「每天醒來的時候要想著:我很幸運今天還活著，我擁有寶貴的生命，我不會白白浪費。」_達賴喇嘛
……………………………………………………………………
日常五四三
＊這週醒來時，先趴在床上做嬰兒式伸展，取代賴床，內心說:謝謝我今天醒來。
＊跟藥師同事閒話家常時，細細回顧後說:也是在這個工作裡我才懂、才學會，什麼叫做''不處理也是積極處理的一種''（多麼深刻的學習和收獲啊）。藥師同事說因為我個性很正直啦~（我想主因1/4人生角色、一分人設計）
＊去全聯買罐頭才發現我心中的no.1是 土豆麵筋，可惜賣光光。（是有多想吃土豆麵筋啊😅）
＊在醬料區想，希望沙茶醬還有!沙茶醬還有!ya，還有耶。（可見沙茶醬的重要，有這罐就萬能）
＊傍晚去巷子口的路易莎，我喜歡的位置沒被坐走，ya!
＊晚餐吃魯味，想吃什麼就夾，但還是有兼顧蛋白質、蔬菜、澱粉。
＊甜點買綠豆粉粿湯，跟我媽煮的口味好像啊。
＊剛剛跟我媽講電話，我笑說我是奧少年吧😅，生活圈只有在住家~捷運站~公司週邊移動。媽媽擔憂台北嚴峻，關心我們的身體健康。
＊國小操場不對外開放，我改成在家深蹲，原來可以這麼累啊。
其實每件小事都藏著喜悅，帶著祝福，我們做自己能做的、能注意的、降低社交活動，這便是盡人事了。
圖片zhcngli
#你想說一件今天生活上的喜悅嗎
#無關人類圖的自言自語
嬰兒式伸展 在 下背痛、腰痛的你，請多做【嬰兒式】放鬆自己。這也是檢視你 ... 的美食出口停車場
這是一個全身延展的動作，從尾椎一直延展到頭頂，釋放下背部的壓力，同時伸展背部。手臂及肩膀肌肉拉長脊椎，使肌肉延長。請讓動作停留3~5個呼吸。 ... <看更多>