關於 如何 建立 儀式感 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

疫情對餐飲業的影響真切無比。

上回去拜訪 Katia 與 Yen，他們才說到根本不知如何規劃聖誕節，結果無預警地 10 月底就將結束營業。一個苦心經營了三年的好店，我們難道只能從此學到「愛要及時」？

衷心希望 One Tree Hill Taipei 的老顧客，以及因為《#法式甜點裡的台灣》而認識他們的新朋友，不僅能在 10 月 24 日前有機會向他們好好暫別，也能幫助他們找到重啟的機會，很快能與我們再相會。

🔖 延伸閱讀：

認識 One Tree Hill Taipei 的完整品牌故事與他們矢志 #推廣台灣茶 及 #建立現代飲茶文化 的心願：https://tinyurl.com/296328zk

「楊貴妃」下午茶體驗：https://tinyurl.com/6rztkah

創新茶甜點，你吃過了嗎？初訪 One Tree Hill Taipei：https://tinyurl.com/csfdtcuz

在家下午茶也能充滿儀式感，One Tree Hill Taipei 防疫甜點組：https://tinyurl.com/hptxv6k2

#疫情之下的台灣甜點業

#Ying的台味甜蜜蜜 系列

#yingspastryguide #yingssweettime #yingc #OneTreeHillTaipei #茶甜點 #台味甜蜜蜜

【親職】
和另一半爭吵之後，要如何化解尷尬氛圍，好好對話呢？在日劇《昨日的美食》裡，只要發生衝突，兩位主角們約定好要一起＿＿＿，這項儀式感能讓對方感覺到關係還在、＿＿＿還在。

Hi，親愛的朋友們，你今天過得如何？
　
老派生活日曆從2019年開始，已經陪伴大家度過一千多個日子 📆
　　
在這快速變化的現代社會中，學會如何放慢生活的腳步，一直是一門最重要的課題。
　
我們始終提倡「用心生活」的理念，希望能藉由簡單的儀式感建立，協助大家重拾那些逐漸消逝的美好。
　　
「老派，不是守舊，亦非過時，而是一種找回純粹的生活態度。」
　
希望在接下來的這一年裡，也能和大家繼續一起探索日常 🔎
　
＃2022老派生活日曆 嘖嘖募資籌備中 ❗
　
填寫問卷以瞭解更多 👉 https://pse.is/3mfnnn　
　
＃報時光UDNtime

「養成一個習慣，需要21天！」
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每一個人都有很多生活中自己的好習慣、壞習慣，這集想要跟大家聊聊關於「習慣」這件事情，有時候洗完澡，懶得把浴室地板拖乾淨，過了幾天以後，好像又會讓浴室變得濕濕的？
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去年被媒體訪問時，有人問我如何擁有自由？我的答案是「自愛、自律、才能擁有自由。」有時候在沒有人約束的時刻，我們更要學習管好自己，才能建立良好的習慣。
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你也有什麼「不可告人」的特殊習慣嗎？跟我們分享吧！
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如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了！
00:30 關韶文開始訓練丘曄自己想主題
01:36 本集主題很荒唐： 有哪些習慣才能讓你在走紅的路上
02:20 丘曄自爆國文程度很差
03:00 關韶文出題考俗諺
04:20 丘曄列訪綱遇到困難
05:15 上次快問快答由丘曄主導讓他壓力很大
07:00 終於要進入主題了
08:30 在關韶文的眼裡 習慣是什麼？
09:10 丘曄在感情世界的「習慣」
11:10 丘曄分享自己的一個好習慣：出門要完妝和噴香水
13:27 丘曄在每個包包裡都有放香水、口紅、護手霜
15:00 「習慣」要從日常生活培養起
16:30 在閒聊的過程中 關韶文已經想好下次的主題
17:33 關韶文太敏銳 聊天很像在訪問讓人壓力大？
19:00 先前當記者時培養出敏銳的觀察力
21:10 有粉絲敲碗問丘曄跟老公的戀愛故事
22:00 丘曄不會在外面罵小孩
23:50 關韶文檢討自己：自己的大事並沒有這麼重要
24:53 接受別人「隨口問」的習慣
25:50 關韶文不喜歡被問答案是「不然咧」的問題
27:18 關韶文工作上最重要的習慣：今日事今日畢
28:00 正式宣佈丘曄業配漲價了
29:08 丘曄和關韶文養成每天互報體重的習慣
30:45 關韶文逼丘曄回訊息搞得很像是在追他
31:54 突然幫山下智久唱生日快樂歌
32:22 丘曄儀式感很重 節日比平日還多
34:50 關韶文不喜歡工作上有什麼習慣的人？
37:39 不能要求所有人都要跟關韶文一樣積極
38:50 主管希望底下的人不合？彼此競爭
40:40 員工感情太好會彼此掩護不良的工作習慣
43:11 關韶文現在最想改掉的壞習慣
45:36 抱怨別人很簡單 看到自己的壞習慣很難
46:16 丘曄最近養成運動的好習慣
47:40 丘曄想改掉晚睡的壞習慣
50:38 大家要養成按下5顆星的習慣
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記Podcast Ep7】聊到爆哭！幻想跟偶像性行為？現場失控feat.丘曄
https://youtu.be/zprHn9gRvJc
【負能量週記Podcast Ep6】參加過最「荒謬」的比賽？從健康寶寶到查字典！feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記Podcast Ep5】「訪問蔡依林發抖、跨年演唱會幕後慘況」丘曄首次企劃Podcast！
https://youtu.be/ma8r50bkjuQ
【負能量週記Podcast Ep4】旅遊歷險記！飛車搶劫、被騙錢、航空業獨家玩法！
https://youtu.be/_9_mWYfUWUs
【負能量週記Podcast Ep3】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
【負能量週記Podcast Ep2】關韶文在單親家庭長大！聊聊「你是小時候想成為的大人嗎？」feat.丘曄
https://youtu.be/W3Ok-gKuMNQ
【負能量週記Podcast Ep1】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
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【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
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#保持長期運動習慣的方法
#運動後的儀式感

陸續有很多朋友來問我的運動心態如何建立？
或者是怎麼養成運動習慣呢？
其實我還不算什麼運動健將或超愛運動人啦！
純粹找到喜歡的運動，並且享受他而已，
可是很多人就是欠缺這一個開始與持之以恆，
今天這集影片就是要跟大家分享，
我從開始+保持運動習慣的三個關鍵方式唷！
一、嘗試多種運動，找到合適自己的　
二、設定短中長目標
三、享受運動後儀式
什麼是運動之後的儀式感呢？
就是好好的收操、按摩放鬆肌肉，
好好喝水、好好吃原型食物。
　
這次合作的TAKASIMA高島超手感4D按摩槍，
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讓我們在按摩的時候沒有死角，
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女生使用也很輕鬆，
因為高島超手感4D按摩槍是按摩槍界的輕量級選手，
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可以針對不同部位、需求與喜好來更換，
除了運動後放鬆肌肉外，
如果是久坐辦公室族、付出勞力的勞工族，
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對談重點：
一、下班把工作狀態帶回家，影響家人相處，怎麼辦？
二、如何從工作狀態的你，回到生活狀態的你？
三、設計個人儀式3個重點，是什麼？

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