【別讓在家工作變成關係殺手】
⠀⠀⠀
好久沒更新IG了,本來在苦惱想說要說些什麼,結果早上就被朋友關心了一下,忽然就有了靈感XDD。
⠀⠀⠀
朋友一開始先關心我最近怎麼樣,我說除了沒收入之外一切都好。後來他又問我結婚之後有什麼不同,我就說沒什麼不同啊。後來又問在家這麼長時間會不會跟老婆吵架,我說沒有欸,反而很開心有更多聊天還有一起追劇的時光。
⠀⠀⠀
後來我就問他,怎麼了,你是發生什麼事嗎?他就跟我分享他跟女友現在都在家中工作,反而常常吵架,我就問他為什麼會吵架啊?後來我覺得除了價值觀問題,其他的應該是在時間分配上。
⠀⠀⠀
先說,只要是價值觀問題的,例如用錢方式不一致的,對於家中整潔習慣不一致的,我覺得如果在同居的時候沒有找到好方法解決,我幾乎都建議分手XDDD。(當然這中間還有很多東西,只是我覺得如果在相處,金錢,生活,教養等等價值觀不合,真心推薦不要走一輩子。)
⠀⠀⠀
而我朋友遇到的問題,就是平常兩個人上班都忙,所以回家之後也滿累的,反而很珍惜相處的時間。但一旦開始在家工作之後,其實就把兩個人綁在一起,反而兩個人失去了本來的界限。
⠀⠀⠀
例如可能他工作到一半,他女友就會叫他去幫忙買東西,他就覺得很煩。又或是他看到女友在看電視,就跑去跟他說話,但她女友覺得是沒看到我在追劇嗎?後來他就想算了,跑去打電動,換女朋友來跟他講話。結果他就說你沒看到我在忙嗎?女友就說忙屁,你就知道打電動....
⠀⠀⠀⠀
所以我覺得,時間跟計劃管理可能是這時滿重要的事情。所以我跟他分享我跟小葵的相處,通常前一天都會先分享各自工作要執行的內容,還有會議時間。確認了不被打擾的時間之後,再來就會規畫一下什麼時候可以吃飯,帶狗狗出門散步等等。
⠀⠀⠀⠀
另外就是要有彼此的時間,可能我在打電動,或是在看yotube發呆時,他可以跟朋友聊天,或是看他的BTS這樣。但重點尊重彼此的時間,不要覺得對方沒有在做很重要的事情,就可以叫對方做你想做的事情。
⠀⠀⠀⠀
雖然這樣聽起來滿多規則,但我反而覺得這樣的相處起來很好。另一件事情就是記得要規劃彼此分享的時間,我們每天都還是會分享今天遇到的人事物,或是彼此在跟別人抬槓的時候說到的一些有趣的事情。或是做一些有趣的事。
⠀⠀⠀⠀
例如一起追劇分享想法(我看遺物整理師哭還被她笑),或是一起規劃貼圖,甚至她嘗試幫我剪頭髮等等。雖然疫情讓我們不能出門,但我覺得感情反而更好了。
⠀⠀⠀⠀
所以想推薦大家,不要把在家工作的時候當成我們一起在家工作,如果可以,劃分一些時間段落,讓彼此都保有彼此的時間,工作或興趣。這樣就不用在工作或耍廢時,還要一顆心懸在對方上面。(不過這對於小朋友沒效,僅限於兩位大人XD)
⠀⠀⠀⠀
當然,還是要說,這不一定適用於每個人啦,如果本來價值觀就差很多,相處越久可能只是發現更不適合。但如果不是價值觀的問題,會建議雙方不只保留相處時間,也要為對方保留獨處的時間,並且在相處時間時把心力放在對方身上,這樣的關係會讓壓力更小,反而品質更好~
⠀⠀⠀⠀
對了,歡迎追蹤我的IG,最近失業我會認真更新的XD:https://www.instagram.com/p/CPvmb5tnWm6/
⠀⠀⠀⠀
#忘形流IG簡報
#時間變長反而品質變差
#除了相處也需要獨處
#尊重彼此的時間
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅茶餘飯後說故事,也在其Youtube影片中提到,如果喜歡我們的影片 請按下鏈結訂閱我們❤️ ?? https://bit.ly/2AiCkCX ?好用的VPN推薦: NordVPN ? 戳鏈接下載NordVPN ➜ https://bit.ly/3cVSQsh ? 現在立省68% + 送到隨機贈送一個月、一年、兩年 +30天內退款保障 ?...
