很多人猜到我上的飲食管理課程，就跑去查官網，看看茜茜究竟是進行什麼瘦身課程❓
Cofit有兩種課程：
1⃣️ 享瘦基本課程｜最基本的國健署均衡飲食原則 ❌我不是上這個
2⃣️ FLC精準控醣燃脂計畫｜與宋晏仁名醫聯名合作 👉🏻茜茜上的是這個FLC哦‼️
FLC 是 Flexi-Low Carb (彈性低碳) 的縮寫。
「FLC精準控醣燃脂計畫」的課程受歡迎程度遠遠超過「享瘦基本課程」，那究竟差在哪裡呢？
最大的差異：#飲食法 及 #是否著重荷爾蒙狀態
【#享瘦基本課程】
#這樣吃：用最基本的國健署六大食物、均衡飲食原則，但比較不著重於個人荷爾蒙狀況
【#FLC精準控醣燃脂計畫】
#這樣吃：會依照每個人的狀況調整 Cofit 營養團隊和宋晏仁醫師研發的不同「餐盤」，所以每個人遵循的原則是不太一樣的。而且會透過荷爾蒙評測，把你的荷爾蒙失衡狀況考慮進去。
每餐都要吃得好！
可以大口吃肉、海鮮、好油，飲食均衡，不需要吃得清淡無味，不強調低熱量，所有的原型食物都可以吃，非常好取得，自己煮or外食族通通都能FLC，過程很快樂+一點都不辛苦。
（看我們平常吃的就知道了～吃得這麼好還能瘦，厲害吧）
#宋醫師名言：「我們先用FLC飲食管理讓身體健康起來，身體自然會趨向健康的身材。」
宋醫師自己從92kg(太過肥胖影響健康，差點心臟病發，讓他決心要減肥)，瘦到74kg，總共瘦了18kg，而且維持6年沒有復胖‼️ （據說現在又瘦了而且正在增肌！！）
在你跟茜茜團，加入課程後，營養師會依照每個人肥胖原因、身體狀況不同來安排，並且提供客製化餐盤比例，讓你有個非常“精準的目標“，只要照著做，想要不變瘦都很難啊～
對茜茜來說，兩個課程雖有價差，但茜茜因為以前吃過減肥藥，嘗試運動過(當媽以後哪有時間)，也有過168，還有過拿膠帶纏小指咧😂 什麼五花八門的減肥方法我都有嘗試過，但幾乎沒什麼效果，身體其實也被自己亂搞了幾番
再加上當媽以後，生活也不是很健康，有壓力就亂吃、睡眠品質不好...，減肥不只是為了想要變好看，更多也是想要有健康的身體來陪伴孩子長長久久。茜茜覺得既然都要花時間去做去配合，當然要一次就有效，並且幫我把身體也調理好，瘦身+健康+氣色好，8週一次達成✨
#茜茜和人夫謙是靠FLC快樂瘦下來變健康
#所以我大力推薦大家也一起FLC變美變健康
加上茜茜有談到一個 Cofit 從來沒有給過的 #超殺優惠方案❗️ #現省6000~7000❗️
如果有人忍不住，沒有耐心等我分享說明，就直接去報名「享瘦基本課程」，肯定會後悔der～
/
是不是想說，那我就照著宋晏仁醫師說的去做就可以瘦了❓幹嘛花錢買課程❓
減肥有這麼簡單，你早就瘦下來，不會看茜茜講這麼多了😆
人是有惰性的，再加上我們沒有醫生、營養師的專業知識，無法得知體內賀爾蒙、胰島素..等等體內激素之間的交互作用與代謝方式，自己亂猜，可能會遇到怎麼吃都還是瘦不下來，沒多久就放棄，開始自暴自棄，那樣反而不好！可能還會傷到身體😭
而且 FLC 中學到的是沒有對外公開的！
沒有營養師幫你客製餐盤比例，只是照書做，怎麼會一樣呢～
簡單來說～
⭕️ 在對的時機吃對的食物，就算是大魚大肉，也可以一直瘦下來，而且很健康，氣色也很好！
❌ 在對的時機吃錯的食物，可能也沒吃多少但就是瘦不下來...反而還變胖
#那該怎麼辦呢？
我非常清楚我如果沒有參與「FLC精準控醣燃脂計畫」，照著FLC 的方法，加上營養師的專業與客製化餐盤安排，24小時隨我問，我是不可能瘦下將近8kg的！
（24小時隨時可以留言，但營養師也是要休息的不會無時無刻回覆訊息啦～專屬營養師也會定出，他一定可以回覆你的時間讓你知道！）
因為在這8週，不單單只是營養師的陪伴和督促，更多是營養師照著 Cofit 團隊和宋晏仁醫師所設計的「FLC精準控醣燃脂計畫」內容，來幫我安排飲食管理的時間、種類、份量，一有問題就可以馬上提問，不用等到去門診或是實體地點，超方便！
而且有專屬的 app 隨時追蹤記錄飲食和身體數據，才能掌握進度呀👏🏻👏🏻👏🏻
#茜茜獨家方案其中一個有體脂機
#量完體重直接上傳到app
#完全不用動手
遇到瘦身撞牆期，營養師也能依照你前面每天所提供的食物照片，來幫助你很快的脫離撞牆期，每天一直瘦下去，就會越來越有信心。如果沒有營養師，可能瘦個2-3kg就很開心，然後又開始放鬆亂吃+復胖，無限循環，哪會有變瘦子的一天啊‼️
/
經過了8週的「FLC精準控醣燃脂計畫，連精神狀態、身體年齡也都變好多，好友跟我視訊都說我看起來氣色變很好。
