【治療師阿木的飲食秘訣】寶寶頭好壯壯的五秘訣
很多媽咪問過阿木我，孩子從小到大食慾就不太好，即使上了國小吃飯也是無敵慢又瘦小，該如何是好?
確實，有許孩子從小的飲食問題，都會持續到學齡期，甚至更久….
許多媽咪困擾的『孩子瘦小或不愛吃』的問題，基本上沒在雙寶身上發生過(抱歉~許多媽咪們聽了很吃味吧!)，雖然雙寶稍微豐滿了些，但是說真的…阿木還是挺驕傲的~哈哈哈!
並非阿木手藝多好(其實還蠻不好的~)，而是治療師阿木願意給孩子機會來『喜歡吃飯』~
❤️❤️用職能治療的專業來跟大家分享，當年阿木如何讓雙寶『喜歡吃』這件事了~
1. ❤️母奶再營養也無法取代咀嚼食物
沒特殊理由4-6個月就要開始副食品，包括母奶寶寶與過敏兒，越晚開始讓孩子口腔敏感不愛咀嚼。嬰兒味蕾數比成人多，對陌生食物易吐出排斥，需有計畫的練習，才能讓孩子不挑食。
2. ❤️滿足孩子的感官需求~
只要孩子有興趣時，就讓孩子摸食物、拿食物和自己放入口中吧！雖然你通常很受不了，但只要大人你願意『放手並瞇眼』，滿足孩子觸覺探索的需求，吃飯才能成會孩子每日生活樂趣的一部分呢!而不是一份像機器般的工作。
3. ❤️習慣坐餐椅面對面互動～
別追著餵飯～就讓孩子坐在餐椅上盡情探索食物吧！自己探索過程，你可以一邊同步餵食。更重要的是，當孩子坐餐椅時，是最好面對面的親子互動時間，可以玩語言、玩小遊戲、，再加入吃飯練習。嘿嘿～媽媽別這麼機械式地想餵完飯，這是培養孩子語言的好時機歐～
4. ❤️活動量滿足食慾自然好
雙寶從小很少躺在床上，通常在大地墊區滾動、爬啊等移動，會坐之後就時常到戶外曬太陽和丟草皮。直到雙寶都已小學了，阿木始終保持給孩子活動量足夠原則，因唯有孩子有足夠活動，食慾才能有所改善啊，這是許多宅爸媽做不到的事啊～
5. ❤️１歲後開始降低喝奶次數，一定要開始吃固體食物
1歲後漸進嘗試固體食物，只要適度剪碎食物調整大小，讓孩子容易入口，配合湯品也是個好方法。太晚開始吃固體食物，會讓孩子口腔觸覺敏感無法改善,咀嚼差的問題是會持續到大,吃飯永遠慢吞吞。
#小雙寶實在有可愛吧~~~好懷念!
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