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「懷孕荷爾蒙情緒」的推薦目錄：

關於懷孕荷爾蒙情緒在 Facebook 的最佳解答
關於懷孕荷爾蒙情緒在今周刊 Facebook 的最佳解答
關於懷孕荷爾蒙情緒在烏烏醫師 Facebook 的最佳解答

關於懷孕荷爾蒙情緒在果籽 Youtube 的精選貼文
關於懷孕荷爾蒙情緒在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
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關於懷孕荷爾蒙情緒在 [懷孕] 中後期情緒容易敏感- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊的評價
關於懷孕荷爾蒙情緒在烏烏醫師- 一直以來在診間我都很常被媽媽問到孕期情緒「管理 ... 的評價

懷孕荷爾蒙情緒在 Facebook 的最佳解答

2021-09-27 19:44:32 有 233 人按讚

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懷孕荷爾蒙情緒在今周刊 Facebook 的最佳解答

By 今周刊

2021-09-25 17:00:59 有 43 人按讚

送給廣大 #女性同胞們！女性一生受到荷爾蒙的影響極大，除了生理期（月經）、懷孕、生產之外，女性荷爾蒙對維持女性健康、體態與情緒等都有很大的影響，隨著荷爾蒙的改變，女性會經歷所謂青春期、更年期，卵巢開始老化......

因此女性50歲後的保養尤為重要，它將使自己保持年輕，和「老」維持遙遠的距離！

Tags: 懷孕荷爾蒙情緒女性同胞們

今周刊

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《今周刊》每周四出刊，是台灣近8年來發行量成長第一名的財經雜誌。做為一本宏觀的周刊，我們不只在財經深度著墨；希望讀者擁有富足的生活與未來；希望實現社會公平正義，引領台灣的發展，能更為完善；更希望在《今周刊》看見更多更好的明天。 2011年迄今，我們製作8個封面故事，探討年金改革，促成社會正視台灣的未來；2010年首創「無感復甦」、「苦勞經濟」，揭發台灣低薪問題；2011年以「消失的醫生」，提出台灣醫療危機即將來臨，另外在食安、人權與司法改革的，也喚醒政府與人民的重視。讓讀者擁有理財知識，與積極參與社會的能力，實現讓生活更富足的渴望，是《今周刊》存在的目的。引領台灣看見更美好的明天，為台灣做更多具影響力的報導，和盡社會責任的承諾。

《今周刊》是台灣最具影響力的財經媒體，2018、2019年蟬聯金鼎獎「最佳財經時事雜誌」、屢獲亞洲卓越新聞獎（SOPA）等大獎肯定。

懷孕荷爾蒙情緒在烏烏醫師 Facebook 的最佳解答

By 烏烏醫師

2021-08-18 22:03:38 有 1,583 人按讚

不管是門診或是各種座談會，總會聽到有女生希望我分享延緩更年期的撇步。更年期本是每個女人都終會進入的自然生理狀態，我總會直白地說，這也很難靠做什麼事延緩。只不過言談間我常感受到她們的發問背後，有著對更年期的害怕與抗拒。我一句「哪有什麼撇步」雖是實話，但好像無法解決她們的焦慮，因此決定好好回應一番。

更年期是指停經前的一個過渡階段，因卵巢功能逐漸退化，製造的女性荷爾蒙逐漸減少，造成經期開始不規則、量一下多、一下少，最終在幾年後不再排卵而停經。因賀爾蒙起伏的緣故，也有些人會出現熱潮紅、心悸、失眠、情緒低落等症狀。

＊＊退化一直都在，更年期不應被放大檢視

其實不只有卵巢，人體各器官本來就會隨時間退化。只是停經是個明確可被觀察到的狀態，因此在更年期後，各種身體的大、小毛病常全被歸咎於更年期。再加上很多醫療報導喜歡用恐懼式的標題吸引流量，把更年期報到描述的很恐怖，好比體力不如以前、瘦不下來、皮膚暗沈、陰道乾澀、失去吸引力......彷彿月經消失的那一天，你就不再健康，人生從此由彩色轉黑白，以至於許多女性總是聞更年期色變。

我認為這些說法實在太過度延伸，雖然賀爾蒙低落確實會增加骨質疏鬆、肌肉流失、與高血脂的風險，但不代表更年期後靠著運動和飲食就無法逆轉這些狀態。事實上，我在門診或健身房就看過不少規律運動的阿姨，比很多久坐的年輕上班族體力、活力都來得好。也有許多人在更年期時更注意均衡飲食，三餐自己煮，不靠減肥藥體重也能維持良好體態。也就是說大家那些對更年期所擔心的各種改變，仍有極大一部分是可調可控的。

