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#實現開咖啡館的夢想?!
這次借了花蓮旅宿場景拍了超多家庭照，雨中依然想玩想吃都有衝到，太太太開心了~
很愛咖啡館風的家庭照，為了拍出理想中的感覺，我決心要好好美容健身好好振作💪(愛美的理由很妙耶)
剛剛到家，慵懶隨性的假期結束，感謝大家提供我好多建議，有搶到聽說超難買的剝皮辣椒也好開心，未來還可以來花蓮慢慢體驗你們的推薦(代表我還會來好幾趟，哈哈) 對了，這次去東大門夜市印象很深刻耶，也太~~~大了吧這個夜市，這趟吃太多太多 #花蓮美食，瘋狂狂嗑，值得值得，明天開始再回歸減醣日常吧。
🎊對了，快恭喜我 #鬼滅之刃 26集全部啃食完畢，準備拉韋德下週陪我去看電影版的 #無限列車篇，但這傢伙一直說他都沒看過一定無法看懂電影版狂拒絕我，小娃、老妹跟一個愛動畫的好姐妹都說怕鬼不愛看這類題材，我不想一個人去看啊，是說沒看過動畫版就看不懂電影版嗎?但有網友跟我說根本不會的呀。不管啦，我就是要去看，誰也擋不了我愛鬼滅的心，哈哈哈。
#娜塔一家
假日兩天我們家都怎麼過呢? 在這樣的情況下我能持續減醣嗎?
週末的早餐跟平常確實不太一樣→不妨試試自製 #減醣早午餐
來看自詡為咖啡館的我們家是怎麼在家弄早午餐的。
同時帶你一起外食聚餐，來看家庭聚餐時哪些可以多吃、哪些是減醣地雷
→ #家庭聚餐的減醣吃法 #減醣外食
Day6 、Day7一次看兩天
順便可以看一下娜塔一家假日都是怎麼過的唷(媽啊這根本實境秀哩我的天)
經過一週後會有什麼變化呢?
別忘了持續收看每一集Vlog喔!
ps.每一天的餐點搭配說明，會再發圖文解釋更詳細
#娜塔 #減醣30天 之 #Day6 #Day7 #假日篇 #減醣日記
#減醣 #低醣 #瘦身 #瘦身日記 #我的瘦身日記
＊補充說明：因為我的工作是文字工作者，我的活動量並不高、只有家務勞動多，所以我吃這樣絕對是足夠的。瘦身的醣份攝取建議每天50～60g（高活動量的人可以放寬到150g以內),可以照著吃看看，覺得不夠再增加蔬菜份量跟好油脂就好。
#這時候好像是該誇獎一下！
雖然常覺得每天在家庭工作之間奔波之後少了很多自我，但也只是靠腰一下而已，因為這些辛勞總有他閃耀的時候。
像是我已經很久沒摺過衣服，大部份都讓派妞包辦；下課她回到家得先洗學校帶回來的碗，把功課拿出來讓我們仔細檢查、聽英文CD試著多講多練習。最近家裡整理也讓她幫忙，帶妹妹整理小櫃子、吸地擦地、把回收的垃圾主動搬到門口、學著時間管理。
其實很難什麼都做得好，她功課一直都不是頂尖，也不是專心的個性，但是，看著她一天一天變得更獨立、學著去做好自己該做的，回頭想一想還真是進步不少。
坐下來打這些的時候我已經睏到眼睛都要閉上了，但一想起她做的點點滴滴還有學校要她們仿課文融合生活經驗去寫的作文寫得挺不賴，我又忍不住嘴角上揚。
#有時氣得半死 #有時又感動莫名 #當父母是不容易 #但也挺有意思
#娜塔一家
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