尊重彼此的時間 在 Arase阿拉斯 Facebook 的最讚貼文
mavovanɨ
唐老師說本月的我要小心溝通因為脾氣容易走火,依照心理測驗選擇鑰匙的我,倫理世故肯定能讓把自己的怒氣壓下以和為貴。
但如果尊重彼此的時間與工作性質,儘量在簡短的溝通中有效率達成共識,衝突就能減少了對吧?就不會誤以為對方難搞刁鑽了對吧?我是這樣想的。
提醒壞脾氣的自己,在溝通前自己皮繃緊一點準備充足些,才能避免浪費彼此的時間與善意,希望我們都是這樣想的。
#耳朵很像滿漂亮的
尊重彼此的時間 在 我們不只是老師 Facebook 的精選貼文
【#育兒筆記】139:「積極暫停區」讓我們避免彼此傷害 (芳瑜)
寒假尾聲,我發現孩子們開始出現「出門拖拉症」。原本總是很樂意出門、主動更衣穿鞋的他們,快一點15分鐘通通搞定,再慢也只要半小時,卻在經過了整個寒假之後,配合度低、漫不經心,最長曾經耗上一小時才完成。
歸納出來的原因有很多。一方面,寒假的行程較慵懶、隨興,大人們藉機放鬆,而孩子們也漸漸習慣了較慢的步調。另一方面,寒假除了爸爸每天陪伴,我們也常常和親友聚會,而當人手一多、助力越多,孩子的自理能力與意願難免一天天下滑。
簡單來講,就是長假之後,大人小孩都需要收心啦😂
只是這個寒假之後,除了收心這檔事,我還要面對另一個課題,就是兩歲半會進入「自我認同危機期」的高峰,也就是俗稱的「叛逆期」、「不要不要期」。這時孩子的行為表現常常會像是簡·尼爾森所指的「爭奪權力」。
羅寶鴻在《安定教養學》中提到:「這階段的孩子,在心理上會開始了解自己是獨立的個體,而不是主要照顧者的一部分。他會開始想確認自我的存在與價值,並且尋求自我認同。」
昨日是這學期一打二的第二天,我所預期的事情就這麼橫衝直撞的向我闖來了。
一大早,兩隻都興致勃勃的說要去公園,於是我照慣例在早餐後請他們更衣。在此之前,我已經做好幾個心理準備:一、多陪伴、多引導、多鼓勵;二、不心急、不催趕、不期待(一定要出門)。
前20分鐘,還在預期的範圍之內。雖然很慢很慢,但是總算都上完廁所、穿好衣褲了,接下來就是穿襪、穿鞋、背背包。然而,你知道的,最後一哩路總是特別漫長。
有人好不容易穿上了又脫掉;有人跑去玩玩具不予理會;有人說要喝水卻變成吐水玩水;有人開始為了小事哭鬧不休⋯⋯眼看時間又過了20分鐘,我開始覺察到自己有些不耐煩了,心想著該究竟在何時設下「停損點」。
我知道當我一出手通通幫他們穿到好,便不用浪費時間及精神,手牽手出去玩,大家都樂得開心。但一想到往後又得花上數倍的時間重新磨合一次,而且可能難度更高,我就提醒自己盡量別把它當作選項。
45分鐘過去了,我向孩子們表明:「媽媽已經等很久了,卻看不見你們有意願要行動。我決定再給最後三分鐘,請你們尊重彼此的時間。如果三分鐘後仍然沒有進展,那我們今天會取消出門,不去公園了。」老實講,再拖拖拉拉也就表示他們的期待並不強烈,那我何必獨自持有這份期待?
