【子宮寒冷???】
說到子宮寒冷,
大家一定又想甩鍋給中醫的「宮寒」了。
宮寒真的是「月經文」主題,
也是每個月都有患者在門診問。
「醫生,我是不是宮寒月經才不規律?」
變成每過一陣子,就要拿出來重新教育一次大家的觀念。
說實在也不怪大家,畢竟在中醫的發展歷史過程中參雜了很多「民俗觀念」。
因此有時候一些中醫名詞,在經過幾十、幾百年的傳遞,已經遠離當初該名詞用來描述的「健康與疾病情況」。
大家常講的「宮寒」,事實上並不是指「子宮感到寒冷或是子宮溫度比較低」,而是「婦科功能失調」的一種體質描述。
如果妳是自己從莫名奇妙的地方得到「宮寒」這個資訊,那下面的文章也不用看了,因為妳說的宮寒,一定不是正確的宮寒。
因爲在古代中醫文獻中,宮寒這兩個字並沒有過多的診斷條文記載,而是僅作為延伸性概念使用。
如果妳是從「正牌中醫師」的口中得到「宮寒」這個解釋。
我只能說,有很大的可能是因為妳的中醫師覺得要跟妳解釋落落長的中醫調經理論太困難了,直接用個簡單的名詞讓妳理解還比較容易一些。
(就像每次在門診講各種荷爾蒙的運作原理實在要講到太陽下山了⋯)
在古代中醫文獻上來說,其實「宮寒」這個名詞概念,在古代婦科經典中使用的頻率非常之稀少,甚至幾乎找不到直接出現「宮寒」兩個字的診斷條文,只有少少出現在延伸性的描述上使用,或到了近代中醫書籍中才開始進行延伸解釋。
關於「子宮虛寒」的概念,古代中醫文獻中或許有提及幾個類似相關的概念,但是嚴格上來說,與「宮寒」最接近的中醫學診斷名詞,應該是「衝任虛寒」。
這部分指的是,患者除了月經失調、月經量點滴、月經延遲、不易受孕之外,她也同時具有明顯白帶過多、下腹異常冰冷感,或是合併其他能夠被中醫師診斷為「虛寒」的症狀。
同時「衝任虛寒」也僅能說是「月經失調的其中一種類型」。
並不是所有的月經失調問題、不孕問題,都是這個原因所導致。
而如果回顧整個中醫文獻歷史中,最接近描述到「宮寒」這個名詞的人,應該是明末清初的婦科名醫-傅青主。
傅青主在關於「其中一種不孕狀況」的
描述是這樣寫的:
「婦人有下體冰冷,非火不暖。交感之際,陰中絕無溫熱之氣。人以為天分之薄也,誰知是胞胎寒之極乎﹗」
「蓋胞胎居於心腎之間,上系於心,而下系於腎,胞胎之寒涼,乃心腎二火之衰微也。故治胞胎者,必須補心腎二火而後可,方用溫胞飲 。」
這裡描述的下體冰冷感,可能來自於血液灌流較低或是體表神經感受溫度的差異,並不等於子宮體溫度下降的直接表現。
傅青主並不是使用「宮寒」這個名詞,而是針對「心腎火衰」體質的延伸描述,更不是在講「子宮本體感到寒冷或是子宮體溫度低」的現象。
(心腎火衰又要扯很遠,反正跟解剖的腎臟、心臟不一樣就是了)
更重要的是,這只是其中一種不孕情形的描述,傅青主同時也記載了其他的不孕類型。
因此並不像民間所謠傳的,
「不容易懷孕,就是因為宮寒。」
總而言之,古代中醫其實並沒有普遍的直接使用「宮寒」這個名詞。
就算有類似使用,也不是指「子宮溫度低、子宮覺得冷」,而是比較接近婦科功能性問題的描述(例如:排卵延遲、白帶分泌異常⋯)。
更重要的是,「宮寒」這個名詞,也不能用來解釋所有的女性婦科問題。
中醫婦科的治療用藥,其實非常複雜且精緻,絕對不是簡單「宮寒」兩個字可以打發的。
同時,中醫學來說,並不能單看「名詞字面上」的意思做直接解讀,而是需要看這個名詞的詳細說明與背景條件,否則很容易被字面上看到的「文字意思」所誤導。
PS:
題外岔開一下,
講到這個就一定要講一下
「門診中醫名詞的使用問題」。
在我門診的患者應該都知道,
我其實很不喜歡「只單純使用中醫名詞」講解給患者聽,因為有講等於沒講。
例如:「妳這個問題就是肝火太大。」
最大的問題是,醫師心裡想的肝火大,
往往跟患者心裡想的肝火大不一樣啊!