而大家認定有特殊方法能延緩更年期，可能是因為每個女性停經年齡不同，更年期影響的時間長短不一，個體差異大。以致於有人發現朋友較晚停經，就認為是不是自己沒保養「好」，比較不「健康」。其實，只要在平均年齡停經都是正常，並不是越晚越健康。
（女性停經平均年齡為48到52歲，更年期現象通常出現在停經前五年）

＊＊真的沒有私藏偏方更年期時間最主要還是看基因

更年期何時會來最主要還是基因決定，網路上常見的一些說法大多沒有根據。好比「冰水、避孕藥會讓經血量變少、子宮老得快，讓更年期提早報到」。其實是因為冰水會讓子宮血管收縮、避孕藥會讓內膜變薄，才導致經血少，都是很正常且暫時的現象，更不代表卵巢功能變差、更年期會提早來。

反過來說，吃一些號稱溫補的食材增加經血量對延緩更年期也是毫無幫助。我更要特別提醒，部分保健食品吃了有效很可能是額外添加了雌激素，反而增加子宮內膜癌的風險，不可不慎！

也曾有病人說她聽聞祖傳一帖方子可延緩更年期，想詢問我看法。我忍不住開玩笑地說，古代的人平均餘命只有五十歲，大多數的人還活不到更年期，這樣的方子哪可能有效！

講到底，所有養生的法則都是殊途同歸，規律運動均衡飲食，哪有什麼秘訣。唯ㄧ一個我比較認同的是，香菸裡的尼古丁會影響卵巢功能，因此眾多研究都發現抽菸的人更年期確實較早報到。

＊＊拋下更污名標籤擁抱自在更年期

另外我也觀察到，會讓女性懼怕更年期的原因，不只是醫學衛教的用語過於恐嚇，更可能來自於更年期被污名化。和「大姨媽來」一樣，很多人遇到中年女性較為強勢、有主見，情緒高昂，就會不分青紅皂白、對人不對事，批評對方就是更年期才如此沒有女人味。各種八卦新聞遇到中老年女性的花邊星聞，也總慣用「都更年期、老到沒月經了」的標籤來暗諷一些女性年紀大就失去女性魅力，又怎配擁有多采多姿的性生活！

其實現代人活這麼長，呼應「人生七十才開始」這句話，我倒認為更年期的到來某種程度是種解脫，不用擔心月經來運動側漏或經痛，性行為忘了戴保險套更不用擔心懷孕。心態調整好，更年期對女性來說就是一個隨心所欲、自由自在的開始啊！

＃下下本書來寫更年期嗎

Tags: 懷孕荷爾蒙情緒下下本書來寫更年期嗎

烏烏醫師

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一個長的像運動員的婦產科醫師陶醉於新生兒爽朗的哭聲被胎兒3D的臉龐療癒熱愛重訓跑步偶爾做做健康大於美味的餐點懷抱著無限夢想努力前進著

懷孕荷爾蒙情緒在果籽 Youtube 的精選貼文

By 果籽

2021-06-13 21:00:11 有 96,196 人看過有 922 人喜歡

Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸，這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela，已經服食該藥逾兩年，至今依然未斷藥。她透露，醫生曾建議可轉飲碘水或做手術，但她仍沒有這個打算，並期望「希望我可以乖乖食吃藥就會冇事了」。

嚴重可致心臟衰竭呼吸也會肥
甲狀腺亢進是都市人常見的慢性疾病，輕則會影響情緒及外觀，重則可導致心臟衰竭及心律不正。「連呼吸都會肥」，原本是一句女生閒話自嘲的句子，在當年只有25歲的Angela身上，卻是無盡折磨及絕望的始源。

情緒低落壓力大健康每下愈況
Angela形容自己4年前的生活並不如意，與前男友關係及主要為名牌時裝品牌舉辦活動的工作開始碰壁，令她的情緒長期低落。當時Angela的工作非常忙碌，工作至凌晨三四時是常事。「但當時依然重視收入，當時對我而言，賺錢最重要。」最終，Angela還是與前男友分手，但之後她就開始發現自己的身體出現多種毛病。

有一日，當Angela行至一條每天上班都會途徑的樓梯時，發現自己走到一半已經開始氣喘，並心跳加快，「當時我只暗忖自己是否『虧虧地』，但我沒有意識到自己生病了。」

漸漸Angela亦開始聽到越來越多同事跟她說同樣的話：「你做咩肥咗嘅？」「你點解樣衰咗咁多嘅？」起初她以為是自己胖了，就開始比以前做得更多運動，例如跑步、健身，甚至近年熱門的減肥運動——HIIT高強度間竭性訓練。但每次Angela做高強度運動時，心跳都異常地快，「快得整個人都感到不適」。

頸部現浮腫確診甲狀腺亢進
Angela慢慢發現自己身體更加浮腫起來，伴隨着同事及朋友日復日的關心與批評，她開始分不清是自己胖了，還是自己太在意別人看法而造成的假像，「有啲大話你講一百次都以為係真啦，何況每日都有人係咁重覆話你肥、話你腫」。

