，所以長大後對於豬血糕就有一種特殊的情感，每次陳媽媽煮薑母鴨、或是燉一些補品，也都會加豬血糕，我很想說，其實可以不用放肉了，直接豬血糕加滿就可以了！
今天要教大家做的料理，主角就是豬血糕，雖然天氣開始回暖了，但今年的熱會夾雜一點寒氣，再加上去年一整年都那麼熱，冰涼的東西一定都吃過頭了，所以這個豬血糕就用麻油來處理，簡單好吃又暖身，吃了讓你洗澡都不用穿衣服喔！
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