中醫名詞如果單獨拿出來使用,
其實非常不精確(說者無心、聽者有意)
同時也容易被患者記在心裡,之後在門診無限上綱亂使用,甚至是拿到別人門診使用(造成其他醫師的困擾)。
身為中醫師卻沒有好好解釋給患者理解,或是做好教育患者的責任。
就會一再的發生像蘇怡寧醫師遇到患者「神奇的問題」,然後中醫界又要背鍋了。
如果要下診斷,請合併中西醫學的理論一起做解釋,不要只講半套造成大家的困擾,拜託拜託。
#個人在門診從來沒有使用過宮寒這兩個字
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#中醫名詞真的很難解釋
#有些甚至不是中醫文獻的名詞
#可能是民間誤傳或是誤解使用
#然後就是中醫師要來背鍋
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#翻遍經典真的沒有直接寫出宮寒這兩個字
#只能推測是民間後世的延伸解讀使用
#然後很多食古不化的人也是讓人很頭痛
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#陳家駒中醫師
#門診不能說的事
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大年初五要來跟大家分享好消息。
沒錯!心心念念要當姊姊了。
其實我們夫妻倆的朋友或是追蹤一陣子的粉絲們可能都知道,我跟漢克其實一直沒打算生老二,甚至可以說是蠻抗拒的!所以我們一直很確實的避孕啊!只能說有些事情就是需要一點衝動,又或是過了五年,當初懷孕有多不舒服,新生兒有多難照顧已經有點淡忘了,所以去年某一天,我們看到阿心跟自己猜拳還自言自語的時候,當下真的覺得她好像很寂寞(而且她也沒有堂表兄弟姐妹)。
所以當晚阿心剛好外宿外婆家,漢克又剛好來求歡的時候,我就想說不然就給一次機會啦!以後阿心問起來,就跟她說我們有努力過就好!漢克比我還抗拒生老二,但當下也想賭一把吧!畢竟我是中醫(體虛、體寒)、西醫(月經不規律、子宮後傾)、整骨師傅(骨盆歪)都說我是難受孕的人,加上我已屆高齡產婦、BMI又低於18.5,怎麼看也不可能一次懷孕,當年懷阿心之前還吃了一陣子中藥備孕咧!
殊不知這次就真的一次達標了,因為我自己也沒料到一次就會懷孕,所以懷孕三、四週的時候開始有點害喜的症狀,我還以為是我胃炎又發作了,吃了快兩週的胃散才想起來喔天哪,好像有可能是懷孕害喜耶!
驗完兩支驗孕棒之後漢克整個傻眼,默默預約了隔週的產檢,第一次去產檢就拍到胎兒的心跳就拿到媽媽手冊了。這陣子心情最反覆的可以說是漢克了,他一邊覺得自己超強,可以讓老蚌生珠;一方面幫我洗頭的時候又怪自己太衝動(因為我一拿到媽媽手冊就開始提領孕婦特權。)
總之,以上就是我這陣子常常躺床的原因啦,因為我除了躺45度之外都很暈超想吐的!即將進入第二孕期,希望害喜的症狀可以快點消失,另外就是很希望這次都能平平安安的,畢竟年紀也不小了,加上之後還要做羊穿就實在很忐忑啊,希望大家能給我們一家祝福!