在半年後，Angela的朋友發現她的頸部開始浮腫，在朋友的勸告下，她終於看了第一次內分泌專科醫生，她當時已經確診甲狀腺亢進。然而，由於Angela曾有藥物敏感，所以她最初選擇了接受一年的中醫治療。但Angela的病情並沒有好轉，「後來發現自己的眼都開始凸出，那時就知道自己真的要再看西醫了」。一年後，她的甲狀腺指數如三碘甲狀腺素（T3）及四碘甲狀腺素（T4）都過高。她的T3指數比正常人的1.88至3.88mmol/l高至30mmol/l，T4比正常人的0.7至1.8mmol/l高至4mmol/l。「當時醫生跟我說，如果我再不食藥，心臟就會負荷不到，就會死。」

荷爾蒙過盛致新陳代謝加快成心跳加速症狀
內分泌專科醫生丁昭慧指，甲亢患者會因為荷爾蒙過盛而導致新陳代謝加快，一般病人會有心跳過快、脾氣暴躁、消瘦、水腫、食慾暴增、大便頻密等問題。若病人有眼球凸出的症狀，已算是較嚴重，必要時可能要以進行手術治療。

丁昭慧指，現階段醫學界未知道甲亢的明確成因，但有研究指壓力有可能誘發甲亢。甲亢患者年齡層廣，由20到60歲以上不等，而女患者人數比男性多約四分一。

甲亢主要分兩種，分別是免疫能力異常而造成抗體，刺激甲狀腺而造成過多甲狀腺素的格雷氏病（Graves’ Disease），較年輕患者是這種原因誘發甲亢；另一種是甲狀腺結節，較年長的患者，尤其患有俗稱「大頸泡」的甲狀腺脹大也會誘發甲亢。

藥物可控制手術可根治
Angela現在每天所吃一顆的甲狀腺藥物，是其中一個可以控制甲狀腺亢進的方法，但每人的身體狀態不一，故每位患者都要經歷試藥的階段。「一開始我需要一天食15粒藥，後來才慢慢減少」。

除了藥物控制外，病人也可在醫生建議下飲碘水，根據世衞所指，有研究指明碘鹽可以減少甲狀腺體積，減輕甲亢病情。醫生也可以手術切除部份或全部甲狀腺以根治問題。

甲亢女患者有可能因為荷爾蒙分泌而影響經期，丁昭慧指，經期不準確的確會令女患者較難懷孕，而女患者流產風險也會相應增加。Angela則指自己原本也希望生育，「當時聽到當然會感到不開心，但最重要還是男朋友的支持和理解」。

減肥無助甲亢肥腫症狀
確診甲亢之前，Angela最在意自己在外觀上的變化。她形容當時的處境的確令自己感到很無助，「如果我真的胖了，至少我還可以去減肥」，當時Angela嘗試過控制飲食、戒酒及做運動，但身體都依然不停發脹，「但我當時都不知道原因為何，這才是我絕望的原因」。被問到會否期望自己食藥後，外觀會回復到原因的狀態，Angela表示「不敢想」，「有些人能夠回復原本的模樣，但我現在眼部還是有點凸出，有時看到還是會覺得有點點不高興」。

患甲亢喚醒健康生活模式
不過Angela指，她並不會抱怨自己患有這個病，「這個病令我更加正面」。甲亢讓她放棄了原本作息不定時的工作，當上瑜伽老師，令整個生活節奏都慢下來，她在考瑜伽老師牌的課程，學會調節自己的呼吸，在情緒波動時，一呼，一吸，就是令她放鬆的節奏。

現在Angela的甲狀腺素亦已經回落到正常水平。相對以前的生活，Angela形容現時的工作雖然都忙碌，每天都要游走三區教授瑜伽，但她形容現在的生活是「忙得有意義」，她亦開始享受現時結合運動與職業的健康生活。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔足本版】流浮山白蠔收成要等三年半天然生曬肥美金蠔日產僅50斤即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子粗重功夫一腳踢老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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懷孕荷爾蒙情緒在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文

By VOGUE Taiwan

2021-06-05 12:00:10 有 66,167 人看過有 70 人喜歡

媽媽，世上最辛苦的職業，沒有之一。
跟大部分的在職媽媽一樣，米娜（潘怡伶）下班後「工作」才真正開始，第二個老闆正是 8 個月大的兒子鹿卡。

當了媽媽之後，過去習以為常的生活模式都因孩子有很大的改變，其中面臨最大改變就是「失去自我」，從懷孕那刻起，生活上的所有決定都遷就著孩子。時間倒轉到 2012 年，米娜跟交往十年的老公決定一起邁向人生下一階段，沒想到新婚三個月，意外先插隊了，在某天洗澡的時候摸到胸部腫塊，確診乳癌一期。