我和人夫謙不但瘦下8kg，還因為自然養成習慣，不小心把營養師的功夫都學起來了，之後即使沒上課，也能清楚知道自己怎麼吃不會變胖，維持健康的體態。
這才是一輩子都能夠使用的健康減肥方法吧✨
#抽脂 一次要10幾萬起跳（抽越多公斤就越貴）
#健身房 運動瘦身要好幾萬+花時間（媽媽哪有時間）
#針灸中藥 茜茜試過花了2萬多，藥讓食慾減少，但吃得少精神不好，非常辛苦，沒多久就放棄
#減肥藥 千萬不要自己亂吃，把身體搞壞，花再多錢都換不回來
FLC是裡面花費最少，又對身體健康最好，自己要付出的心力也最少。（營養師都幫你把關好啦）
短短8週的時間，看到成果以後，都讓我覺得非常值❗️得❗️
很感謝當時的自己做下這麼棒的決定，不但自己變瘦被讚美，人夫謙也從中年大叔變成歐巴，我好像又燃起來青春時期對他的愛呀～
茜茜先說到這裡，再打下去就要變成萬字心得文了（笑）
💜 明晚7/4(日) 20:30 我會發佈「8週夫妻瘦身實錄」
💜 明晚7/4(日) 22:00 我跟人夫謙會在粉絲團開直播，直接跟大家聊聊關於「FLC精準控醣燃脂計畫」，我們的心路歷程，怎麼吃？怎麼瘦？還有心境上的變化，並且公開 #茜茜獨家優惠方案 ‼️前所未有的超殺價格‼️
💜後天7/5(一) 中午12:30 準時開團（考可刷卡分期零利率）
因為營養師名額有限，每天能開班的人數也不會是無限。
團購單內可以填寫“想要開始上FLC的日期”，如果人數爆滿，就會往後面的日期做安排，Cofit會依照實際狀況來做調整（跟團後我會給Cofit的Line@客服，客服會與你聯繫，確認開課日期與細節）
#準時跟團下單就能早點開始瘦身
#怕錯過請務必加茜茜的Line和社團和IG
►茜茜的Line@：https://ababa.tw/1fifW/bf2173 或搜尋Line ID: @ababa (前面一定要加@)
►加入社團『茜茜揪團瘋好物』：https://ababa.tw/cUbzA/bf2173
►IG帳號 chienchien99 | https://ababa.tw/Cg54c/bf2173
上次大家很踴躍的留言+1，謝謝你們💕
所以茜茜這幾天很努力在跟Cofit凹到更多好康，目前已經成功定案，明晚一起公布！
宋醫師名言 在 第十一屆總統大選名言錄- 看板hc314 - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
他ㄇ都好理性喔，泛藍的人都好有民主素養喔
★ 第十一屆總統大選 名言錄 (初步排版後)
01. 宋楚瑜: 要讓20萬軍警補投票，叫陳水扁公開驗傷！
02. 洪秀柱: 不惜丟汽油彈！
03. 侯冠群: 阿扁不給我們驗傷就等著驗屍！
04. 連 戰: 人民要兇起來！陳水扁是竊取了政權！
05. 宋楚瑜: 不是我們輸不起，是台灣民主輸不起。
06. 郁慕明: 南部投連宋的人移到北部。南部、北部，一邊一國，好不好！
07. 周守訓: 陳水扁先生說總統可以不贏，公投一定要贏。
可是現在卻是他贏了總統，輸了公投。
這是個不公平的選舉，你們說對不對呀？
08. 吳敦義: 阿扁的槍傷照片沒有說服力，不能取信。
09. 秦慧珠: 台南縣共有17萬張廢票,比全國其他縣市加起來得多(謠言)
10. 邱 毅: 坐牢沒關係！
11. 市黨部分機小姐：小姐妳說話要憑良心呀，股市下跌怎麼能怪我們呢
都是阿扁的錯！
12. ？？？: 如果肚子被槍擊，內褲應該都是血，阿扁的內褲都是白的。
13. 胡忠信: 連宋加廢票多過扁呂，所以反扁的人還是比較多。
14. 陳萬水: 四年前我們就是被作掉的，今年我們不當小貓了。
15. 胡忠信: 驗票，三千個法官，一天就可以驗完。
16. 陳文茜: 有奇美的護士向我反映，早上就已有國軍進註，休假也全部召回
我也已經收到情治單位的彈殼與彈道分析，兩者根本不符合。
張昭雄院長也跟我說，醫療紀錄是假造的。
17. 趙少康: 有可能是賓拉登幹的，有可能是妄想症或精神病患，
就算陳水扁被刺殺，如果傷勢不重，應該繼續遊街才算勇敢，
不該膽小躲到醫院去。
18. 林郁方: 子彈還會在身上跳來跳去的嗎？
19. 李 敖: 陳水扁是騙子，一定是假的。
20. 記 者: 如果重驗結果與選舉一致的話，你們是否接受？
連 戰: 假使驗票結果仍然一樣的話，我們還沒有決定要接受這個結果，
畢竟上次佛羅里達州也差很少。
21. 連 戰: 我沒法結束集會
22. 邱 毅: 奇美醫院上上下下從院長到護士有參與過程的人員，
知道"內情"的人，都沒有說實話！還有一位醫生...
