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今胎本身都跟番之前食同一隻孕婦Supplement
點知一食個日就嘔
係產檢醫生推介下試左雀巢 Mom 鎖養膠囊
相對其他牌子會比較細粒D, 亦冇難嗅味道
提供多元關鍵營養素，好似葉酸、維他命A 、B、 C、 D
每粒仲有200毫克DHA
買多D仲有唔同既禮物送, 呢個就係我之前收到既禮物
而家係網上買滿3盒 ，即送Casablanca 嬰兒床品套裝--B Duck 系列 7件裝
#雀巢NESTLÉMOM鎖養膠囊 #TrioPro鎖養技術 #媽媽身體好BB自然身體好 #為BB做足準備 #營養更有效吸收
不知不覺已經懷孕37週了～
孕期來到後段，妹妹不時在肚子裡動來動去，感覺要準備寶寶的到來！
記得上一次懷孕，飲食和生活都非常小心，飲食定時又均衡，休息充實，做所有事都格外小心。
這次懷孕做了全職媽媽，一邊做家務，一邊湊着Trouble 2 Natnat，完全沒有心思照顧自己和妹妹，然後來到後孕期，雙腳水腫、靜脈曲張、頻尿的問題愈來愈嚴重😫
除了靠均衡飲食改善和多休息外，營養補充也變得很重要💪🏻
和各位媽媽一樣，在懷孕期間補充營養方面，我一點也不馬虎～在懷孕初期可以補充鈣和開始吃雀巢®NESTLÉ® MOM 鎖養膠囊～
原來雀巢®NESTLÉ® MOM 鎖養膠囊，已經包含DHA、葉酸、鐵質和綜合維他命，重點是『1粒』已經搞掂，不用每日吃幾粒藥丸，細細粒，十分方便！
我習慣早上吃過早餐後，就吃雀巢®NESTLÉ® MOM 鎖養膠囊，晚上睡前吃鈣片，2種營養丸分開吃，因為鐵和鈣的吸收會互相影響，所以分開吃吸收會更有效！
其實一切一切都是為了給寶寶充足營養，健康成長，期待妹妹的到來！
🎈最後倒數22天！！
想知更多孕婦健康資訊：http://bit.ly/2OiQ03H
#妹妹照片貼堂區 #日子過得好快
#好好享受感受得到胎動的日子
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#資料由雀巢防敏1000天計劃贊助
以前大肚時好似女王咁！但依家已經有個大福，就要大住肚做妹仔！😭😭😭
今次懷第二寶，初期經常頭暈，當初仲以為自己感冒，食咗兩次成藥...😭後來先發現原來中咗獎呀！我的婦產科醫生話大肚期間比較容易貧血，建議我食多啲含有豐富鐵質嘅食物，不過我一日三餐都幾乎出街食，擔心唔夠營養比自己同BB。雀巢新出咗 NESTLÉ® MOM 鎖養膠囊，細細一粒已經可以補充到懷孕期間所需嘅主要營養，例如葉酸、維他命同鐵質，仲有埋 #DHA，完美咁解決咗我嘅煩惱，等我可以安安樂樂迎接BB，仲有足夠精力做妹仔應付大福！
P.S.你都想買？呢度👉🏻 http://bit.ly/2o28EAF 可以幫到你
(每粒 NESTLÉ® MOM 鎖養膠囊含 200 毫克 DHA)
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早產嬰提早來到世上，更須要父母呵護，讓他變得強壯，迎接成長的新挑戰；而媽媽在產後或會出現各種不適，也須好好休息調理身心。有陪月導師提醒要多留意早產媽媽的情緒，而早產嬰身體未發展成熟，更須小心照顧，令他健康成長。
產後情緒問題要留意
資深陪月導師劉慧嫦 （嫦老師）表示，產後媽媽多會水腫或肚子不適，因產後子宮或會收縮，導致腸道不適，並易出現乳房脹痛。水腫問題可飲用代茶或祛水腫的湯水紓緩，乳房脹痛則可透過按摩改善。若是順產，不適大多會在產後一至兩星期消退；而剖腹生產的傷口須最少三星期才僧漸漸癒合。
不少早產嬰在生後要留院未能回家，以致部份早產媽媽或會出現情緒問題，「她會因寶寶不在身邊而失落，又怕寶寶出現問題、身體狀況不好；每日須不斷泵奶，再加上擔心寶寶，令情緒有很大影響。」嫦老師認為，此時要讓媽媽多休息，別過份擔心，盡可能把奶泵出來，「令小朋友可進食更多，因醫院也建議早產嬰進食人奶，有助提升他們的免疫力及令身體狀態更快回復。」
熱毛巾敷胸再按摩疏通乳腺助泵奶
母乳可令寶寶更有營養、發育得更好，嫦老師表示早產媽媽每天泵奶約10次，如早期奶水不多，可頻密地泵，兩至三小時泵一次，「如你勤力泵奶，讓乳房知道你需要奶，身體自然就會上奶。」她建議媽媽可多喝水，因水是奶的主要成份，而陪月一般會煲魚湯及上奶湯如蓮藕章魚湯、梭羅魚湯、木瓜湯等，通草、王不留行等藥材亦有助上奶，而乳鴿、豬潤、醃製食物等或會令媽媽回奶，減少奶量。
泵奶前，可按摩胸部。嫦老師補充，若感到胸部脹痛，可先用熱毛巾熱敷再按摩胸部，讓乳腺變鬆；接着從乳腺上面的位置開始按摩，推至乳暈及乳頭方向，推完可輕按乳暈，但不要按乳頭，這個方法可以令胸部出奶時較順暢。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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37歲諸葛紫岐情人節扮美少女戰士 丈夫薛嘉麟輕鬆公主抱放閃