米娜總共做了 12 次化療、17 次標靶治療、 3 年抗荷爾蒙治療，為了不讓自己沈浸在負面情緒裡，米娜在治療之餘不斷蒐集資料，意識到自己更認識治療而減少焦慮，也發現當時很少有公開分享的治療經驗，於是決定把自己的過程記錄下來，這是米娜創立年輕乳癌病友社團的起點。

米娜分享讓她轉念的一段話：「如果人生是一本書？你想把它寫成怎樣的書？」因為這句話，讓米娜走向乳癌預防治療的宣導之路，米娜希望自己這本書，鹿卡在閱讀之後，能夠相信自己，無論遇到什麼困難，都可以跟媽媽一樣，勇敢堅持下去！

#GoodJob #媽媽 #米娜

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GoodJob 媽媽米娜

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懷孕荷爾蒙情緒在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳貼文

By VOGUE Taiwan

2021-05-30 19:15:01 有 3,694 人看過有 56 人喜歡

世上最辛苦的職業，沒有之一。
跟大部分的在職媽媽一樣，米娜（潘怡伶）下班後「工作」才真正開始，第二個老闆正是 8 個月大的兒子鹿卡。

// 媽媽，不再擁有自己
一旦當了媽媽之後，過去習以為常的生活模式都因孩子有很大的改變，其中面臨最大改變就是「失去自我」，從懷孕那刻起，生活上的所有決定都遷就著孩子。隨著寶寶成長穩定，米娜內心那股想完成使命的聲音開始在召喚她，她決定聽從自己回到工作崗位，繼續經營年輕乳癌病友社團「花漾女孩 GOGOGO」，透過社群的力量，幫助年輕病友及家屬度過對抗疾病的人生黑暗期。

// 意外，總是突然插隊
時間倒轉到 2012 年，米娜跟交往十年的老公決定一起邁向人生下一階段，沒想到新婚三個月，意外先插隊了，在某天洗澡的時候摸到胸部有個腫塊。經過醫生檢查評估，確診乳癌一期。當下醫生立刻安排開刀，在辦理住院手續的過程，要選哪種病房、會住幾天、花費多少，在還沒盤點資源就必須做出如此重大的決定，當下真的很徬徨。誰都沒料到一張 20 年期繳清的保單，還有機會派上用場，這份家人在米娜小時候保的癌症險，讓米娜有足夠的資源做最好的治療選擇。

// 未知，所有恐懼源頭
米娜總共做了 12 次化療、17 次標靶治療、 3 年抗荷爾蒙治療，為了不讓自己沈浸在負面情緒裡，米娜在治療之餘不斷蒐集資料，意識到自己更認識治療而減少焦慮，也發現當時很少有公開分享的治療經驗，於是決定把自己的過程記錄下來，這是米娜創立年輕乳癌病友社團的起點。如今社團已累積了三千名社員，除了年輕病友之外，也有專業醫護人員，成員在社團裡討論各種疾病治療的疑難雜症，像是：化療的副作用、營養品怎麼補充、在哪裡買假髮、乳房重建的建議、術後內衣的選擇等等。

// 啟程，做好周全準備
人生就像一趟旅程，每個媽媽都期待自己的孩子可以熱血上路，旅途過程總有意外，米娜知道自己無法隨時陪在兒子鹿卡身邊，能做的是透過保險規劃給他最完善的保障，讓他無後顧之憂地盡情探索人生，去想去的地方、看想看的美景。米娜分享讓她轉念的一段話：「如果人生是一本書？你想把它寫成怎樣的書？」因為這句話，讓米娜走向乳癌預防治療的宣導之路，米娜希望自己這本書，鹿卡在閱讀之後，能夠相信自己，無論遇到什麼困難，都可以跟媽媽一樣，勇敢堅持下去！

特別感謝：#南山人壽 #美力無限加

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南山人壽美力無限加

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社群媒體上有些相關的討論：

懷孕荷爾蒙情緒在 [懷孕] 中後期情緒容易敏感- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊的美食出口停車場

作者papar0695 (PAPAR)

看板BabyMother

標題[懷孕] 中後期情緒容易敏感

時間Sun Jan 3 19:54:10 2021

目前24w
前三個月的時候因為孕吐跟工作壓力
那時候真的好鬱卒
同事形容我在辦公室都用飄的XD
不過還好先生很貼心
在我吐的時候會跑來廁所拍拍我的背
半夜胃痛會去泡熱奶茶給我喝
很感謝他就這樣渡過了懷孕初期