主持人: 請公佈醫生姓名。
邱 毅: 不行，我現在不能講，
如果有一天有必要時，我一定會講。
23. 李 敖: 阿扁隨身醫師有整型醫師在內，那個傷口用雷射切一刀就可以辦到了。
24. 洪秀柱: 台灣第一次，世界都在笑。(笑那群暴民嗎?)
25. 洪秀柱: 你們那個作票總統，作票總統是要作什麼票呀。
26. 侯冠群: "我們要包圍中選會" "我們要包圍中選會"
"中選會的地址,請大家告訴大家"
27. 侯冠群: 李登輝自殺 吳淑珍自首 呂秀蓮自X 陳水扁自宮
28. 邱 毅: 宋有戰鬥力，不應當小媳婦。
29. 秦慧珠: 馬英九多學學胡志強，站在人民這一方。
30. (國防部長湯耀明住院請假沒來)
秦慧珠: 湯曜明阿達阿達是智障，國防部副部長是智障，
我們不需要一個智障副部長坐在這裡答詢。
(國)林南生: 人家都生病住院了妳還要怎樣
(親)林郁方: (搖頭離席而去)
31. 秦慧珠: 644萬張選票需要宣洩，到街頭抗議是種很好的社會治療。
32. 周守訓: 因為1+1=2，天底下怎麼會有這麼巧的事情？所以陳水扁作票。
33. 李艷秋: 阿扁接下來四年該怎麼執政，走在路上有一半的人反對你。
34. 外國記者: 如果查驗出結果，非作票，你會就此收手嗎(意指不再暴亂)。
連 戰: 我還沒想到那裡去。
35. 暴 民: 我們不是暴民！！！
36. 胡志強: 我們是理性的，大家坐下來等裡面給我們交代。
地檢署不給交代我們就不走好不好
沈智慧: 我們不要坐下來，我們要站著繼續討回公道阿！
胡志強: =.=|||
37. 林郁方: 我相信我們泛藍是沒有買票的。
38. 連 戰: 我們是理性的中間選民，我們要尊重在我們旁邊台大醫院病人的權益，
我們不要再用喇叭，拿出我們的格調給全世界看，好不好？？！！
郭素春: (麥克風）好！！！
台下暴民: 叭叭叭叭叭叭叭叭叭叭叭叭叭叭叭叭叭叭叭叭叭叭叭叭叭叭叭
39. 大,小S: 陳水扁才贏三萬票不到，好少喔！我們唱片隨便賣都超過三萬張ㄝ。
40. 陳盈潔: 台北人是理性選民，如果換做是阿扁輸了南部會亂成什麼樣子？
41. 記 者: 現在是早上八點，親民黨的宋主席出現了。
暴 民: 總統好!!總統好!!總統好!!總統好!!
42. 連 戰: (3/19)不可能說一個暴力的事件就可以影響我們的選舉！
連 戰: (3/20)一個差距，是在疑雲重重之下，所產生的。很多很多的這個疑點，
給人家一個普遍的印象，那就是這是一個不公平的選舉！
43. 連 戰: (3/21凌 晨) 我們在這裡靜坐抗議好不好
連 戰: (3/22記者會) 這些群眾不是被我們操控的
44. 田 麗: 現在政府已經到了癌症末期，快亡國，都是阿扁一手造成，
根本不用中共來打我們，我們就已經投降了。
45. 嘉義抗議隊伍某頭頭:啊那個阿扁仔的子彈還裝衛星導航啦
46. 周錫偉：各位警察同仁辛苦了，都是阿扁害你們在這邊站這麼久，所以如果連宋當選
的話，我們幫你們加薪，好不好~~
台下群眾：好~~叭叭叭叭叭叭叭叭叭叭叭叭叭叭八 叭叭叭叭叭叭
--
沒有不要的零件
每個都是有用的零件 ...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.67.146.11
... <看更多>