這是我的底線,也是我設下的停損點,停止損耗彼此的精神與時間。這三分鐘,我提醒自己不必再多費唇舌,只要坐在沙發上等待,讓他們為自己的行為負責。
若你以為孩子們就此開始把皮繃緊,準備穿襪穿鞋,那就太天真了。不但沒有,兩人還輪流玩起空氣清淨機⋯⋯
按捺不住的我開口了:「你們要出門之前,該做的事情是什麼呢?」沒人理會。我再開口:「請離開空氣清淨機。」依然沒人理會。如果是平時處於穩定狀態的我,有時間就帶他們探索一下,沒時間的話肯定不再多說,直接帶他們離開。畢竟光是講、光是命令,對還沒有自控能力的孩子而言常常是無效的。
不過,在歷經了這麼久的「出門障礙」之後,我的內在開始不穩定了,終於忍不住提高聲量對他們喊:「請離開空氣清淨機!」
這次,你又以為我迎來的是什麼呢?是開始行動嗎?是無關痛癢的嘻笑嗎?還是另一波哭鬧呢?⋯⋯都不是,而是Aaron非常平靜地看著我說:
「妳.很.大.聲。」
雖然本來有點煩躁,但我突然感到出乎意料的驚喜。一方面,他是以多麼「穩定的姿態」應對著我「浮動的情緒」,就如同我們平時對待他們一樣。另一方面,他的直言提醒讓我快速進入「覺察與反省」──我本來想要靜觀其變,沒想到還是差點讓情緒掌控了。
於是我隨即道歉:「對不起,我可以小聲一點。」並再次重申時限:「原本講好的時間只剩一分鐘了。」這次我感覺自己更平靜了一些,接下來真的只是等待。
時間一到,當我說出:「好可惜,今天不能去公園了,那我們待在家吧!」孩子因為難過失望而哭泣,我則因為精神上的耗損而顯得疲憊。於是,我提出我需要立刻休息一下,請他們也去找一個自己覺得舒服的地方休息。
羅寶鴻《安定教養學》提到「積極暫停區」,那絕對不是一個處罰孩子的地方,而是「當孩子或大人有情緒時,可以到那裡休息,並讓內心恢復平靜的地方。」
我選了客廳的沙發,但他們不喜歡我的選擇,因為我們最近有時會一起在房間的大床上發懶,於是他們執意要去那裡。而此刻的我不願意,我就是想直接癱在沙發上,於是說:「如果你們想在大床休息,你們可以自己去,但我今天想在客廳休息,等你們覺得休息好了再來找我吧!」
他們咚咚咚咚的跑進房間,一人拿著小被被,一人拿著喜歡的牌卡。我透過監視器看見,他們在那一頭自在地躺了下來,時而聊天、時而翻滾,房間傳來間歇的笑聲。而我在這一頭,經過幾個深呼吸,好好的覺察自己、安頓自己。
五分鐘過後,咚咚咚咚的腳步聲又來了。他們一邊跑回客廳,一邊喊著:「媽媽,我們休息好了!」我問:「你們心情好點了嗎?」他們歡快地回答:「心情好了!」我立刻回應:「我的心情也好了,我們抱一下吧!」然後兩隻就繼續咚咚咚咚的奔向我,撞進我的懷裡。
那一刻,我深刻明白了「積極暫停區」是我們的救星。因為它,化解了我們在出門前後的情緒蔓延,甚至避免了可能因此傷害彼此的言語與行為。
在此之後,我們照例重新核對彼此的情緒與期待,也重新約定出門應該互相配合的事項。我感覺在事件結束後,我們仍然是那麼相愛。
下午又遇到了一些難題,我在處理完後說:「老實說,今天我有點累,你們可以給我一個抱抱嗎?」Evonne立刻抱著我,並拍拍我的後背,輕輕柔柔的說:「沒關係。」Aaron雖然說要玩一下玩具,不久後也過來抱了我,並且同樣這麼說:「沒關係。」瞬間,我覺得什麼都沒關係了。
當我們在情緒底下,仍想盡辦法避免彼此傷害,我們便仍然會是那麼相愛。
#2y6m
#今天出門順利N倍😏
#歡迎分享
—————
🔸延伸閱讀🔸
📌 不要怕孩子失落,而要幫孩子找到安頓自己的地方
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/199142838294665/?d=n
📌世界越快,心則慢
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/209149253960690/?d=n
📌讓「在情緒裡迷路的孩子」回家
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/211463337062615/?extid=0&d=n
📌口罩之亂──大人要決定自己的行為
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/215615886647360/?extid=0&d=n
📌「你氣完了嗎?」
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/245524376989844/?extid=0&d=n
📌 孩子,為什麼不說對不起?