照理說現在是所謂的快樂中期
之前都好好的
但是這一兩週卻開始因為小事很莫名的傷心流淚
例如上班日早起做蛋餅，因為沒有蛋又煎太焦，
先生不吃而傷心難過，他有說吃焦的對身體不好，
也有說謝謝我還早起準備，但他就是那種不喜歡吃
絕對不會勉強自己的人；或是假日買菜煮魚湯跟
咖喱等先生從外面運動回來，結果他沒有跟以前
一樣稱讚或表現很開心，而且問他今天跟朋友聊
什麼，他提到他朋友說我做菜好像慢慢的，於是
又哭了起來

哭得原因主要是覺得自己很委屈，沒睡好又早起
做早餐、菜市場買菜又這麼重自己扛回來，結果
卻不如預期
先生覺得很納悶跟不解我為什麼要因為這樣而哭
他一開始會安慰我但我還是一直哭他就會離開了
他說他也知道我懷孕盡量配合我
但是看我一直哭他會感到壓力
會覺得是不是哪裡又做得不夠好

另外就是因為肚子越來越大不便回南部娘家
變成南部的父母親要上來
因為母親身體很不好特別擔心

於是我開始爬文想知道為什麼會這樣
是不是自己的問題要怎麼改善
發現很多媽媽跟我一樣
不確定是不是懷孕期間賀爾蒙的影響
（還沒懷孕的時候，常常月經前我也會莫名
情緒低落跟敏感）

生理上的不適大概是睡眠品質不好
會一直起床尿尿或被寶寶踢醒
還有頻尿，偶爾會心悸

心理上不太確定為什麼會這樣
可能工作上又被長官壓交件日期
還有擔心寶寶在踢是不是不舒服之類

或是一些平常的情緒累積起來的關係
因為知道先生也有工作壓力也很累
所以會盡量睡前幫他按摩
以及假日煮飯平日準備便當
但有時候他叫我丟垃圾或是拿東拿西的時候
就會回他：你都命令孕婦叫孕婦做事情
可能還是會希望有點做家事豁免權（？
「妳去休息，我來就好」
同事都會這樣跟我說，反而先生不會這樣

又或者最近開始看寶寶的用品
還有傷腦筋推車到底要買哪一牌
一直找他跟我去用品店看看
他都會說現在太早
或是跟他討論要買什麼
他也不太會跟我討論

也許是要轉換成新手爸爸也會有壓力吧

總之覺得雙方情緒都無法紓解的時候
或是雙方都累的時候
沒辦法好好照顧彼此

可能自己情緒來的時候
要做運動或是聽音樂或做其他事情來轉移

希望有經驗的媽媽們能分享自己跟先生
是怎麼渡過這時期的
謝謝你們

謝謝各位的回覆
現在好多了又回到原本的狀態
大家的意見都蠻受用的

1.不要放大自己的情緒，沒有不舒服的
話，以前怎麼過，現在就怎麼過

2.自己先做功課再讓先生三選一

3.不要過度期待對方的反應，不期不待
不受傷害

4.po文那天我有貼這篇文章給先生，
隔天他就有幫忙主動洗碗跟一起準備
晚餐，不知道是不是因爲文章的關係

https://www.mababy.com/knowledge-detail?id=5285

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推 shesaid : 懷孕不是生病，若身體沒有不舒服就更該把自己當正常 01/03 20:10

