#東京美食~目黑「麵屋 維新」柚子鹽味拉麵
昨晚全家人坐在一起回味著兩年前一起陪女兒去東京畢業旅行的回憶,大家滑著手機尋找著當時拍的美食照片,你一言、我一句地討論再去東京玩要去吃什麼美食、哪一家美食絕不錯過、哪一家是下次去必吃.......,感覺上好像已經準備要再去東京自助旅行似的。
女兒問起我,我在東京吃過哪家米其林的拉麵店?以目前在東京被米其林指南評價為一星級的拉麵店有巢鴨的「蔦」(已經搬遷至代代木上原)、大塚的「鳴龍」和新宿御苑前的「金色不如歸」,這三家店在尚未得到米其林推薦前,我都吃過。女兒很羨慕的說,可惜上次我們住大塚,卻沒能吃到「鳴龍」,不過有吃到米其林推薦的「超值餐廳」。
要跟大家分享的這家拉麵店「維新」,也是我們家念念不忘的一家拉麵店,座落在東京都內拉麵一級戰區,「維新」的拉麵依然引人注目,具有相當高的人氣!剛剛好的麵條粗度與湯頭做結合,當Q軟麵條與濃郁的湯頭一起在口中化開時,那香氣與口感可說是絕配。而這間店也連續多年榮登米其林指南的「超值餐廳」,是一家受到一致肯定的拉麵名店。來到東京千萬記得要來試試看這家受到米其林美食指南肯定的拉麵!
「維新」拉麵的菜單分為醬油拉麵及柚子鹽味拉麵兩個系列,特別選用岡山的山水地雞作為食材熬湯,和小魚乾等製作出獨特的風味。基本的醬油拉麵是790日元。可以依喜好再加上蛋、餛飩、叉燒等。如果全部配菜加上也才1050日元,非常便宜!我個人蠻喜歡它的柚子鹽味拉麵。若擔心吃不飽,推薦還可以加點「鮪節月見飯」,只要250日元,它真的很好吃!
地址:品川区 上大崎 3-4-1 サンリオンビル1F
營業時間: 11:30~15:00/18:00~22:00
公休日:星期日
#JR山手線
#都營三田線
#METRO南北線
#目黒站
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,冷冷的冬天,一定要吃薑母鴨、燒酒雞補補身體!但當心補錯身體反而出問題,婦產科醫師郭安妮說,尤其是有子宮肌瘤、巧克力囊腫的患者,更不能隨便補,最好要遵從醫師指示。 此外,郭醫師還要教妳更年期、經期或是想瘦身時怎麼吃對身體最有幫助! 更年期怎麼吃最好? 郭安妮醫師說明,更年期即是女性卵巢功能開始衰退...
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這罐櫻花蝦拌醬,嚐起來不會辣,剛開罐就聞到香氣四溢,裡面有櫻花蝦、小魚乾等,用這罐醬炒菜超級讚的啦~
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🖍拍攝商品為海鮮禮盒組 840
(上面標示是單罐價錢)
禮盒有2入組也有3入組,送禮自用都很推薦
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鈣多多杏仁小魚乾120g
一分錢一分貨 全部選用最高等級製作
🐠澎湖丁香+大腰果+酥脆杏仁
=涮嘴好吃
裡面還有有添加腰果哦!
老闆含淚說腰果很貴
吃過多種小魚乾 這款真的讚👍
老公吵著要再多買幾包
下酒超搭的🍷朋友來也都誇讚
我們家小孩也很愛👩🏻👦🏻
是營養滿分鈣多多的好零嘴💯
家裡必備個幾包 🙌🙌
一家大小、客人都能吃哦💗
方便好吃😋又涮嘴~~
絕對值得多買幾包
這款怎麼驚人好吃說給你聽~👍👍
他的小魚乾完全不腥!不會刺嘴!
