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着たいものを着る！🍠
妊娠5ヶ月。
お腹も大きくなってきました。
体重も順調に増えてます（笑）
薄い色は膨張色、、、といいますが、
今日はこの着物にこの帯を締めたかったんや💕
膨張色でもいい！
おなかが目立ってもいい！
前の晩にコーディネートが浮かんで、ワクワクしながら着ました。
とーっても楽しい気分で1日過ごせたよ💕
京都きもの市場さんで購入した色無地に、寄付していただいた袋帯です。
#色無地 #着物 #きもの #きもの女子 #和装 #和服 #和服女子 #普段着物 #着物生活 #着物好き #着物大好き #着物好きさんと繋がりたい #着物好きな人と繋がりたい #着物自撮り部 #着物女子 #お着物 #👘
※この日本酒アカで誰も興味ないと思いますが、記録したいことがあったので投稿します。😎
基本個人的ダイエットのことなので興味ない方はスキップしてください🎵
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プラス20キロの現実。
2017年。
いくら妊娠中とはいえ太り過ぎた私。
＋15キロを超えた頃には膝が痛いとかは普通で、足の底が押しつぶされて立つだけで激痛だった。
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「赤ちゃんの体重でしょ？」とよく言われるけど妊婦さんの体重増加は出産時までで＋10キロ前後が一般的。その倍以上太った私は看護師さんに『双子ですか？』と毎回聞かれる始末。検診では特に異常も指導もなかったので生活は変えずに、白米は1食1合が基本で、ひどい時は酢飯をおかずに白米を食べてました。😂ほんと酷い…
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産後4日で−5キロ。（これは多分赤ちゃん分）
産後40日で更に−5キロ。
この時は帝王切開後の苦痛と乳腺炎、よく泣く子供のお世話と大好きな祖母の他界、同時進行で㐂宵の開店準備をしてたので特に何もしなくても体重が戻っていった。正直しんどすぎてこの頃の記憶は飛んでしまっているし心からの笑顔の写真がない😂
その後何キロかは仕事していくうちに体重が落ちていったけど、産前から＋4キロの所で止まった。
このままだといけない！と、2020年に入りホットヨガや筋トレを始めるもコロナの影響であっという間にジムが閉鎖。自分1人では運動のやり方が分からずトレーニングをやめてしまう。
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3月に入り仕事も暇になってきたので、遂に3月16日から本格的に体重を戻そう❗️と決心。
それから昨日で丁度4ヶ月。
最初は自分に合っているダイエットの仕方が分からずにいたら友達がSNSとYouTubeを使う事をオススメしてくれた。
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インスタで同じ身長の可愛い子のダイエットアカウント @diet50_38 をモチベーションに。
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それから可愛い子のYouTube を見ながらトレーニング💃
（オススメのトレーニング↓
ノリノリで踊りたい時は@takemari1219
筋肉をいじめる時は @nogachannel ）
※2ヶ月前くらいからお客さんに勧めてたらみんなやってくれてた😂
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その結果ついに、ついに！！！元の体重に戻りました‼️😻
あっ！でも、元々痩せているわけでは無く普通体型なので、結果痩せたことは殆どの方に気づかれない。笑
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食べないダイエットはしないと決めていたので、想像してたよりは辛くはなかったです。
置き換えのプロテインや酵素ドリンク、サプリ等は一切使わず、過度なファスティングもしない。
新鮮な食材を低カロリー低糖質を意識して調理し、栄養をしっかり取る事を大事にしました。
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今回の減量で、『食は生きるということ』を実感し、料理や食べることがもっと好きになりました。
久々に新しい事を学びたい欲や、野望も生まれました。
生きるのはやっぱり楽しい。
充実した生き方をしたい！！！！とまたひとつ強くなりました。
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最後になりましたが写真は5年前26歳の時です。現在は写真とは異なりますのでご来店の際はご注意ください⚠️
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#ダイエット #産後ダイエット #食は生きること 【㐂宵〈きよい〉】
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住所→東京都渋谷区宇田川町36-16プラザマリーナビル1階
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✳︎予約可✳︎
電話番号→03-6427-0748