→ shesaid : 人，跟以前一樣生活，也不要輕易放大自己的情緒，這 01/03 20:10

→ shesaid : 樣另一半相處起來也才不會覺得心裡壓力大 01/03 20:10

推 ru899 : 我也是幫先生按摩的孕婦^^ 小孩生出來得到一頭豬中 01/03 20:24

→ ru899 : 之豬隊友這才知道不是荷爾蒙作祟而是我的敏銳直覺 01/03 20:24

→ ru899 : 在作祟啊 01/03 20:24

※ 編輯: papar0695 (223.140.60.188 臺灣), 01/03/2021 20:26:46

推 lashadas : 荷爾蒙會有影響，但第三段做很多結果不如預期就委屈 01/03 20:28

→ lashadas : 的部分，如果本來就這樣，有寶寶後大家都會很痛苦 01/03 20:28

→ sinomin : 懷孕前日子怎麼過現在就怎麼過，別人的體諒要感激但 01/03 20:28

→ sinomin : 不是理所當然……把自己心態調適好才會快樂 01/03 20:28

推 shantsou : 妳說的狀況我只遇過先生不積極參與寶寶的事（採買 01/03 20:58

→ shantsou : 用品、上媽媽教室、逛婦幼展、查詢一些懷孕狀況及寶 01/03 20:58

→ shantsou : 寶發展的資訊），我的處理方式是買東西上媽媽教室查 01/03 20:58

→ shantsou : 資料主要都自己來，再請先生協助（接送我去目的地、 01/03 20:58

→ shantsou : 搬運採購物品），嬰兒床、推車跟汽座這些比較貴的 01/03 20:58

→ shantsou : 物件，我先查好牌子再讓先生三選一，也會把查到的 01/03 20:58

→ shantsou : 資訊跟先生分享。會這麼做的原因是我發現他其實對 01/03 20:58

→ shantsou : 於這些事情都沒什麼概念不知道從何下手，而且也不 01/03 20:58

→ shantsou : 太想花很多時間在查詢資料上面，所以乾脆我做好前置 01/03 20:58

→ shantsou : 作業，再讓他收尾。我也曾經對先生不積極的態度有點 01/03 20:58

→ shantsou : 不滿（尤其去上拉梅滋呼吸法時看到其他夫妻都成雙 01/03 20:58

→ shantsou : 成對放閃的時候），但轉念想，與其跟先生一直抱怨 01/03 20:58

→ shantsou : 讓他覺得越來越有壓力，不如用其他方式讓他既有參與 01/03 20:58

→ shantsou : 感又沒有壓力，讓先生覺得寶寶的降臨是充滿喜悅而非 01/03 20:58

→ shantsou : 只有責任跟壓力。現在小孩生了，先生變得很主動，前 01/03 20:58

→ shantsou : 天還去婦幼用品採買（當然還是要我告訴他要買什麼） 01/03 20:58

→ shantsou : ，也會主動洗奶瓶，總之，原po加油，試著轉念看看， 01/03 20:58

→ shantsou : 或者真的一肚子火的時候跟閨蜜抱怨一下宣洩怒火轉 01/03 20:58

→ shantsou : 換一下心情。 01/03 20:58

推 oo755 : 懷孕是最幸福的時候，快快保持好心情，等寶寶出來， 01/03 21:04

→ oo755 : 好想把她塞回去肚子，真調皮！ 01/03 21:04

推 heatherms : 賀爾蒙作祟+1 我很長不自覺就想流淚... 01/03 21:15

→ heatherms : 我覺得有些先生感覺要等小孩出來才有真實感？才會 01/03 21:16

→ heatherms : 覺得喔！自己真的是爸爸了～ 01/03 21:16

推 monnku : 賀爾蒙作祟+1 我現在也是很常突然飆淚... 01/03 21:18

推 soonsoon : 我目前狀況跟shant大差不多！不過孩子還沒出生，希 01/03 21:24

→ soonsoon : 望孩子的爸能比較有真實感 01/03 21:24

推 shantsou : 我先生是到我假性陣痛轉規律陣痛的那一刻才主動查 01/03 21:47

→ shantsou : 拉梅滋呼吸法怎麼做，然後我們兩個一起躺在床上練 01/03 21:47

→ shantsou : 習XD讓我有一種你終於有點要當爸爸的真實感啦！ 01/03 21:47

推 magpie : 孕中後期很容易看老公不順眼，卸貨就會好了，拍拍 01/03 22:22

→ shikiaki : 還是要訓練老公，不然會更不平衡 01/03 22:55

推 lovejay80922: 看到shan 大還以為是看到我自己！我隊友也是在我陣 01/03 23:23

→ lovejay80922: 痛後才查怎麼呼吸。懷孕時家裡的三餐都是我準備， 01/03 23:23

→ lovejay80922: 衣服也是我洗我曬，偶爾也是會覺得我不是孕婦嗎？ 01/03 23:23

→ lovejay80922: 為什麼要做這些，但換個想法，也是因為身體沒不舒 01/03 23:23

→ lovejay80922: 服才有辦法這樣做，應該要開心！不過現在小孩出來 01/03 23:23

→ lovejay80922: ，隊友也是很認真學怎麼餵奶換尿布，蠻欣慰的！ 01/03 23:23

推 QNI : 我情緒沒什麼改變，但發現子宮變得敏感一點點生理 01/04 09:00

→ QNI : 心理不舒服就宮縮XD. 我孕吐他就匆忙到廁所門口上演 01/04 09:00

→ QNI : 眼眶泛淚要抱老婆急診的戲碼，往往我都會先笑出來 01/04 09:00

→ QNI : 邊笑邊吐 01/04 09:00

推 QNI : 寶寶用品~我目前28w,我忙到自己也不積極，建議放寬 01/04 09:03

→ QNI : 心啦~時候到了，有需要的物品用錢就可以解決 01/04 09:03

推 m0630821 : 拍拍，平常心，不要把自己的情緒放大 01/04 10:49

推 Majorie1128 : 情緒崩潰的時候想著住月中要多爽有多爽，就釋懷了許 01/04 23:13

→ Majorie1128 : 多 01/04 23:13

→ Majorie1128 : 不要把情緒放大+1 跟姊妹淘或朋友出去大罵老公一波 01/04 23:14

→ Majorie1128 : 超爽 01/04 23:14

※ 編輯: papar0695 (114.137.45.92 臺灣), 01/07/2021 21:56:35

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懷孕荷爾蒙情緒在烏烏醫師- 一直以來在診間我都很常被媽媽問到孕期情緒「管理 ... 的美食出口停車場