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另外,留言裡跟大家歸納一下我們一次成功的tips吧,有些有科學根據有些沒有,有需要的朋友隨意參考看看!
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而且 #十個女人九個寒
平常不注重保暖、愛吃生冷食物
容易造成子宮陰寒導致身體經絡堵塞,氣血瘀滯😨😨
所以常常會有亂經痛經、白帶血塊多、手腳冰冷,更嚴重會引起不孕或小產 甚至停經等症狀 !
尤其更年期女性子宮衰老 若沒保養好子宮,容易莫名疼痛 痠軟無力 水腫 還有最在意的中廣肥胖😓😓
甚至還會加重盜汗 潮紅 心悸 失眠更年期不適症狀 。
像我去看中醫,醫生說我就是屬於子宮寒的那種,所以我的下半身非常容易水腫,經期來時都會不舒服到躺床上ㄧ整天,也是怪自己太愛喝冰飲了..😔所以想受孕的寶寶們,子宮真的得保養照顧好,以往我都買含薑的暖暖包,但那味道實在有點科學,我也不清楚裡面的成份,後來接觸到中醫,知道了益母草的好處多多,開始用了熱宮貼,已經快半年了,都還沒有機會推薦給大家,這次超冷的寒流來,我才想到,熱宮貼不只可以保養身體,還可以溫暖身子,是不是很一舉兩得,覺得實在太實用,值得推薦給各位入坑,重點!成份都是漢方草本純天然,不用擔心,就放心大膽的用吧😚😚
所以別再虐待你的子宮了!
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女人就要好好的愛自己,暖宮也暖心
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明明不胖,卻常常全身水腫,看起來胖一大圈?不管坐或站,骨盆都卡卡的不舒服?小心髖關節可能出問題囉!
對女性而言,髖關節和生理痛息息相關,女性更年期過後,髖關節退化導致疼痛,當髖關節可動區域太過狹窄,就可能造成骨盆歪斜,而形成生理不適、虛寒等症狀,同時還容易因此讓血液循環變差,使下半身囤積過多老廢物質形成水腫。
此外,走路、走路的流暢度,都和人體最大的髖關節有關,一旦髖關節疼痛,便無法自由活動,而容易閉門不出,半夜也可能因疼痛而無法入眠,導致服用過量的止痛藥,更可能會造成腸胃不適。
每年實施超過600例髖關節人工手術,被譽為日本髖關節手術第一人的醫師石部基實提到,髖關節連接著上半身與下肢,當髖關節疼痛無法順暢活動時,便容易帶給下肢過大的負擔,還將同時併發膝痛與腰痛的問題,而疼痛又將更進一步地使姿勢惡化,導致看起來比實際年齡還要大。
石部醫師也提到,髖關節支撐著上半身的體重,同時又要負責下肢的流暢運動,因此平時便會承受著很大的負擔,尤其步行時會承受3~4.5倍的體重,上下樓梯更會承受6.2~8.7倍的體重,這些日常負擔並伴隨老化,更可能會使髖關節的軟骨減少,形成髖關節骨關節炎。
整體師奧谷真弓提到,髖關節太過僵硬,容易造成骨盆前傾或後傾的歪斜狀態,可能因此壓迫到血管與淋巴管,造成循環惡化而形成水腫,但只要透過腳踝大範圍轉動,就可帶動到髖關節,讓滯留的血液與淋巴循環重新恢復運作,帶走水腫與疲勞的問題,讓下半身變得輕盈。
怎麼進行轉腳踝的動作呢?
1.坐下來,把雙手放在身體後方支撐住
2.右腳屈膝,左腳腳踝往前伸直
3.左腳放輕鬆,以腳踝為中心,朝容易擺動的方向,大範圍左右擺動20次
4.做完後換腳,再擺動20次!
趕快來試試,放鬆僵硬的髖關節吧
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經痛 專題 - 陳瑜明註冊中醫師@FindDoc.com
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