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電話予約、直接来店の方が優先ですが、DMからもご予約可能です！！（当日の営業時間中は不可）
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#㐂宵 #きよい #旧㐂なり #渋谷 #宇田川町 #女将 #大皿料 #家庭料理 #1人飲み #日本酒女子 #日本酒 #こだわります #和食 #和風 #美味 #唎酒師 #唎酒師のいるお店 #Japanesesake #奥渋 #奥渋谷 #手作り料理 #米焼酎 #小料理屋 #裏渋谷 #和酒 #ネオ小料理屋
いつもより生理が遅れている、もしかしたら妊娠したかも？と生理の遅れで気づいたり、体調の変化で気づいたりと、妊娠に気づくきっかけはさまざまです。そこで、今回は妊娠5ヶ月を迎えたママに、初期の時なぜ妊娠に気づいたのかをご紹介してもらいました。
動画内では、そのほかに妊娠前と5ヶ月になった今の体重の変化も話してくれているのですが、吐きづわりが続いていた今回のママは、妊娠前と変わっていないようです。しかし、気をつけたいのはつわりが治まったとき！妊娠中の体重増加は、ママ自身や赤ちゃんのためにも大幅な増加は避けたいですね。
現在は、つわりも落ち着いたので、今後の体重増加を防ぐために、ママが心がけていることもお話ししていますよ♫
実際に今のおなかの大きさなどもご紹介していますのでぜひチェックしてみてください。
22週5日 572gの早産で生まれたアリアちゃん、生後で考えると少しゆっくりめの成長ではありますが、お友達と比べるのではなく昨日の自分と比べて出来ることが増えている。それは何よりの成長ですよね＾＾
時々遊んでいたウォールステッカーで動物を質問してみたら想像以上の反応が返ってきました。
子供の成長ってすごいですね！！しかも英語まで認識してるとは驚きでした。
動物アルファベットのウォールステッカーはこちら（DECOWALL DW-2006 ）
https://amzn.to/3D6lYJh
#2歳 #動物の名前 #ウォールステッカー
アリア成長記録
妊娠15週頃、切迫流産で入院
切迫早産 → 帝王切開
22週5日 572gで出産
NICU 5ヶ月
GCU 2ヶ月
現在2歳
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本日の成長記録動画は修正週数（妊娠時期）27週です。
ついに生後1ヶ月になりました。NICUにお世話になるのも1ヶ月が経ちました。少しずつどのように接すれば良いのか、母として今何ができるのか、母子ともに成長してきた気がします。
572gだった体重もついに718gまで増えました。
同じ生後1ヶ月の赤ちゃんと比べたらまだまだ小さいですが、過去のアリアと比べたら大きな成長をとげています♡
お母さんは娘を誇りに思います。
先生や看護師さんのおかげで一歩一歩前へ進むことができています。
心から感謝いたします。
本日も最後までご視聴いただきありがとうございました。
2019年7月4日生まれ（予定日11月2日）
22週5日で出産 572g 女の子ベビー
2020年1月31日退院
よろしければチャンネル登録よろしくお願い致します♡
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#赤ちゃん #NICU #早産
【成長記録 6】生後1ヶ月 赤ちゃん NICUでの生活 （修正数週27週 妊娠27週時期 早産 22週5日で出産）
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楽曲提供: UUUMUSIC
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
効果音素材：ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
フリーBGM・音楽素材MusMus http://musmus.main.jp/
素材提供：PIXTA
素材提供：daidaicolor / https://daidaicolor.com
※動画によって使用していない場合がございます。
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修正週数26週（妊娠26週時期ですね）。生後23日から29日。
とても小さいですがいわゆる新生児時期が終わる週ですね＾＾
お母さんとお父さんはホールディングをしたり清拭のお手伝いをしたりできるようになりました。ホールディングは赤ちゃんにとってとっても大切なコミュニケーションだそうで私たちもとても幸せな気持ちになります。
この時期は人工呼吸器や酸素の兼ね合いから保育器から出るのが一苦労なので隔週で体重測定をしていました。
その時が唯一手のひらではありますが抱っこをすることができました。
たった数グラムでも体重が増えた時の喜びはそれはもう。。。
少しずつでいい、一歩ずつ大きくなってくれれば。。。
ゆっくり。ゆっくり。一緒に頑張ろう。
そんな想いで過ごしていました。
最後までご視聴いただきありがとうございました。
2019年7月4日生まれ（予定日11月2日）
22週5日で出産 572g 女の子ベビー
2020年1月31日退院
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#赤ちゃん #NICU #早産
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