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懷孕前，曾為輕、中、重度憂鬱症患者，或曾罹患其他精神相關疾病者。．有明顯經前症候群的女性，其對荷爾蒙的波動較為敏感，也會導致情緒起伏較大。

#70. 準媽媽心靈解憂書: 備孕、待產到育嬰, 來自孕產醫師的70 ... - 誠品

從得知懷孕的那一刻起，大部份的準媽媽，除了要面對身型的轉變，還要迎接人際關係、職業生涯等的改變，加上荷爾蒙變化，讓準媽媽往往都會擺盪在幸福和憂鬱的情緒之間 ...

#71. 少子化的衝擊別忘關懷懷孕婦女的身心調適-桃園市政府 - TYCG

#72. 懷孕初期｜健康資訊— 領康香港 - OT&P

懷孕初期 · 1. 情緒不穩. 懷孕的前三個月，孕婦受到荷爾蒙激增的影響，令情緒波動較大。 · 2. 月經停止. 胚胎在子宮著床成長，卵巢會繼續分泌黃體素，便不會有月經。 · 3.

#73. 准媽愛發脾氣，是孕期荷爾蒙在作怪 - 每日頭條

那麼，孕媽媽該如何打敗由孕期荷爾蒙引起的壞脾氣呢? ... 人家說懷孕的女人心眼小、脾氣壞，的確是這樣，因為荷爾蒙的變化，情緒確實會變得比較強烈， ...

#74. 產前憂鬱恐傷胎兒8大指標自我檢視 - 康健

憂鬱症是一種情緒失調導致的生理及心理疾病（Mood disorder），可能的成因眾多，女性體內荷爾蒙變化也是致病因子之一，因此，女性懷孕期間體內荷爾蒙 ...

#75. 6技巧教您成功控制孕期壞情緒

對孕媽咪來說，懷孕的生理變化是影響睡眠的重要原因之一。由於女性在懷孕後，體內機制會開始分泌黃體激素，幫助胚胎順利著床，但是這種荷爾蒙，卻會刺激胃 ...

#76. 懷孕時容易情緒失控嗎？ - 劇多

女性在懷孕期間會有很多變化，包括生理上和心理上。懷孕中的女人體內雌性荷爾蒙水平增高，激素水平的提高會導致很多方面的改變，比如乳房、面板、情緒等等 ...

#77. 別讓憂鬱找上門！每5人就有1位有「產前憂鬱症」 - 媽媽經

... 但其實懷孕所帶來身體不適（孕吐、水腫、腰痠背痛等）以及荷爾蒙的變化，正是讓孕媽咪情緒低落、不開心的主因。今天帶大家來認識「產前憂鬱症」。

#78. 孕媽咪陰晴不定分期調適免擔心！ - 優活健康網

身體荷爾蒙的變化使得孕媽咪在懷孕期間會出現一些不適症狀，像是:孕吐、頻尿、腰酸 ... 吳俐瑩心理師表示，懷孕期間的情緒變化歷程大致可分為3個階段:第.

#79. 懷孕心情低落怎麼辦？舒緩孕期憂鬱的7個方法 - MSN

當另一半情緒低落時，你可以這麼做... （孕媽咪因體內賀爾蒙變化，容易影響情緒波動。圖／shutterlock） 1.解除生理不適懷孕時，因為母體必須製造有利 ...

#80. 什麼是產後憂鬱症？原因、常見症狀、自我檢測方法一次看

寶寶出生絕對是令人開心的大事，但也有不少媽媽們有產後憂鬱情緒低落的狀況 ... 生理、社會三個原因有關，例如生產時的疼痛及勞累、懷孕期間的荷爾蒙 ...

#81. 孕產期婦女之情緒管理 - 衛生福利部

女性在生理方面有著極大的壓力，除了體內荷爾蒙的劇烈變化、. 生產過程的痛苦及體力消耗之外，同時在心理及社會方面也承受. 著角色變換及生活調適的巨大壓力。懷孕的 ...

#82. 懷孕8W-16W》初期害喜沒胃口不舒服、情緒低落，孕婦好辛苦！

確認懷孕後原本想好好迎接快樂的孕期生活，結果在7週左右吃東西開始沒胃口，覺得食物不好吃，因為荷爾蒙變化情緒又變得很難控制，其實我理性都知道 ...

#83. 第54期-1：讓你在孕期中好好被愛- 心理誌PsychoLife - 新聞訊息

準備成為母親之前的不安備孕過程中的主要情緒，會被反覆的不確定感與失落感 ... 第一孕期：懷孕第0～3個月，孕婦面臨到懷孕初期因荷爾蒙變化所帶來的 ...