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/219815419560740/?extid=0&d=n
📌「薩提爾式對話」日常二例
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/231998415009107/?extid=0&d=n
📌 停頓──讓問題跑一會兒
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/243054520570163/?extid=0&d=n
尊重彼此的時間 在 茶餘飯後說故事 Youtube 的精選貼文
如果喜歡我們的影片 請按下鏈結訂閱我們❤️
?? https://bit.ly/2AiCkCX
?好用的VPN推薦:
NordVPN
? 戳鏈接下載NordVPN ➜ https://bit.ly/3cVSQsh
? 現在立省68% + 送到隨機贈送一個月、一年、兩年 +30天內退款保障 ?
?保健食品,營養食品推薦:
iHerb
App限定購買優惠 購買滿40美元享85折
優惠碼: APPFIRST
台灣限定新客優惠折扣碼 訂單滿40美金可享8折優惠
優惠碼: TWNEW8
中港澳星新客優惠折扣碼 使用折扣碼滿40美元85折
優惠碼: NEWCNS20
? 戳下鏈接購買 ➜ http://bit.ly/3cUOJfZ
GK 元氣堂
? 戳下鏈接購買 ➜https://bit.ly/3tFJdV4
?學好英語,外語:
WUWOW 線上真人英文
? 免費試讀 ➜http://bit.ly/3cSQJFj
Udemy 線上課程
? http://bit.ly/3tFQuEt
?電子書籍:
Book Depository
?https://bit.ly/2P8U1we
KingStone 金石堂網路書店
?https://bit.ly/3lzVqbc
未來親子(兒童知識庫)
?http://bit.ly/3s7elwz
?旅遊活動/住宿:
KLOOK
?https://bit.ly/3lKE4Zr
KKday
?https://bit.ly/3lGSo56
Agoda
?https://bit.ly/3vDAnsO
Trip.com
?http://bit.ly/3cTzoMy
您用以上鏈接購買產品、服務時,可以享用折扣,我也可以賺取微薄的收入,以支持本頻道的運作,感謝大家??
直接贊助(buy me a coffee):
?http://bit.ly/313c1uo
還有按讚、分享哦☺️
更不要忘了按下小鈴鐺? 有最新的故事就會通知您!
逆風?的方向更適合飛翔,我不怕千萬人阻擋只怕自己投降??
我是小樂,一個說故事的人,每天為您說說故事!?分享經歷!?
【茶餘飯後說故事】https://bit.ly/2AiCkCX
希望能#上熱門 #熱門影片
【情感故事】https://bit.ly/3a6X8wW
【感人故事】https://bit.ly/37aYIMD
【民間故事】https://bit.ly/37bbHO7
【健康知識】https://bit.ly/3gGfzK8
【歷史故事】https://bit.ly/2W54Lf1
【養生影片】https://bit.ly/2JW1rR7
尊重彼此的時間 在 Caretify - 最好的修養,是尊重彼此的時間| فيسبوك 的美食出口停車場
演藝圈「孝子」!許富凱豪砸600萬「購置孝親房」父母永遠擺第一,難忘兒時「慈母手中線」收入都上繳父母:他們是我最愛... pets-dote.com. ... <看更多>
尊重彼此的時間 在 非洲軍事政變為何又變得頻繁?|烏克蘭無人機戰果勝過地面反攻 的美食出口停車場
《總編輯 時間 》只要 彼此尊重 中美接觸就水到渠成|非洲軍事政變為何又變得頻繁?|烏克蘭無人機戰果勝過地面反攻|20230901. ... <看更多>
尊重彼此的時間 在 Caretify - 最好的修養,是尊重彼此的時間 的美食出口停車場
最好的修養,是尊重彼此的時間 · VIRALIINEWS.COM. 最好的修養,是尊重彼此的時間. 駱駝雖大,能扛起的稻草卻也是有限,更何況這草還... 夏天और 20 अन्य लोग. ... <看更多>