我吃過很多款 (自稱小魚乾達人😜)
有些吃完都是嘴巴刺刺乾乾的
或是腥味很重不喜歡
但這款不會‼️反而還帶有小魚本身鮮甜
老闆說他用的魚乾等級是上等的哦✅
香脆可口的杏仁很搭大家都知道
厲害的是!加了「腰果」
超級加分➕➕➕➕
口乾更酥脆飽滿🥳🥳🥳🥳
腰果的甜味中和小魚乾的鹹
他們的組合真的完美到不行~~
彷彿在嘴裡彈一首協奏曲🎵🎵🎵🎵
別覺得我誇張
吃吃看就知道
涮嘴口感絕對讓你欲罷不能👄
重量:120g
保存期限:一年
產地:台灣
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冷冷的冬天,一定要吃薑母鴨、燒酒雞補補身體!但當心補錯身體反而出問題,婦產科醫師郭安妮說,尤其是有子宮肌瘤、巧克力囊腫的患者,更不能隨便補,最好要遵從醫師指示。
此外,郭醫師還要教妳更年期、經期或是想瘦身時怎麼吃對身體最有幫助!
更年期怎麼吃最好?
郭安妮醫師說明,更年期即是女性卵巢功能開始衰退的時期,此時動情素會快速下降。
動情素對女性有3項很重要的功能:
新陳代謝
郭安妮醫師說,動情素下降會導致新陳代謝速度變慢,所以停經後通常會明顯感受到胖得比較快。此時就必須調整飲食份量,沒辦法像以前吃那麼多,更要保有運動習慣。
心血管健康
動情素有保護心血管的功效,當停止分泌時,我們血中膽固醇及中性脂肪會漸漸增加,因此更年期攝取油脂更要挑對「好油」,例如:不飽和脂肪酸含量高的食用油。
骨密度
由於缺乏動情素的保護,更年期開始骨頭就會衰退得更快,此時要注意鈣質的補充,除了透過保健食品補充外,也能加強日常飲食,好比從牛奶、秋葵、小魚乾等食物中攝取。
此外,郭安妮醫師也提醒,動情素下降後,有些女性會開始出現「更年期症候群」的症狀。例如:熱潮紅、盜汗、失眠等;有些人也會出現脾氣暴躁、易怒、焦慮、憂鬱等心理症狀,這些身心狀態常統稱為更年期症候群。
她建議,此時飲食上應避開「刺激性」的食物,例如含咖啡因的咖啡、茶類等,同時維持適度運動、充足睡眠等,減緩不適。而若症狀過於嚴重,影響到工作及人際關係時,可在醫師的指示下,補充一些女性荷爾蒙。
荷爾蒙混亂:不正常減重也是原因
郭安妮醫師分享,臨床上有蠻多20幾歲的年輕女性,希望自己能達到很瘦的身材,因此激烈節食瘦身,結果導致月經半年沒來。「一個月內快速掉了5公斤,體脂肪快速變化之下,卵巢功能就會休息。」
郭安妮醫師進一步解釋,當卵巢功能休息,就會開始不規則排卵,造成月經不來,甚至影響整個荷爾蒙運作,也就是動情素會混亂。
「動情素是維持女生年輕漂亮、身材窈窕的重要元素,」郭安妮醫師指出,若是為了瘦身,導致荷爾蒙不平衡,可能造成膚質變差、心血管出問題及骨質疏鬆等,既無法達到想要的體態,身體健康又亮紅燈。「不一定是愈瘦愈好,我們還是要適度。」
經期進補要注意
有些人會認為經期身體比較虛弱,就會額外進補,但郭安妮醫師提醒,補錯時間當心造成反效果「臨床上就碰過月經來血崩的患者,發現是媽媽給她過度進補。」
經期忌吃「活血」食補
麻油人參酒
薑母鴨
麻油雞
燒酒雞
郭安妮醫師強調,月經期間要避開上述類型的食補,因為都有「活血」的功效,可能會造成異常大量的出血。她指出,若是使用一般日用型的衛生棉,兩個小時就會滿就代表經血量異常大量,或是出現血塊等症狀,經期更要避免食用這類補品。
郭醫師的飲食法則
一定要吃早餐
維持均衡三餐
就算一整天工作很忙,還是會盡量維持早、中、晚三餐,定時定量吃飯。同時,蔬菜水果、五穀雜糧都有均衡補充。
額外補充保健食品
1、維生素D3
「醫師愛漂亮有過度防曬啦,」郭安妮醫師笑稱,因為自己出門防曬都做得比較足,所以會額外補充維生素D3。
2、私密處益生菌
導致免疫力降低時,私密處容易細菌感染、發炎,此時就會多補充相關的益生菌。
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#郭安妮 #動情素 #雌激素
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