#84. 降低孕媽咪周產期憂鬱適時關懷緩解焦慮情緒 - 桃園電子報

國外研究指出，婦女在懷孕期間因荷爾蒙的改變或家庭生活習慣的差異，常出現情緒低落，發生周產期憂鬱的情形，桃園市政府衛生局建議當懷孕婦女身體及 ...

#85. 亞東紀念醫院: 院務消息

懷孕前，曾為輕、中、重度憂鬱症患者，或曾罹患其他精神相關疾病者。 ○有明顯經前症候群的女性，其對荷爾蒙的波動較為敏感，也會導致情緒起伏較大。

#86. 哭泣的母親－－談產後情緒障礙- 衛教資訊 - 馬偕紀念醫院

生理因素：與體內荷爾蒙突然下降有關，包括雌性素、黃體素、甲狀腺素、腎上腺素……等等。 ... 另有學者認為懷孕期情緒壓力和高度焦慮易於發生產後精神異常。

#87. 懷孕憂鬱症6大優勢! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

孕媽咪在懷孕的期間，因為生活型態的改變、體內賀爾蒙的改變，難免會有焦慮、情緒化等等的心理狀態，會擔心寶寶的健康、生產的問題、以及產後照護的學習問題等。而多數的 ...

#88. 情緒敏感- 《媽咪愛》育兒問答

懷孕因為內分泌荷爾蒙改變，情緒比較容易波動，有時高抗，有時憂鬱，媽咪如果真的不開心，可以找人聊聊，或加入孕媽咪的群組，可以互相分享心情，也許會好些哦！加油！

#89. 克服孕期兩大困擾 - 信健康 - HKEJ

例如不少孕婦也曾受便秘和孕吐不適困擾，嚴重時甚至連情緒都變低落。為什麼孕婦較易便秘？在懷孕過程中，體內荷爾蒙分泌如雌激素、黃體酮等改變， ...

#90. 孕期情緒崩潰怎麼辦？ - 壹讀

在懷孕6～10周時初次經歷這些變化，當孕媽媽的身體開始為分娩作準備時， ... 懷孕期間情緒的劇烈波動是一種正常的現象，荷爾蒙水平不斷飆升，身體和 ...

#91. 孕婦憂鬱

孕婦在第三孕期(24到28週)後到預產期當中，荷爾蒙會產生巨大的變化，且生產一到兩週。桃園酸雨孕妇忧郁症的症状有焦躁,情绪反常失控。大約70~80%女性， ...

#92. 喜悅診所- 衛教資訊| 產後憂鬱

這有一部份是因為懷孕造成荷爾蒙的變化。一般產後的情緒問題大致分為二個部份：一是產後輕度情緒障礙，二是產後憂鬱症。一、產後輕度情緒障礙一般在 ...

#93. 黃體素不足症狀有哪些？為什麼會黃體素不足？盤點7個補充 ...

當卵巢排卵後，排出卵子的卵泡會形成黃體，它所分泌的荷爾蒙就叫「黃體素」。黃體素在女性排卵後分泌，可以幫助子宮內膜增厚，並平衡雌激素，做好懷孕 ...

#94. 良好的胎教6大密技大公開 - MOOIMOM 沐伊孕哺

孕媽咪的生活方式、情緒、語言及外在環境都會影響寶寶，孕媽咪在懷孕 ... 情緒胎教：孕媽咪心情好、情緒穩定、想法正向，大腦會分泌好的荷爾蒙（腦內 ...

#95. 好的睡眠，讓孕期保持身心愉快

但懷孕期間常常會因為荷爾蒙及身體變化的影響，造成情緒上起伏。因此，比其他人更需要睡眠的孕媽咪們，在夜晚舒適的睡上一覺，才能使身體與心靈壓力 ...

#96. 8成新手媽媽都有過「產後憂鬱」煩躁易怒、莫名想哭超過2週 ...

由於荷爾蒙的改變，懷孕當中升高的雌激素、黃體素，在產後頓時減低，生產 ... 和重度憂鬱症雷同，幾乎每天都有以下困擾：情緒低落或易怒、對寶寶有 ...

#97. 懷孕情緒的起伏 - 今天頭條

休斯頓貝勒醫學院精神病學臨床助理教授露西·普賴爾博士解釋說:「荷爾蒙的變化在懷孕期間和懷孕後的情緒中起著巨大的作用在你期待的時候理解你的心情和情緒(霍頓·米夫 ...

#98. [懷孕] 中後期情緒容易敏感- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊

... 懷孕期間賀爾蒙的影響（還沒懷孕的時候，常常月經前我也會莫名情緒 ... ru899 : 之豬隊友這才知道不是荷爾蒙作祟而是我的敏銳直覺 01/03 20:24.

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