37歲諸葛紫岐和丈夫薛嘉麟結婚9年，育有兩子華韜及華舜，兩夫妻一向非常恩愛，在情人節這溫馨浪漫大日子，諸葛紫岐當然都要放一放閃。今日２月１４日她便悉心打扮變身美少女戰士，再被丈夫薛嘉麟輕鬆公主式抱起，諸葛紫岐除了在IG上戴照片分享浪漫感覺外，她還留言稱 :「除了需要飲食的養分，還需要精神的滋潤，而感情就是最好的精神滋潤劑，因此，感情和生命可說是息息相關的！」
陳法拉秘密生女｜IG藏肚成功 懷胎10月仲拍Marvel《尚氣》
38歲的陳法拉今日情人節（2月14日）突然在Facebook和IG上宣布自己成為新手媽媽，過往一直未有公布大肚消息的她，只得知她正為Marvel拍攝新戲超級英雄片《尚氣與十環幫傳奇》（Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings），震撼消息一出，不少人都留言祝福更大讚法拉是位靚靚新手媽咪。
陳法拉跟法籍男友Emmanuel Straschnov於2019年結婚，法拉指囡囡「小米妮」是捉緊鼠年尾巴的寶寶，推前計算「小米妮」應該是在2月11日或之前出世，不過這10個月來法拉一直都有更新Facebook和IG，新相舊相通通絲毫甩見肚，保密功夫可謂做到足。不過「小米妮」似乎腳頭勁好，帶給媽媽不少旺氣，法拉這10個月來究竟發生過甚麼事呢？
法拉於2019年接拍了HBO美國迷你劇集《無所作為》（The Undoing），伙拍妮歌潔曼（Nicole Kidman）以及曉格蘭特（Hugh Grant），不過相信當時法拉並未有BB，劇集雖於2020年10月25日首播，不過早在2019年3月在紐約開機，直到6月都仍然在拍攝當中，猜測法拉於2020年10月26日上傳的照片有機會舊照，所以絲毫未見肚。
展望新一年，馮盈盈希望大家為她祝福，祝她學業進步！因她正修讀一年半的加州帕克萊大學網上心理學與輔導深造課程，她指主要是希望可以管理好自己的心理和情緒，即使於工作上遇到壓力或情緒上有困擾，能從中幫到自己又或幫到別人。
工作方面，盈盈之前拍了新劇《逆天奇案》和《智能愛人》，都希望出街時觀眾會喜歡，而她未來最想演一些精神狀態極端的角色：「像我平日活潑開朗，能演到憂鬱、憂愁的角色，感覺會更有發揮！」至於感情方面，盈盈笑說：「我要學業進步，又要事業有發揮，所以感情還是隨緣吧！」新一年來臨，盈盈真的希望疫情盡快過去，大家都身體健康百病不侵，各行各業復甦，大家生活回復正常。盈盈向來形象開心沒憂慮：「其實開心和快樂不是外在環境或外來事物影響你，開不開心是個人自己的心態決定怎去面對，所以我常提醒自己遇到任何情況都要向好的方面，正面一點想，我會相信吸引力法則，想得正面自然吸引到好多好事埋身！」
#什麼都要比的顧人怨家長
你一定也遇過這樣事事都要比的顧人怨家長，
幼兒園是不是雙語、會什麼才藝、身上穿的衣服、
背的背包、用的鉛筆文具、吃的益生菌....
樣樣都要強調有品牌，
樣樣都要最新、最炫、最好，
但什麼才是對孩子最好的呢？
就是媽媽自己的言行身教，
讓孩子懂得互相學習與分享，
這次EE媽就要來跟大家分享
給寶寶最原始、單純、全面的肌膚守護力量
益生菌發酵成的TS ProBaby®益菌精華
清潔與保養同時形成自然保護膜
溫和清潔 平衡維護 寶貝肌膚原生脂
這下連顧人怨家長都驚呼連連了吧！
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有獨特的TSProBaby®益菌精華，
由益生菌領導品牌TS6醫學博士團隊研發，
使用起來很溫和又保濕，
為新生兒寶寶、敏弱肌寶寶， 建立了強大的肌膚保護膜，
能幫助舒緩寶貝肌膚因受到外在影響所產生的不適問題~
成份特色:
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- 有機金盞花萃取，符合歐盟的26種無過敏原香氛
- 不含皂鹼、SLS/SLES介面活性劑、矽靈、MI/MCI、Paraben及
Phenoxyethanol防腐劑、色素、酒精等。
EE最喜歡身體乳， 因為可以透過媽媽雙手的溫度，
親密的接觸與按摩， 可以讓孩子好入眠，
早上起床簡單按摩，
可以放鬆EE剛上幼兒園的心情，
最近他的情緒起伏真的頗大呀！
老實說EE媽真的是臭俗，
竟然現在才知道益菌精華對孩子的肌膚這麼好^^
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【為BB做足準備鎖住關鍵營養】 陀BB之後，準媽咪儘量每日都食得好有營養，但係究竟食幾多先夠，BB又係咪吸收到？ 想幫你同BB儲備營養，每日一粒 ... <看更多>
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